宇智波
文|秘籍君
孩子对于零食通常是没有抵抗力的，零食确实是比饭的口感更好，可是孩子吃零食带来的坏处很多，也并不只是影响孩子正餐的饭量这么简单。孩子吃到不合适的零食，会给孩子的身体带来负担，影响孩子的成长发育。家长自己平时给孩子准备零食时，要准备坚果及新鲜的水果，尤其不能纵容身边的人给孩子以下的这几类零食，不管谁给都得翻脸。
中药小零食
提起中药，大多数人想到的都是补身体、温和，但是不管是中药还是西药，都不能随便乱吃。现在市面上开始流行中药小零食，如龟苓膏、东阿阿胶、酸梅汤；这些中药零食听起来是很健康，但是不能随意让孩子食用。尤其是孩子在生病期间，身体可能存在部分功能虚弱，补错了还有可能引起其他并发症。给孩子吃这种零食前，最好要先了解孩子的身体状况，不然很容易导致孩子身体出现问题。
高糖、高盐类零食
高糖、高盐类食物，会让人体积攒过多的糖分、减少人体内的水分。孩子食用这类食物，很容易诱使孩子发胖。此外，这类食物也给孩子的身体带来了很多安全隐患。比如，造成口腔疾病。另外，高糖、高盐类零食对孩子来说饱腹感比较强，会影响正常的进食。从长期来看，会导致孩子偏食，营养获取不均衡，无法满足正在快速成长的孩子所需要的营养物质。因此，家长要控制孩子食用高糖、高盐类零食。
