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比胸罩更贴心的男

比胸罩更贴心的男

这个人很懒什么都没有留下

3年前

三式动作练就如意美人


  想要减肥瘦身,在家也能做瘦身操,如何运动能瘦身?哪些动作可以减肥呢?
  现代人老是因为忙碌而没时间运动,如意美人操平常在家里就可以练习。该操有紧实肌肉与拉长线条的效果,每天坚持,连续两星期,就可以看到效果。
  做操时,要注意呼吸的深度与频率。做之前最好可以加上五到十分钟的暖身,甩手晃头或是原地踏步均可,让身子暖起来,加速身体新陈代谢,最重要的,可大大减少运动伤害的机率。
  第一式:摆脱小象腿
  1.双脚并拢,双手叉腰。
  2.一脚往前跨呈弓箭步,后面腿
3年前

李煜的名言

问君能有几多愁,恰似一江春水向东流!
人生愁恨何能免,销魂独我情何限?
多谢长条似相识,强垂烟穗拂人头。
寻春须是先春早,看花莫待花枝老。
多少恨,昨夜梦魂中。还似旧时游上苑,车如流水马如龙。花月正春风。
雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。
离恨恰如春草,更行更远还生。
胭脂泪,相留醉,几时重,自是人生长恨水长东。
浪花有意千重雪,桃李无言一对雪。一壶酒,一竿纶,世上似侬有几人?
春花秋月何时了,往事知多少。小楼昨夜又春风,故国不堪回首月明中。
东风吹朔日衔山,春来长是闲,落花狼藉笛声残,笙歌醉梦间;佩声悄,晚装
3年前

陈年往事


  马克是位名噪一时的州议员,他很早就离开偏远的家乡去了曼哈顿。
这天,马克被邀请回家乡发表演讲。演讲在一个空旷的露天广场举行,马克站在讲台上侃侃而谈,突然刮来一阵风,把几页讲稿吹到了地上。马克正准备去捡,不料,肥胖的身躯让弯腰变得十分吃力,众目睽睽之下,他竟然憋出了一个屁。更要命的是,那麦克风的性能非常优良,成功地扩大了他的“杰作”,那声音像击破了一面大鼓似的,震耳欲聋地回荡在广场的上空。
马克感到前所未有的尴尬,但仍然不失一位政治家的风度,若无其事地把演讲继续下去。之后,他顾不上有没有掌声和喝彩,就匆匆离开了。此后,马克再也没有回过家乡,这成了他多年来的一块心病。
几年后,马克的母亲生了重病,他不得不回乡探望。在夜幕的掩护下,马克以“利维”的名字在一家酒店开了房间。前台服务员例行公事地询问:“利维先生,您是第一次来这里旅游吗?”马克点了点头:“是的,年轻人。”
服务员热情地说:“希望您在这里度过一段美好的时光!”这句话触动了马克,他轻轻叹口气说:“可是……多年以前,这里曾经让我的一个朋友非常难堪…
3年前

关于一月的唯美句子 一月你好的文字图片_唯美的句子


  一眨眼进到来到今天今年最后一天了,也是12月份最后一天了,过完今日便是今年了,把握现在,和自身最亲密无间的人一起跨年夜吧!今日微信朋友圈早已刚开始被11月再见了,一月您好霸屏了。下列是第一语句优选的十二月再见了,今年一月您好朋友圈说说、唯美句子,期待朋友们可以喜爱。
  1、您好,一月,愿将来的生活里日常生活得要像他们那样甜美。
  2、感觉非常值得就要做,不谈結果,不谈对与错。您好,一月!
  3、一个人最少有着一个理想,有一个原因去顽强。人若沒有栖居的地区,到哪里全是在漂泊。您好一月。
  4、GoodbyeinDecember,helloinJanuary!十二月再见了,一月您好!
  5、一月您好!新的一天,新的起点,新的一月,新的情绪,谢谢微信朋友圈使我们相互之间祝愿,谢谢我们之间情义一直都在,我希望的每日都幸福快乐。
  6、11月就是这样匆匆忙忙而过,一月一切都是新的起点。包含以前和如今,对将来的期待。要是勤奋了,就坚信幸福的事儿将要产生,我希望被一月温柔相待。<
3年前

