摆脱“腹婆”称号 必不可少的腰腹部减肥方法
随着人们运动时间的缩短，导致越来越多人肚子上的赘肉越积越多，特别是整日坐在电脑桌前的办公室白领一族，几乎都被冠上了“腹婆”的称号。想要摆脱“腹婆”称号，就一定要找到健康又有效的腰腹部减肥方法。下文中小编为大家介绍了八种瘦腰必备腰腹部减肥方法，比如早晨起床一杯温开水、转呼啦圈等，不仅效果显著，而且方便易行。有减脂瘦腰需求的MM，赶紧跟着学习一下这八种腰腹部减肥方法吧！
腰腹部减肥方法1、早晨起床一杯温开水
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。因为早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
腰腹部减肥方法2、神奇明星脱脂减肥法
针对腰腹部脂肪堆积问题，明星脱脂减肥法能为大家带来神奇效果。众所周知，明星脱脂减肥法是一种不需要疯狂运动也不需要残酷节食即可安全
仁济科普|“鬼剃头”是怎么回事?
脱发在门诊上经常会遇见这样的患者，年龄跨度很大，从小朋友到老年人，这些患者朋友们大多都很焦虑，“医生，我头顶上突然没了一块头发”，“医生，我发现最近头发掉的厉害，一抓一把，还油的很”，或者干脆一言不发，由陪同来的家属诉说病情。这时，医生会边问病史边站起来，拨开患者的头发进行体检。临床上常见的脱发有斑秃、脂溢性脱发（现在又称雄激素源性脱发）、休止期脱发（产后脱发，秋冬季节性脱发）；少见的有假性斑秃（如红斑狼疮、扁平苔藓等所致的疤痕性脱发）、拔毛癖（精神因素所致的不自主的捏拽头发导致的脱发）等。
斑秃，老百姓俗称的“鬼剃头”，其实和“鬼”没有任何关系。因发病隐匿，无自觉症状，一开始不容易被发觉，尤其是头发较长的女性，常照镜子发现或理发时被别人发现，神不知鬼不觉的一块头皮就光溜溜了。
斑秃可发生在任何年龄，无明显性别差异。诊断通常是容易的，境界清楚的脱发区周围的头发一拔即脱（拔发实验）说明疾病还在发展中，需要积极治疗。拔出的头发仔细观
喝完葡萄酒后牙齿变黑太尴尬? 这样做解决烦恼!
喝酒是享受，但是喝完红葡萄酒后牙齿染色就没那么美好了。小智在智诚和酒行听不少小伙伴说过，喝了太多葡萄酒结果让自己的牙齿变黑，出门在外，真是一件尴尬事。那怎么摆脱这种尴尬？也许这些方法可以帮到你。
喝酒前刷牙，或之后十分钟
红葡萄酒喜欢黏在牙菌斑上，因此必须保证您的牙齿是干净的。在品尝葡萄酒之前建议提前1小时刷牙。喝完酒后立马刷牙是不推荐的，因为刷牙过程中会刷掉牙齿上的牙釉质，这样就不利于抵抗残留在口中的葡萄酒酸性物质对于牙齿的伤害。所以就算你着急想要回一口洁白的牙齿也要等上十分钟，最好喝上一两杯水，然后再刷牙。
准备洁牙湿巾
葡萄酒里面含有的是天然色素，所以很容易附在牙齿上。喝完葡萄酒后，可以用洁牙湿巾擦拭，既快速又卫生。
与高纤维食物搭配佐餐
在喝葡萄酒时
专治子宫肌瘤的一个穴位! 不知道就太可惜了
子宫肌瘤，又叫子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良心肿瘤。一般来说没有什么特别症状，少数人会有阴道出血，或腹部触按有肿物等压迫症状。
30岁以上妇女更容易得这种病，是妇科多发病。西医又把子宫肌瘤叫做子宫纤维肌瘤，是子宫的实性、良性肿瘤，女性得这个病，可能与雌激素的刺激有关。
1、子宫肌瘤的症状
得了子宫肌瘤的女性，一般来说会有这样的症状：
（1）子宫逐渐长大，较坚硬，多余下腹触及肿块，一般无触痛；
（2）时感腹痛，月经量多，或带经实践长，或有带下；
（3）腰酸痛，身倦乏力，头晕、心慌、五心烦热；
（4）舌淡，脉缓而细弱
女性一旦发现自己的身体有这些情况出现，千万不要掉以轻心，要赶快到医院去检查确诊。30岁以上妇女更容易得子宫肌瘤，所以一旦出现以上症状轻务必到医院做全面检查。
【子宫肌瘤的病因】
中医认为此病多半是由情志失调、忧思过度
蜂腰翘臀，欧美身材+东方脸！被称为“亚洲卡戴珊
↓↓↓
什么才是好身材？
如今越来越多的人笃定
好看的身体并非一味得瘦
而是美得健康而性感
在传统印象中
亚洲女孩们的身材大概都是娇小而婉约的
而欧美的姐儿们不仅形体普遍更大只一些
“身材特点”也更突出
