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段友949234

段友949234

这个人很懒什么都没有留下

3年前

初一阶段英语2人幽默小故事

1)TOM'SEXCUSE
Teacher:Tom,whyareyoulateforschooleveryday?
Tom:EverytimeIcometothecorner,asignsays,"School-Go
Slow".
汤姆的借口
老师:汤姆,您为什么每天上学迟到?
汤姆:我每次路过拐角,一个路标上面写着:"学校----慢行。"
2)
AmangoestochurchandstartstalkingtoGod.Hesays:"God,whatisamilliondollarstoyou?"andGodsays:"Apenny",thenthemansays:"God,whatisamillionyearstoyou?"andGodsays:"asecond",thentheman
3年前

跳绳半小时=慢跑90分


  实践表明,跳绳运动对瘦身确有明显的效果,特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪,使大腿和臀部肌肉纤维更结实,线条更流畅。同时,跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用,对心血管能起到一定的保护作用。
  跳绳前的热身动作
  跳绳前要注意热身,活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝,而且跳绳前不可大量饮水,这和其他有氧活动的注意事项是一样的。
  具体做法如下:
  首先,人站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条腿保持笔直,前腿弯曲,身体垂直;双臂尽力往后拉。坚持8~12秒,换腿再做一次。
  其次,人站直,一条腿往前伸并保持笔直,后腿弯曲,身体微微向前伸,双臂在前拉紧。坚持8~12秒,
3年前

小学生哲理性散文摘抄

宁静的夏夜月朗风清,总是能给我一种清逸娴静的感觉。明净清澈如柔水般的月色倾洒,清光流泻,意蕴宁融。月色柔和而透明,轻盈而飘逸。
我喜欢借月色沉淀心情,如水月色,可饮。推开窗户,任月色静静流泻在肌肤上,轻盈飘逸的韵致,清新蕴涵的情调自然流淌在心际。月华如练,心情在月色中变的清朗而柔软,恍然间生命中的种种感动和美丽灵动浮若。
曾经,天真烂漫的我依偎在奶奶的怀里数星星,悠然欣赏着乡村清澈而恬静的月色。
曾经,在菁菁校园里和同学在清朗月色中促膝谈心,感悟似水年华的美丽与忧愁。
曾经,在如水月色中我与你一起泛舟太湖,在桨声灯影里,在月色和湖水交相辉映中欣赏人间美景。清漾的湖水,飘渺的琴声,让我在江南的温婉情怀里沉醉不知归处。
拂墙花影动,疑是玉人来.张生相约莺莺,待月西厢下,古琴传幽思,月下待佳人。一份古典的美丽。淡月染西窗,淡淡的思绪亦弥漫。
流年处,月色在古典的含蓄和现今的浪漫中演绎着唯美,带给人无限沉思和悠然陶醉。
清绝的月色吸引着我,于是披衣出门,踏着如水的月色,缓步走入花园,栀子花沐浴在月光下,寒凝带露,如一帘清远的幽梦。竹影随韵
3年前

春天里你练习瑜伽了吗?


  天气越来越好了,阳光璀璨,这样的好季节这样的好天气,练习瑜伽不容错过!春季里,人的新陈代谢加快。所以这个时候练习瑜伽既能减肥瘦身还能养颜排毒哦!减肥瘦身的关键就是排毒哦!这个减肥瑜伽的减肥方法也很是适合懒人们哦!
  坐姿
  膝盖与脚并拢,双膝弯曲成90度,然后将全身的重量集于脚后跟上,整个人就好像是坐在椅子上。然后将手臂绕过头顶,两手掌的掌心相对,双肩自然下垂,保持这个姿势10秒。
  静立姿势
  自然站立于地面,两只脚的大拇趾靠在一起,脚后跟要微微分开。然后腿伸直,收腹挺胸,手臂自然垂于身体两侧。
  战斗姿势1
  先做好静立的姿势,然后双腿伸直,右脚向后退一步,脚趾要向前。左腿膝盖微弯曲,右腿还是保持笔直的状态,将手臂放于头顶上伸展,然后放在耳朵的两侧,两手手掌心相对。
  战斗姿势2
  保持前一个姿势,然后胯部向两边分开,脚向后转,手臂也要自然放下,与肩同高。两手掌的掌心向下,然后回头看你左手的中指,然后将其笔直的伸开。
  面朝下倒钩
  保持战斗姿势2,然后转动右脚的脚趾,使其与左
3年前

