想要美腿 不妨试试这几种食物
在生活中有不少的人对于自己的腿不太满意,尤其是有着大象腿的人更是一心想要瘦腿。因此都会不断的去寻找瘦腿的方法,那么你知道怎么去瘦腿吗?其实想要瘦腿特别的简单,在生活中多做一些有益瘦腿的动作,只要坚持那就能瘦。当然你也可以从饮食方面下手,据了解有不少的食物都是有瘦腿的效果,所以说想要瘦腿,那么就多吃点这类食物吧。
这些方法能瘦腿
1、高抬腿
想要瘦腿那么就需要大量的运动来支持,高抬腿就非常的适合。其实高抬腿就是原地跑步的升级版,只是将腿抬得比较高一点。那么你知道吗?高抬腿运动绝对是可以达到瘦腿的效果,所有说每天最好抽空做几组,相信过不了多久你就能拥有细长的美腿。
2、按摩按摩
想要瘦腿那么就要让大腿的脂肪彻底的燃烧,那么怎么做才好呢?你可以选择用按摩。当你在洗澡的时候先是用热水冲洗一下大腿,随后
吃什么可以淡斑 日常祛斑有哪些方法
在日常生活中,由于,现在的美容科技日益成熟,许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法。那么,吃什么可以淡斑呢?比如:柠檬、黄瓜粥、西红柿等食物。日常祛斑的方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
吃什么可以淡斑
柠檬
被誉为“维他命C仓库”的柠檬,在美白水果中,当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝,能让你的肌肤白净无瑕,用柠檬美白祛斑,不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分,能软化肌肤角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。
黄瓜粥
黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克,黄瓜一个,生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮,黄瓜洗净切丝,生姜切丝。待大米熬煮30分钟后,再加入切好的黄瓜和姜丝,熬煮至浓稠状即可,每日服用二次。<
脾气虚的女人容易老, 这个小方子存好了, 脾虚不再找上你!
脾气虚的女人容易老吗?可能有不少朋友都听过“脾虚女人容易老”这句话,今天不如就让小编带你来了解下这到底是真是假,看看女人脾虚应该如何调理。
脾气虚的女人容易老吗
中医认为,脾为“后天之本”,机体必须依赖脾胃的受纳和运化功能,从饮食中吸引营养物质和精微以供机体的生命运动,保证气血的生成和功能的发挥,调节各脏腑的功能活动和机体机能的盛衰,从而影响人体衰老的进程。
女人变老从面容的憔悴,乳房、臀部不再丰满开始,而这些都和中医说的脾气虚有关。因为中医所说的脾经循行时经过面部、乳房,一旦脾气虚弱,它经过的脏腑,组织都要受累。
除此之外,“脾”主肌肉,脾虚的人一般都没有多大的力气,体
生活小技巧, 女人巧用食醋既能养颜还能预防妇科病! 这种情况要注意!
醋是我们家中常备的一种调味品,很多人家里做菜都习惯放点儿醋提味。其实醋的作用远不只调味这么简单。这个食醋要是给女人用对地方不仅能养颜还能预防妇科病呢。
醋厨房里面一种非常常见的调料品,在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋,不仅色香味俱全,也能让菜肴也变得更加营养。特别是在没有什么食欲的时候,做上一道清爽酸甜可口的菜品,胃口马上就来了。那么你知道食醋除了作为调理品之外,还有哪些作用吗?醋对于女人来说真的是一件”廉价“的宝贝。一起来看看吧。
女人巧用醋能预防妇科病
1、养颜护肤
现代研究发现,醋具有养颜护肤的功效。经常食用醋制品或饮用保健醋能够使皮肤变得光洁细腻,还能减少皱纹。经常使用稀释的醋洗脸,能够让皮肤更有光泽。
2、早晨喝醋可通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性常常存在不同程度的便
眼袋出现这些变化, 说明身体出了问题
有句话叫:“脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑。”是否真能从眼袋的状态来判断自己的健康水平呢?
