准妈妈孕瑜伽危险吗
大家都知道练习瑜伽的好处多，但是好多准妈妈就想问了，瑜伽对于准妈妈来说危险么，瑜伽的动作是不是会对准妈妈肚子里的胎儿有影响呢，其是全然不同，孕妇在怀孕的时候练习瑜伽不仅没有危险，反而还能有助于肚子里的宝宝健康，下面赶紧看看吧。瑜伽动作
怀孕中、后期，多数的孕妈咪会出现水肿、静脉曲张、腿部抽筋、肩膀酸痛、腰酸背痛、膝盖疼痛等不适症状，出现这些症状的主要原因是随著怀孕周数的增加，体重也跟著增加，如果孕妇的下半身没有足够的承托力，再加上错误的姿势，许多不适症状就会伴随而来。
为了要维持重心，很多妈妈会不自觉采用背部略微后仰、腰部往前挺的方式来支撑腹部，日积月累下，就会出现腰酸背痛的问题;而腿部抽筋也是因为体重增加，导致小腿肌肉负担加重，使得小腿肚和脚部肌肉发生疼痛性收缩而导致抽筋，这些不适都可以藉由瑜伽来得到缓解。
孕期瑜伽主要的功用是加强骨盆肌群的力量，及增加下半身肌力，让孕妇有足够的力量支撑愈来愈大的肚子，进而减轻膝盖的负担。
除了能消除身体上的不适症状外，孕期瑜伽更重要的功能是，可从瑜伽基础的呼吸管理中，学习如何控制并缓和呼吸，及透
散文包括 和哲理散文
“散文”的概念最早出自中国的佛教徒之口，而“散文”一词大概出现在太平兴国（976年十二月—984年十一月）时期。
《辞海》认为[1]?：中国六朝以来，为区别于韵文和骈文，把凡不押韵、不重排偶的散体文章，包括经传史书在内，概称‘散文’。后又泛指诗歌以外的所有文学体裁。随着时间发展，散文的概念由广义向狭义转变，并受到西方文化的影响。（1）叙事散文
叙事散文，或称记叙散文，以叙事为主，叙事情节不求完整，但很集中，叙事中的情渗透在字里行间。侧重于从叙述人物和事件的发展变化过程中反映事物的本质，具有时间、地点、人物、事件等因素，从一个角度选取题材，表现作者的思想感情。根据该类散文内容的侧重点不同，又可将它区分为记事散文和写人散文。
偏重于记事
以事件发展为线索，偏重对事件的叙述。它可以是一个有头有尾的故事，如许地山的《落花生》，也可以是几个片断的剪辑，如鲁迅的《从百草园到三味书屋》。在叙事中倾注作者真挚的感情，这是与小说叙事最显著的区别。
偏重于记人
全篇以人物为中心。它往往抓住人物的性格特征作粗线条勾勒，偏重表现人物的基本气质、性格和精
独一无二的唯美经典说说:我霸道有我霸道的理由
能不能在我难过的时候二话不说抱紧我
我没有伟大到可以心甘情愿等你迷途知返
我家老公不如孩子他爹来得霸气。
我只不过悄悄把你当成我的命而已
熬夜的女生大概都需要一个二话不说直接把她拎起来扔到床上命令她睡觉的人
可不可以让我做你的影子，跟随你一辈子
做个难相处的人吧，尽情的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。
偏要毁了你的江山，断了你这绿水，我要你死，要你永世不得超生。
我霸道有我霸道的理由。
良好的教养和遵纪守法的社会责任感，阻止了我直接动手暴打你。
别说你是城里人，现在地球都叫村。
就好比你删我评论我就不会去评第二次我不是生气这和情绪无关我又不止三岁当然识趣
孩子你还小，我得不到的东西你自然也够不着
你特别像个小孩子你知道吗我不是说你幼稚更没说你可爱我只是说你特别像我儿子
只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我
心累伤感的文艺句子
1.不管下一秒是不是世界末日，我就想这样静静的抓紧尔。
