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我不是律师

我不是律师

这个人很懒什么都没有留下

5天前

要天天风雨无阻的接送我呀!

和男友闲聊,我问他:“我以后上下班你是不是会天天风雨无阻的接送我呀?”
这家伙竟然说:“你能保证你天天风雨无阻的去上班吗?

14天前

演讲必备的幽默故事

开学第一天,老师问小明:“小明,1+1=?”小明说:“不知道。”老师说:“那你回家问问你的家人去。”小明去问妈妈,妈妈正在和别人吵架,小明问:“妈妈1+1=?”妈妈说:“王八蛋!”小明知道了1+1=王八蛋;小明又去问爸爸,爸爸正在喝啤酒,小明问:“爸爸1+1=?”爸爸说:“爽!”小明又知道了1+1=爽;小明又去问爷爷,爷爷正在看电视,小明问:“爷爷1+1=?”爷爷说:“黑帮老大!”小明知道了1+1=黑帮老大;小明又去问姐姐,姐姐正在唱国歌:起来不愿做奴隶的人们!小明知道了1+1=起来不愿做奴隶的人们;小明又去问妹妹,妹妹正在唱儿歌:小兔子乖乖把门开开!小明知道了1+1=小兔子乖乖把门开开。第二天,老师问:“小明1+1=?”小明说:“王八蛋。”“啪”老师打了小明一巴掌,小明说:“爽。”老师莫名其妙地说:“谁教你的?”小明说:“黑帮老大。”老师吓了一跳,问:“小明你在干什么?”小明唱道:起来不愿做奴隶的人们。老师把小明关出门外,小明边敲门边唱到:小兔子乖乖把门开开。老师晕了
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19天前

跳绳减肥有讲究 4个小tips效果翻倍

减肥方法层出不穷,想要保持好身材,一个简单快捷的办法就是跳绳。不同年龄层女性,可根据自己自身状况选择不同的跳绳强度,这样减肥效果更佳哦,下面一起来看看吧。实践表明,跳绳运动对减肥确有明显的效果,特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领:每日跳5分钟为一节,每天可跳5到6节,每周跳6天,待适应后可逐步加量。长期坚持,一定可以有效地减轻体重。跳法:1。双脚齐跳,有弹回动作:每跳过一次绳子,双脚再一齐在地上垫一下;<pstyle="text-indent:2em;text-
23天前

生活还的继续的句子

每个人的生命都只是为了自己,其它的一切都只是虚妄而已。对自己好一点,不要苛求太多,向着心的方向不断追寻,不断努力,才能无愧于自己的生命!
12、加油,用微笑面对生活,用笑容改变一切或许我该记住,再烦也别忘了微笑,再急,也要注意语气,在苦,也要坚持,再累,也要爱自己。
13、今生今世,每个人要如何定位自己,要如何看待生命的价值与意义,生命的价值与意义,从来不曾以「长度」去衡量,是「深度」让生命璀璨闪亮。
14、金无赤金,人无完人。在我们的生活、工作、学习中,给自己留一点空白,也给他人留一点空白,你会发现生活原来是那么有滋有味、丰富多彩,在遗憾中体味人生的道理,明白人生的意义。
15、每个人的生命都不渺小,更不卑微,它们最初都是快乐的,但随着自己掌握的命运的赌注,人类被受制的悲痛。原本平凡的片段或者将成为伟大的记录,也或者会成为人们厌恶的历史。
16、没有人不想幸福快乐地活着,然在现实生活中尽不如人意。我们却经常不能左右幸福,因为痛苦烦恼往往不期而至。面对痛苦烦恼我们也许无法逃避,但我们可以选择善待自己。
17、留一点空白,这是人生的真理;留一点空白,这
3个月前

