怀孕最后三个月最容易缺少哪些营养元素？
在怀孕的最后三个月，孕妇在营养摄入方面不能掉以轻心，这是胎儿发育和生长的最后冲刺阶段，所以营养供应一定不能短缺。在妊娠晚期，一些营养元素的需求会增加很多。这时，孕妇可能会吸收不足。在此期间，孕妇最容易缺少哪些营养元素？对于这一点，孕晚期妈妈最容易缺少两种营养元素：1、钙在妊娠晚期，胎儿的发育和生长将进入一个相对快速的阶段，胎儿的骨骼发育会变得越来越强壮，头发也会变得越来越密集，出生后的骨骼和牙齿发育也需要储存大量的钙。这些都离不开钙的吸收和利用。孕晚期孕妇每天对钙的吸收需求在1000~1500毫克左右。在正常饮食下，钙的吸收往往不足，随着储存在体内的钙流失到胎儿身上，从而导致孕妇缺钙的负面表现，如小腿抽筋、牙齿松动、头晕、腰痛等。因此，孕妇在日常饮食中要特别注意一些高钙食物的摄入，也可以通过服用钙来增加摄入量。
2、铁随着胎儿在孕晚期的发育和生长，孕妇体内的血容量也在不断增加。在造血量巨大的情况下，需要大量的铁来满足母婴稳定的需求。如果孕期缺铁，会限制胎儿的健康生长，缺乏胎盘氧气和营养。在妊娠晚期，孕妇每天的铁摄入需求约为29毫克。然而，根据我们的日常饮食食谱，大多数孕妇
温柔的女生是什么样子 温柔女生的特点
温柔的女生是很多人都喜欢的，温柔的女生在跟别人讲话时都是轻声细语的，那么温柔的女生是什么样子的呢，下面一起来看看吧。温柔的女生是什么样子?1、通情达理，温柔的女人对谁都很宽容，她们为人很懂得谦让，对别人体贴，凡...
不塞也行
今天坐车去婆家办婚礼，
火车站的人那叫一个多！
老妈为了不在候车厅挤着上车，
竟然让我装孕妇！
老公还帮腔说让塞个衣服进去！
然后看看我又来一句：
不塞也行！也行…<insclass="adsbygoogle"s
乔布斯名言 foolish
stayhungry,stayfoolish，如果直译可以翻译为：坚持渴望，坚持“犯傻”；如果意译，可以译为：永远追求，永远尝试。最流行最广为人知的一种翻译是“求知若饥，虚心若愚”，或者“好学若饥，谦卑若愚”。Stayhungry意思是：始终渴望学习...
关于感恩的名言 感恩名言格言
1、如果一个人身受大恩而后来又和恩人反目的话，他要顾全自己的体面，一定比不相干的陌路人更加恶毒，他要证实对方罪过才能解释自己的无情无义萨克雷
2、蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。泰戈尔
3、养儿方知娘辛苦，养女方知谢娘恩－日本谚语
4、父恩比山高，母恩比海深日本谚语
5、不当家，不知柴米贵；不养儿，不知报母恩－中国谚语
6、卑鄙小人总是忘恩负义的：忘恩负义原本就是卑鄙的一部分雨果
7、每一种恩惠都有一枚倒钩，它将钩住吞食那份恩惠的嘴巴，施恩者想把他拖到哪里就得到那里堂恩
8、从小不知老娘亲，育儿才知报娘恩－日本谚语
9、父母之恩，水不能溺，火不能灭苏联谚语
10、要知父母恩，怀里抱儿孙－日本谚语
11、忘恩比之说谎、虚荣、饶舌、酗酒或其它存在于脆弱的人心中的恶德还要厉害英国谚语
12、鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩
13、人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。华罗庚
14、谁言寸草心，报得三
美食唯美句子
1、丰湖有藤菜，似可敌莼羹。2、食物，跟爱一样温柔。3、唯美食与爱不可辜负4、喜福园之清蒸鲑鱼卷、上海小馆之清炒虾仁。5、老阚厨房之山东扒鸡、梁记烧腊店之烧鹅。6、欧美厨房之猪全餐、清真中国牛肉馆之美味牛餐。7、时绕麦田求...
关于深爱的唯美句子
1、想你了，却不敢联系你！爱你了，却不敢告诉你！恨你了，却更忘不了你！这就是爱！2、如果这个世界都近视了，我愿站在高处，握住你的手，告诉你我的感受；如果这个世界的耳朵都被堵了，我愿变成风，掠过你的耳底，亲口说：我爱你！3...