却道当时是寻常


  导语:人生若只如初见,何事秋风悲画扇?等闲变却故人心,却道故人心易变。下面是小编为大家推荐的是富含哲理的优美散文,欢迎大家进行阅读。
  人生若只如初见,何事秋风悲画扇?等闲变却故人心,却道故人心易变。
  骊山语霸清宵半,泪雨零玲终不怨。何如薄幸锦衣郎,比翼连枝当日愿。
  爱上容若,就是因为这首词吧。初见,最美,没有瑕疵,慢慢的相处,脾气,性格一点点暴露,自己还是那个自己,可自己眼中的他们却变了一个人,傲慢,懦弱,自私…太多的定义,他们在自己眼里变质了,其实那只是一颗浮躁的心在作怪,放下那些浮躁吧,静心,他们依然如初见。
  一句初见,胜千言万语,只是有时说完有种心凉凉的感觉。下阕“骊山”开篇,道出了唐明皇与杨玉环的一段往事,两人曾于七月七日夜在骊山华清宫里盟誓,愿世世为夫妻,可尾句一转“薄幸锦衣郎”却是悲剧收场,安史之乱,明皇入蜀,在马嵬坡赐死杨玉环。
  美好的初见却没有美好的结局。如果说杨玉环是不幸的,那急流勇退的班婕妤让我的心隐隐疼。
4年前

厨房装修需要注意哪些事项?


  整体厨房装修是装修过程中的重点,也是很多朋友比较关心的方面。由于整体厨房装修中要涉及的注意事项及细节颇多,一时的疏忽,都可能造成问题的出现,后期再想补救会很麻烦,也会让厨房的使用体验大打折扣。
  与其在使用过程中遭遇各种问题,倒不如在整体厨房装修之前做好功课,认真了解整体厨房装修中需要注意的事项,这样才能最大程度打造出一个完美的厨房。接下来,小编就分享一些整体厨房装修中注意事项及装修细节处理的知识。
  橱柜作为整体厨房装修的主体,是整个厨房空间内当之无愧的主角。定制时代的来临,让很多朋友选择定制橱柜,但定制橱柜的时候要注意,切不可因贪小便宜,而选择非正规厂家或非正规材料的产品。厨房是我们每天都要近距离接触的地方,因此选择定制橱柜的材料一定要优质和环保,如此不仅能增长其使用寿命
4年前

吃出来的抵抗力, 7道营养餐陪宝宝健康过冬


  不过要注意的是,随着宝宝月龄增加,要及时调整食物的形态,逐渐过渡到碎末状、小块状,长期吃泥状食物不利于孩子咀嚼能力的锻炼,而且可能造成一岁以后的厌食。
  所需食材:
  牛奶(1岁以下可以用婴儿奶粉冲泡,1岁以上可以直接使用纯牛奶)、燕麦60g
  制作过程:
  1.锅中烧开水,放入燕麦转小火煮熟;
  2.慢慢倒入适量牛奶并搅拌均匀;
  3.盛出,可以配上水果、麦片等都是味道美美哒。
  2.大白菜猪肉粥
4年前

亚热带水果知多少之柠檬篇


  柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
  柠檬蜂蜜水的功效
  1、提高免疫力
  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500~1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
  2、防治心血管疾病
  喝柠檬水可以防治心血管疾病,因为柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
  3、防治肾结石
  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表
4年前

每天吃三个红枣对女性有哪些好处?


  因为一直痛经,看过很多医生,吃过很多药,来北京后也是吃药不断。后来朋友介绍了一位老中医,周六日在外面的药房坐诊,然后抱着试试的态度去了。
  老中医把完脉,先是开了一周的中药,当时去交钱的时候就是觉得中药怎么这么贵,去其他家看病抓药也就200出点头,这老中医的药,一周就是500多大洋,怕吃了药还没效果,就特别的心疼钱。
  第二周又去了,老中医把脉说我肠胃也不好,但是先治痛经,两个病一起治疗,效果不好,然后说吃了一周的药好多了,建议我再吃一周的药看看,吃完下次大姨妈不会很疼了,听完我都高兴坏了,但医生说不会很疼,但是会好点,然后我就按时把药喝完了。老中医真不是说说,下次大姨妈真的没有那么痛。
  因为起作用了,就特别的高兴,老中医建议我每天吃三颗枣,不用多吃就三颗,坚持吃一年,然后坚持用艾草泡脚,我一直坚持中,已经是三个月的时间了吧,感觉真的有用,所以一直坚持中。对于宫寒的女生来说,吃枣益处多多,但是一顿不要吃太多,这样容易上火。还有如果痛经很严重的话,建议去看医生,只吃枣也是没用的,枣只是一个辅助的功效。
4年前

丙型肝炎的肝外表现(心血管疾病、慢性肾病、糖尿病篇)


