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A坏坏不坏A

A坏坏不坏A

这个人很懒什么都没有留下

1个月前

这真的是女卫生间?

这真的是女卫生间?
1个月前

感慨的句子说说心情

生活里,有很多转瞬即逝,像在车站的告别,刚刚还相互拥抱,转眼已各自天涯。很多时候,你不懂,我也不懂,就这样,说着说着就变了,听着听着就倦了,看着看着就厌了,跟着跟着就慢了,走着走着就散了,爱着爱着就淡了,想着想着就算了



  心情不好的句子
1、最熟悉的陌生人就连碰面,都宁愿擦身而过,也不愿打招呼说一句话。

2、最了解自己的人是自己,最不了解自己的人也是自己。

3、安静的等待现实的浮与沉,我的世界并不缺少谁,我从不需要谁来踏进我的人生。

4、被生活所折磨是一种享受、是一种快乐,但更多的是一种无奈。

5、被拥挤的时间,挤得只剩下呼吸的空隙。
1个月前

瑜伽缓解压力和疲劳


  瑜伽的好处很多,不是几句话就能说清楚的,长期练习瑜伽的人们都知道,瑜伽减肥瘦身属于健康科学的减肥方式,工作和生活给人们带来的双重压力和疲劳,瑜伽也能够轻松的帮助大家缓解。瑜伽缓解压力和疲劳
  定位呼吸法
  定位呼吸法需用到一定的意念作用。意念是指中枢神经系统的指令,只不过通常的中枢神经指令导致肢体的动作,而这里是有指令而没有动作的状态。人体肢体肌肉在运动神经的指挥下发生收缩从而产生动作,但在未产生外在可见动作之前的指令,可以称之为意念。在意念的作用下,其实是有一些细微的运动的,涉及到特定部位的微环境,不过大肌肉并没有参与。定位呼吸法利用的就是这样一种作用。
  练习方法:首先根据平时疼痛的位置采用比较舒适的卧位,仰卧或者侧卧都可以。在找到舒适不至于引起疼痛的姿势之后,稍做调整,探索一个临界的姿势,即超过一定的幅度就可能产生疼痛,在那个疼痛的点上稍微回来一点点。这个位置是将要发生疼痛而没有疼痛的状态,在这个状态身体和心理都会有一定的紧张度。每个人都不同,指导者需要根据具体情况来调整。在这个位置上应用定位呼吸法最为有效。吸气,意念关注疼痛点或者疼痛区域并稍
2个月前

蒋雯丽的名言

有爱就是幸福的。这里的‘爱’是广义的,包括亲情、友情和爱情。人的一生会遇到太多苦难,但如果心中有爱就会觉得很幸福。
其实不管是温柔贤淑的,还是泼辣个性的,我还是希望角色是丰满的,不是单一的。我也觉得自己各种角色差不多都演过了,也许未来尝试一个男性的角色也不错。(名人名言www.geyan123.com)
能够爱一个人就是幸福,哪怕付出很大的代价。
我觉得大龄女青年的出现是这个社会的进步,说明女性更在乎自己了,不是“嫁汉嫁汉,穿衣吃饭”这么简单了。
现在的我觉得知足就是幸福。不能战胜自己的欲望,越不满足就越不容易得到幸福。
生活不是想像的,所有的经历都是创作的源泉。
一个演员的成功与否不是靠数量,而是要靠质量来体现的。
我觉得这是表演的最高境界,表演之后有极大的快感。那个时候我是跟现实脱离了。我觉得不是表演了,是进入了自己的一个状态了。
  如
2个月前

英文哲理散文500字

TheFarthestDistanceinTheWorld
Thefarthestdistanceintheworld
isnotthespacebetweenlifeanddeath,
butthatyoudontknowIloveyouwhileIamstandinginfrontofyou.
Thefarthestdistanceintheworld
isnotthatyoudontknowIloveyouwhileIamstandinginfrontofyou,
butthatwecantbetogetherthoughwebothloveeachother.
Thefarthestdistanceintheworld
isnotthatwecantbetogetherwhilewebo
2个月前

