为什么一到冬天就失眠
长夜漫漫无心睡眠，这不是电影情节，很多人可能都会在冬季患上失眠症，冬季由于天冷，所以人们的活动量也相对来说要小很多，容易发生感冒等情况，最后造成失眠。
失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。
气候对失眠的影响可表现为两个方面，首先是因为气候的变化会形成大量的正离分子，这就会导致人体体温的变化，有产生身体机制的异常，也会导致失眠等不适症状的出现。其次就是气候变化时气压出现波动，进而影响大气中的重力波。在重力波的作用下人们的神经系统功能出现紊乱，引发气候过敏性失眠症。
晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏最好
朵嘉浓玫玫;皮肤敏感 有红血丝 原来都是角质层受损的原因
很多亲说，我皮肤薄，特别敏感，容易过敏，还有红血丝。特别怕用护肤品！不知道要选择什么样的护肤品，试过好多护肤品、面膜呀，一用就过敏！弄得他们都不敢用护肤品了，想保养也不敢保养了！或者是即使有好的护肤品，她们也不敢轻易换，继续让现用的护肤品侵蚀自己的皮肤，让面部角质层越来越薄，越来越敏感，红血丝却有增无减！告诉你，亲！这些问题原因只有一个，那就是你的面部角质层在变薄，皮肤那一道天然的保护层给破坏了！
一、面部角质层在皮肤哪一层?面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，对人体起着极其重要的作用。角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。角质层除了具有免疫的作用外，对保持皮肤的水分，保持皮肤的湿润不干燥方面也是有非常重要的意义。面部角质层就像皮肤的一道天然防护层！
二、面部角质层变薄的原因:面部角质层就像皮肤的一道天然防护层，角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激
高尿酸竟成“第四高”, 教你最有效的降尿酸饮食指南!
随着生活水平的提高，高尿酸患者越来越多。患者的年龄也越来越年轻，这使得高尿酸成为继“三高”之后的第四高。
尿酸高初期引起的不良症状不明显，此时患者基本上处在不知情的情况下。其主要症状表现是血尿酸偏高，定期的体检可以让患者及时的发现自己的尿酸状况。
尿酸，是嘌呤代谢的最终产物，当这种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱时，便会致使血液中的尿酸增多，从而引起“尿酸高”。正常来说，各种嘌呤氧化后生成的尿酸，一般会随尿液排出，若体内尿酸过多，就会被带到血液中，就形成了“高尿酸”。
尿酸长期居高不下，容易导致痛风。研究表明50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作以后，可能出现在踝部、膝关节等其他关节。当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候,患者都会出现关节麻木,到疼痛剧烈,肿胀,皮肤发热,暗红等明显不适应症的出现。
<
高血压, 不花钱的有效治疗攻略, 一看就会! 每天坚持
在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。
高血压典型症状
1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。
2.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
<imgsrc="http://image.uczzd.cn/57
除了蒸米饭，电饭锅还能做出这5道好吃的料理，你知道哪几种吗？
面包机可以作出面包，就像冰淇淋机可以作出冰淇淋一样。但是一台电饭锅，不是只有拿来煮饭这一招了。老婆前天买来一台电饭锅，我发现除了煮出一锅香喷喷的米饭外，还可以作出其他各种各样的料理。所以到底能做些什么样的料理呢？大叔下厨房现在给你介绍！
1.蛋糕
现在许多人会将电饭锅用于烘焙，甚至有很多的电锅附有专门烘烤蛋糕的功能。我的电锅很大，所以当我尝试作蛋糕时，因为碗的底部面积太大而使作出的蛋糕蛮扁平的。调製混合的蛋糕原料会完美的贴合碗的形状，使得蛋糕的表层非常滑顺。我作得是一般的海绵蛋糕，并以切片苹果及枫糖酱为底。
