5种水果, 助你恢复视力, 摘掉眼镜!
现在的生活水平提高了，有些人的生活质量却下降了，随着电子产品的普及，特别是手机、电脑，不管是大人还是小孩，每天花在上面的时间都很长，这使得许多人的视力受到严重的影响，看这些东西时间长了眼睛容易出现疲劳、干涩、红血丝等症状，所以在日常生活中我们可以多吃一些护眼的食物。
1、胡萝卜
对于经常对电脑和手机的人来说，平时常吃胡萝卜是必不可少的，他可以缓解人的眼睛疲劳，由于含有丰富的维生素C,他可以保护我们的视力，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果。
2、枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，同时中医上认为，枸杞入肝，可以起到清肝明目的作用，另外，他还含有甜茶碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
3、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，可以起到保护眼睛的作用，另外，他所含的β-胡萝卜素也对眼睛有益，所以用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养
一天当中, 什么时候排泄对身体较好?
每个人都有自己的排便习惯和排便时间，就“一天当中的最佳排便时间”这一问题而言没有固定答案。
习惯性的一天两次、一天一次或两天一次大便都属正常，只要能够长期维持其特有的规律，排便时间相对稳定，对身体就是有益的。一旦这种“长期”形成的规律被打破，应注意观察大便性状、次数变化，这很可能是一些胃肠疾病的最初症状。
大部分人的大便习惯都是“一天一次”，这一次放在“早晨”或“晚上”较好。早晨大便符合人的生理代谢特点，过程最省时间、最省力、最顺畅；若早晨“过于匆忙”，可将大便安排在晚上较空闲的时间，但若想形成固定晚上大便的习惯，需经过一段时间训练，这一习惯通常需要三个月才能形成。
养成好的排便习惯，注意三点。
一，大便时要专心。
很多人喜欢上厕所时边看报边玩手机，但这种“一心二用”会分散注意力，降低肛门肌肉的精密控制，久而久之也可能会导致便秘发生。
二，大便时，“好的姿势”促进大便排出。<
空腹绝对不能吃的8种食物, 再饿也一定要忍住!
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？
空腹食用控制量
香蕉
“香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。”
事实：
镁的确是人体必需的营养元素，但香蕉中含有的镁含量不算高。每100g香蕉中的镁相当于人体一天需求量的8%左右，所以空腹吃少量香蕉，对身体不会有过多影响，但是切忌过量。
山楂
“山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹吃会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃泛酸、加重原有的胃痛。”
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带父母去体检，这6个项目必不可少，收藏好日后用得着
近些年来，中国的经济发展越来越快，城市化速度也加快了，伴随着发展的还有人口老龄化，人口老龄化日趋严重了，慢性非传染的疾病对健康的威胁非常明显。现在很多人都知道定期去做体检，这样可以及时的发现一些病症，尽早的进行治疗，还可以起到一个预防作用。如果是中老年人做体检，最好要检查这六个项目：
1.血液系统。血液是由液体和有形细胞两大部分组成的，血常规检查的是血液的细胞部分，定期做血常规检查，可以观察血液中细胞数量的变化以及形态的分布，从而来判断人是否患上某种疾病。血常规是医生常用的一种辅助检查手段。
2.内分泌系统。一般来说，检查内分泌系统包括血糖、糖化血红蛋白以及骨密度的检查。
在清晨空腹的状态下，正常人的血糖浓度值是80-120毫克%。检查糖化血红蛋白，可以了解到患
男人过了50，不管抽不抽烟，平时多吃这几物，恢复年轻有活力！
男人过了50，不管抽不抽烟，平时多吃这几物，恢复年轻有活力！
鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，鸡蛋中含有维生素B2、锌、硒，可分解人体内的致癌物质，从而起到防癌作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，从而起到护肝作用
牡蛎
牡蛎具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;男人吃了牡蛎真的可以补肾，其实每一个男性最希望自己的身体更健康，更加强壮，
无花果干
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可以提高人体免疫力，，能帮助人体对食物的消化，解毒消肿
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大年初一, 那个结了婚的女人无处可去
融不进的婆家，
回不去的娘家
1
大年初一那天，江西姑娘小静独自站在路边抹眼泪。
小静是闪婚，嫁给一个相亲对象。婚后，小两口常为洗衣做饭起争执。
她很委屈，“洗衣做饭，我上完班回来都快累死了，又没靠他养着，我凭什么都做！”
除夕晚上，丈夫打牌彻夜未归，大年初一十一点还未起床。
眼看着亲戚朋友上门来，小静便说了丈夫几句。不料却被他一把推倒在沙发上，大拇指指甲被折断，鲜血直流。
她夺门而逃，渴望向娘家寻求庇护。不料妈妈怕坏了一家人的运气，毫不客
女人到了中年, 不要去碰这四种“情”!
