文|慢妈
有了孩子以后,我和大家一样,关心起乐乐的吃喝和长高问题。乐乐睡觉一直较晚,我也为此很忧心。但和其他妈妈交流时发现,很多家长根本不重视孩子的早睡问题。不仅如此,有些家长一方面嘴上总是说自家孩子不长个,却总在不经意间做着影响孩子长高的事。看看你中了几条。
孩子不过十一点不睡觉
因为我比较重视孩子早睡问题,也常常问其他家长孩子什么时候睡。结果听到的答案多是:过了十一点才睡。小月龄宝宝也就算了,毕竟有些会睡眠颠倒。但有个上小学的孩子也跟我说,自己晚上总是十二点以后才睡,睡前一直在打游戏。我好无语。
其实,孩子想要长高个,最晚也要在九点半入睡。而且即便不为孩子长个考虑,睡得早睡得饱的孩子精力充沛,白天玩耍做事也显得更机灵,是晚睡的孩子没法比的。
没事总宅在家里看电视
乐乐的好朋友点点就被养出了这么个坏习惯,白天晚上没事总宅在家里看电视。以前在老家,乐乐还能常常和点点一起在楼下玩,现在带乐乐回去,在楼下喊半天也不见点点下来。点点奶奶说这孩子看电视上瘾了,没办法。喊她下来得好一顿哄。
宅在家里看电视的坏处有很多,就长高而言,宅得多了活动就少,而孩子们正是好动的年龄,多运动能刺激生长激素分泌,促进长高。总是待在家里那一方小小的电视前,被耽误的运动时间可想而知有多少了。