1、脾虚眼袋大
脾主肌肉,脾虚了,眼睑上的肌肉就缺乏营养,变得松弛,久而久之,眼睑就因为无弹性而下垂。
脾又是运化水湿的,脾胃虚弱,运化无力,水湿就会在体内停留;而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方,身体里有水湿,首先会堆积在眼部。眼睛部位的皮肤是最薄弱的,水液堆积后,下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿,这样就形成了眼袋。
这类人在日常饮食中要注意健脾,应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物。还可选择茉莉花、葛花、白扁豆花等具有芳香化湿、醒脾和胃功效的花卉来熬粥或泡茶。
2、肾虚眼袋黑
肾主水,它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了,体内水液的代谢就会出现障碍,水液会积于眼眶皮肤之下,形成眼袋。
有些人在睡前喝许多水后,第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象,就是因为睡前
宝宝咳嗽怎么办 安利五个止咳小妙招
冬天气温变化快,温度忽高忽低的时候,特别容易感冒。特别是免疫力还比较低的宝宝们,很容易被病毒感染而咳嗽不止。这个时候,看着宝贝难受,家长也是相当揪心啊。那么有没有什么方法可以帮助小宝宝快速止咳呢?小编为大家准备了几个家庭必备小法子,一起来看看吧。
1、鸡蛋不能碰
有些家长看到宝贝咳得难受,就想为她补一点营养,通常会选择给宝宝吃鸡蛋。其实这是非常错误的方法。宝宝咳嗽的时候千万不能碰鸡蛋,因为蛋黄中含有特别丰富的铁,不仅人体需要,就连病菌也非常需要。所以吃鸡蛋只会加重病情而不能达到补充营养的效果。
2、多喝温水
虽然这是一个老生常谈的话题,但是喝水是真的管用的。要知道,喉咙发炎的时候,特别容易红肿上火,这个时候就会积累很多痰需要排出。所以这个时候多喝温水可以帮助稀释痰液,易于排出痰液,降低咳嗽频率。
<imgsrc="http:
它是高血压的“头号克星”每天白开水里回加一点, 血压稳降不升!
其实,对很多高血压患者而言,高血压这个病可以称之为“隐形杀手”,通常血压都是在我们毫不知情的时候升高。不过,要想控制好血压、降压,也不是没有任何办法,其实高血压的养护与生活上很多的小习惯都是息息相关的,特别是饮食方面,要从这个方面入手!
蒲公英是一种“天然的抗菌素”,在一定程度上可替代抗菌素,每天喝一杯,具有杀菌消炎,降低三高的作用,还对高尿酸引起的痛风有很好的预防作用。蒲公英茶,微苦,尤其适合血压高、血脂高、血糖高的人群饮用,常喝蒲公英茶能有效降低血压、血脂和血糖。还对男性前列腺和女性妇科疾病有较好的预防作用
桑葚中含有大量人体所需要营养物质,是健体美颜、抗衰老的佳果与良药,常吃黑桑葚能够营养肌肤,还能有效的延缓衰老。对于保护肝脏也很有益处,还具有很好的稳定血压作用,是非常健康的保健食材之一。
长期白醋洗脸的副作用, 现在知道还不晚!
一般情况下,很多女性朋友都会洗脸来护理肌肤,不同的洗脸方式会有不同的护肤效果。白醋洗脸就是一种很常见的护肤方式,那么用白醋洗脸对肌肤好不好呢?下面让我们具体来看看吧!
白醋洗脸对皮肤有害吗
白醋洗脸对皮肤会造成伤害。尽管其中含有的醋酸能软化角质层、美白祛斑、杀菌祛痘,但是醋酸同样会对肌肤造成刺激,损伤肌肤。
白醋洗脸有什么危害
白醋洗脸角质层变薄
白醋洗脸能够帮助去角质,但是如果是过于频繁的使用白醋洗脸的话,其中含有的醋酸会腐蚀皮肤,导致角质层越来越薄,皮肤变得更加敏感,甚至出现红血丝、过敏等问题。
白醋洗脸皮肤加速衰老
用白醋洗脸,其中含有的酸性物质会对皮肤产生较大的刺激,使皮肤偏向酸性,是皮肤容易失去弹性、松弛过早老化。
白醋洗脸易
2块钱和100块钱的维生素C有什么区别,很多人买错了
相信很多人都有去药店买过药的经历,当您到了一些大的药店,您身边就多了很多热情店员,它们非常专业给您介绍起来。"看您的身体,应该您的抵抗力不好吧!所以您经常感冒吧!"。"我们这里有一种纯天然维生素C,它是增强抵抗力,可以预防很多疾病。买一点,平时可以吃,也没有什么副作用,纯天然......."。它们就给您那一些包装非常漂亮瓶子,里面有颜色好看药片,一瓶大概都在一百多元。当您说需要维生素C片,这时您感觉这些店员立马就来了精神,马上就把这些贵维生素带到您的身边。而这时如果你说"我要那种小瓶的,几块钱的那种",店员不会生气,反而和蔼的告诉你,这种药效不好,是化学药物,当你坚持后,店员一般都会带着一点鄙夷的眼光然后把你想要的拿给你,当然很少有人能够坚持自己最开始所需的,很大可能在店员的"循循善诱"下,而购买
日军强迫中国人带路,他们故意把小旗插反,敌人被歼好几百!