纸扇·电扇·空调


  主人拿回了一把纸扇。纸扇是主人的一位书画家朋友赠送的,朋友在纸扇上亲手绘制了一幅青蛙戏荷图,那荷花清新淡雅,那青蛙逼真生动。主人越看越爱,整个夏天扇不离手。
  纸扇也很负责,尽心为主人服务,给主人带来清凉。
  第二年主人忙于工作,再也没有时间玩纸扇了,夏天来临的时候,主人买了一台电扇,纸扇就这样被主人挂在了墙上了。
  纸扇被主人遗忘了,但纸扇的心态很平静,它默默无闻地待在墙上,装点着主人的房间。电扇看到了纸扇,嘲讽纸扇说:“据说,去年你曾多么风光,想不到也有今天。主人现在喜欢的是我,你已经不能为主人带来任何好处,还有意思成天待在这儿丢人现眼的,我要是你早就自己主动申请进垃圾箱了。”
  电扇的话丝毫没有激怒纸扇,纸扇很平静地回答:“有没有价值不是靠口说的,得经过时间的检验。”
  电扇转动着身子“嘶嘶”地笑了:“主人绝对不会再舍我而取你。你就做你的美梦去吧。”
  纸扇不想与电扇争什么长短,它依旧默默无闻
3个月前

掌握跑步减肥法3要3不要原则


  跑步是最简单易行的运动之一,很方便,那么,如何通过跑步来减肥呢?最佳跑步减肥时间是多久?一起来看看吧。
  跑步减肥法3要原则一:先做拉伸运动
  你减肥心切,所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道,你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候,你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说,如果体能不太好,伸直有可能你已经跑累了,脂肪还没开始消耗。所以,想要有效地跑步瘦身,应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动,一方面可以热身、防止受伤
5个月前

赞美鲁迅的名人名言


  1、墨写的谎说,决掩不住血写的事实。
  2、改造自己,总比禁止别人来的难。
  3、无情未必真豪杰,怜子如何不丈夫。
  4、沉着、勇猛,有辨别,不自私。
  5、其实先驱者本是容易变成绊脚石的。
  6、宁可与敌人明打,不欲受同人暗算。
  7、不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。
  8、待我成尘时,你将见我的微笑!
  9、一滴水,用显微镜看,也是一个大世界。
  10、渡尽劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇。
  11、寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕。
  12、横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛。
  13、生活太安逸了,工作就会被生活所累。
  14、躲进小楼成一统,管它冬夏与春秋。
  15、我好像是一只牛,吃的是草,挤出的是奶。
  16、死者倘不埋在活人心中,那就真真死掉了。
  17、只要能培一朵花,就不妨做做会朽的腐草。
  18、但我坦然,欣然。我将大
8个月前

养玉树揪1揪叶片, 再给土里埋10粒它, 枝条快速木质化, 3年成老桩


  玉树是常见的家庭花卉,很多人都喜欢跟家里养玉树,一方面因为它好养耐躁,只要扦插到花盆里就能成活;另一方面也是因为玉树可以长出很多翠绿的叶片。不仅能够绿化环境,而且还可以净化室内空气、吸收灰尘。<!--{img:0}-->
  当然在日常养护玉树的时候,很多花友都希望自己的植株能够长的健康粗壮,成为老桩盆栽。要想让玉树枝条快速木质化成为老桩,就需要在日常养护中对它进行修剪和施肥,这两个因素是非常关键的。所以今天给大家分享的主题是:
养玉树揪1揪叶片,再给土里埋10粒它,枝条快速木质化,3年成老桩<!--{img:1}-->养玉树揪1揪叶片,修剪枝条,可以加快植株木质化
  在每年春季和秋季的时候,可以把玉树老叶和黄叶揪1揪
8个月前

血压高的人最好不要吃的食物, 你知道吗?


  高热能食物——高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
  肉类——这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
  重口味饼干——像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
  鸡汤——鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血
8个月前

孩子上火要预防, 别等症状出现再后悔!