汪涵的名言

春天最美的是什么?他们说云、花、绿叶。其实最美的是春天的风,如果没有风,云也不飘了,树叶也不动了,湖面也没有涟漪了,好的主持人就要像春风一样。
你要受人景仰就要去做很多事情。随着年龄的增长,你会重新分配理想和现实在生命中的比例。以前是做我所爱,爱我所做;现在则变成做我所能。
五十几岁的人,她的心是水泥门做的,烧也烧不开,也没有密码,没有钥匙,什么都没有,但是只有柔情似水、涓涓溪流可以慢慢渗透进去;
四十几岁的人,她的心就是一扇纯铁的铁门,没有锁,也没有钥匙,但是,她是有密码的,只有一个人懂得密码;
三十几岁的人,她的心门就是铁栅栏做的,火也烧不开,但是,你有钥匙,你就可以打开进去。可是钥匙就只有那么一两把;
不管人也好、树也好,越想花枝招展,就越要往泥土里钻。往地下钻是痛苦孤独的,但只有这样才能蓄积养分。
骑着白马的不一定是王子..有可能是唐僧,带翅膀的不一定是天使..有可能是蚊子。
人老的时候应该有四老:
3年前

幽默小故事200字


1、五元钱被犯罪团伙绑架了,打电话给百元钞:“喂!你儿子在这里,不想我们撕票就用自己来换他!”
百元钞想了一下说:“撕吧,撕了你们连5块钱都没有了!”
2、一个人在沙漠里快要饿死了,这时他捡到了神灯。
神灯:“我只可以实现你一个愿望,快说吧,我赶时间。”
人:“我要老婆……”
神灯立刻变出一个美女,然后不屑的说:“都快饿死了还贪图美色!可悲!”说完就
消失了。
人:“……饼。”
3、蚯蚓一家这天很无聊,小蚯蚓就把自己切成两段打羽毛球去了,
蚯蚓妈妈觉得这方法不错,就把自己切成四段打麻将去了,
蚯蚓爸爸想了想,就把自己切成了肉末。
蚯蚓妈妈哭着说:“你怎么这么傻?切这么碎会死的!”
蚯蚓爸爸弱弱地说:“……突然想踢足球。”
4、熊猫男要QJ熊猫女,熊猫女奋力抵抗、誓死不从。熊猫男失败后愤愤地说:
“我们都快灭绝了耶~~~!”
5、龟兔赛跑...兔子很快跑到前面去了..
乌龟看到一只蜗牛爬得很慢很慢..对他说:你上来,我背你吧..
然后.
3年前

平板支撑不能减肥 想减肥要这样做


  做平板支撑可以减肥吗?平板支撑由于方法简单深受很多人的欢迎,那么做平板支撑真的可以减肥吗?下面小编给大家分享下正确减肥的方法。
  平板支撑臀、腰、腿在一条直线
  平板支撑之所以受到追捧,与其动作简单有一定关系,该动作要求人体俯卧,两肘打开与肩同宽,同时肘关节支撑于地面,上臂与躯干尽量保持90°,两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直,眼睛看向前下方,挺胸,抬头、肩、髋和下肢等部位保持在同一平面,腹部肌肉、盆底肌收紧,使脊椎骨处于自然生理弯曲的形态,同时保持自然呼吸,禁止憋气,髋关节不能下落或向身体两侧倾斜等,该动作要求人体保持臀部、腰和腿在一条直线上。<imgsrc="http://www.shuyueliang.com/Upload/Articles/7/0/
4年前

一把豆子撒瓶里, 长出豆芽撑爆瓶子, 吃都吃不完!


  豆芽是咱们一年四季都会吃的家常菜,它不仅可以当蔬菜,有大量的维生素,还能当豆制品,有丰富的钙质,老人小孩都应该多吃。但是市场上很多都是加了激素的豆芽,还不如咱们自己做的放心,现在的天气正合适做豆芽,大家赶紧来学学吧~
  哪些豆子可以发豆芽
  1、黄豆芽
  用黄豆发出来的黄豆芽,性凉
4年前