2.酸酸旳味道，就是幸福旳预告。
3.宁愿遭天谴，我也要做一个顶天立地的男人。
4.要是你觉得累了，最好的办法，就是让自己再累一些。累得彻底，才能从中脱身。
5.夜，轻轻敲打着心门，慢慢释放干枯的浅墨，缓缓吞噬着苍白的心。想哭，却找不到眼泪的堤岸，想爱，那些誓言的纸笺泛黄，想呐喊，却找不到生命的尽头。
6.我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。
7.爱是理解，不是禁锢。生是见识，不是活着。
8.我们很在乎自己拥有的东西，一旦拥有就舍不得放下。其实你的拥有只是短暂的，那些东西即使再好，和你再密不可分，到最后都会离你而去。所以对待过去，不要过多的追悔，失去的都是永远；对待现在，不要过分的吝啬，付出才是一种最好的拥有；对于未来，不要过量的奢望，属于你的，都在你将要走过的路上。
9.一个背叛过你的男人，你和他和好了，他会继续背叛你，
夏季不宜练习高温瑜伽！
记者走访瑜伽馆时发现，高温瑜伽成为减肥人士最爱。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。
一些急切减肥的市民得知高温瑜伽效果好，便没进瑜伽馆就问是否有高温瑜伽，如果没有便放弃选择，结果一无所获。记者了解到，市民进入了一个误区，夏季天气炎热，所有的瑜伽馆会停开高温瑜伽项目。
瑜伽教练王铮告诉记者，印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。王铮告诉记者，热瑜伽在春秋冬三季会开设，夏季天气本来就比较热，如果再增加温度，她们害怕练习者会受不了。而且夏季只要在不开空调的室内练习瑜伽就可起到热瑜伽的效果。
记者了解到，热瑜伽适合身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习。如果市民经常光顾健身房、注重锻炼，则比较容易接受。如果平时很
佛陀的格言
佛陀的格言
佛陀的格言（一）：
1、宁静来自内心，勿向外寻求！
2、不嫉妒不贪婪没有私欲，在所有状况下，内心都持有那份宁静，这就是高尚！
3、寻找别人过失，而且容易发怒的人，苦恼越来越多。离开没有烦恼的境界也越来越远。
4、让我们心中无限的爱，遍布整个世界——无论是宇宙的那一个角落——都没有丝毫的障碍怨恨和故意。
5、只要是醒著，无论行住坐卧，一个人就就应持续著这种慈悲的胸怀。
6、了解神圣永恒的事物，可适当地称为「智慧」，对俗事的了解只但是是「知识」罢了。
7、愿所有的众生，内心快乐。不论我们看不看得见他（它）们，不论他（它）们在远处或周遭附近，已出生或尚未出生。
8、愿所有的众生幸福安宁，内心悖?
9、人生难免一死，应趁有生
呼啦圈减肥是饭前转还是饭后转
对于很多水桶腰的女性来说哦，转呼啦圈似乎是个很好的选择，那么什么时候转呼啦圈减肥效果最好呢？
呼啦圈饭前转还是饭后对于呼啦圈饭前转好还是饭后转好，并无强制性的规定，一般应该是皆可的。只是要注意刚吃完饭千万不要转呼啦圈。但是，综合各种因素，还属饭后1小时转呼啦圈相对属于最佳时间。下面将为您做更详细的说明：
1、刚吃完饭不宜转呼啦圈刚吃完饭千万不要去转呼啦圈哦，否则会影响肠胃消化，从而还会引起胃痛等情况。
2、饭前转呼啦圈更利于减肥一般来说，饭前转呼啦圈是没有限制的，反而相对来说饭前空腹转呼啦圈应该更有利于减肥。
我懒得理你们
“朱小弟,你也太懒了吧?你这双白袜子估计放在煤堆里都认不出来!”