教师节歌颂老师的名言


  1、要学生做的事,教职员躬亲共做;要学生学的知识,教职员躬亲共学;要学生守的规则,教职员躬亲共守。陶行知
  2、我敢说我们日常所见的人中,他们之所以或好或坏,或有用或无用,十分之九都是他们的教育所决定的。人类之所以千差万别,便是由于教育之故。洛克
  3、使学生对教师尊敬的惟一源泉在于教师的德和才。爱因斯坦
  4、尊重和爱护孩子的自尊心,要小心得像对待一朵玫瑰花上颤动欲坠的露珠。
  5、母爱的伟大之处在于可以容纳孩子最可谴责的行为。
  6、鹤发银丝映日月,丹心热血沃新花。
  7、学高为师,身正为范。
  8、江河把我们推向浩瀚的大海,曙光给我们带来明媚的早晨;亲爱的老师,您把我们引向壮丽的人生。
  9、教师要融于师生的相互理解中。
  10、教师施爱宜在严爱与宽爱之间。
  11、在我们从幼稚走向成熟,从愚昧走向文明的路上,您用生命的火炬,为我们开道。
  12、教师的春风,日日沐我心。
  13、亲爱的老师,您那赤诚的爱,唤醒了多少迷惘,哺育了多少自信,点燃了多少青春,摧
3个月前

上班一族减肥瑜伽治疗颈椎塑身型


  上班一族由于长期工作时间是花费在了工作上,并且长期坐在电脑旁,颈椎和肩膀就很容易疼痛!上班一族减肥瑜伽,帮助你解决这些烦恼的问题!一起来看看这3组上班一族减肥瑜伽,帮你放松肌肉,缓解压力,解决腰椎颈椎疼痛!上班一族减肥瑜伽治疗颈椎塑身型
  上班一族减肥瑜伽1、大鹏展翅
  坐在办公椅上,两腿平放地面。双手向侧举起至肩膀高度,肘部弯曲成直角,手指并拢成鸟头形。抬头挺胸,目视前方。
  接着两手向后抬,胸腔向前打开,成展翅飞翔的姿势。
  重复上述动作5-10次,注意做动作时臀部不要离开座椅。
  上班一族减肥瑜伽2、前臂握拳伸展
  坐在椅子二分之一处,腰背挺直,两手在胸前交叉握拳,并将手臂向前举起与躯干成90度。
  保持手臂前举姿势,含胸低头,手臂夹住耳旁,背部向后弓,保持3-5秒。
  重复上述动作5-10次。
  上班一族减肥瑜伽3、手扶头转动
  坐在椅子上,两腿并拢平放,头部向右侧转动45度角,右手屈肘举起按住头顶,左手放在膝盖上。
  右手轻轻用力,头部向下低,看着地板。保持3-
3个月前

什么瑜伽能减肥塑形


  练瑜伽已经成为一种时尚和潮流,因为通过瑜伽练习可以让女性的身体变得更加苗条,更能让我们放松身心,所以今天我们的小编为大家分享几个瑜伽减肥运动,五招拥有好身材!>>>10个瑜伽动作甩掉顽固小腿肌肉
  站立分腿头触膝式
  双手向上伸展并拢,上身下俯,头触右小腿或者膝盖,手触右脚前的地板。均匀呼吸,保持10秒钟,然后换方向做一遍。腿部一定要伸直,手臂保持伸直贴在耳边。
  功效:常做这个动作能够减少大腿、臀部、髋部的多余脂肪。
  半月式/手触脚式
  身体仍然保持直立,手指交叉紧握,食指伸直合并,手臂贴近耳朵两侧,保持身体在同一个侧面,向左侧弯曲,保持10—20秒,然后上半身分别向右侧、向后弯曲,保持同样时间。向前弯曲时,身体下俯,让上半身与腿部贴紧,双手握住脚后跟,觉得难度大的可以膝盖弯曲,同样保持10—20秒。
  功效:这套动作加强腰线、臀部、大腿等部位的锻炼,作为热身的开始。
  三角式
  双腿分开大约肩宽的两倍,左侧膝盖弯曲使得大腿与地面平行,同时上半身向左侧弯曲
3个月前

更 糟

真傻!您的手表被抢,为什么不大声呼救呢?

如果我张开嘴呼救,他们就会发现我还有四颗金牙,那就更糟了。

4个月前

哺乳期可以游泳减肥吗?哪些人不适合游泳


  生完孩子后感觉自己整个人都胖了一圈,听说游泳可以减肥,但是孩子啊哺乳期,那么是否可以通过游泳减肥呢?哪些人不适合游泳。
  哺乳期真的可以游泳减肥吗?
  多女性在怀孕的时候体重都会增加,所以产后就会迫切的希望减肥,但是在坐月子的女性,身体还没有完全的恢复,进行一些剧烈的运动是不太适合的。所以在哺乳期的女性最好是不要进行剧烈的运动,特别是体寒的女性,或者通过剖腹产生产的女性,游泳也是不要适合的,伤口还没完全愈合是不太适合碰水的,如果做完月子以后身体恢复的比较好。那么可以进行瑜伽或
4个月前