1937年10月,侵华日军打到了河北邯郸一带。
邯郸、成安、肥乡三县形成一个大三角,其中,成安城位于这个三角的东南顶点,敌人占领邯郸、肥乡,如不拿下成安,无论是踞守在邯郸还是肥乡,侧背都受中国守军第68军的威胁,而邯郸、肥乡的交通,也随时有被68军切断的可能,所以日军急欲拿下成安。
成安城东南有宋哲元主力防守,日军想夺成安,必然从北面进攻。为此,中国守军一方把城防的重点放在北城,由姚子寿营把守。
城东北附近有一个郑家窑。这是一个制高点,构筑了环形工事,由第68军骑兵连另一部守备。距北城墙50米的地方有一条洼路,郑家窑上的火力对这条洼路实行有效封锁。日军如果从北面攻城,必然要利用这条洼路暂时潜伏,这样,郑家窑上中国守军就可以把日军消灭在这条洼路上。
10月2
汉文帝被小士兵拒之门外,一看将军这样解释,皇帝高兴了
读历史的人,总也绕不开司马迁这个人,今天小编特意从司马迁的《史记》中发现一篇非常有趣的历史片段。在这篇《周亚夫军细柳》中,堂堂一国之君竟被一个小兵给拒之门外,汉文帝不仅不责怪,还很欣慰,这究竟是怎么回事呢?
《周亚夫军细柳》是《绛侯周勃世家》文章中的一个节选,文章内容字数不多,却通过汉文帝视察细柳营所受到的“降级”待遇以及周亚夫的治军严整刻画出了一个鲜活的将领形象。
<
挖开刘罗锅的墓地后,专家感慨:野史不能信
在清朝的皇帝之中,乾隆应该是最幸福的。凭借他爸爸和爷爷两位皇帝的励精图治,为他攒下了丰富的基业,使得他既可以坐享其成,又能够青史垂名。不过这位皇帝倒是风流潇洒了,却苦了当时的黎民百姓。因为他的好大喜功,使得朝廷里涌现出了以和珅为带头大哥的一大帮腐败分子。
就连在影视剧中与和珅作对的纪晓岚,为人处事也并没有好到哪里去,他不仅终日烟不离手,而且生活奢靡无比,家里妻妾成群,每天晚上都离不了女人,此外还经常光顾烟花柳巷。那么在乾隆年间,就没有清正廉洁的好官员了吗?当然例外还是有的,他就是被人们称为刘罗锅的宰相刘墉。
<imgwidth='640'height='437'src='http://03imgmini.eastday.com/mobile/20190312/2019031
女人是不是情场“老手”, 看这五点就知晓, 别不知道
在男女关系中,男人常常都是只顾着恋爱,被一时的冲动,被爱情冲昏了头脑,看到女人的细微表现,也没想过真正的去了解女人,最后发现自己的女人原来是一个久经战场的老司机。
遇到这种事情是很尴尬的,这也是男人粗心导致的,其实想知道女人是不是一个情场的老手,就看这五个点便知道了。一个单纯的女人是不可能做出这些表现的,男人必须要知道。
1,什么场合说什么话
一个在任何场子里都能淡然的应对各种男人的刁难话题,一定不简单,并且还非常清楚在不同的场合讲不一样的话,这绝对是情场的高手,面对男人的挑逗,她微笑从容的一句话化解。面对老实的男人,她也能夸他几句,这点说明女人经历了很多,单纯的小姑娘无论如何也做不到的。<pstyle="tex
经营婚姻的四个方法, 你能学会几个?
不知从何时起,离婚的人屡见不鲜,甚至部分人会把婚姻当成儿戏,一言不和就会离婚,其实外在的表象的始作俑者是内因,无论结没结婚的人都需要知道,结婚难,经营婚姻难上加难,很多人经营婚姻之所以出现问题,正是因为用错了方式以及方法,正所谓:难者不会,会者不难,为了助你经营好婚姻,以下经营婚姻的四个方法还望你能铭记于心,到时你结合实际婚姻情况活学活用,想必你的婚姻幸福会蒸蒸日上,进而今非昔比。
一、男人和女人结婚,双方要学会尊重彼此,避免有瞧不起以及看不上的心态,无论对待大事还是小情都是如此,倘若双方没有学会尊重,动不动就会诋毁,想必家将不会有宁日,纷争和矛盾会此起彼伏,婚姻迟早会破裂,话又说回来,尊重虽然不能消除离婚,但是尊重可以大幅度减小离婚的概率,或许可
长着翅膀的大灰狼经典语录, 句句写进心坎里!