  丙型肝炎病毒(HCV)感染是一种主要累及肝脏的疾病,但越来越多的人开始认识到,病毒在身体其他部位也可能有潜在影响(称为肝外表现)。
  许多研究论文已经证实,丙肝与心血管疾病(CVD)和慢性肾病(CKD)的风险增加有关。
  即使没有患上丙肝,心血管疾病也是晚期慢性肾病患者的主要死亡原因,发生率高于肾功能正常者。
  近年来,研究人员已经将丙肝确定为透析患者死亡的独立危险因素。
  让我们欣慰的是,患者可以使用直接抗病毒药物清除体内HCV病毒来控制这一风险。
  但是关键问题是:HCV治疗能否降低透析患者的死亡风险?
  一篇最近发表的文章分析了超过45000名瑞典丙肝患者的数据。
  文章指出,长期随访期间,268名接受透析治疗的患者死亡
4年前

有些腰痛是“睡”出来的, 腰椎间盘突出症、腰肌劳损尤其要注意


  腰椎间盘突出症、腰肌劳损是怎么来的?有人是久坐导致的,有人是因为年龄增长腰椎退行性改变导致的……还有一部分人竟然是“睡”出来的!
  很多人都不相信。我们来看看下图:从下图中可以看出在睡眠状态下,腰部应该是最放松、最舒服的。因为坐在靠背上的时候腰椎间盘压力指数为140,站立位时腰椎间盘压力指数为100,侧卧位和仰卧位时腰椎间盘压力指数却分别只有75和25,而仰卧位的时候腰椎承受的压力最小。腰疼怎么可能是“睡”出来的呢?
  睡眠之伤:你总是床太软
  睡前明明还好好的,睡醒一觉却感觉腰酸、腰痛,浑身疲惫,这是怎么回事?睡得累,根源就出在床上——或许你的床铺太软了!我们白天在站立和坐着的时候,腰肌始终处于紧张收缩状态,长时间的收缩势必增加了腰肌组织的负荷,持续的无氧代谢产生酸性代谢产物,也就是我们平常所说的乳酸,会刺激腰肌的神经末梢,长期的错误姿势很容易导致腰肌劳损,让你感觉腰酸、腰痛。
4年前

最全的乳腺增生偏方! 一定要看!


  你知道治疗乳腺增生的偏方吗?一起来看看吧.
  乳腺增生偏方大全
  一、消乳汤
  【组成】山楂15克,五味子15克,麦芽50克。
  【辨证】肝气郁滞,痰凝聚结,肾阴不足。
  【治法】疏肝散郁止痛,化痰结,补肾水镇阳。
  【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
  二、攻坚散
  【组成】夏枯草30克,玄参30克,生牡蛎30克,昆布15克,姜半夏12克,海藻12克,青皮9克,陈皮9克,三棱6克,莪术6克。
  【辨证】痰气凝结。
  【治法】滋阴清热,化痰散结,行气破瘀。
  【用法】水煎服,或研末,开水冲服。
  三、乳块消汤
  【组成】瓜蒌15克,生牡蛎15克,夏枯草15克,昆布15克,海藻15克,丹参15克,柴
4年前

烤瓷牙一定是越贵越好吗?


  烤瓷牙,是目前国际十分先进的修复技术,已在发达国家广泛使用。它有许多种类,目前较为流行的有全瓷、非贵金属烤瓷、贵金属烤瓷三种。
  烤瓷牙的三大特点
  一、所需时间短
  一般就诊两次即可完成。
  二、逼真耐用
  烤瓷牙颜色齐全,能根据患者本人的要求或周围牙的颜色进行比色与配色,做出来的牙齿色泽真实,自然,且耐磨,不变形。
  三、适用范围广
  如个别牙不整齐,牙缝过宽、断牙、缺牙、四环素牙、牙釉质发育不全、畸形牙等的修复美容。
  虽然烤瓷牙有生物相容性好,不刺激口腔组织,易清洁的特点,但是如果日常维护不当,可能会造成牙齿使用寿命变短,或者引发各类口腔类疾病。
  配戴烤瓷相应注意以下几点
  1、初戴时应吃较,软的食物,适应后再吃正常食物。
  2、初戴烤瓷时有轻度不适感,患者应耐心练习使用,逐渐适应。
  3、保持口腔清洁,养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
  4、烤
4年前

