四十岁女人适合哪些运动减肥
四十岁女人减肥办法有哪些?现在肥胖对身体的危害非常大，四十岁的女性应花更多的时间去锻炼身体,避免让自己过度肥胖。
四十岁左右的年龄适合做哪些运动?
女性必须要运动在保证防止骨质疏松的前提下，打高尔夫球、登山、游泳、羽毛球等运动非常合适，诸如慢跑那样双脚离地的运动是很容易让自己腿部手上。记得要时刻关注自己的身体变化，切勿过量运动导致自己虚脱等极端情形出现。
在这个时期，即使是健康的人也会开始感觉到自己年纪大了。在此同时，不
尊师重道的名言警句
1、【君子之学也，说义必称师以论道，听从必尽力以光明。】
2、【老师不辞劳苦培育桃李，学生诚心诚意感恩老师。】
3、【师之传道解惑，民之尊师重教，国之兴旺发达。】
4、【应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情已经无望之后再说闲话。】
5、【忘不了您和风细雨般的话语，荡涤了我心灵上的尘泥；忘不了您浩荡东风般的叮咛，鼓起我前进的勇气。老师，我终生感激您！】
6、【对老师多一份感恩，让老师多一份感动。】
7、【尊师重教手拉手，感恩我师心连心。】
8、【吾爱吾师，吾更爱真理。】
9、【圣人无常师。】
10、【要想学生好学，必须先生好学。惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。】
11、【公平评选，请先剔除抄袭套改的无耻小人。】
12、【友谊是精神的融合，心灵的联姻，道德的纽结。】
13、【朋友间的不和，就是敌人进攻的机会。】
14、【愿我这小溪的
搞笑时分，欢迎来笑！！！
正所谓，养狗千日，用狗一时！！！
如果博尔特来踢球........
对，人与人之间就应该相互信任！
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洗衣液桶别扔, 剪2刀, 秒变嗑瓜子看手机神器!
今天，花花要教你自制一个懒人神器，可以一边嗑瓜子，一边刷手机，再也不会手酸啦。只需要一个洗衣液桶，剪几刀就行啦！超级简单又省钱！赶快来瞧瞧吧！
洗衣桶剪一刀，秒变嗑瓜子刷剧神器
像下图这样，平时一手拿着手机看剧，一手拿瓜子，肯定会手酸，花花教你自制一个超级简单的神器，谁用了都说好！家家户户都不能少！
1、在洗衣液桶上标记手机长度。
把洗衣液桶横放，将手机放到洗衣液桶上，先在手机右侧的桶上画出标记。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/3d54cc1d3bc1118366415aea415207
自己在家里用废弃的花盆就能制作有机堆肥, 只需要掌握7个技巧
堆肥其实就是有机物质分解成土壤颗粒状，在森林的地面上其实也是在进行的自然堆肥，底部的落叶会逐渐变成腐叶土，不过需要很多年的时间，我们自制有机堆肥的时候需要保持特定的条件，增加堆肥的速度。
堆肥最好是猪呢比一些干草、菜叶和果皮，另外添加一些小枝条、果皮或动物堆肥，保持堆肥材料湿润，但是不能太潮湿。
比如用平常废弃的花盆制作堆肥的时候，我们可以给它加一个盖子，避免材料变干燥，也需要保持黑暗的环境，堆肥材料放进去之前最好弄碎，有利更快分解。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/50
特别耐阴的一些开花植物, 冬季养家里也不会挂掉
在阴凉处想要养好植物是非常困难的，有很多朋友的家里都是没有阳光照射，每天只有灯光，在这样的环境下你就需要选择一些耐阴的植物，这样才能保证它们生长良好，下面这些耐阴植物都是非常受欢迎的，在阴凉处也能保持良好的状态。
当然我们需要注意耐阴植物并不是生长在完全黑暗的环境下，每天也需要较多的光线，是灯光照射也可以。灯光每天要有8~12小时以上的照射，这样才能保证植物健康生长，避免在长期黑暗的地方。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/fc2fbba1d37132685a0d8e6156fab3f2.jpg"alt="特别耐阴的一些开
冬季, 身体这两个地方千万不要受凉, 否则后患无穷!
