英文名言名句优美句子
1.Doonethingatatime,anddowell.?
一次只做一件事，做到最好！
2.Keepconscienceclear,thenneverfear.?
问心无愧，永无畏惧。
3.This?moment?will?nap,?you?will?have?a?dream;?But?this?moment?study,you?will?interpret?a?dream.
此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
4.Studies?this?matter,?lacks?the?time,?but?is?lacks?diligently.??
?学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
5.?The?time?is?passing.?
?时间在流逝。
6.Now?drips?the?saliva,?will?become?tomorrow?the?tear.?
?现在淌的哈喇子，将成为明天的眼泪。
7.The?dog?equally?study,?the?gentleman
金牛座男喜欢一个人竟有这些表现
金牛座的男生很慢热，做事从来都是不急躁的，感情的事情肯定也是这样的。他们不会见你一面，就莽莽撞撞的投进爱情的陷阱。当他看到一个喜欢的女孩之后，他会观察很久再决定到底要不要追求。那金牛座男生喜欢一个人的表现是怎么样的呢？先了解下他们是怎样的人先！
金牛座的男生
金牛座男生个性温和顺从，喜爱和平，崇尚和睦，性格沉稳，总是三思而后行。对人对事态度慎重，趋于保守，固执且一根筋，常会被人称作不懂变通的顽固派。极具韧性，只要是自己认准的事情，不管多大的困难也要坚持到底。有较强的责任感，对同事有深厚的友情，但由于对事情多计较，会遭到朋友的误解。平时温文尔雅，但一旦动怒，却又令人望而生畏。
可靠的金牛男，在朋友和家人的人气中都颇高。除
网吧美女借烟的笑话段子
昨天在网吧通宵，旁边坐一美女，我玩的正嗨，那美女拍了拍我说：帅哥，我有火，借根烟呗。
就冲你叫我这声帅哥，给，把这一包拿上吧。
美女鄙视的看了我一眼，拿出了里面的最后一根....
瑜伽减肥动作
瑜伽减肥如今深受万千女性的喜爱，随着人们生活的不断提高，大家对减肥健康减肥也是越来越重视，但是大家知道吗，只有正确的减肥动作才能很有效的帮助大家减肥瘦身，下面就教大家一款简单的瑜伽减肥动作。
等公交车时的瑜伽
公交车久等不来是最令人心浮气躁的。尤其在寒冷的冬天，一面要压抑心中的不满，一面还得忍受冷风来袭，难免会全身打颤，不知不觉缩紧双肩成驼背的姿势，久而久之双肩就会感到疼痛不已。
(1)如果要消除双肩的疼痛，就要先做深呼吸，然后一边吐气，一边手握拳做扭转运动，将拇指握于拳内连手腕一起扭转。运动时除了要扭转，还要伸展放松拳头。如此一来，即使寒风刺骨，也仍会挺直背脊，让身体呈现一种线条之美，显得精神十足。
(2)经常做扭转手腕的运动，会刺激相关的部位，并可消除手、肩与颈部的疼痛，使自己神清气爽。
工作空闲时的瑜伽
繁忙的工作常压得人喘不过气来，拼命埋头苦干而导致背部微驼、肩膀僵硬的大有人在。
要改善紧绷的情绪，在工作时拨出百分之一的时间，让身体松懈一下，相信会更有助工作效率的提升。
(1)
神曲神舞Style风靡全球 减肥瘦身也适用
瑜伽+力量训练：航母style走你
随着辽宁舰上歼-15顺利起降，两名指导起飞的指导员帅气的起飞动作姿态被争相模仿，从江南style之后成为又一大超级热门的模仿体。单膝跪地、将力量集中在弯曲的前腿上，后腿用力伸直，最后手臂向前用力做出指示动作。这个动作融合了静态瑜伽的拉伸锻炼和局部动作的力量训练。
虽然没有机会来到真正的航母上扮一把导航员，但网友们就地取材，在各种场景下模仿起这一动作。有戴上头盔和施工的安全帽，有的戴上听音乐的耳机，还有的夹起猫咪上镜……可谓创意无穷。有一张三个小孩排队举V型手的图片，可谓萌态十足;而一位网友更是戴上口罩，在冰天雪地中指引自己的坐骑--摩托车向前挺进;还有一位女生披头散发，在大学生宿舍里摆出这一动作……各种欢乐搞笑的设计，使这组图片在微博上受到
我该继续和他交往下去吗？
我和他认识1年了。我是离异单身，38岁，他一直未婚，43岁了。
每周5，我都下班就去他家，周一再返回公司上班（我是外地人，公司分了1套房自己住）。
我喜欢他单身未婚，家庭简单，就一母亲。相处比较容易。
他母亲有高血压糖尿病等病，常年吃药，离不了保姆。他对母亲的照顾就非常细心。俗话讲：久病床前无孝子，可是他十年如一日的细心照顾。当然他也有朋友对我讲觉得他被拖累了。
交往中，我是百分之百的投入，改了许多以前单身时的习惯，不再去咖啡厅和酒吧。给他买他喜欢的鞋子和衣服，给他妈妈买衣服买药，我觉得感情的培养也需要一些物质来表达的，不能只是在嘴上。时常也关心他的工作和身体。.