<imgwidth='640'height='480'src='http://03.imgmini.eastday.com/mobile/201803
鼻炎又犯了！人体3个通气“开关”，揉一揉鼻子就通了
春夏交接的季节，鼻炎是最容易发病的，打喷嚏、闭塞、鼻涕水……对生活的影响很大，想要缓解这种症状，在坚持医生服药叮嘱的同时，不妨试试老中医的3个“通气开关”。
人体有3个通气“开关”，只要按照中医介绍的方法来按揉，坚持没多久鼻子就能够通了。
通气“开关”：鼻翼两侧
睛明穴到迎香穴这个范围，用指腹按摩，如果按到“结节”，说明你是有慢性鼻炎的。经常按摩这个地方，结节消散了，鼻炎也会跟着好了。
手法：大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动30下左右，基本鼻子就能够通气了。
<imgwidth='503'height='358'src='http://04.imgmini.eastday.com/mobi
这菜夏天才有，用来包饺子最香，鲜美又补钙，但很少有人吃过
北方人对于饺子的喜爱程度不是谁都能理解的，我家对于饺子，每周必吃，无一例外。不管平时多忙，总会抽出时间来包上至少一顿饺子，吃着饺子喝着饺子汤，不用准备其他的菜，就已经吃的心满意足，甚至每次吃完饺子都会打几个饱嗝。妈妈总说，现在日子好了，不比小时候，饺子想吃什么馅儿就包什么馅儿，别不舍得。可见，饺子对于一个家庭来说，除了美味，还有时代的见证。
如今正值夏天，
肾脏好不好，脚丫先知道，出现这3个症状，你的肾“危险了”
还记得《爱情公寓》里有这样一个广告，是吕子乔打的，这广告真是硬，相比看过《爱情公寓》的人在看这段广告的时候一定是在捧腹大笑的状态吧。没错，那就是“肾宝”，一个段子手的硬广，“一瓶提神醒脑，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老”，也成了无数年轻人日常调侃的口头禅。
肾脏一直是身体各个器官当中最重要的一个，特别是对于男性朋友而言，肾好是一件很值得炫耀的事。中医理论上讲到“肾主藏精，其具有摄纳、贮存、封藏先后天之精的作用。”肾脏主要的功能就是负责人体的日常排毒代谢和生成尿液，然后保存水分以及贮存蛋白质、氨基酸、葡萄糖、钠离子等有用物质，并调节水、电解质的平衡以及维持内分泌,肾脏的作用是非常重要的，像是尿毒症、糖尿病、肾衰竭等都是肾脏出现较大问题导致的后果，所以说日常对于肾脏的保护还是非常必要的。
肾脏出现问题，脚上一般会有这3个症状。
1.脚上没有月牙或者月牙占比很小
月牙就是指脚趾甲最下部白色的部分，一般肾脏健康的人，脚趾甲的颜色较为正常，并且月牙大约占脚趾甲的四分之一左右，如果发现自己的脚趾甲颜色不正常，发红或者是苍白，而且月牙占比连五分之一
一碗汤让血管畅通、血栓一扫光！还有补肾功效！
一位中国企业家得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏
搭桥手术。
红枣木耳汤
食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。
黑木耳：血管清道夫
<imgwidth='579'height='219'src='http://06imgmini.eastday.com/mobile/20181027/20181027115758_3b35f4647aa83
皇帝把得力干将关进大牢，死前对儿子说放了她，可为你中用！
自古以来，一位皇帝要想打下一片江山，那可是很不容易的，他要有一定的财力，有粮草，有驻扎的领地，有愿意追随他的士兵。更重要的是，他要有领导的军事人才，也就是古时的可带兵打仗的将领。作为未来的统治者，皇帝肯定不会场场战役都自己出动，他是要坐镇后方以稳固军心的，可见跟随皇帝一起打江山的大将有多么重要。
以前小编一直不理解那些大将是怎么想的，你看，我累死累活的和你一起打江山，可是最后坐上皇位是人又不是我，我还要对你俯首称臣，并且前代又不是没有过河拆桥的案例，这些大将怎么能怎么忠心呢？
小编先给小伙伴们列几个过河拆桥的例子，皇帝都多疑占有欲强，毕竟高处不胜寒啊。我们先说一下明朝开国皇帝朱元璋，朱元璋是平民出身，能打下江山除了朱元璋聪慧有军事谋略外主要还是靠跟随他的人流血流汗的送他坐上的皇位。可是就算是
张学良：我的军队没了，我的军衔没了，我只有东北大学了.......