糖尿病患者 晚餐记好“三字诀” 吃得才健康


  网络配图
  对于糖尿病患者来说,饮食控制是必不可少的一环。哈医大四院内分泌三病房闫爽主任介绍,糖尿病患者至少一日要吃三餐,且要定时定量,宁可多餐,也不要每餐吃得太多。
  三餐内容应主、副食搭配,干稀搭配,既符合配餐要求,又有益于胰岛素的分泌。那么糖尿病患者的晚餐怎么吃最科学呢?少:
  首先,一天的减肥之计在于晚上,而糖尿病患者大多肥胖或超重。而且,人们在晚上活动量较少,热量消耗少,如果摄入过多,多余的能量会在胰岛素的作用下合成脂肪储存在体内,长此以往,必然会导致肥胖。其次,如果晚餐食物摄入过多,会升高血糖,促使胰岛素分泌增加,从而增加胰岛负担。再次,晚餐吃得过多,会使血液集中在胃肠道,减少大脑的血供量,容易患老年痴呆。因此,建议晚餐吃七成饱。早:
  晚饭时间
4年前

胸部胀痛有结节、乳腺增生,常吃这些碱性食物,通乳散结不惹病


  乳腺增生是一种在中年妇女中比较常见的乳房疾病,特别是工作压力大的女性朋友更加容易患上乳腺增生。乳腺增生的病因还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变,又因脑部机能下降,乳腺组织液酸化,癌细胞趁虚而入,造成了乳腺增生。胸部胀痛有结节、乳腺增生,常吃这些碱性食物,通乳散结不惹病!
  蒲公英全身都是宝,尤其是它的根,也能泡水喝,而且功效很大,具有清热解毒,消肿散结的作用,能够缓解乳腺增生,有利于乳腺炎的康复。《本草经疏》说蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”,古人常用蒲公英治疗各种“乳痛”症状。用它的根部泡水喝,具有解毒消肿、散结止痛的功效。
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4年前

这道家常菜,营养全味道鲜


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  营养学专家教大家一道家常菜,简单易学又好吃,并且营养丰富味道鲜美,这道菜就是青椒鸡丁。
  青椒鸡丁的做法
  1、鸡丁选择
  首先选择鸡胸肉或是鸡腿肉切成丁,加上配料胡萝卜丁,然后选择微波炉专用器皿放上适量的油,把胡萝卜铺在底下,把鸡丁铺在胡萝卜上面。
  2、青椒选择
  选择洗好的尖椒,去籽去蒂后切成丁,放在鸡丁上面。然后放入葱姜等调味料,再把微波炉开高火三分钟,于是一道香喷喷的青椒鸡丁就做好了。
  青椒鸡丁营养分析
  <imgwidth='401'height='284'src='http://00.imgmini.eastday.com/mobile/20180326/2018032
4年前

立秋后,红豆和此物一起煮,湿气没了,气色红润了,减轻身体水肿


  立秋后,红豆和此物一起煮,湿气没了,气色红润了,减轻身体水肿
  红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。
  红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。
  健康搭配:
  红豆与薏米搭配,
4年前

女人阴道炎的“死对头”,每天吃一点,杀菌消炎,预防妇科炎症


  女人阴道炎的“死对头”,每天吃一点,杀菌消炎,预防妇科炎症
  马齿苋
  马齿苋具有清热利湿、杀菌消炎的作用。被人们称为“天然的抗生素”。马齿苋不但可以作为蔬菜食用,而且还是一味中药材,同时马齿苋中含有硒元素与维生素E,有一定的防癌、抗癌作用。如果患有妇科疾病的女性,常吃些马齿苋具有一定的杀菌消炎作用,能帮您尽快恢复健康。
  黄芪
  黄芪是一种很常见的中草药,民间一直有着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。月经期间,女性朋友喝一些黄芪水,不仅能嫩肤美容,还有着补足气血、祛湿排毒的功效,对于改善月经不调,增强身体免疫是很好的,子宫对病菌的免疫力强,那么子宫也会变得越来越健康。
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4年前

农村有一种草,专治孩子咳嗽,比吃药都管用,你知道吗


  这种草在农村的田间地头随处可见,它有一种神奇的功效,专治小孩子咳嗽,在农村我们都叫它癞蛤蟆草。
  为什么叫癞蛤蟆草,首先为大家介绍一下,你看看这只癞蛤蟆和它对比一下,大概就能明白了吧。它的叶片众多,而且非常肥厚,叶面不像其它植物比较光滑,它的叶面和癞蛤蟆身上的皮肤几乎一模一样,浑身长满了大小不同的疙瘩,看起来非常独特,所以被老百姓叫做癞蛤蟆草。
  在农村人眼里,他的作用非常大,只要家里有孩子的几乎都
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