客厅这4种“树”, 冬剪枝条插土里, 20天冒“白根”, 能多出10盆

客厅这4种“树”,冬剪枝条插土里,20天冒“白根”,能多出10盆
  随着人们生活水平的提高和改善,在日常生活中,很多人都会给家里养一些花花草草,把它们摆放在家里,既能净化空气又能美化环境,而且给家里的客厅阳台摆放一些绿植盆栽,可以让家里变得温馨自然。<!---ecms{img:0}-->
  在日常生活中,很多花友都会在花店或者花卉市场购买一些盆栽,然后养在家里。其实对于有些客厅植物,只需要剪几个枝条插在土里,它们就能生根发芽,长成小盆栽,在后期养护过程中,只要定期管理施肥,植株依旧可以长得茂密健壮,变成漂亮的盆栽,这样就不需要花钱再买盆栽了,既省钱又省力,而且在养护的过程中还能增加一些养花的经验。
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4年前

徒步爬山该怎样保护膝盖


  谈到爬山,绝大多数人都认为是一项伤膝盖的运动,其实爬山运动是一把双刃剑,对膝关节有好处也有坏处,关键是看锻炼是否得当或自己是否适合这项锻炼。爬山的过程需要调动膝关节附近的肌群,有助于增强膝关节的力量。从这个角度讲,爬山这项运动对膝盖而言,有锻炼、增强的作用。但如果运动不当,确实容易对膝关节造成一定的损伤,尤其是有膝关节疼痛的中老年人或体重超标的成年人。
  以下是一些爬山时的注意事项,以帮助楼主减少膝关节的压力,预防损伤。
  1、爬山前热身活动一定要充分,充分将身体活动开,不要直接上大运动量。
  2、登山前建议进行臀肌和大腿肌群的激活训练,半蹲侧步走等,以便在爬山时更好的发挥作用。
  3、如果楼主平时偶尔会有膝关节疼痛的话,鉴于这次强度较大,建议爬山时使用护膝加以保护,必要时使用登山杖给予支撑,建议运动适量,避免过劳,损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。
  4、平时股四头肌的锻炼有助于强化膝关
4年前

健身都会经历的10个阶段, 你现在是第几个阶段


  有些人经常锻炼完立马上称
  然后看到自己没什么变化
  就显得很沮丧
  不管增肌还是减脂
  都是一个缓慢进步的过程
  麻杆身材的肌友们也别庆幸
  搞不好哪天太瘦也会被列入疾病范畴
  时候给自己一个全新的训练计划了
  每个人的训练水平参差不齐
  准确的把握自己
  并能找到适合的训练方法很重要
  肌友们看一看你处在哪个阶段
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4年前

快乐的牛奶, 快乐的麻醉


  随着微整形不断受到热捧,各类手术也是种类繁多。这就涉及到了在手术当中用到的麻醉剂。今天国际蒙妮坦美容老师给大家介绍一种快乐的麻醉!
  一般情况下手术当中的麻醉分为局麻和全麻,全麻和局麻的原理、使用的药物都不一样。对术者来说唯一的区别就是局麻只是作用于局部麻痹没有感觉,人始终是清醒有意识的。而全麻是让人没有知觉没有意识的。任何麻醉只要合理应用,对人体都没有危害!
  本文当中说到的“牛奶麻醉”是属于全麻!因为其颜色是乳白色,真的像牛奶一样!所以医生和求美者称之为“牛奶麻醉”。
  那“牛奶麻醉”到底是什么?其主要成分为异丙酚(Propofol)又叫丙泊酚是一种快速强效的脂溶性静
4年前

立冬, 我们到底该吃些什么?


  立冬,即冬天的开始。根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则,它告诉我们,冬天是天寒地坼、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。
  因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。
  早睡晚起,晨练推迟
  在生活起居方面,建议早睡晚起。保证充足的睡眠,可适当睡个懒觉,有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富,睡觉过晚。老年人要避免晨练起得太早。
  许多老人喜欢天不亮就起床出门晨练,这在冬季是不适宜的。晨练时间适当推迟,“见太阳才运动”比较好。太阳出来以后气温升高,空气质量也会变好,户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前进行最为适宜。
  出汗过多既损伤人体之“阴”,又耗心阳,因此,在冬季锻炼身体,要防止运动过度,避免大汗淋漓,
4年前

十大生活健康谣言被戳破,你中了几招?