广东省中医院治未病中心徐福平博士提醒，立冬后需要顺应季节的变化，冬季防寒、保护阳气尤为必要。
俗语讲“寒从脚下起”，脚离心脏位置较远，皮下脂肪薄弱，保温能力弱，容易受寒，脚底虽然总体表面积不大，但是脚底的血管、神经等很敏感，极易传至大脑中枢，刺激大脑皮层，引起免疫防御功能下降。中医认为，脚为人体之本，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚也是足三阴经之始，足三阳经之终，双脚分布的许多穴位通过经络与脏腑相应。
徐福平称，可以通过“沐足”起到缓解疲劳，防病养生的作用。泡脚水的温度在40摄氏度左右为宜，不宜太烫，水量以淹没踝关节为宜，甚至可以加一些当归、肉桂、巴戟天、杜仲和牛膝等进行中药沐足，促进血液循环，气血流畅。
背部保暖很有必要。从中医经络来讲，背部为督脉和太阳膀胱经循行部位，督脉总领全身阳
冬天易长痘 祛痘也要分区域
祛痘对于很多人而言是一件比登天还难的事，这只是因为他们并没有找到正确的方法，今天我们就一起来看看如何祛痘才是最有效的，希望对大家有帮助。
祛痘要分区域
1、额头长痘：心脏热
大家都知道身体有自动调节温度的机制，如果额头冒痘痘就是因为心脏过热，此时应避免食用属性冰凉或是过热这类的高反差温度食物，以帮助体内的燥热降下来。压力也是另一个会造成心脏过热的凶手，可以的话尽可能保持作息的正常与拥有充足睡眠，让体内的压力能得到平衡!
2、鼻子痘：消化机能变弱
鼻子与肠胃、心脏有关联，会在这个部位冒痘痘多是因为消化机能变弱了。所以要避免暴饮暴食、吃消夜、过辣与过咸、高脂肪等食物，还有还有咖啡与碳酸饮料也要少食用。鼻子也比其他部位更易出油、堆积废物与灰尘，因此除了日常的仔细清洁外，还可定期为鼻头去角质，防止
感冒来了, 我们怎么办?
原创几篇小文字，期望能够给自己带来一点进步，给大家带来一些思考
2018年打造百万阅读量文章第一个反思
几分的塑料瓶,3000万的房间,90岁的母亲,生活不是缺故事,而是缺少发现的眼睛
普通感冒多半由病毒引起，病毒种类很多。也有因不良气体刺激上呼吸道,使寄生的细菌乘机作乱,造成慢性炎症。中医又将普通感冒分为风寒、风热和暑湿三种类型。小孩发病比成人高，由于病毒种类多且不断变异，新型病毒不断出现，所以宝宝容易重复感冒，目前只有给予对症治疗。一般发病一个星期后患儿会慢慢恢复。对婴幼儿来说，可继发细菌感染，可引起一些并发症。
根据北京市疾控中心监测结果显示,本次流感有以下几个特点：
★快速高烧，不
香菜是配菜？揭露香菜不为人知的一面
香菜有一个高大上学名叫芫荽，
爱香菜与不爱香菜的人都很多，
他们属于无论如何不能理解对方的状态。
你在拉面摊儿上看到的多是碧绿的香菜叶cilantro，西方人吃的比较多的是香菜籽corriandor。香菜籽的英文单词的词根来源于希腊文koris，意为“臭虫”。
生活中的香菜通常都在扮演“完美配角”，经常用来调味，妆点美食，即将其洗净后切碎，撒在菜上或汤中，既美观又可增进
十个人九个腰疼，此野花泡水喝，活血化瘀，腰不疼了，早喝早好
十个人九个腰疼，此野花泡水喝，活血化瘀，腰不疼了，早喝早好
爱生活爱健康，我是你们的好朋友小芳，今天小芳给大家介绍农村路边不起眼的野花，它叫半枝莲，又叫太阳花，半枝莲是一种带有药用价值的野花，半枝莲对于风湿骨痛、腰酸背痛有很好的治疗作用，晒干之后拿来泡水喝，能活血化瘀、治感冒，十个人九个腰疼，此野花泡水喝，活血化瘀，腰不疼了，早喝早好，今天小编给大家一起来看看半枝莲的用药功效。
半枝莲能清除血液垃圾，降低胆固醇，稀释血液浓度从而增加血液流通，对血液消毒和利尿有很不错的作用，常吃半枝莲能够清除肠内毒素防止便秘，而且半枝莲中的“原儿酸”对胰腺癌有明显的抑制作用。
