五种适合春节期间减肥的有氧运动
春节期间很多人都受不了美食的诱惑一个不小心就吃多了，那么这个时候该如何来瘦身才能保持自己的好身材呢？下面小编给大家分享5个有氧运动，一起来看下吧。
五种有氧运动适合春节后快速减肥
快走
消耗热量：约550千卡/小时
装备：运动鞋或者普通平底鞋
场地：运动场、小区马路、其他空气质量好的空地
快走可以甩掉身上的脂肪，特别是囤积在腹部的脂肪。每天5000步，耐
57条莎士比亚的经典爱情语录：爱情不过是一种疯
1.我終於發現女人青春永駐的祕訣，那就是謊報年齡
2.偉大的愛情，往往發生在瑣碎細節之處
3.生命在發展中得到延長，因為思想
4.心靈的偉大表現得并不明顯
5.心中充滿旋律能滲透到人們的心靈
6.不要只因一次失敗，就放棄你原來決心想達到的目的
7.不要給百合花鍍金，畫蛇添足
8.時間會刺破青春的華麗精致，會把平行線刻上美人的額角，會吃掉稀世珍寶，天生麗質，什麼都逃不過他橫掃的鐮刀
9.純朴和忠誠所呈獻的禮物，總是可取的
10.毒藥有時也能治病
11.真正的愛情是不能用言語表達的，行為才是忠心的最好說明
12.戀愛是盲目的，戀人們瞧不見他們自己所干的傻事
13.愛比殺人重罪更難隱藏；愛情的黑夜有中午的陽光
14.黑夜使眼睛失去它的作用，但卻使耳朵的聽覺更為靈敏,它雖然妨礙了視覺的活動，卻給予了聽覺加倍的補償
15.洪水可以從涓滴的細流中發生
16.假如我必須死，我會把
跳绳可以减肚子吗
跳绳能减肚子吗？跳绳是一种全身性运动，长期坚持肚子上的肉也是可以减掉的。问题是运动量要上去。
跳绳能减肚子
跳绳是一种全身性的有氧运动，能帮助全身脂肪的燃烧，肚子上的赘肉也能减掉。但要注意跳绳减肚子的正确方法。同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新
冬季祛白优势多, 专家帮您解决“面子”问题
在当下这个“颜值担当”的社会，“面子”问题可是个大问题啊，“面子”过不去生活也就没意义。拿白癜风来说，一但长在脸上，伤了“面子”自不必说，生活、工作等也是说不尽的痛，脸上长白癜风对患者的生活、家庭、工作、学习等都产生了很大的影响与危害，脸部处于暴露部位，患者的首要任务就是挽回“面子”问题。
脸上长白癜风对患者的生活、家庭、工作、学习等都产生了很大的影响与危害，脸部处于暴露部位，患者的首要任务就是挽回“面子”问题。
目前正值冬季，白癜风患者如何在治疗的最佳时期祛除面部白斑呢，在这时治疗面部白斑又有哪些优势呢?