  我们经常会听到生活中各种各样的传言,对于这些传言,大部分人常常认不清真假,盲目的跟踪,自来水中的氯可致癌,所以要把水烧开再蒸煮食物?嗯,听上去似乎挺有道理。的确,对于这些生活中看似正确的“冷知识”,有时还真是弄不明白。快来看看最近发布的2014年“十大生活谣言”榜,算算你又上过几次当?十大生活健康谣言被戳破,你中了几招?
  白皮鸡蛋更有营养
  真相
  从鸡蛋的形成过程来看,蛋壳形成于最后一道工序,在蛋壳颜色形成前,蛋里面的物质就形成了。所以,蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。
  木耳猪血是清肺食物
  真相
  雾霾颗粒物进入呼吸系统产生危害,而木耳、猪血是要进入消化道的,两者各走各的路无法“清肺”。不过,增加一些富含维生素A(或β胡萝
4年前

品玩丨金丝皇菊:美容养颜明双目必备佳品哟!


  皇菊茶具有“香、甜、润”三大特点,还有散风热、明目功效。金丝皇菊的饮用价值极高,用皇菊泡茶,气味芳香,可消暑生津,袪风,润喉,养目,解酒。
  具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
  金丝皇菊中富含维生素,清热明目!还含有很多铁,锌硒等微量元素,具有很好的抗氧化,防辐射,延缓衰老的养颜功效!</p
4年前

早起空腹一杯水, 怎么喝才真正养生? 很多人做错了


  我们身体里的水几乎占了整个人体的百分之70以上,喝水也是我们每天都必须要做的事情,人们有做过研究,人的最大限度可以保持5到7天不吃饭,但是,不能超过2到3天不喝水,由此可见水对于我们生命的重要性。
  水是生命之源,人们经常说,早起喝一杯白开水,既能够清肠润肠,又能够排毒养颜,学会正常有效的喝水是老中医的第一养生法则,早上喝一杯水还能强身健体,增强食欲,让人的心情变得舒适。<!--{img:0}-->
  但是,近来有一群网友说:早起就空腹喝水的话,会克火抑阳,损害我们的体质,长时间会容易造成身体发困,记忆力减退等等不良反应,听起来好像完全有道理,那么真的是这样的嘛?我们需要继续深入了解。<!--{img:1}-->
  “早起喝水伤身体”,这句话有一部
4年前

每天吃鸡精,那您想过鸡精是怎么做的吗?来看看大夫是怎么说的


  天天吃鸡精,那你想过鸡精是怎么做的吗?来看看医生是怎么说的
  中国的饮食文化博大精深,各大菜系,各种做法,在中国的厨师手里都是手到擒来,当然,中国的各大菜系中都少不了调料的身影,当然也可以说,正是因为各种调料的搭配组合,才可以让同样的一份儿菜做出不一样的口感。而在我们的饮食日常生活中,经常会用到的除了油盐酱油醋之外,最让人喜欢的可以说是鸡精了。它可以激发食物最大的香气,让你陶醉其中。但是你有没有想过,你每天都吃的鸡精是怎么做成的?小编咨询了身边的医生朋友,他是这么解释的。
  顾名思义,鸡精,肯定有一些人听到这个名字之后,就想它一定是与鸡有关的。然而,虽然它的名字叫鸡精,但是它却与鸡根本不沾什么关系,就更不用说是从鸡肉之中提取出来的了。那么这些人就会疑惑了,鸡精是怎么做出来的呢?
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4年前

今天的你对我爱搭不理, 明天的我还来找你


  默默地喜欢一个人好累,不敢说,总是害怕些什么。或许是怕连朋友都没得做,或许是怕这段“友情至上”的感情被我搞得一塌糊涂。
  喜欢一个人,但一直执着于过去无用,我于是向前看,遇到了陪我走过以后的那个他,很幸福,也很幸运,一切都不算太迟,依旧忘不了我喜欢很久的那个他,但是,更爱我现在的那个他<pstyle="text-
4年前

你现在的出生地,在战国时期是哪个国?谁是生在天子脚下?


  你现在的出生地,在战国时期是哪个国?谁是生在天子脚下?
  所谓天下大事,分久必合,合久必分,春秋战国时期,周王朝衰弱无力,各诸侯国自己一派,相互倾轧割据。虽说春秋无义战,这些诸侯国对人民的影响可谓是十分深远。
  像是燕赵之好,秦晋之交,围魏救赵,行归于周等成语至今人活跃在我们的词库中。那么你知道你的出生地对应于战国时期是哪个国家吗?别急,您往下瞧。
  齐国
  齐国在齐桓公成为春秋时的霸主,经恒景之治,齐国达到了国力的巅峰。齐国地处山东省北部及河北省东部,故而山东省又称齐鲁大地。
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