↓↓↓相比之下，东方姑娘就显得很小清新了
她们普遍有着一张处女脸
邪恶的老司机们可不要想歪哦
↓↓↓
所谓的“处女脸”<
舌尖上的中国|馋了一年的清明美食，这次全给你们了，真的够吃！
舌尖上的中国|馋了一年的清明美食，这次全给你们了，真的够吃！
清明时节雨纷纷……
饿得行人欲断魂……
借问能够吃点啥……
牧童遥指清明粿，青团，
湖州粽，艾粄，乌稔饭，润饼菜
……
端午的粽子，中秋的月饼，元旦的汤圆，
中国似乎每个节气都有不少美食，
连清明节居然也有那么多吃的，
果然是个强大的吃货民族。
今天瑶瑶就为你搜罗了一些各地的清明美食，
每个都有购买链接哦~
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来自农村山里的野菜，提神生津、开胃建脾，很多农村人爱吃！
山区野菜提神醒脑，开胃健脾。很多农村人喜欢吃！
亮晶晶的蔬菜富含17种对人体有益的微量元素，包括氨基酸、钙、铁等人体必需的元素。其茎叶腌制后即可食用。它是夏季的主要泡菜，可与肉、蛋一起炒或单炒。其味香可口，能提神开胃、健脾开胃。
红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症、促进新陈代谢、通便、利尿、增加血小板、防止动脉硬化、防止细胞癌变、促进哺乳和解毒的保健功能。红薯叶可以使皮肤光滑，经常使用可以预防便秘和保护视力。
蒲
炒鸡蛋的时候千万别再放它了，会中毒，很多人还不知道！
鸡蛋是我们经常食用的蛋类之一，鸡蛋的营养价值很高，而且多吃鸡蛋能让人脑子变得更加灵活，年轻！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。含有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。
鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱
深秋早餐，油条面条靠边站，每天吃它，健胃益气，孩子多吃身体壮
“习惯”了每天都会下雨。。。但是今天，到现在还没有下雨。。。心里会想。。。咦~~~做么还没有下雨的？？？囧！最近。。开始很喜欢做包子馒头，因为简单快速，又好吃！吃不完的收冰箱，几时想吃或想吃多少，拿出来蒸一蒸，就有得吃，多方便！这一次做的是红薯，还加了红薯丝，天然的颜色看了舒服，口感更有层次感，吃的时候馒头有淡淡的红薯香，还咬到丝丝的红薯，我很喜欢！地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食
女人过了35岁, 早晚吃点“它”, 补充雌激素, 保养卵巢, 女人味十足
女人35岁的时候，就开始走向衰老，而男子要48岁才开始衰老，所以说女人的青春期就是比男人要短。而让女性保持青春美丽，卵巢是一大功臣，卵巢是女人魅力的源泉，卵巢好的女人，皮肤细腻光滑，皮下脂肪丰富，肉感的女性更有吸引力，但是卵巢的生命会随着人的年龄增长而衰弱，不想提前衰老，保养卵巢是关键。
从身体机能来说，女性一旦到了35岁以后，女性的卵巢就已经开始衰退了，从而也会导致身体内雌性激素的下降，引发黄褐斑，面部毛孔粗大，引发各种影响女性魅力的问题，女人过了35岁，早晚吃点“它，补充雌激素，保养卵巢，女人味十足！<imgsrc="http://ima
同为灭讨：受女娲娘娘和元始天尊所派，妲己因何还要陷害姜子牙？
同为灭讨：受女娲娘娘和元始天尊所派，妲己因何还要陷害姜子牙？
身处封神中两个不同的阵营，千年狐妖等轩辕坟三妖——受命于女娲娘娘的密派；
而持有“封神榜”的姜子牙，周朝的这位大元帅，背后的靠山则是——元始天尊。
不论是女娲娘娘，还是元始天尊，不管是苏妲己，还是姜子牙，他们的目标都一致：灭商。
但在《封神演义》中，“源易缘”却注意到，千年狐狸精附身的妲己，却容不得姜子牙，双方不仅没有联手，反而处处迫害姜尚。
为何目标相同，两人却不能和睦相处，反而争锋相对，差些误了“封神”大任的时间呢？
要知，三界之所以要“封神”，正是因为女娲娘娘受到商纣王的“淫诗”污辱，才要给纣王报应。
加上商朝气数将尽，
女人如果有六个表现, 说明她等你表白, 不要犹豫了!