  宝宝上火的表现还是比较明显的,下面我来详细说说吧!
  警惕宝宝这些上火的症状
  宝宝还小,他无法通过言语来告诉你他上火了,但是家长可以通过观察宝宝身体上的状况,来判断宝宝是否上火了。一般来说,宝宝上火会出现以下几种明显的症状:
  1、大便干结、小便暗黄
  宝宝的便便简直个百科全书,能够反映出他的身体状况,同样,上火这事儿也是一眼就能看出哦。正常情况下宝宝的便便是软的,而且拉便便的时候不会有痛苦的表情。但是上火的宝宝排便很费力,拉出来的便便也是干硬的。而且小便比平时要黄、量要少。
  2、眼屎多
  很多麻麻都知道,宝宝的眼屎多也是宝宝身体向外发出的一个信息。如果宝宝眼屎多,那么可能就是有肝火了。
  3、
8个月前

活用“3不贪”, “2多贪”, 其实糖尿病也没那么可怕


  糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的非传染性疾病之一。据统计,2015年在世界范围内,成年糖尿病患者就有4.15亿名,为什么就那么多人患上了这个富贵病?不良的生活习惯占一部分原因,但饮食健康方面也不可忽视,随着新兴食物,以及垃圾食品的出现,让越来越多人不注意饮食以及养生,于是疾病就迎面而来,挡也挡不住。
  一些患糖尿病的患者觉得西药副作用大,会严重损害胃和肾,于是经常断药,这样的做法不建议,毕竟医生是最专业的,有着系统的治疗方法。除了听医生的话,糖尿病患者还可以“靠自己”,从自己的饮食方面入手来协助治疗糖尿病。饮食也是医学疗法,叫医学营养治疗,尤其是对糖尿病和慢性肾炎而言,平时在饮食上注意这几点,也有助于缓解糖尿病。
  “三不贪”
  不贪甜
  白糖、红糖、葡萄糖、奶糖、巧克力等食糖,蜜饯、水果罐头、果脯等糖类制品糖尿病患者最好不要食用。因为这些食
8个月前

高血压的危害到底有多大? 早发现早治疗!


  根据哈医大一院心内科田野教授领导的2014-2015年我省第六次高血压普查数据,在按照标准调整前后来看:我省15岁以上男性高血压患病率增加的特别多。其中,15-24岁是原来的3倍多;25-34岁是原来的3倍;35-44岁是原来的2倍多;而45岁以上仅增加了0.5倍,且岁数越大增加的越少。年龄越小的人群患病率增幅越大,这与美国报道的趋势是一致的。
  高血压的危害:
  1.肾脏疾病
  在临床中,有高血压患者表示,因担心降压药会对肾有影响,而不愿吃药。殊不知,长期血压升高,才会对肾脏造成很严重的损伤,比如尿毒症。
  2.脑血管疾病
  我国是脑卒中发病大国。数据显示,我国约有7000万脑卒中患者,每12秒就有1人死于脑卒中。高血压是脑卒中最主要的危险因素,34.6%的脑卒中归因于高血压,高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍。
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8个月前

5妙招保持冰箱卫生不长细菌


  冰箱是我们常见的家用电器,也是不少人用来存放食物的容器。大家都知道,冰箱其实并非万能,并不能杀灭细菌而只能抑制它们繁殖的速度。要想健康适用冰箱,除了要注意食物存放的方式以外,如何保持冰箱的清洁也是非常重要。
  1、不要什么都放进冰箱
  买回来的蔬菜要先做筛选再处理,那些不适合放在冰箱的蔬菜,如萝卜、土豆等就不要放冰箱了。
  2、生肉先清洗
  鲜肉买回后,先用清水稍加冲洗,晾一会儿后再装进保鲜盒或保鲜袋中,放入冷冻室。
  3、分区摆放
  为了保证食物的清洁卫生和防止交叉感染,食物应分区摆放。冷藏室中,蔬果放下面,熟肉、奶制品放最上面,中间一层可以放剩菜、剩饭。
  另外要注意食物的密封性,奶制品或酱类食物一旦开封,存放时瓶口一定要拧紧。
  4、善用保鲜盒和保鲜袋<
8个月前

专家提醒: 冬天保护血管, 要牢记4个小诀窍!


  每到冬季,是各种心脑血管意外的高发期,特别是本来就有高血压、冠心病、高血脂等基础病的患者,更是心脑血管意外的高危人群。专家提醒,心血管病人冬天要比平时更注意疾病的控制,冬天气温低,血管会在低温的情况下收缩,血液流速也会变慢,如果身体里有血栓的话就容易卡在血管里,堵塞血管,特别是心梗和脑梗的患者要特别注意在冬季做好血管的保护工作。
  血管年龄初步测试
  如果您平时有做血脂检测,可以拿出化验单对照上面的数值,来计算一下:
  “血管年龄”=[血总胆固醇(TC)—高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)]÷高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
  ●正常数值为<4,数值越小动脉硬化的程度就越轻,引发心脑血管疾病的危险就越低。
  ●如果动脉硬化指数≥4,说明已经发生了动脉硬化。数值越大,动脉硬化的程度就越高,发生心脑血管疾病的危险也就越高。
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8个月前