合肥华夏白癜风医院专家朱玉菊主任分析解读冬季脸部祛白优势
1、病情稳定，轻松祛白
冬季病情趋于稳定期，在此时选择正确疗法治疗，才能有效祛除白斑。手术治疗在冬季一直是患者的首选疗法，治疗效果优于其他季节，能够使患者在短期内看到疗效。
2、“夏病冬治”，效果显著
白癜风在
冬天脚冷吃什么好这6种记得多吃
推荐理由：在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
最好搭配：冬季人们为抵御寒冷，往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。搭配凉性的萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用
推荐理由：山楂是冬日的应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。
山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。
最佳食用方法：山楂生吃，有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人不妨试试。用山楂做汤或茶，适合胃口不好的人群。
推荐理由：寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最为适宜。红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物
大胃王木下在日本吃中国的海底捞，调料区域网友发现了一个秘密！
今天，日本的大卫王母夏有祥想吃中国海钓火锅。海底捞在中国已经有很多商店。日本的新宿和池袋也有一家商店。今天，下一步吃的是新宿。一。木头上共订了36种菜肴，里面摆满了一张桌子，足够5人。
吃火锅最重要的是调味酱。在木材下，去调味区，根据自己的口味制作酱汁。这时，网友发现了一个问题。自助调味区的水果有橘子，西红柿，哈密瓜等，没有西瓜。西瓜是我们中国的必需品。是因为日本西瓜很贵吗？
汤的底部是四种
观音菩萨和地藏王谁的法力更强？你看看地府的谛听怎么说？
不管是在哪一类型的神话传说中，都离不开佛家与道家之间的争分，在西游中也是如此，大家都知道，在西游世界里一共有两个主要的势力，一个自然是三界的办公机构天庭，这里掌权的乃是玉皇大帝，天庭中最出名的就是三清四御等等。
而另外一个势力自然是位于西天的灵山，大家都清楚，灵山的掌教自然是如来佛祖，而除了如来和众多佛祖外，灵山法力最强的就要属四大菩萨，他们分别是观音菩萨、普贤菩萨、文殊菩萨和地藏王菩萨。
那观音菩萨和地藏王菩萨同作为四大菩萨，她们之间到底谁的法力更高一些呢？如果单论地位，观音菩萨的地位要比地藏王高一些，因为在西游记原著最后一回，如来佛祖敕封唐僧师徒之后，对灵山来了一次新排名。
而在菩萨里面是这样排的：南无观世音菩萨。南无大势至菩萨。南无文殊菩萨。南无普贤菩萨。南无清
心善之人敢直言
1、其实这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。
2、每天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。无论发生什么，先善待自己。生活总会有好的未来，就像四季更迭永远有春天一样，不急不躁，该有的都会有。
3、再好的东西，也有失去的一天，再美的事物，也有淡忘的一天。如果不能拥有就放手，如果舍不得就痛苦，该珍惜就珍惜，该放弃就放弃，走得轻松，活得才顺心。别问谁的行为伤了你，谁的感情苦了你。
4、真心付出，即使没有得到真情，也不要伤心。这个世界上，没有什么能够糊弄到最后，谁好谁坏，早晚都会明白。只要你问心无愧，就算什么也没有得到，也不必太过看重。
5、座右铭，站在山顶和山脚下的人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的渺小。口不饶人心地善，心不饶人嘴上甜。心善之人敢直言，嘴甜之人藏迷奸。
一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅。
已婚女人要明白：真心爱你的男人，不会让你“受委屈”
（原创文章，抄袭必究）
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对于一个女人来说，嫁对了人，婚姻是幸福的。而嫁错了人，这个男人若不爱你。那么，这婚姻注定是不幸福的。
已婚女人要明白：真心爱你的男人，不会让你“受委屈”。若你在婚姻中感觉到了委屈，只能说明男人不爱你。
有哪些事会让女人受委屈呢？比如，结婚后婆媳矛盾，让女人很难处理。比如，女人在家里任劳任怨却得不到男人的认同。这些都是委屈。而一个女人有这样的婚姻，只能说明她的男人不爱她。
若面对这样的婚姻，一般的女人不会选择“委曲求全”，会果断的离开这个男人。
是啊，一个真心爱老婆的男人，怎么舍得老婆受委屈呢？比如，婆媳矛盾，他若真爱自己的老婆，就会帮忙调节。而对于女人的付出，他也会很感
一个女人有没有嫁对人，看她的起床时间就明白了
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婚姻是女人的第二次投胎，人们都说男怕入错行、女怕嫁错郎，可见有没有嫁对人关系着女人的一生。
女人最期待的就是能遇到一个宠爱自己的男人，他了解你尊重你，不管你做什么事情都愿意无条件支持你。
每个人的生活都很宝贵，有的人把它耗在家务上，有的人却可以幸福的睡个懒觉，从这一点上完全可以看出女人有没有嫁对人，爱你的老公不会舍得所有家务都扔给你做。
林姐完全就是这样一个例子，每天五点就要起床，先把家收拾干净，然后开始边准备早餐边喊孩子起床，等早餐做好了，老公才慢悠悠起来，坐下就开始吃饭。
吃完后就洗漱出门了，林姐还要把这些都收拾好，才能送孩子上学，之后再去上班，听了她的叙述，你就觉得她早上做的事情就比有些人一天做的都要多，而不早起根本是无法完成的。<
女人最想男人陪着的3个时刻, 男人要懂得!