单身男人不是没有谈情说爱的机会，而是单身男人错过了谈情说爱的机会，伴随错过为数不多机会，从而导致自己现如今孤苦伶仃，年少无妻，年老无伴，其实单身男人可以改变境遇，前提是单身男人要具备识别女人真正意图的能力，到时才可以稳操胜算，为了助单身男人早日志得意满，以下女人如果有六个表现，说明她等你表白还望你能铭记于心，到时结合女人的实际情况对号入座加以分辨，想必你会心知肚明。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/5b8e5d0a3047c23e7b70d4354442cea8x495x330x37.jpeg"alt=
分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过
1、要让爱情简单，最好就是精选适合自己的对象。一个真正值得去爱、也懂得回爱的人，自然会让爱情变得简单。两人之间不需要猜测心意，不用担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。两人之间，有一点牵挂，却不会纠缠；两人之间，有一点想念，却不会伤心。
2、即使最美好的婚姻，一生中也会有次离婚的念头，次掐死对方的冲动。即使最幸福的工作，也会有次辞职的想法，次摞担子的纠结……坚持，才是最好的品质。
3、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。一个人想事好想找个人来陪，一个人失去了自己，不知还有没有要在追的可望。
4、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈…但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得放不下，那就痛苦吧。
5、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。爱是一种需要不断被人证明的虚妄，就像烟花需要被点燃才能看到辉煌一样。
6、有些失去是注定的
女人恋爱要看清 预防贱男人的5大技巧
很多人都说女人在恋爱后的智商都会变低，很容易被男人的花言巧语所欺骗。所以女人在恋爱的时候一定要看清楚，否则悔不当初，下面就教你预防贱男人的十大技巧，快速识别他是否真心。
一无所有的穷光蛋
要知道光脚不怕穿鞋的，这种“穷光蛋”无牵无挂，他可以抛弃一切与任何人斗争到底，跟这样的男人谈恋爱，小则会导致身败名裂，大则会引来祸患，实在是很不值得。
大奸
你们的关系应该建立在信任的基础上!
如果你觉得礼貌过时了，那就再想想吧。你应该知道的第一件事就是让她快乐对你来说是一种真正的快乐。你可以这样做：走路时伸出手臂，为她开门，或者在餐馆里拉椅子。永远不要低估为她做小事情的力量，因为这些事情恰恰会让她觉得自己像个公主。你还记得当你的朋友忘记那天是你的生日而你感到受伤的时候吗？好吧，每次你忘记你的周年纪念日或者其他特别的日子，她都会有同样的感觉。你可能不会给她昂贵的礼物，但试着理解那些日子对她来说意味着整个世界。
当然，性对她很重要。但是，有时她只是想感受到你所有的爱和关注，所以不要害怕展现你温柔的一面。给一个温暖的拥抱，或牵着手似乎不是什么大事，但相信我，她会享受这些美妙的时刻的每一秒。此外，这些时刻将帮助你建立一个牢固和幸福的关系。如果你想学习如何成为最好的男朋友，你一定要避免把她
《太子妃升职记》将拍成韩剧, 国产综艺不给力但电视剧倒很受欢迎
这几年来，各种综艺和明星们的真人秀不断的被各大卫星台制作并播出。但是许多看过了节目的网友在之后都会很疑惑的一点就是，很多的节目明显都是照抄的韩综，难道我们自己就没有力了吗？这个问题小编可能回答不了你，但是小编知道一点，虽然我们的综艺很多都是翻版，但其实在电视剧方面，韩国也有许多影视是翻拍国内的。