逾迦减肥腹部减肥瑜伽
太投入，练习次数太频繁
一些刚练瑜伽的朋友，爱上瑜伽的练习，或许加上有些瑜伽教室以定期内不限制练习堂数为吸引，所以便每天练，心想练愈多愈便宜，又希望立竿见影看到练习成效，却不知道这样是有危险性的。练习初期身体还不强健时，每天练身体便累积疲劳，往往还没恢复又上课操劳，如果是年轻人还可以忍受，年纪超过三十岁的就很受不了，因此受伤的所在多有，如果老师又以受伤为家常便饭来鼓励你继续练，那真是火上加油.
建议初期练习每周不要超过三天，一两个月后再逐渐增加次数，不要以为一些瑜伽老师每天都练很有效，人家会控制力道与份量，你还没练会不可以学的。
二、过度强调后弯
很多瑜伽老师以后弯练的好作为号召，遇到这种老师，练到后弯时她也会鼓励你努力的练，希望妳早日后脑袋碰到屁股。要知道这个是很危险的动作，长期下来脊椎间的软组织就会受损了，而且脊椎只朝一个方向发展，其它方向就会受限制。有时候虽然老师没有强调后弯，学员也会自己想练好，希望能跟书上照片一样厉害，请您三思一下吧，脊椎有很多节，而您还没学会控制身体之前，时常再怎么练也是练到最容易弯
哄女友睡觉的幽默故事大全
如果要走
从前有两只小猪，整天过着无忧无虑的生活，他们互相相爱着，每天主人送来吃的时候，公猪总是先让母猪吃，等她吃饱了再上去吃母猪吃剩下的东西。每天晚上公猪总是给母猪放哨，他生怕主人乘他们熟睡时把母猪拉出去宰了。日子一天天的过去，母猪日渐长胖，而公猪则一天天瘦下去，有一天，公猪突然听见主人在跟屠夫商量，要把长势见好的母猪杀了给卖掉，公猪伤心至极，于是从那天开始公猪性情大变。每当主人送吃的来时公猪总抢上去把东西吃的一干二净，每天吃好后便躺下大睡，并且告诉母猪，现在换做她来放哨，如果他发现她没放哨的话就再也不理她，渐渐的日子一天天过去，母猪觉得公猪越来越不在乎她。母猪失望了，而公猪还是若无其事的过着安乐日子。很快一个月过去了，主人带着屠夫来到猪圈，他发现一个月前肥肥壮壮的母猪瘦的没剩下多少肉，而公猪则长的油光发亮，这时的公猪拼命的奔跑，想引起主人的注意，表明他是头健康的猪，终于，屠夫把公猪拖走了
在拖出猪圈的那一刻，公猪朝着母猪笑着说：以后别吃这么多。母猪伤心欲决，拼命的冲出去，但圈门被主人关上了，搁着栅栏，母猪看着闪着泪光的公猪。那晚，母猪望着主人一家开心的吃着猪肉，
适合小学生一年级听的幽默故事会
1
一只饿狼在寻食途中，经过一户人家，听闻孩子在哭，同时又有一位父亲在吼斥：“别哭了，不然我就把你扔出去喂狼去。”
狼闻此言心中大喜，便蹲在户外僻静处“守株待兔”。谁知太阳下山了，也没见小孩被扔出来。天黑了，月朗星稀，狼等不住了，转到房屋前企图伺机攻入，不料屋内又传出那父亲的声音：“快睡吧，别怕，狼来了，咱就把它杀死煮了吃。”狼吓得拔腿就跑，一溜烟回了老窝。别的狼问它收获如何，它叹叹气说：“哎！别说了，那家伙说话不算数，害得我饿了一天，还有——幸好我跑得快，不然……。”
2
一个懒汉，每一天都梦想着自己什么时候能发大财，他等待着机会的来临。
忽然有一天他听闻在遥远的海边，有个与世隔绝的孤岛，岛上的居民相貌与众不同，脑门正中只生一只眼睛。他灵机一动，计上心来。心想这岂不是“怪物”？我若骗一个到这里来，到处展览，不就财源滚滚而来？
于是，漂洋过海，历经艰险，终于爬上了那座岛。他欣喜若狂地进入这些“怪物”中，企望和他们认识结交。谁知那些“怪物”一拥而上，七手八脚把他捆了起来，用绳子牵着他在全岛四处展览，围观者成千上万，都对着
关于自立的名言警句
1、路要靠自己去走，才能越走越宽。——居里夫人
2、我愿独立自主和照自己的意思过生活；凡是我自己需要的，我欣然接受，我不需要的，我就决不希求。——车尔尼雪夫斯基
3、只有我自己才是我的生命和我的灵魂的唯一合法的主人。——高尔基
4、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑
5、人在独自一人时最坚强。——吉田弦二郎
6、眼前多少难甘事，自古男儿当自强。——李咸用