女人有时候也特别想有男人陪着她，我们其实都可以理解，可是却有很多的直男根本分不清楚什么时间女人是真的需要你，这就造成了机会曾经来到过，你却自己放手了。为了大家以后在遇到能把握住时间，下面我说的这3个时刻你一定要记住。
一：女人等着你主动的时刻
有些时候女人会有一段时间不和你联系，但是她却是喜欢你的，她不好意思和你表露心迹，而你呢，自己拿不定主意，不敢再进一步。如果这时候你突然出现在她身边，再加上你们之前有过的点点滴滴，女人一定会欣喜万分。而这个时机也是你拿下她的最佳时机。<imgsrc="http://image.uc.cn/
女人哪六大死穴最怕被男人碰
关于爱情，大家经常感叹的一句话：相爱容易相守难。归咎其原因，就是眼缘‘对了',或硬件’对了‘,但经营爱情的方式却错了。为此，对于那些外在条件很好却依然保持单身狗状态的而言，不必太过惊奇，源于他们情商低的离奇。
那么，在情爱世界里，女人哪六大死穴最怕男人碰？
一、不要爽约女人。
说个情景：某男，一天前，给女友打电话，说好次日中午一起吃饭的。该女原本已经打算和闺蜜次日中午一起吃饭，但是，为了照顾男友的情绪，把原本和闺蜜的聚餐给推掉了，并在次日中午下班后，满怀兴致的等男友的电话。最终的结果却是左等右等后，男友在电话里一句：不好意思，我今天不能请你吃午餐了。面对此种现象，请不要责怪女人翻脸。
女人遇到的男人越多，这些地方越会变得不一样，不会有错
有的女人从生下来从来都没有谈过恋爱，也不知道爱情是什么样的感觉。但是有些人早早的就已经了解到了什么叫做爱情，也曾经拥有过很多段刻骨铭心的爱情。这样的两种人，无论是处事方法还是性格都会有所变化。女人遇到的男人越多，这些地方越会变得不一样，不会有错。
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对待感情的态度。
谈过恋爱的女生和没有谈过恋爱的女生对待感情的态度是不一样的。没有谈过恋爱的女生对待感情是既期待又恐惧，期待的是不知道自己会碰到一个什么样的人，却又害怕自己会被感情伤害，所以在感情到来的时候，她往往会变得手足无措。但是如果一个女人遇到的男人很多，那么她对待感情的态度也会发生变化。因为谈过的恋爱多了，所以她可能不再用心的对待感情，如果她被伤害了一次又一次，那么她也不再相信这个世界上有真正的爱情。</p
如果你有女儿, 一定不要让她有这些动作, 富养不如有教养
文|文儿
俗话说，富养女儿，穷养儿子。随着生活水平逐渐提高和人们素质不断提升，越来越多的女孩子被自己的爸爸妈妈视为掌上明珠，重男轻女的观念也得到了很大的改善。现在很多家长也都越来越开明，从小就给女儿报特长班，让女儿学习各种各样的才艺。然而富养不如有教养，如果你有女儿，一定要培养她养成一个良好的性情。
随便打人的动作不能有
闺蜜为了让自己的女儿不受别人的欺负，从小就把自己的女儿送到武馆里学习跆拳道。果然，闺蜜的女儿从来都没有让自己的妈妈失望，每次在幼儿园里跟别人打架的时候都是她先动的手，而且从来都没有吃过亏。闺蜜的女儿总是喜欢用脚踢别人，有时候发起脾气来连自己的妈
孕期经常散步和很少出门散步, 生产时有啥差别? 不要轻视
文|窈窕姐
昨天，有位关系较好的孕妈问我：窈窕姐，听说孕期不散步，生孩子的时候不好生。我整个孕期都懒得动，基本没散过步，就偶尔出门去逛逛超市，大部分时间都在家里躺着玩手机。现在思索着要生了，难道孕期散步和不散步，生孩子时差别真有那么大吗？
鉴于不少孕妈都曾问过关于散步的问题，今天窈窕姐我就给孕妈们叨叨一下：