运动后吃这些食物 减肥效果能翻倍哦


  冬季是最适合运动减肥的季节,很多人都觉得运动减肥只是做完运动就可以了,其实运动减肥也是要注意饮食的,下面小编就来给大家介绍下运动后吃哪些食物能让减肥效果翻倍吧。
  减肥食谱1:蛋白煎饼
  制作方法:4个蛋白,半杯燕麦片,半杯奶酪,1/8茶匙发酵粉和1/2茶匙纯香草精。混合,用中低火放在烤盘上预热,直到出现泡沫后翻转另一面60秒。完成之后顶部放上新鲜的浆果或者香蕉片。
  好处:这样的煎饼蛋白质含量很高而且没有碳水化合物,适合那些希望肌肉发达的人士。蛋白质不容易消化,可以和氨基酸保持源源
4个月前

坚决执行


  最近,局里为了贯彻上级有关厉行节约、反对铺张浪费的规定,大力开展了学习活动,并制定出相关的工作条例,最后一致通过,到酒店去进行实践活动。
  工作条例第三款第二条规定,坚决不去星级酒店、宾馆。马局长经过深思熟虑作出决定:“那咱就去帝豪酒家,刚开张,还没评定级别。”大家表示赞同。
众人团团坐定,开始点菜。你一个,他一个,菜很快点完了。不料,马局长又发号了:“都好好进行一下自查自纠,看看点的菜有没有超出规定要求。”一查不要紧,还真查出问题来了——按照规定,每桌的菜品,不能超过十道。现在已经点了十六个了,严重超标。大家你一言我一语,议论着该去掉哪几个菜。呛呛了半天,也没达成一致意见。关键时刻,马局长拍板定夺——全体人员分成两桌,这样不但不超标,还有欠缺。
菜很快就上齐了,马局长于是率领部下,开始进行交流学习,你到我这边,我到你那边,大家边吃边发表学习心得,气氛活跃而又融洽。<br
4个月前

华少的名言

现实再疼,也别忘记微笑。忘记过去的一切不愉快,现在开始,过好每一秒钟。就算再想哭,也要微笑着说——你好,世界!当我们在艳羡昙花一现的惊艳,却总忽略了它熬过多少寂寞的日夜更迭。人生就是道场,活着就是一种修行。你把内心修成什么样,你就会拥有怎样的人生。换言之,你的情商基因中得与失的比例分配,将直接决定你最后的人生状态。我的心中一直有梦想,为了这个梦想,我无数次地告诉自己该做点什么。而圆梦的旅途,一些既得利益的舍弃变无可避免。为了让自己看上去像毫不非力的样子,在人后真是费了九牛好多虎之力。所以为了在别人眼里是幸福的,你就得忘得了那些不幸福的事。每个人都会期盼身边可以有个交心的朋友,快乐时,分享快乐,痛苦时,倾诉苦痛。这个世界
4个月前

悲剧的老爸

飞机上,一对父女。父亲30,女儿6到7岁。空姐非常漂亮,父亲忍不住多看了她几眼,女儿:“看什么看,你觉得有意思吗?我妈一不在你怎么就象这样?”,父亲憋得脸通红:“快吃东西,少废话,要不然以后不带你出来! ”女儿嘟囔:“都说女儿是父亲上辈子的情人,我就不明白了,我上辈子就怎么看上了你?"
9个月前

淘米水兑点料, 绿萝叶子绿得冒油, 大白根能撑爆盆!


  要说养花万能肥,那肯定少不了淘米水!只是有些时候,光是淘米水已经不能满足大家给花补充养分的需求了,所以今天,花花就来教大家,在淘米水里掺点啥,可以让花呼呼长不黄叶!一起来看看吧!
  淘米水尿素,叶子片片巴掌大!
  大家都知道,尿素是很棒的氮肥,跟淘米水掺在一起,就变成了氮磷钾丰富的混合肥,给花用了,让叶片越长越大!<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/b43ea93ae9d4ba35d1bb7924c182c5c5x580x503x34.jpeg"alt="淘米水兑点料,绿萝叶子绿得
9个月前

洗衣机放卫生间,还是阳台好?这样设计实用又美观


  洗衣机放卫生间,还是阳台好?
  当然是放阳台。洗完衣服,桶都不用拿,直接晾就好。
  那洗衣机放阳台,怎么设计才好看又实用?
  下面给大家分享几种阳台洗衣柜的常见做法:
  购买成品柜
  市面上有成品洗衣柜卖,款式很多,木作的、瓷砖的都有。
  购买成品洗衣柜的好处是,现买现用;不好的是尺寸方面可能没法刚好吻合自家阳台的尺寸,或多或少会留有缝隙。
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9个月前

蓝瘦丨为什么我吃得那么少还难瘦!