这期间，我发现他：很讲究吃和穿，喜欢品牌，而我比较随意只要自己喜欢就好。他喜欢啤酒和麻将，啤酒是每天必喝三四瓶，外出旅游也一定先买啤酒放在酒店里，这样让我很担心他的身体。麻将呢，是10次要输9次。挣的钱呢，是挣多少花多少。为亲戚和朋友都非常舍得花钱。我们也为他花钱的方式争执。我呢，喜欢存钱，我觉得如果没有积蓄，让人很没有安全感，有了钱呢，可以做许多自己喜欢的事
如何让你的男友成为暖男
微笑胜过一切
另外暖男必须是个很实际的人，不虚伪，不虚伪。笑起来很亲切，也许并不是超级帅，没有韩国男明星那么标准的大长腿，好身材，好面孔，可是笑起来阳光灿烂的样子，带给你不一样的感觉，让你感到安全可靠，不会孤独忧伤。
形象上的塑造
虽然总归来说这个时代不是一个“看脸”的时代，但形象带给人的印象跟被动看法是极其重要的，可以稍微让自己尽量打扮的简练帅气，发型可以不用“非主流”，简单为主也要不失帅气。
独立的思想跟责任感
“软男”跟“暖男”只差一步之遥，不论你是什么类型、什么款式的朋友，有担当、有想法才是一个好朋友的标准。
好脾气、有耐心
这个是性格上的重要优势。如果你脾气暴躁，性格冷淡，那么怎么会给人带来”人畜无害“的样子。
11个双十一的爆逗段子
1、钱没了可以再挣，东西下架了就没了！---我劝女友少买的，她是这样回我的！
2、卧槽，闹半天你们说的清空购物车是全买，不是全删啊？！
3、“什么车容易超载，会造成严重损失，但又没有法律禁止？”“购物车。”
4、刚把女友购物车里的东西全都结算完之后，女友立马改了密码，然后微信我说要分手！我问为什么，她竟然回答说我打的字丑。。。
5、晚饭你们有缺灯泡的吗？坐着吃饭不说话超可爱的那种。。。吃完我就走，真的。。。我还可以帮你们拍照的！
6、是什么支撑我在这个灯红酒绿功名利禄满是世俗的世界里，面对一年一度购物狂欢，依然保持朴实无华单纯美好的个性？是穷！！！
7、昨晚，我怕老婆在双11狂刷乱买，就拉着她陪我喝了一斤白酒，想让她早点睡下，没想到我先醉了。
今早，我打开电脑一看，喵了个咪的，这婆娘酒后壮胆埃。。
8、我老婆是个很持家的女人，双十一前一天晚上她
徐特立名言名句大全
1、自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。
2、世界上没有便宜的事，谁想占便宜谁就会吃亏。
3、读书人不一定有知识，真正的常识是懂得知识，会思想，能工作。
4、俭仆的生活，不但可以使精神愉快，而且可以培养革命品质。
5、没有实际的理论是空虚的，同时没有理论的实际是盲目的。
6、交朋友是可以产生伟大的力量的。
7、不怕读得少，只怕记不牢。
8、想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。
9、读书人不一定有知识，真正的常识是懂得知识，会思想，能工作。
10、谦虚，如果是卑己而尊人，就非常要不得。谦虚应该建立在自尊而尊人上面。
11、半截粉条犹爱惜公家物件总宜珍。诸生不解余衷曲，反谓余为算细人。
12、我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。
13、人人都希望过幸福的生活，战胜困难也应当人人尽力。
14、卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。
15、学习要注意到细处，不是粗枝大叶的，这样可以逐步
句句能触动人心的经典句子
1.从来都没有性格不合，从来都不过是，两个人，不同的整个身心，原本就不是同一条路径上的。你从不肯大刀霍斧地剖析自己，只肯活在浅层，我一直大步向前奔跑，看到了更深处的风景。恋人之间，你要的只是爱的形式，你要的不是爱。两人关系才如此狭窄。
2.成功人生四步曲：耐住寂寞、抵住诱惑、懂得放弃、学会选择。
3.人生中最大的错误是不断纠结于自己会不会犯错……
4.你要按你所想的去生活，否则，你迟早会按你所生活的去想。
5.时间在变，人就自然也在变。有时我们就像戏子，在别人的故事里，流着自己的眼泪。且看繁华逝去，落泪一点成痴。曲终人散，只有伤心人才懂。冷冷戏台，今生今世我都是活在你故事里的戏子。戏子入戏，一生天涯。
6.眼前一切的一切，都将成为君美丽的过往，都将枯在未来的记忆里。而我将空切切，朦胧月下独对酒！
7.与其华贵外表，不如高贵心灵；与其让人艳羡你的位置，不如让他仰慕你的人品；与其追逐万千财富，不如修炼横溢才华；与其争夺炙手权力，不如提升内在能力；与其凡事撞运气，