7、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。——《周易》
8、世界上最坚强的人就是独立的人。——易卜生
9、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。——哥德
10、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲
11、自强像荣誉一样，是一个无滩的岛屿。——拿破仑
12、没有独立精神的人，一定依赖别人；依赖别人的人一定怕人；怕人的人一定阿谀谄媚人。——福泽渝吉
13、我宁可坐在一只大南瓜上，由我一个人占有它，不愿意和他人挤在天鹅绒的垫子上。我宁可坐一辆牛车，自由自在来去，不愿意坐什么花梢的游览车去天堂，
减肥瑜伽郑多燕下载
RMVB格式视频全集
http:pan.baidu.com/share/link?shareid=437572&uk=1024395428#dir
MP4格式视频全集
http:pan.baidu.com/share/link?shareid=478638&uk=2248434888
高清郑多燕全套减肥全集+天书+减肥食谱+玉珠铉瘦身瑜伽操等系列专辑 百度网盘传好的 速度很快! 可以分集下载 如果你需要的话 去我的网盘下载吧 祝健身愉快!O(∩_∩)O谢谢
额
故事笑话幽默大全50字
《王后的胸罩》
在古代英国，大法官非常仰慕王后美丽迷人的胸脯，但他知道猥亵王后的代价是死亡。他把自己的秘密告诉了亚瑟王的御医。御医答应帮他实现他的愿望，作为代价，大法官答应付给御医一千金币。
于是，御医配制了一种痒痒水。一天，趁王后洗澡时，把痒痒水抹在了王后的胸罩上。王后穿上衣服后，感到胸脯奇痒难忍。亚瑟王急忙传御医给王后看病。御医说这是一种怪病，要解痒，只有用一个人的唾液，要让这个人在王后的胸脯上舔四个小时，这个人便是大法官。
亚瑟王急传大法官进宫为王后治病。御医已经把解痒的药放在了大法官的嘴里。于是，大法官终于实现了他长久以来的愿望，在王后美丽的胸脯上足足舔了四个小时。大法官过足了瘾，王后的病也治好了。
大法官回到家里，御医赶来向他索要报酬。大法官已经过了瘾，而且知道御医肯定不敢把事情的真相禀报国王，于是便想赖帐。御医忿忿地离去，发誓要让大法官付出代价。
大法官付出了什么代价呢？
原文：http://www.94sb.com.cn/xiaohua/1111/
<hrstyle="border:no
这些小细节说明他爱你：在意你的身体健康
这些小细节说明他爱你：在意你的身体健康
这些小细节说明他爱你
你知道我们可以从什么细节看出他是否爱你吗？快来我们一起看看吧！
1、总记得一些特殊的日子
把你放心里的男人，有几个特殊日子一定要记得，尤其是几月几日是你们共同的日子。这个日子对于女人来说，比自己生日还重要，所以男人应该大方地请她去哪个高级一点的餐厅大吃一顿，或者去哪个好玩的地方放肆一下，最重要的是，记得给她一束大大的玫瑰花。如果觉得有必要的话，还要不失吝啬地送上一些特别的纪念礼物。
2、介绍你时，总会温柔地
爆笑之逗B剧场第119季
1、友情提示：由于天气炎热，很多水库已经亮起红灯，各位要节约用水，能喝酒就不要喝水，把水留给还不能喝酒的孩子们！将爱传下去，从我做起！
2、因为职业的关系啦，对颜<>色很敏感，就算是红色在我眼里也能看出来100种红。
比如，卤牛肉红、红烧肉红、烤猪蹄红、烤鸭红、草莓红、樱桃红、番茄红、杨梅红、西瓜红、乳头红。。。在此我就不一一例举啦。。。
3、分手后删了她所有的照片，扔了她用过的毛巾与牙刷，烧了她穿过我的那件白色衬衫，撕了所有的电影票，从此这个人在我的<>生活中消失。今天早上起来，睁开眼望着天花板发呆，思考着家里还有什么她用过的东西没有丢，想着想着晨勃了。。。
4、你好，我是贾跃亭，现在有12.37亿资产被冻结，只需要2000元就能解冻。。。