鲜百合哪些人不能吃 食用百合的好处多多


  百合的营养价值是非常高的,我们经常吃的百合是晒干后的百合。对于新鲜的百合来说你,它的禁忌人群有哪些呢?今天小编给大家介绍一下鲜百合哪些人不能吃、百合的功效与作用以及百合的吃法。
  鲜百合哪些人不能吃
  生活中经常出现风寒咳嗽,还有体质虚寒的,脾胃不好的朋友需要注意,应该要忌食百合,否则可能会对身体造成一定的危害。通过某些动物的实验研究发现,如果大量的服用野百合,会对肺、肾等器官造成一定的危害,还会影响到白细胞和血小板的合成,有些野生的百合还有毒性,所以在食用之前,一定要向专家进行咨询,以保证安全。
  新鲜的百合在原则上是不宜食用的,要是食用的话,体质虚寒以及脾胃不好的朋友应该避免食用。下面我们讲讲百合的功效和作用都有哪些。
  百合的功效与作用
  1.润肺止咳
  甘凉清润,主入肺心,长于清肺
8个月前

女人月经量越来越少? 多吃这几种碱性食材, 补充天然“雌激素”!


  ?卵巢是女性的内生殖腺,卵巢可以分泌雌激素和孕激素,能够维持女性第二性征,如果卵巢保养得好,可以让女人的面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性,让女人看上去更年轻、更有女人味。女人月经量越来越少?多吃这几种碱性食材,补充天然“雌激素”!
  醋泡黑豆的口感美味独特,受到了很多人的青睐。女人每天吃点黑豆,能够为卵巢提供天然的“雌激素”,恢复正常经期量。黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,平常多喝黑豆大枣汤可以补肾益气、养血调经,对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经者有较好食疗之功效。<imgsrc="http://image.uc
8个月前

常吃刮油排毒八大食物,想不瘦都难!


  芹菜
  ☆芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。
  推荐吃法:用芹菜煮汤,再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中,开锅即享用。鲜美开胃、健肠。
  小米
  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
  薏仁</
8个月前

春天多吃这种菜,补肾护肝降血糖,千万别错过了


  秋葵是一种在日常生活中比较常见的食物,那么,秋葵都有哪些功效呢?
  1、秋葵有壮阳补肾的功效。在民间,秋葵一直被誉为植物伟哥。在《本草纲目》里面有记载。秋葵别名补肾草,具有护肤键位还有保肝强肾的作用。最重要的是秋葵里面的黏性蛋白具有保肾生精的作用,前列腺患者和肾虚患者可以在平时多吃一点秋葵。
  2、除此之外,秋葵还有减肥的作用,因为秋葵是低脂低热量的蔬菜,所以特别适合那些正处在减肥期的人食用,秋葵的含水量比较高并且不含胆固醇,还含有丰富的锌,铁,钙等营养物质。
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8个月前

天热孩子吃它最好, 清热解暑, 降火又营养, 做法超简单


  眼看着温度计上的温度不断的往上爬,感觉自己也像是要被不久后的太阳灼伤了一般,心情焦躁到了极点,这时候来一盘凉拌绿豆芽,降火去燥,还能补充能量,既能当开胃小菜,也能当主食,实乃夏日居家必备之圣品也。
  夏季本身就燥热,根据大量研究数据发现,在这个季节,孩子们非常容易上火,导致便秘等身体不舒服的情况出现,不仅孩子受罪,父母也跟着心疼。《本草纲目》中记载,绿豆芽性凉,能够清热解暑。同时,绿豆芽中含有丰富的维生素C、膳食纤维、核黄素等物质,可以预防多种疾病的发生。对于想要减肥的妈妈们来说,多吃绿豆芽还能减肥呢。但是有一点需要提醒大家注意,因为绿豆芽属寒性,脾胃虚寒的人一定不能经常食用。今天小编要介绍的是凉拌绿豆芽,简单易学,只要几个步骤,大人小孩都爱吃。
  凉拌绿豆芽
  食材<
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