张杰的名言
每段人生都是一个不能仔细回想的烙印。每一个决定都有可能是放飞你梦想的希望，也有可能是禁锢你一生的错误。既然老天让我们拥有了这些能力和天赋，就有责任把观众想唱而唱不出来的东西，通过声音传递给大家，让大家有共鸣。非常感谢歌迷对我的挚爱，对于帮助我一起共渡难关的行为，我铭记于心，我一定会用自己的力量来回报所有爱我，珍惜我的人。很多事情不在于说，而在于做。钱不要太多，太多会很麻烦，太多其实会影响自己的生活，会影响别人对你的看法。不要想象自己说的每句话，都是真理，但要保证自己说的每句话都是真话。黑暗中星星给了我光明和力量，让我义无返顾，我要和星星一起拔出这把剑。坐过山车时，坐前面欣赏风景，坐后面欣赏别人的口水。我和你们都一样，我们不
两个瑜伽动作 瘦腿又翘臀
很多mm都是梨形身材，今天小编就教你两个瑜伽动作，让你瘦腿又翘臀。
体式益处1、通过练习改善关节肌腱状况的，让关节部位的血液循环恢复正常，从而使人体关节日渐强化。
2、树式能够调节和强健他们的关节和骨髓。它能够增强双腿和双脚的柔韧性3、长期练习，能让注意力更加集中。
瑜伽站姿的注意方式，应该贯穿于所有站姿练习中。学会正确的用力方法和肌肉的控制，对于整个身体的塑形都是很帮助的哦！对于长期伏案工作的人来说，对于放松肩部的紧张也是有用的。特别是对大腿和臀部，这个简单的式，能让松松的大腿变得更紧实，让干瘪的臀部紧实上翘！嘻嘻~~说到这里，是不是有很多mm都在流口水的向往中了？那就请快恰似你仔细研究一下纯色写的练习步骤和要注意的地方，你会发现改变的！这两个体式，都是以瑜伽站姿为起式的，所以，在讲体式之前，还是先说说瑜伽站姿！如下图
头：双眼平视前方，脖子微微后推一点，并顺势收下颚。面部肌肉放松并保持正常呼吸。肩：放松向外展开，双肩下垂，双手在身体两侧垂放。
背：充分向上伸展，感觉从尾骨到颈椎的伸长，并将这种感觉一直延伸到头顶。腹：肚子微
洪晃最新语录 我心眼有点小但不缺我脾气好但是不是没有
◆如果伊拉克和美国都由上海男人管理，就不会有战争了，那不就世界和平了嘛！
◆爱情是神圣的，有投入，有欢乐，有悲伤，有失望，比谨慎小心过一辈子要值得，因为爱情如果不是生命的一部分，生命本身就要打折扣的。
◆好男人是饭后甜点。
◆我是向来痛恨那种特别自恋的女孩子，跟男人说完一句话都要检查一下是不是丢了处女膜什么的，生怕别人占便宜，生怕自己吃亏，生怕自己的爱情和处女膜卖不出个好价钱。
◆有一种男人是非常贱的，喜欢被女人折腾，甚至喜欢被女人打。有点像那首民歌里面唱的：我愿做一只小羊，跟在她身旁，我愿每天她拿着皮鞭不断轻轻打在我身上。
◆男人分两截，上半截是修养，下半截是本质，结婚前用上半截，结婚后露下半截。
◆学会享受你的痛苦，也许你同时也就学会生活。
◆如果你已经知道对方不善于表达，还在那里等着他表达，这是不是有点不太符合逻辑啊？比较拧巴。
◆感情和友情都是经不起考验的，不要去考验。
◆我们的虚伪在于我们真的特别希望看到活得比我们好的人活受罪。</
奇葩买家秀|这一图, 真是百看不厌
1一阵暴风雨过后，男神问我：亲爱的，你亲戚还有多久来呀？”我算了算日子问男神：怎么啦？”男神说：我想尝尝冰糖葫芦。”我纳闷的问他：冰糖葫芦跟我亲戚来不来有什么关系啊？”男神不怀好意的笑了笑说：此乃天机不可泄露啊
2这眼睛明显大的不科学<!--{img:1}-->3上身瘦是衣服不贴身的关键？
4?新娘心想：这辈子嫁不
经典红边多肉植物——猎户座
猎户座也算是新手入门多肉植物的一款容易上手的植物，经典的红边，叶片前端有个小尖尖，同样的莲花状排列，所以猎户座也是景天科拟石莲属的植物
其实有时候我们看多肉植物，尤其是相同科属的植物我们都会发现长得都很像，比如说猎户座跟花月夜、月光女神长得都很像，其实道理很简单，都是同科属的难免长得很像了，然后有的品种还是相互之间杂交出来的带点特征很常见<
盘点12个你绝对想不到的发胖习惯
经常有朋友说，我太胖都不敢吃东西了，即使不吃东西还是胖；可能象我这样的体质，光喝水都会胖吧？真实情况真是这样吗？胖是哪些我们没有想到的原因引起的呢？
一、让自己挨饿
中国有句俗话：“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？设想一下你被关在监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！吃进去大量的东西以备不时之需，因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会自动形成储存食物的惯性，结果将会直接导致我们发胖。