  你也许会觉得世界很不公平,凭什么有的人怎么吃都瘦,而你却只能做个吃不饱的小胖。
  面对美食也不好意思放飞自我,甚至最惨的情况是喝口水都会发胖。
  虽说减肥第一步就是“管住嘴,迈开腿”,但想要瘦真的不能光靠少吃,况且你看看周围那些拉仇恨的“死瘦子”其实吃的也不一定比你少呀。
  再说那些绝食瘦下来的人往往付出了亚健康的代价,不是肤色暗沉无光就是肌肤松弛,整个人很没精神,抵抗力大大降低,甚至对身体内部器官也会产生严重伤害,得不偿失。
  1、摄入的热量<>
  这时候如果不注意运动,即便是每天饮食和从前一样多,甚至是减少了摄入,还是会一点一点地“圆”起来。
  
9个月前

这个病只有7天最佳治疗时间, 错过了将难以治愈


  今天门诊的一位耳鸣患者小张,就诊极具代表性。小张是在陪媳妇产检的空档跑来耳鼻喉科咨询,结果,却意外的为自己此举而庆幸。
  小张媳妇怀孕有八个月了,为了照顾好媳妇,休息不好,最近三天突然出现耳鸣,头晕头疼等表现,小张心想可能是睡眠不足,上火了,就没有太在意,可是过了三天症状却没有缓解,反而有加重的趋势,今天趁着陪媳妇过来产检,顺便过来咨询一下,医生告诉小张,他这是神经性耳鸣,而且来的正是时候,建议他马上住院治疗,抓住最佳治疗期。这可给小张吓坏了,上火导致的耳鸣要住院治疗,这可是第一次听说,自己的病有那么重吗?其实,并不是小张的病多么严重,这还的从本病的发病特点说起。
  神经性耳鸣又
9个月前

男人40岁以后担心老得快? 常吃这几种食物, 恢复体能更显年轻


  肾是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火,肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发乌亮;肾气一旦衰朽,须发早白,未老先衰。因此,养好肾就是养好了先天,会养肾就是会养生。男人40岁以后担心老得快?常吃这几种食物,恢复体能更显年轻!
  两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。现代医学认为桑葚是个“男人果”,它能对生殖系统有着很好的调节功效,经常服用能够让您的肾功能日益强大。桑葚味甘、性寒,含有丰富的活性蛋白,具有生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神等功效,常吃它,能让肾中生气。
  肉苁蓉味甘、咸,性温。能补肾阳,益精血,润肠通便,用于肾阳不足、精血虚亏等顽疾的治疗,有“沙漠人参”的美誉。肉苁蓉自古就是皇室贡品,常吃可降低三高,防治心
9个月前

炸花生米谁还用油啊,这样做香脆又不糊,好吃极了!


  五香花生米
  材料:
  生花生400g,花椒、大料、糖、盐、酱油适量
  步骤:
  1.将花椒、大料、糖、盐、酱油加入适量水混合。
  2.配料混合好后,盖上盖子放入微波炉加热两分钟。
  <imgwidth='640'height='427'src='http://04.imgmini.eastday.com/mobile/20180205/201802
9个月前

不同身型的人怎么减肥最快?姐妹们请对号入座!


  三月减肥季,随着天气越来越暖和,不少胖胖都把减肥提上了日程:一定要趁着大好春光抓紧瘦下来呀!
  但是你有没有发现,有的人付出努力练就了好身材,而你付出了同样甚至更多的努力却不行?
  其中很重要一个原因,就是因为我们不了解自己的身体状态、体态特征,这样盲目的进行训练,当然不会有效果啊~
  ?x型身材
  曲线明显,也称沙漏型
  主要特征:颈部纤细,肩部及锁骨比较圆润,胸
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