5、同事问我，如果你以后养宠物，你选择养猫还是养狗？
“养狗！”
“为什么？难道就因为狗比猫忠诚？可是猫很可爱啊！”
“因为我不吃猫肉！哪天惹怒我了，最起码我还能吃个火锅！”
同事。。。
6、河边一个女的要跳河，谁劝都不好使，看热闹的也越来越
智慧哲理散文精选350字
智慧
智慧创造人类，人类创造美好。美好创造未来，未来创造一切。
知识同我们在一起，人生同知识在一起。每个人的大脑当中，都有各自独立思维。
有的人利用知识，踏上了自己的人生。有的人滥用智慧，来毁灭万物的资源。
智慧给人已成就感，人类创造出了大千世界。智慧给人已奋斗感，他给了我们无比的好奇心。
小冬菇 木糖猫
陪你倒数 木糖猫
一觉醒来是早晨 沈石溪
听听就阳光 因可觅
双生花 王旭
以上是小说、超励志
风雨 贾平凹
这个是散文
没有一颗小草自惭形秽和西藏，面冰十年都是散文集 毕淑敏
心灵四季（萤窗小语） 刘墉
都是我超喜欢的
体育界名人名言
1、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？恽代英
2、中国应该在国际体育界发挥重要作用，应该把过去在国际体育组织中失去的东西赢回来。同时，中国也应在国际奥委会中发挥越来越大的作用。萨马兰奇
3、体育是事业，事业需要献身；体育是科学，科学需要求真；体育是艺术，艺术需要创新。庄则栋
4、商业化是使体育适应现代社会的最强有力因素。萨马兰奇
5、应该会有这个可能性。如果以后有什么比赛要请我去的话，我会去的，也当是看球嘛。现在退下来了，我还会经常看些其他的体育运动。谢杏芳
6、人类有五种通用语言，金钱、战争、艺术、性和体育，而体育能把前四者融合在一起。萨马兰奇(www.geyan123.com)
爱好“广泛”的幽默男女
1、女：哥，平时喜欢干啥。
男：摇滚。
女：不错不错。蛮有艺术气息。
男：摇摇威信。滚滚床单。
2、一女学生上课迟到，被罚跑圈，不久下起了大雨，
忽然女生觉得雨停了，一看有一男生在她身边打着伞陪跑，
女生脸上泛起绯红，却说：“我有男朋友了。”
怎料那男生说：“我不来，你男朋友就要来，我怎么忍心他受苦。 ”
3、女A：“我的前男友都够一桌麻将了”
女B：“才四个你好意思说？”
女A：“我说的是牌。”
4、昨晚跟新女友开房。
女友瞄了价目表问道：这么贵，也不知道房间怎么样。
前台大叔邪恶的看着老子：你问他呗，常来。。。
什么特质的男人最有魅力 如何成优质男生
贴心
女人天生缺乏安全感，尤其是独自在外工作时，最想要的就是有个贴心的人相陪，让她不孤单。男人如果能处处保护着女人，让她感受到有你在的那一份安全感，那必定会吸引女人的关注。
幽默
幽默也是在撩妹中，重要的一个点。有的兄弟以为撩妹只要不断的给妹子灌输搞笑的概念你就能把到妹，一方面，你不断的提供情绪价值，是你能够换回好的反应。毕竟女人是情绪动物，你的好情绪能够激发女人心中积极的一面。
自信
自信是把妹中非常重要的一个点，这不是一个虚假的概念。而是在你和女人互动的字里行间，都透露出的点。比如说，你想约一个女人，当女人说OK以后，你还在反
论快乐是哲理散文嘛
你好我在网上查到你说的这道题的答案了请看以下内容
钱钟书在《论快乐》一文中认为决定快乐的主要因素是A.性格B.物质C.处境D.精神
正确答案D精神
满意请采纳如有问题可追问
由精神来决定
原文见:
一切快乐的享受都属于精神的，尽管快乐的原因是肉体上的物质刺激。小孩子初生了下来，吃饱了奶就乖乖地睡，并不知道什么是快活，虽然它身体感觉舒服。缘故是小孩子时的精神和肉体还没有分化，只是混沌的星云状态。洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，来欣赏，来审定。要是你精神不痛快，像将离别时的宴席，随它怎样烹调得好，吃来只是土气息，泥滋味。那时刻的灵魂，彷佛害病的眼怕见阳光，撕去皮的伤口怕接触空气，虽然空气和阳光都是好东西。快乐时的你一定心无愧怍。假如你犯罪而真觉快乐，你那时候