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大蒜放在枕头下，坚持一段时间，好处不请自来，早知早好
爱生活，爱养生，哈喽大家好，我是你们的老朋友，老邓养生每日说，喜欢的老邓文章的记得关注老邓哦！老邓每天都会更新不一样的养生知识，而今天给大家带来的养生知识是关于大蒜的。
大蒜是我们日常生活中经常用到的一种食材，除了在吃方面上能给我们带来很好的帮助外，还具有很好的养生效果，不过把大蒜放到枕头上也对于人体有好处，你们又了解吗？
睡前把大蒜放在枕头下，坚持一周，好处不请自来，早知早好
一、大蒜
男票不敢告诉你的15个小秘密
聚少离多，我们又开启新一轮的离别。很难过，难过到不愿送他去车站，不愿看着他走远。。可我看不到他有丝毫不舍。
凭什么还要对你低声下气，凭什么还要任人支配。女生，还是要自己独立的。我妈说过，就算女人嫁了个富贵人家，也要有自己的工作，自己手里得要有自己的钱，不要因为嫁了人就连买个卫生纸也要摊大手板问老公拿，你会没地位，也让人看不起的。
爱情最好的状态，不是保持着刚刚好的距离，不是不争吵，不吃醋，相敬如宾，而是你们之间的喜欢能够支持你走过往后岁月里很多艰难的道路。很多时候我们缺乏的是那一股子坚持的劲儿
曾以为我会喜欢你到永远，现在却发现，你真的让人很讨厌，不爱就不爱，没你爱，我还不活了<pstyle="text-align:c
将军问算命先生能否当皇帝，算命先生：你身后的傻子可以
北魏年间，有一位非常灵验的算命先生，这位算命先生名叫悟德。据说凡他所言，都会应验。这么有名气的算命先生，自然是被许多的达官贵人给盯上了。
这些盯上的达官贵人中就有大将军高澄。高澄野心非常大，不想仅满足做一个所谓的大将军，而且现在在北魏中，朝局基本都落在了他家族的手中，那么他自然也想要坐上那个至高的位置了。
高澄还没有找到悟德，悟德便来到来了他府中拜访。高澄自然是大喜，连忙追问算命先生：“我可以当皇帝吗”？算命先生看着高澄沉思了下，而后指着他身后说：“你身后的小孩可以”。
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一场台风让曹操兵败赤壁，也让他统一全国的梦想化为泡影！
说起三国时期的魏蜀吴三国鼎立，就不得不说奠定了天下三分之势的那场重要战争——赤壁之战。
对于赤壁之战，各种版本的记载和演义也有很多。其中影响力最大的莫过于罗贯中《三国演义》了。
按照《三国演义》的说法，正是因为孙刘两家（或者说是诸葛亮与周瑜两人）联合一起用了很多计谋和心思，最终才使得火烧赤壁成功，曹操大败而归的。
演义中的“草船借箭”和“借东风”两件事更是将诸葛亮写的神乎其神。
诸葛亮能预知大雾这个事情并不奇怪（冬天长江地区的雾是很常见的情况），但是他采用不可思议的手段，呼风唤雨“借来了东风”这一点却是让人百思不得其解了。
诸葛亮真的会有如此的神奇，可以用什么神通手段，借来东风吗？答案显然是不可能的，如果他真有呼风唤雨的本领怎么可能会让司马
乾隆这个儿子人品不是很好，但书法确实很好，请欣赏，感谢转发
爱新觉罗·永瑆，1752年生，1823年逝世，满州人。乾隆间封成亲王，嘉庆间在军机处行走，谥哲。精于书法。曾书《裕陵圣德神功碑》。
据闻永瑆为人刻薄吝啬，其妻富察氏生活艰苦，除了被永瑆没收嫁妆外，又穿粗衣麻布，吃的也是清茶淡粥，堂堂大学士千金，又是皇室福晋，竟然吃不饱，穿不暖。一日永瑆家的马死了，永瑆下令烹马代膳，“是日即不举食，其吝啬也若是”。乾隆帝多次训斥之，永瑆却本性不改，一切如故。