二、强憋三急成习惯
工作起来甚至连上厕所都忘记的人是不是在说你呢？专家分析，如果经常憋三急，不仅会让身体内的毒素增加5-10倍，并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急，大量毒素和脂肪堆积在
晚年不想有病, 知道这12点就够了
1、睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以一定要早睡，晚上11点以前必须上床休息。中医养生门户网
2、动作慢一点
人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。中医养生门户网
3、食量减一点
“要想身体好，顿顿七分饱”。中老年人的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，容易感到不适。
4、吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也有吃一些，保证身体所需的各种营养充足。中医养生门户网
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100卡路里的食物具体就是这些, 看了后你还敢狂吃吗?
嘿菇凉们，别总是抱怨自己长肉，
先看看你们吃的东西呀！
有妹纸说，我已经吃的很少了，
为啥体重还是不掉呢？
朋友们妞妞告诉你吃的少可不代表摄入的热量少哦~~
你们肯定不知道，自己吃的东西都有多少热量...
所以你们更不会知道，
100卡路里究竟长啥样...
英国营养师HelenBond和《每日邮报》的摄影师，
合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，
让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。
快来看看你平时都吃了多少热量~
100卡路里=1/4个巧克力牛角面包
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100卡路里=大半罐可乐
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蔬菜可以催乳——你知道吗?
一说催乳，绝大部分人的观点里似乎只有鱼汤、肉汤、排骨汤才可以催乳，所以很多妈妈为了催乳都喝下过大量的鱼汤、肉汤等。喝肉汤是可以催乳，但是，过量的肉汤不仅会营养过剩，还会造成肥胖，给肠胃也带来了负担，加重产后便秘。今天我来告诉大家，其实有很多蔬菜也同样具备催乳的功效，它们的效果也不逊与鱼汤和肉汤，如果搭配着食用，效果会更好哦！
豌豆
你可别小看这小小的豌豆，它含有十分丰富的磷，每100g含磷约400mg。它有通乳、止泻痢、生津液、解疮毒、利小便的功效。奶水不足的妈妈可以将青豌豆煮熟后食用或将豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
茭白
很多妈妈都不知道，茭白与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，还营养丰富，
有什么方法能去掉雀斑? 消除雀斑小妙招!
在现在这样一个拼颜值的时代，漂亮脸蛋对于一个女人来说是很重要的，如果一个女人因为雀斑的出现失去了自己的美貌，结果可想而知，所以面对脸上的雀斑问题，我们马虎不得，一定要找到一个真正有效的去雀斑的方法才行，那么，有什么方法能去掉雀斑?今天小编就来给大家介绍几个去掉雀斑的方法。
雀斑一般是在面部出现的比较多，俗称雀子斑，一般都在年龄大致3到5岁左右会出现，女生比较多。如果你发现自己有雀斑，你会发现雀斑的数目会随着年龄的增加而逐渐的增加。雀斑属于一种皮肤的疾病，每个人或多或少都会有一些，这些斑点对人体没有什么大的危害，唯一影响到的就是美观，尤其对于爱美的女生来说脸上长斑是最忌讳的事情。
有什么方法能去掉雀斑?1、巧洗脸
对付雀斑，仅仅按照平时直接用洗面奶的洗脸方法是肯定不行的。可以在一盆温水中加入一定量牛奶搅拌均匀后洗脸也有非常棒的效果。当然牛奶放的越多，祛斑的效果会越好。可以在洗脸水中加入适量白醋，然后洗脸，就能达到去掉雀斑