孕妈们要明白，能不能顺产以及好不好生，是由很多因素决定的，譬如骨盆、胎儿大小、胎位等。并不一定运动得多就好生，有时候即使天天散步也不一定能顺产。有些孕妈可能每天散步9、10km，天天跟猴子似的动个不停，到生的时候还是很难生，照样遭罪。而有些孕妈可能没咋散步，由于胎盘低，一直躺床上，生产的时候也是顺产
印度小孩的“踩踏礼”, 踩得多代表祝福越多
每个民族都有自己的文化习俗，有着不同的精神意义，但是他们的习俗可能是我们觉得难以理解的。比如说在印度的西孟加拉邦，有一个节日叫加加恩节，每年在这个盛大的节日里他们举行“踩踏礼”来祭祀他们信仰的湿婆神。
初次一看这张图片，看起来像暴力一样，其实这就是“踩踏礼”。仪式内容是当地的圣僧用常年不洗的脚去轻踩那些来求福的儿童和妇女，在当地这被认为是一种赐福的方式。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/08213d5efa67cddb4b97e4f66968308ax1230x820x146.jpeg"alt="印度
作为封建王朝的最后一位皇帝，出现一个问题：溥仪是一个汉奸吗？
溥仪他生于1906年出生在秦春王府，1967年去世，享年六十一岁。我们大家都知道溥仪是清朝末代皇帝，也是中国封建君主制历史上的末代皇帝。他的退位不仅代表着清朝的结束，也意味着已经牢牢占据中国两千多年历史的封建君主专制的结束。清朝最后几任皇帝没有继承人，基本上是由慈禧太后任命从皇族手中接过王位。光绪三十四年，光绪皇帝病重。溥仪是一个年幼的孩子，由慈禧太后在宫中抚养长大，准备继承光绪皇帝的统治。当法令颁布时，整个皇室都很沮丧，因为他们知道他们的小儿子走上了和他叔叔光绪皇帝一样悲惨的道路。
然而，慈禧太后的意志是不可抗拒的，不管他们多么不想这样做，他们只能把它放在心里，这样就把哭泣的孩子送走了。光绪皇帝死后，溥仪以宣统皇帝的头衔登上了皇帝的宝座。然而，他才当了三年的皇帝，著名的1911年革命爆发了
当女儿有对象了, 爸爸们是怎样的反应
别人说:你在羡慕别人的同时别人也在羡慕你。这句话特别对。就像我和闺蜜一样，闺蜜羡慕我单身，想干嘛就干嘛；我羡慕她已经结婚生子；安定下来了；而自己还在外面无依无靠的飘荡，不知何时能停下来歇歇。有时想想真的觉得好累好累。生容易，活容易，生活不容易。想想自己的经历，都会委屈得哭起来。最终还是靠自己去消化这些不如意。<pstyle="text
金子般的20句经典语录, 句句深刻入骨!
1.愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。莫要以为成败无因，今天的苦果，是昨天所播之种；当下的付出，是明日的善报。
2.有一天你会明白，善良比聪明更难，聪明是一种天赋，善良却是一种选择。越炫耀什么，越缺什么。反过来说，越缺什么，越觉得别人炫耀什么。当脾气来的时候，你的福气就走了。用嘴巴伤人，是最愚蠢的行为。水深则缓流，语迟则人贵。说，是种能力；不说，是种智慧。<!--{img:0}-->
3.过度的友善是种病，病就病在企图取悦所有人。过度友善的人，害怕拒绝，因为他们看来，拒绝别人同样是件伤面子的事。把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小。事事害怕让别人失望，也是一种自卑。生活总有点欺软怕硬。一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。
4.你交什么样的朋友，就决定你将成为什么样的人，你的朋友圈