“朱小弟,你多久没洗澡了?你身上的微生物都可以开舞林大会了!”
“朱小弟,你就不能运动运动吗?瞧你小小年纪,就有了一个风情万种的水桶腰!”
…………
最近比较烦,比较烦!每天耳边都是别人说他懒的声音,而且此起彼伏,没一刻消停。“长此以往,我幼小的耳朵和稚嫩的心灵怎么受得了?”朱小弟心想,“不行,我一定要想办法来个绝地大反击!”苦思冥想了几个小时之后,朱小弟终于意识到错了。
不过,不是自己的错,而是别人不理解的错。想到自己的懒惰竟然可以为地球的环保事业做出那么大的贡献,朱小弟都快要被自己感动哭了……
我不讲卫生,我环保!
每个人都想要的院子, 养花种菜, 咱建一个可好?
对于养花的人而言，每个人心中都有一个小院，每晚睡前都幻想着它的模样：这里栽棵树，那边种丛花，放上一张桌子、椅子，捧上一壶茶······梦想是要有的，万一实现了呢~
印象中的小院子可以不大，但要有一处圆形的门，上面爬满了三角梅、爬墙虎···下面摆上一面桌子，就能招待亲友啦！
院子里可以什么都
健康小助手: 元旦将至, 在外聚餐您需要注意这些! 对您, 对您家人都好
新年伊始，万象更新，三天的假期使元旦成为外出度假、亲朋好友聚餐的良机。如何安全又健康地享用节日美食，请看专家给您的提示。
外出就餐需注意
1.就餐前要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。其次，建议选择食品安全条件较好、设施齐全的餐厅就餐。再次，建议选择实施“明厨亮灶”的餐厅。“明厨亮灶”是指餐厅通过隔断矮墙、透明玻璃幕墙、视频显示、网络展示等方式，将餐饮食品的加工制作过程公开展现给消费者，主动接受公众监督。
2.就餐时要注意分辨食物是否变质、是否有异物，不要吃颜色、味道异常和未烧熟煮透的菜肴。
3.注重饮食均衡，合理搭配谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多种食物；注意饮食清淡，少吃油炸、烧烤食物；不要暴饮暴食、过量饮酒，以免引起胃肠功能失调或其他疾病。
4.鱼易感染肝吸虫等寄生虫，消费者如若生吃了含有肝吸虫
请善待你的肠胃 它在哭泣呢!
哎呦，胃疼了，哎呦肠胃怎么这么难受......等等这些话，仿佛成了挂在嘴边的话，我们都知道，肠胃疾病很常见，是多发病，但是你知道在冬天肠胃疾病也很容易发作，不仅是老胃病的患者的要注意预防，普通人也要预防，尤其是现在很多白领，年轻人。
冬日常见的胃肠疾病多是由以下几个方面引起的：
1、盲目进补，喜食辛辣油腻
主要症状：腹痛、腹泻、腹胀
天冷了，大家都胃口大增，还讲究食补加餐。补品多是油腻食物，会加重肠胃的负担，导致消化不良，胃堵、胀气。另外，冬天很多人都喜欢吃麻辣、海鲜等刺激性食物，如果餐桌上冷热食物混杂，频频喝酒喝饮料，很容易出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。
2、过量的饮酒
同样，过量的饮酒也会造成脾胃的损失，中医学认为酒为湿热之物，而脾喜燥恶湿，湿热易困着脾，影响脾的运化，除了出现上述的不适外，患者还可以有口干、便后肛门灼热、甚至出现便血等不适感，对于有消化道溃疡的患者，酒更是绝对禁忌。
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眼睛的不同眼色, 你看懂了吗?