“我的军队没了，我的军衔没了，我只有东北大学、老朋友和过去的事了。”
——张学良
1928年8月16日，皇姑屯事件刚刚过去两个多月，失去了老父亲张作霖的东北保安委员会委员长张学良兼任了由其父于1923年主创的东北大学的校长。少帅张学良要怎样治理好这座比他还年轻的大学呢？
张学良
从上任起至1929年9月，张学良先后捐私款近200万元现大洋，以改善东北大学的教育设施，当年的大洋购买力非常高，这200万如今肯定是上亿元的价值了（这还是保守估计）。
此外，张学良还请来了诸多名师来东北大学任教，如：章士钊、黄侃、梁思成、林徽因、梁漱溟、刘仙洲等，并且给这些名师的待遇是非常好的，给章士钊的工资是每月800大洋，还供给独院的眷属住宅。其他的措施，还有实
从不吵架的感情，最危险
都说好的感情不是从不吵架，而是吵完架还能一如既往地在一起，而危险的感情不是会吵架，而是连架都懒得吵、连话都懒得说。
凌茜在《不忘初心，方得始终》中写道：吵架其实是一种帮助我们了解对方的方法，借由吵架，我们其实在学习相处和沟通，那至少表示：彼此之间还有意愿互相协调，如果连架都懒得吵了，说明双方也没什么话可说了。
01吵架，是种有效的沟通
看过电影《前任3：再见前任》，剧中讲述了孟云和林佳相恋五年，激情渐渐褪去，因一点小矛盾而闹分手。
林佳仗着孟云平时宠她等着他哄，孟云觉得每次都要哄，这次要让林佳自己服软，林佳伤心地离去，孟云看着她离去没挽留。
分离的每一天，两人思念着对方，却都不肯主动求和，最终俩人心灰意冷而分道扬镳。
很多时候，两人分手，常是因为一个以为对方不会走，另一个以为对方会挽留，但往往双方都没有妥协。
有时，一段感情的结束并不是不爱了，而是因为彼此之间没有好好珍惜，赌那一瞬间的我赢你输。
情侣之前相处久了，不可能天天亲亲我我，总有思想不同，意见相佐的时候，有不满、委屈，哪怕痛快
时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真
1、我能想到最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。爱，原来是没有名字的，在相遇之前等待的，就是它的名字。
2、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远无法忘记。要想改变命运，首先改变自己。思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
3、没有退路的时候，正是潜力发挥最大的时候。时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。时光就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子。
4、解决最复杂的事情往往需要最简单的方法。面对机会，你要勇敢，输也罢、赢也罢，都是一种经历，是一笔花钱买不来的财富。
5、时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。天下没有不可能的事，只要你有信心、有勇气，腔子里有热血，灵魂里有真爱。
6、犯错，就诚实地认错。狡辨诿过只会害了你自己。人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标。
7、我们的朋友，都是上帝最美好的馈赠，朋友总是可以给予我们坚强的动力，朋友是伴随我们一生的财富。请珍惜身边的
谈恋爱技巧：女人的秘密绝招好男人千万别错过
人们常说：成功男人的背后一定有个默默付出的女人，而女儿天生的温柔魅力是男人最无法抵挡的死穴？而除此之外，女人的秘密武器也好男人难以抗拒和错过了。
撒娇柔媚
男人潜意识存在的大男子主义，无时无刻的想要保护心爱的女人。而此时的女人就算你再怎么的强悍，也要展现的撒娇与温柔魅力，这样不但让男人觉得，他对于你，会让你觉得是非常的重要的。而女人的轻声细语和柔媚撒娇，也是男人无法抵挡的，有时一个小小的柔声，都会让男人变得软酥酥的，所以这是女人的柔声吸引男人的最佳武器。
<imgwidth='549'height='417'src='http://03imgmini.eastday.com/mobile/20190304/2019030400_
“女人把你当“猴”耍的才有的五个表现, 很准很现实! ”
一朋友问我最悲催的爱情是什么样子，我如是回答。单恋是可怕的，毫不计较的单向付出也是愚蠢的，如果她对你没有丝毫爱意，又抓住了你这"软肋"，很有可能你就沦落成了大备胎。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/7e
谢娜讲述自己被潜规则, 结果网友的评论恶心了!