最重要的是今天开心，好心情是自身发明的
1、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大。只要比竞争对手活得长，你就赢了。
2、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。自己的心痛只能自己疗；最重要的是今天开心；好心情是自身发明的。
3、平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花！幸福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取！生命的意义在不断挑战自己，战胜自己！
4、只要这一秒不绝望，下一秒一定会有希望。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
5、生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退！
6、生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。
7、胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也
没有爱过你的女人, 在感情里常有这3个表现!
一段感情里，女人爱没爱过，是不能从言语中判断的，毕竟好听的情话谁都会说，即使不爱你的人，也能在言语上给予你满满的“爱”与“关心”，让你误以为她是真的爱你。
其实，在感情里，与其说女人很天真，不如说男人更单纯。只要女人稍微表露出一点爱意，男人就会深陷其中觉得女人是爱自己的。所以，男人要学会看清爱情，没有爱过你的女人，在感情里常有这3个表现，别再傻傻被欺骗了！<!--{img:0}-->
1、要求你付出的时候总是理直气壮
女人在感情里，都希望男人能把自己宠成公主，所以提出一些要求也无伤大雅，男人完全没有必要去计较这些。但如果两个人在一起，女人总是在要求你付出，并且表现得非常的理直气壮，那你就该收收心，这样的女人也许并没有爱过你。
要知道，一个爱你的女人，就算她要求你付出什么，也一定会让你觉得很顺心，不会出现那种理直气壮的表现。毕竟，她是爱你的，你的付出她都看在眼里，记在心里，并会用她自己的方式回应你的爱和付出。<pdata-bjh-captio
谈个恋爱为什么这么难？
谈个恋爱为什么这么难？
现在的90后已经开始被催婚了
今天我终于受不了去相亲了
相亲的对象是我小姑家的外甥
他家拆分了七套房最近装修两套
还有两套在我们公司旁边
我一听火气就上来了
小姑你啥意思啊
咋才给我介绍呢
我跟他见面后还没自我介绍
他就单刀直入说
能辞职吗？能生孩子吗？
我妈急着抱孙子
四年生三个你同意不？
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“鹰爸”雪地裸训幼儿, 如何看待“鹰试教育”和“鸡仔教育”?
因让4岁儿子在雪中裸跑而被称为“鹰爸”的何胜烈，1月4日在南京漫天的飞雪中带领13名孩子进行雪地训练。半裸跑圈、打滚、浇凉水……不少孩子冻得叫喊发抖，而何胜烈则表示“孩子从小就要有吃苦耐劳的精神”。<!--{img:0}-->
因此，特意约稿高校教育系老师，身为95后刚回国参加工作的她---?如何看待“鹰式”教育：
曾经看过一篇关于日本人教育小孩子的文章，日本的小学生要赤身在雪地里拿毛巾擦身体，目的是为了提高小孩子的免疫力。日本的小孩子是不能在公共交通工具上坐座位的，放学要站着回家。被称为战斗民族的俄罗斯人，在孩子刚出生的时候，母亲