现代生活中，我们眼睛的繁忙程度，几乎达到了极致。每天面对着电脑、手机、电视，没有一刻休息。眼睛过度疲劳，久而久之就会出现：眼睛干涩、胀痛、容易疲倦、怕风、畏光等不适症状。
眼白的不同颜色，代表着不同的身体状态。眼睛的不同眼色，你看懂了吗？
一、黑白分明
最健康的颜色。
二、眼白发蓝
医学上称为“蓝色巩膜”，大多是由于慢性缺铁造成的。一般来说，中、重度的贫血患者，眼白都会呈蓝白色。
三、眼白发红
眼白发红，通常是由细菌、病毒感染发炎引起的充血现象。如果发红的同时还伴有分泌物、异物感、发痒及眼痛等症状，问题可能更复杂一些，需要及时去医院眼科诊治一下。另外，血压高的人在脑溢血之前、严重失眠患者或是心功能不全的人，都会出现眼白充血发红的症状。
四、眼自发黄
黄疸的症状，极有可能感染了传染性肝、胆疾病、妊娠中毒或是一些溶血性等疾病，需尽快就医。<p
胃病不要怕, 一把香菜是天然胃药, 谁用谁好, 可惜很多人不知道!
香菜，又称芫荽、胡荽、香荽等，属伞形科植物。是一种带有辛辣清香气味、能祛腥解腻的蔬菜，大者用于凉菜的点缀或汤菜的调味，亦可腌渍食用或当作香料。香菜有健胃消食作用，香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
吃香菜能缓解因这两种引起的胃痛
1、胃寒。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良等症状。
2、因食用油腻食物积滞后引起胃痛。书上说香菜，味辛性温，入肺、脾经，具有健脾消食、发汗透疹作用。除了常用于麻疹初期透发不畅外，还用于食滞胃痛，对于因油腻食物积滞引起的胃痛有一定的治疗作用。
那么，香菜怎么吃能缓解胃痛助消化？
捣汁：一次取新鲜香菜50—100克洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。
香
电场疗法提高致命脑肿瘤的生存率
一项新的研究表明，对化疗加用电场治疗可以提高胶质母细胞瘤患者的生存率，这是一种积极的脑癌，几乎没有有效的治疗选择。
研究人员发现，接受肿瘤治疗领域（TTFields）治疗的胶质母细胞瘤个体（TTFields）-一种电场治疗方法-加化学疗法的生存期比单独接受化疗的患者寿命更长。
TTFields和化疗的联合应用也增加了患者未经疾病进展而生活的月数。
研究的共同作者，伊利诺斯州芝加哥西北大学费因伯格医学院的RogerStupp博士及其同事最近在JAMA上报告了他们的结果。
胶质母细胞瘤是一种类型的脑肿瘤，从神经胶质细胞，其是星形细胞包围和支撑神经细胞的发展。成胶质细胞瘤约占所有原发性脑肿瘤的15.4％。
胶质母细胞瘤的肿瘤非常有侵略性，它们会迅速生长，并且可以用“手指状的触手”轻易地蹂躏周围的健康组织，这使得它们很难单独通过手术完全去除。
因此，胶质母细胞瘤的治疗通常涉及手术
泡过的黑茶竟然还有这些妙用, 扔掉太可惜了!
黑茶，作为作为中国六大类茶叶之一，除了能泡着喝之外还有一些非常神奇的用途。常喝黑茶的你都了解这些吗？黑茶茶叶泡完后千万不要倒掉，留下来，它们还有很多用处！
黑茶枕头
泡过的黑茶茶叶千万别扔！可以把它们收集到一起放在阳台上晒干，黑茶茶叶干积累下来可以填充枕头。把黑茶茶叶枕头放在床上使用，黑茶茶叶性凉，可以起到安神定心、健脑和消暑的功效。
驱赶蚊虫
将喝剩下的黑茶茶叶晒干，取适量放到小炉子里点燃，可以有效驱蚊。其实，黑茶烟的驱蚊效果并不亚于蚊香，甚至比蚊香更好闻。把盛放茶叶的小炉子放到厕所里，也可以驱赶恶虫。
护理头发
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春节期间需要经常喝酒应酬, 有什么解酒好方法吗?