女人就像是酒，经过岁月的沉淀，形成一种独有的气质，越久越迷人。到了中年的女人，对待生活，多了一份坚韧和担当；对待感情，多了一份成熟和知性；对待未来，多了一份自信和从容……
中年这个年纪，是女人人生的一个重要的转折点，是对年轻时期的一个告别，也是对未来新生活的一个迎接，在这个阶段，女人应该自动远离这样几种感情，才能让自己未来的生活更加幸福、顺心！
1、名存实亡的婚姻
一段幸福的婚姻，会滋养女人，让女人变得越来越年轻，越来越有活力，而一段不幸的婚姻，只会不断地消耗女人，把女人熬成黄脸婆。
太多的女人在婚后，因为孩子，因为责任，即使婚姻不再美好，即使已经名存实亡，依然会
女人，无论你嫁给谁，都请牢记这三句话
我是雪落无尘，你有故事，就来找我。
点击上面“关注”，你的心事有我愿意听。
最近在看《知否知否应是绿肥红瘦》这部剧的时候，有很多不一样的感受。
盛明兰的故事，在女人看来，十分的励志。她给我的感觉就是，无论她嫁给谁，小公爷，贺弘文，还是顾廷烨，她都有本事，能让自己的婚姻生活过得称心如意。虽然身处那样的社会，对于一个女人而言，有诸多的束缚。
从盛明兰的身上，恰恰也在说明一个道理，选择一个对的男人，然后嫁给他，虽然尤为重要，但更为重要的是，嫁一个好男人只是开端，如何把婚姻过好，才是一个更为长久的事，也更是考验女人能力的一件事。
很多人都会把婚姻比作一场牌局，好些女人一起手便抓了一副好牌，结果却被自己打的落花流水，惨败收场；可有些女人抓在手里的牌，虽说不怎么样，但只要打的好，照样也能反败为胜。
说到底，好的开端虽然是成功的一半，但若想获得彻底的成功，自然不能听天由命，或者坐享其成，最终还是要靠自己去努力取得。
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人在落魄时，要远离这三个字，否则可能越过越落魄
有人说：“生活的理想，就是为了理想的生活”，看似有点搞笑，却不无道理。很多人活着，仅仅是活着，却不知道为什么活着。看到别人的生活会羡慕，却不知从何努力。
有的人，会因为生活太过安逸，导致自己各方面的能力退化，间接影响了工作的能力，也因为不懂生活的经营之道，最后导致自己一无所成。
生活无论是落魄也好，或者安逸，都离不开用心的经营。尤其人在落魄时，要远离这三个字，否则可能越过越落魄。人生，真正有智慧的人，做事往往会远离这三个字。
一、直
“水曲流长，路曲通天，人曲顺达。”流水曲曲弯弯反而源远流长；道路也是曲曲弯弯，才通向天边；为人若是能屈能伸，才能获得顺利通达。
老子《道德经》曰：“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。”大致意思是
这5个细节, 男人不是做不到, 而是不爱你!
莎士比亚曾说过：“伟大的爱情，往往发生在琐碎细节之处。”细节不是细枝末节，而是用心，是一种认真的态度。一个男人真的爱你，就一定也会在生活的各个细节中爱你，生活中的点点滴滴，就算藐小，也能看出一个人的本质。所以，这5个细节，男人不是做不到，而是不爱你。
1、陪你聊家常，而不是冷落你
两个人在一起的时候，他是会陪着你聊聊天，还是自己做自己的。一个爱你的男人和你你在一起时，会和你有说不完的话，你们总有着聊不完的天。如果男人和你在一起时，并不想和你聊天，只顾自己忙。不要以为他是忙到连和你说话的时间都没有，他只是不想要和你聊天，不想要关心你的近况，也不想要听你说最近发生了什么。这样的男人，其实心里没有了你。
2、你犯错误是安慰
不管和谁在一起, 没有这5样东西的女人不会幸福!
没有一段感情是等你有空，等你想珍惜的时候，它还会存在的。如果你不珍惜TA，那TA走就是了，就算TA再喜欢你再爱你，也会头也不回的离开。你要知道，不是每个人都能在你后悔之后还待在原地傻傻等着，也不是所有人都能在被伤害之后选择忘记既往不咎。就像曾经看到的一句话：“人生不如意十有八九，要把一二留给值得你的人。”而你不论跟谁在一起，都要让自己成为一个值得被爱的女人，因为没有这5样东西的女人，往往不会幸福！
1.温柔体贴，能够和男人互相理解
男人更喜欢温柔体贴的女人，因为他们喜欢女人给的这种温暖而又安心的感觉。当然，这并不代表着你要过分听男人的话，没有自己的主见，而是在他辛苦劳累的时候理解他、照顾他，给他省一份心。不要总是在他面前无理
女人想和你在一起, 才会对你有的四个表现, 你错过了几个?
