每个人都想拥有好身材,对于生产过后的宝妈来说也不例外,不,应该说,因为生宝宝给自己带来的身材变化,宝妈反而更迫切的想要恢复自己的好身材。那么好身材的标准到底是什么,能让这么多宝妈趋之若鹜?今天我就为大家总结了4个特点,大家可以按照这个标准来练习。
蜜桃臀
蜜桃臀属于女性臀形的一种,意思是臀部像水蜜桃一样丰满浑圆,微微上翘,看起来十分养眼。但宝妈在生完宝宝后骨盆会产生一定的间隙,胯部会变大,也就是我们俗称的“大屁股”,总的来说,十分影响美观。如果宝妈想要拥有蜜桃臀,在生完宝宝后,就要照顾好自己的身体,尽量减少让骨盆受到伤害,比如在月子期间避免久坐,以免宝妈的骨盆受到过多压力。除此之外,宝妈还可以准备一条双重加强型的骨盆矫正带,帮助宝妈骨盆闭合,快速恢复身材,打造蜜桃臀。
天鹅颈
天鹅颈也是完美身材的必备标准之一。如果拥有天鹅颈,不仅穿衣服会更加好看,人也会显得很精神,姿态挺拔又优雅。但宝妈为了下奶,产后往往会吃很多富含高热量高脂肪的食物,很难减下来肥。不过宝妈不要灰心,也不要太心急,母乳其实在一定程度上也可以起到消耗脂肪的作用,等到不用母乳后,宝妈可以先减肥,然后再练天鹅颈。