先来说说咱们国内那些借鉴韩综的节目，其中最有名的怕就是《跑男》了吧。甚至在之前的很多期中还有许多中韩主持人之间的各种互动，不过现在来看几乎没有了，估计是想要重新打造中国特色的人气综艺。再就是同样是火爆到不行的《歌手》。这个节目拯救了许多快要被遗忘的老将，也让很多早就没影儿了的歌手再度翻红。还有许多都是照搬的，像花样系列、《爸爸去哪
“离婚率为什么越来越高？”让人无奈！
贝儿导语
《知否知否》最近正在热播，我们难免会羡慕古人对于婚姻的忠贞是多么珍贵。可是。当今社会，时代在变换，经济在发展，人们的思想也随着变得更开放了。我们对于感情与婚姻，也越来越没以前那么坚守了。“离婚率为什么越来越高？”让人无奈！如今的人们对于离婚早已是见怪不怪了，在我们觉得可惜的时候，在我们逃避的时候，会找不同的理由来试图解释。其实刨根见底，无外乎这些原因了。
第一种有一个人变心了
俗话说“好女怕缠郎”，如果一个男人坚持不懈，最后一定可以追到那个女生。爱情这种事情，都是自己争取来的，需要你持之以恒，幸运只会属于有准备的人。但是我们就害怕在这个过程之中，在前进的道路上，有其中一方变了心，喜欢上了别人，这种感情上的背叛一旦出现，不论是谁，对于另一方的背叛，想必绝不会就此退让。
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都说女儿要富养, 但富养的目的你真的清楚吗?
男孩穷养，女孩富养是一句耳熟能详的俗语，很多家长都深以为然，在育儿的过程中时刻遵循。朋友楚红就是这样一个宝妈，对待女儿真的不要太好，无论女儿有什么要求她都竭力满足。周围人劝她不要太溺爱孩子，她却说，“不给我家闺女好条件，以后被渣男骗走了怎么办？”
对于楚红的说法我却有点不认同，富养女儿是没错，但在富养的同时，如果不明白富养的目的是什么，就会很容易把富养当成溺爱。在这种环境成长的女孩，确实不会受渣男的骗，但扪心自问，她们的婚姻真的会幸福吗？所以在女儿的富养上，家长要首先明白目的是什么？
一．培养女儿的自信
俗话说钱是英雄胆，此话虽然偏激、无奈，但确实是有道理的。以前认识一个女孩，虽然各方面条件都挺好，但就是缺乏自信，对
二胎孕妈注意啦, 这3个时间段要保护好胎儿, 不然对他很不好
虽说二胎孕妈已经经历过一次怀胎十月，很多孕期的问题已经可以自己轻松解决，但是毕竟每一胎可能都有不同的区别，而且有些孕妈在二胎的时候可能年龄偏大，也不如怀头胎的时候身体素质好，所以即便是二胎，孕妈也不能太放松，很多事情还是需要多注意的，尤其是这3个时间段，二胎孕妈一定要注意。
孕早期
孕早期是怀宝宝的前三个月，这三个月是最基础也是最关键的三个月，如果不注意，很可能会失去胎儿。一般来说，第二次怀孕的时候孕吐的症状会减轻很多，不会像第一次怀孕的时候那么严重，所以孕妈可以吃些营养的菜，当然要荤素搭配，合理均衡，给身体补充足够的营养，增强体质。
怀二胎之后，孕妈既要保护好腹中的胎儿，又要照顾另一个宝宝，难免会心
产后宝妈胸部为什么会疼痛？逃不过这3个原因
前两天去看望刚生产过后的闺蜜，刚见了面，闺蜜就忍不住向我哭诉，说以后再也不要生宝宝了。我又心疼又好笑，问闺蜜究竟怎么回事，闺蜜说自己本以为生宝宝就是最痛苦的时候了，等生完了也就没事了，没想到这两天才真切的体会到什么叫欲生欲死，胸部简直像针扎了一样疼个不停，实在太受罪了。那么产后宝妈为什么会出现乳房疼痛的问题呢？其实原因啊，不止一个，大家只有对症下药才能最快解决问题。
乳头皲裂
当乳房疼痛时宝妈首先要看是不是乳头皲裂了，因为有些宝宝比较调皮，吃奶时喜欢咬宝妈的乳头，严重点还会咬出血，再加上现在天气还没有回暖，气候也比较干燥，如果不好好保护乳头的话，就会加重宝妈乳头的受损程度，让宝妈感到十分疼痛，还会影响给宝宝喂奶，所以宝妈最好在每次喂完奶后使用羊脂膏涂抹乳