说起“潜规则”这种事情，老爷觉得哪个行业都可能发生吧，这不谢娜在综艺《妻子的浪漫旅行》中就讲述了自己曾经在娱乐圈被潜规则的事情。
具体事件就是谢娜刚进一个剧组时，一个制片主任就想抱谢娜，而且是硬抱，不过谁让他碰上我们娜姐了，不仅把他赶出去了，还这件事告诉了导演，然后还烧了他的裤裆，在制片主任住的地方门上画乌龟，不过恶人有恶报，这个人没过多久就离开了剧组。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/6e3e3188be2a5caa8f078c366be93200x953x1291x129.png"alt=
微信上对你有这3种表现的男人，一定是喜欢上你了！
在现实生活当中，很多时候，喜欢上一个人很多人不会说出来，这时候就需要被喜欢被爱的那个人自己留心观察了，可以从很多细节看出他是不是真的喜欢你。如果一个男人对你有这3种表现，一定是喜欢上你了！
1.喜欢上你的男人会主动联系你，没事也会找你聊天
当一个男人喜欢上你的时候，他一定会想要联系你，当他主动找你聊天，而你也秒回他的信息的时候，男人心里还是挺开心的，很多时候，男人明明没什么事要找你，他就是想和你聊聊天，会主动给你发个表情包，用表情包作为开场白，男人也会找话题跟你聊，当然你有什么话题要聊的时候，男人也很乐意陪你聊。一个喜欢上你的男人，还喜欢和你视频和你通电话，其实对于一个喜欢上你的男人来说，他找你聊天，而你也能回应他，那么他就会很开心。
<img
家里有男孩该怎么养? 爸妈需要教会他这4件事
每个家长都希望自己家的男孩子可以成为一个品德优良的人，可是又不知道应该怎么教孩子。学会以下四点，你的孩子也能够成为一个男子汉。
1、不怕挫折直面困难
家长都知道随着年龄的增长，各方面的压力都会越来越大。人生不是一帆风顺的，总会遇到这样或者那样的困难。这个时候又有一颗强大而坚强的内心是极其重要的。所以爸爸妈妈就要帮助宝宝从小培养出一种勇于直面困难，不怕挫折的强大的内心。
当孩子因为考试而挫败时，教他们合理的调整自己的心态，鼓励他们重新面对困境，勇敢的去尝试。要告诉孩子，作为一个男生，不能柔柔弱弱的，在日常生活中父亲可以带着孩子去做一些有挑战性的游戏，比如：游泳。攀岩等。
<imgsrc="http://image.uczzd.cn/10652086493455313810.jp
女人有这几个“优点”，不仅让婆婆厌烦，在家里也得不到尊重
文|文儿
我们都知道，婆媳之间的问题仿佛自古就有。而女人再考虑结婚的时候首先就会想到以后和婆婆的相处。毕竟那是自己爱的人的妈妈，一旦相处不好，夫妻之间的关系也会大受影响。而有些女人认为自己明明很孝顺，对婆婆比对自己妈妈还好，又有赚钱的能力，可就是得不到婆婆的喜欢甚至尊重，这究竟是什么原因呢？其实，女人有这几个“优点”，不仅让婆婆厌烦，在家里也得不到尊重。
非常勤快，任劳任怨做苦工
我朋友小文是一个非常勤快的女孩，没结婚之前就喜欢把家里收拾得干干净净，我们每次去她家都要夸赞几句，感叹谁娶了她谁有福。可是她结了婚之后，过得并不开心。时常被婆婆数落，一家人也经常对她没有好脸色
怀孕前为什么要备孕3个月？这几方面原因很现实，一味任性没好处
窈窕姐有个表妹，我这个表妹就是传说中“天不怕地不怕”那类人，婚后准备要孩子的时候，去医院做孕前检查，医生特意嘱咐他们两口子要备孕3个月养养身子，然后再说怀孕的事，可是表妹不听，坚持说自己没事，后来没多久就怀孕了，遗憾的是胎儿没多久又流产了，这时候表妹才想起来都是自己太任性，才经历这样的揪心事。
表妹这个情况只是一个个例，不过生活中想要优生优育，产科医生都会建议备孕夫妇先调养身体3个月，之后再开始着手要孩子，为什么怀孕前要先备孕3个月呢？这几方面原因很现实，一味任性真没好处。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/20