1.我们终究如愿以偿,但彼此都不是当初约好的模样。——《如愿》
2.爱情里的事,从来都是一日千里。你以为不过是一段时光,哪里知道,其实错过的就是一生。——《然后爱情随遇而安》<!--{img:0}-->
3.爱情,有千百万种样子。你或许抱着侥幸的心理想要一一尝试,可是亲爱的,当对的那个人从天而降时,你会发现,这世上姹紫嫣红你都看遍,其实只是为了等待他一人的出现。——《然后爱情随遇而安》
4.择一城终老,携一人白首,此生足矣。——《情与谁共》<!--{img:1}-->
5.你有没有在年少的时候爱过一个人?最美好的年纪,最干净的少年,终其一生都难以忘怀的爱。——《盛开》
6.你还小,你不知道,一生只被一个
男人心中有多重视你, 这3个表现一目了然!
关于爱情,有句话说的很对:“任你再大气不羁,遇到了爱情也只是个患得患失的小女人。”都说爱情会让一个女人智商为零,这样的说法一点都不夸张。陷入爱情的女人,总是患得患失、胡思乱想,不是她不够自信,而是深爱本就让人卑微。所以,一段感情里,女人总想知道,男人心中有多重视自己。殊不知,男人心中有多重视你,这3个表现就已经一目了然了!<!--{img:0}-->1、是否信任你
有人说,真爱一个人的时候,就会无条件的去信任他。是啊,信任是爱情的基石,那个爱你、重视你的男人,不说无条件的信任你,但最起码的信任是会给予你的。他对你的信任,其实就间接体现了,他心中有多重视你。
越重视你的男人,越会把你放在首位,所以不管发生任何事情,他都会想听一听你的想法,会想和你好好沟通。即使在矛盾和争吵面前,他也能冷静下来,给予你足够的信任。而这一切,都是因为他发自内心的重视你,一是觉得你不会伤害他,二是他也不想主动伤害你。
此外,看男人心中有多重视你,这样的表现一目了
这三种女人, 如同白虎一样, 最随便!
俗话说“世界之大,无奇不有”,这个可以说物,也可以指人,物有千奇百怪,人有各种各样。尤其是女人,最为复杂,”种类繁多“,不过这大部分的女人不管属于哪一种,都会自尊自爱,除了这三种女人,如同白虎一样,最随便。
第一种:有过多次婚姻的女人。这种女人多次结婚又离婚,在她的眼里,婚姻就如同儿戏一样,这一刻喜欢你了就和你结婚,下一刻感觉对你没感觉了,就离婚。对待婚姻如此,对待感情也是一样,总是喜欢新鲜感,过了她的所谓的保质期,就会把你弃之不顾。
第二种:最爱红杏出墙的女人。这种女人一般比较刺激的感觉,普通的感情已经对她没有挑战性,她就喜欢婚内出轨的这种感觉,比较享受偷情的快乐与刺激。碰到这种女人一定要小心,和她有一腿的男人众多,有可能携带不好的
人过六十有六怕,一定要防范!(百万老人已收藏)
人总是这样,年纪越大,心里越害怕。虽然说太担心了,不利于身心健康,但60岁以后,有6件事不得不怕,不得不防!只要防范好了这“六怕”,延年益寿、幸福快乐根本不是问题
第一怕:最怕跌倒卧床
对年轻人来说,摔个跟头一般不算事。可是,老人如果摔一跤,就是大事,很有可能从此卧床不起,甚至不幸辞世。因此,从医生到老百姓有个普遍的共识——老人经不起一摔。
数据显示,我国60岁以上的老人中,每年因跌倒造成伤害的达2500万人。老人一旦摔倒长期卧床,不但会加速身体衰退,还会引发焦虑、抑郁情绪,严重影响老人的身心健康和生活质量。
如何预防:
1、注意补钙,预防骨质疏松。如多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物,并养成晒太阳的好习惯。
男人不爱了,会发四条信息给你,是对你厌恶,根本不想搭理你
1.随你怎么想
爱你的人永远不会以敷衍的态度对待你,无论是在你面前还是在和你聊天时。当你和他发生冲突,或者你对他不满意时,他会以最大的耐心对待你,哄你。让你们之间的矛盾消失,而不是留下一句你认为的话,然后离开。
2.怎么
以前这小子对你很好,你说他不敢说两句,但是后来他变了,整天不做任何事情玩手机就不会和你说话,你说一句,他只会说一件事,你不知道马上该怎么做,这种情况越来越严重,你知道,他不爱你,你应该过了保质期,但是他不想说,怕伤害你,所以你知道。等你说离开。
<imgwidth='545'height='325'src='http://05imgmini.eastday.com/mobile/20190224/2019022418_d34a885