解酒没有好方法，最好的办法就是少喝，量力而行。
马上就到春节假期了，喜庆的节日里大家难免想要小酌一杯。很多人想要在饮酒之后快速的解酒，那么，到底有什么方法可以快速解酒呢？
首先，我们需要了解酒精在体内的代谢过程。
酒精在体内的代谢主要依靠乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，如果体内的乙醛脱氢酶不给力时，就会导致乙醛在体内的大量累积，继而出现脸红、兴奋等。
从酒精的代谢过程可以看出，想要快速解酒，就需要从这两个酶入手。
但很不幸的是，这两种酶的数量和活力是由遗传决定的，所以没法改变。
既然这两种酶没法改变，那市面上的解酒药管用吗？
目前市面上的解酒药大多含有利尿止痛等成分，能够缓解因为饮酒过多而导致的头痛等症状，但对于酒精代谢来说，没有任何用处。
你经常用快壶烧水喝么？这几点危害你毫无所知！现在知道还不晚！
快水壶相信大家都有，淘宝上有30元以上还有100到200不等的，们的差别在哪里呢
你们的，差别在材质上你好，150元以上的，是不锈钢体并且塑料是耐高温的高级塑料，但是淘宝上30到50元的你的价格烧水时塑料味道特别大用，塑料不是无毒材料，并且特别容易坏。
女人肚子和下半身胖，医生建议多吃这4种天然食物，1周瘦掉2公斤，营养瘦身两不误！
许多人觉得大蒜是重口味食物，具有刺激性，所以不爱吃。实际上，大蒜是非常好的养生食物，它属于阳性食物，人到中年可以多吃一些大蒜，不仅可以促进新陈代谢，还有助于瘦身，达到燃烧脂肪的目的。
冬瓜中特有的物质并不会助长脂肪，还帮助身体的多余水分排出，减少发胖的几率。冬瓜可以煲汤或者清炒，都是偏胖人群的好选择。女人肚子和下半身胖，不妨可以多吃，1周瘦掉2公斤，营养瘦身两不误！
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当初和自己不喜欢的人结婚, 现在怎样了? 网友: 感情是过出来的
之前那个和喜欢的男孩子告白了好多次他都没有任何回音不拒绝你也不接受。他喜欢我们家二哈，今天我带二哈出去玩他说让我拍视频给他看我不乐意，我说狗是我的我想拍才拍他说你的就是我的。我承认心跳漏了半拍吧。紧接着我说你的表白我不接受他有没有任何回复了。其实自从那次留言以后我就决定放下可是我发现他总有意无意的会让我看到一丢丢希望。
?最可悲的是当你准备放手一搏表白的时候，他带着他的心上人出现在你的面前，谁懂那种扎心的感觉
虽然现在还是一个人，而我喜欢的那个人还没向我表明心意。但还是感谢他，感谢自己。感谢时光让我遇到他，慢慢开始喜欢他。遇见他我已是很快乐！就让这些情话是他对我说的吧，让今夜睡得甜蜜！明天的521希望自己过得更好！以后时光充满阳光！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/91ecc3ff7962089e06441fe398b148acx960x295x42.jpeg"alt="当初和自己不喜欢的人结婚,
家只解决你的感受不谈对错，不管你在外混得如何，家只管给你温暖
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在《非暴力沟通》中，马歇尔认为，如果能够关注对方的感受和需要，那么沟通就会平和很多。
爱一个人，就要关心他的感受和需要，哪怕这些感受和需要看起来是那么微小。所谓“知你冷暖懂你悲欢”，大概便是这个意思吧。
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前段时间，89岁的越南老太太离婚的消息，发人深省。越南老太太Dung跟丈夫结婚50年，丈夫从不做家务，他认为家务就是女人做的。即使Dung卧病在床的时候，Dung也不肯做家务。
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