很多单身的男人，通常都会误解女人的意思，这样就错失机会，然后女人投入了别人的怀抱中去，此时此刻的男人就后悔当初，可又有什么用，已经错失了，为助男人不要错过与女人在一起的机会，以下是女人想和你在一起才会有的四个表现，希望你对号入座，抓住机会，不要让那些给你机会的女人失望。
一、让你深夜陪她出去。
想和你在一起的女人，白天她无聊也不会约你出去，只有深夜的时候，她会给你发微信或者打电话说，我失眠了，睡不着啊，其实就是想你想到失眠，然后她会说，你可以陪我出去走走吗？这个时候的，你们会经过一个又一个的酒店，没办法，如果你不去开个房，那只能逛累了回去了，可能下次她不会再对你说失眠了。<pstyle="text-al
恋人相处10禁忌你触犯了吗
以下十则恋人相处大忌，知道如何避免错误，有时后比知道如何谈恋爱更重要。
恶行一：最后一刻才提出邀请
一对男女晚上七点才见过面，马上就约晚上九点再聚一次，这不算失礼。忽然间很想见到对方的这种感觉，其实是颇令人感动的。可是如果他的话是这么说：“喂！我和朋友约好要去吃饭，可是临时取消了，那你现在有空吗？”这种人当然会惹人厌。
恶行二：提到前任女友
这或许是恋人最常犯的一种错误。在你面前说前任女友的好，这表示他还没有完全接受分手的事实。当着你的面数落前任女友，这暗示将来如果你跟他分手，你在他口中的评价也好不到哪里去。最好的办法就是绝口不提上一段感情的遭遇。
恶行三：迫不及待冲向浴室
从你的床上一跃而下冲向浴室，
父母为什么会想生二胎? 原来他们不过是想给你……
自从开放二胎政策后，越来越多的人都开始积极响应，为自己的孩子添了个弟弟或者妹妹。其实，这些选择生二胎的人不是因为缺个男孩或者女孩，也不是因为钱多，而是因为父母想给孩子留下一个亲人。
这个世界上，有一种爱和陪伴，叫做手足。
偶然在网上看到一些留言，深受感动……
@一品sama：结婚凌晨5点要去男方家，弟弟和一行人送我到上高速的路口，寒风中他一个一个地派烟，说着辛苦你们了…我在旁边眼泪唰地下来了……没有爸爸，弟弟像爸爸一样操持着我的事。
那天的月亮真圆…
@云水素心ly：暑假回家后无意中发现的，原来妹妹一直记着。
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产后这个坏习惯会阻碍子宫恢复, 不少产妇都在犯! 里面有你吗?
大家都知道，生完孩子后，新妈妈的身体会变得十分脆弱，为了快速恢复身体，很多新妈妈会选择卧床休养身体。本来卧床休息是一个很好的恢复身体的方法，但是产妇长期卧床的话，并不利于身体恢复奥，反而会阻碍子宫恢复，不少产妇都在犯!里面有你吗?
为什么产妇长期卧床不利于子宫恢复?
事实上，顺产的新妈妈在产后第二天就可以下床活动，做些简单的坐或者是站立的动作。尽管新妈妈需要多休息，但不一定非要长时间卧床，可以适当在屋里走走。如果整天躺在床上，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响子宫的复原，不利于产后恢复。
产后坐月子下床走动的时间
产妇具体下床活动的时间，应根据产妇的具体情况而定。出现会阴撕裂伤、会
别选在过年的时候怀孕, 原因你要知道
文|好孕姐
在十月一过去之后，突然觉得对人生都开始产生怀疑了，因为今年的法定节假日已经过完了，现在就剩下过年了，是不是顿时觉得人生黑暗了呢，为了让大家更加接受现实，小编我查了一下，明年的二月份才是过年的时间，想想是不是人生更加的黑暗了呢。
不过没关系，咱们还是有盼头的，至于那些想要趁着过年，好好造人的小夫妻，我只能告诉你们，最好不要那么做，当你知道原因后，估计就不会有那个想法了。
烟酒不断，胎儿易畸形
一到过年，哪一家不是宾客云集的，在饭桌上吞云吐雾更是不少，喝酒劝酒的声音也是此起彼伏的。但是大家都知道，如果孕期碰到烟酒的话，孩子致畸的可能性会大大的增加，但是在过年那
坏男人常用的六个恋爱套路, 女人会心甘情愿投怀送抱!
单身男人认为现在的女人越来越难追，其实不然，女人之所以难追是因为没有找到相应的套路，你要知道，自古真情留不住，唯有套路得人心，为了助你早日掌握坏男人的常用恋爱套路，以下坏男人常用的六个恋爱套路还望你能铭记于心，进而灵活运用，想必假以时日，女人会心甘情愿投怀送抱。
一、女人爱听什么，你就要说什么，待
打算和妻离婚时, 看到岳父身边的女人, 才发现自己好傻
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读者来信
木子李：
和妻恋爱期间，感情还不错，但是，结婚之后，发现，和妻经常会因为生活琐事争吵。为此，我逐渐对家产生了厌倦，更多时候，都是下班之后，主动约一帮酒友买醉。
有段时间，因为生意上出了问题，这时，想找酒友帮忙，才发现他们是那么的不靠谱，也是从那以后，我就远离了这些人。
然，工作之余，终究需要消遣，于是，通过网络聊天，认识了现在的情人。
在我不忙的时候，情人会陪我唠嗑；在我心烦的时候，情人会给予我安慰，更何况情人还年轻貌美。
所以，在我的认知里，情人比我老婆优秀的不是一点半点。
因为和情人相处特别愉快，
