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百度惹的祸

百度惹的祸

这个人很懒什么都没有留下

5天前

如何减掉身上的肥肉 有氧运动让你轻松享瘦


  现在减肥的运动有好多,但是什么是最快最有效的减肥运动呢?我们不得不提有氧运动,据说,有氧运动是最流行的减肥方法,下面让我来为大家介绍如何正确的进行有氧运动来减掉身上可恶的肥肉,学起来吧!
  一:游泳
  消耗的卡路里:约800/小时
  游泳是最好的运动方法,当你游泳时用到了全身来协调,还能放松心情,使人没有负担,更重要的是还能增强心肺功能。
  二:跑步
  消耗的卡路里:600/小时
  正确的慢跑可使你的肌肉慢慢放松,并且还有减压的功效,每天一小时,想不瘦都难。跑之前先选双好的运动鞋哦。
  三:跳舞
  消耗的卡路里:600-800/小时
  跳舞不仅可以让你拥有一个完美的身体,还能使你放松,如果你又空闲的时间,不妨在家里自行学习,或者报舞蹈班也行。相信我每天半小时,想瘦哪里瘦哪里。
  四:骑单车
  
16天前

不同部位的瑜伽掉肉秘方


  一直以来,瑜伽都是人们塑造好身形的最佳运动,不管你是水肿、局部胖还是全身胖,都能通过瑜伽让你更快瘦身,并能精准消除脂肪的时尚运动。所以,格外爱美的mm们不妨多试试瑜伽减肥吧,控制体重外还能拥有一个健康的心灵!
  一、减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉
  强化肝脏、胆囊的功能,矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。
  这种能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。
  2.左脚转90度,右脚转30度左右。
  3.将两只胳膊向旁边伸开。
  4.一边做吸气、呼气,慢慢地向左方向靠下去。。
  5.两只胳膊和肩膀处于直线,眼睛望着大拇指方向。
  二、减掉腹部可怕的赘肉
  拉长背部,收缩腹部,减掉多余的赘肉。
  尤其是能帮您协调腹部和腰部的平衡状态,使这两个部位形成美丽的曲线。
  2.直起腰部,吸气,两只胳膊向前伸。
  3.呼气,上半身向前弯曲,使额头或下颌帖在腿上,两只手握住脚尖。
  三、消除浮肿和下肢肥
17天前

关于情人节的唯美句子

1.在这个与众不同的情人节里,我把誓言一生一世戴在你的手指上,纵然一生平平淡淡,同尝甘苦,我愿永远为你挡风遮雨共度朝朝暮暮。情人节快乐!
2.在这深情的季节里,我好想送你一束盛开的玫瑰和数不尽的祝福!但愿这玫瑰的清香能淡淡地散发出对你的柔柔关怀和思念的气息,情人节快乐!
3.曾经爱你,是真的;依然爱你,也是真的。情人节里,让我把这份爱汇成涓涓的祝福,真诚的祝福你幸福、快乐永远!
4.这一刻,有我最深的思念,让云捎去满心的祝福,点缀你甜蜜的梦,愿你拥有一个幸福快乐的情人节。
5.真诚之中,与你相识相知,灵犀之间,与你朝夕相伴。情人节快乐!
6.真希望小路没有尽头,就这样手拉手一直走下去,让我们共同走完以后生命的每一个情人节,祝节日快乐!
7.真正的爱情必定孕育着苦难,只有在苦难中才能挖掘出莫大的喜悦。你是我的唯一。情人节快乐!
8.只要你还在远处看着我,就不会有别人走进我的心里,一颗心永远为你而跳动。亲爱的人,情人节快乐!
9.终于等到今天,我才能鼓足勇气,向你说:做我一生唯一的情人吧。
10.自
28天前

失恋了怎么办 如何快速的走出失恋的阴影

如何快速的走出失恋的阴影
  失恋不管对男生还是对女生来说都是非常痛苦的事情,毕竟一段感情中双方都努力的付出了,但是却走不到最后,心中的痛苦难于言表。那么如何最快速的从失恋的阴影中走出来呢?不要翻看过去的聊天记录
  很多女生都喜欢在分手之后翻看之前的聊天记录,以此来回忆之前在一起的种种美好的经历,可是越是这样就越难走出这段回忆,越会深陷其中无法自拔,所以以往的聊天记录还是删了的好。不要找过去对方送的礼物
  在一起的时候,每个节日纪念日的礼物都存着纪念,不管是男人女人都一样,不舍得丢,不舍得丢弃当时的感觉,但是这些礼物每当你翻出来回忆的时候,只会增添你的伤感之情,而挽不回失去的那
1个月前

2018经典哲理散文

天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往。古往今来,多少人争利于朝争利于市,互相倾轧,或可逞一时之快,可转瞬之间,皆成粪土。是非成败转头空,不变的只有知足的心态。历史上的韩信、年羹尧下场可悲,而范蠡却能全身而退,泛舟五湖。究其原因,并非仅仅是“鸟尽弓藏,兔死狗烹”的感悟,知足本身就是一种境界。------------题记
有一种心情叫做喜怒哀乐;有一种味道叫做酸甜苦辣;有一种心境叫做顺其自然.......
人生如梦,恍惚迷离,黯然回首,“生如夏花之绚烂,生如秋叶之静美。”穷富得失亦是过眼云烟。
“命里有时终须有,命里无时莫强求。”豁达是一种大度;豁达是一种胸襟;豁达是一种态度。豁达的人有着宽广的胸怀;有着应有的宽容;有着海纳百川的气量。
蜈蚣百足,行不如蛇;雌鸡两翼,飞不如雉。马有千里之能,非人不能向往;人有冲天之志,非运不能自通。有舍亦有得,人生不能十全十美。豁达人生在于得而不喜,失而不忧,在于微笑面对芸芸众生,笑看世间富贵名利,以豁达的人生观去面对人生百态、世事无常。
3个月前

能让老婆打动流泪的话


  此生有你,愿一世情长,两心不忘,三生相伴,纵天荒地老,爱永远,情永长,此生此世都为你痴痴守望。还有哪些能让老婆感动到的话语呢?来看看吧!下面是小编为你搜集、整理的能让老婆感动流泪的话,希望你喜欢!
  能让老婆感动流泪的话精选:
  1)相见时难别亦难,你我相逢就是缘。曾经沧海难为水,你在我心里是最美。你我相伴不分离。今生有你相伴,幸也;今生有你相随,足矣!
  2)相思的甜蜜温暖着你的身心,满天的繁星闪烁着你的浪漫,玫瑰的花香沁入着你的心脾,幸福的微笑染指着你的美丽,甜蜜的独白告知着我的心声。
  3)小女人一个,但我很喜欢!以后再也不惹你生气了。想你,念你,恨不得啃啃你。
  4)谢谢你,让我遇到你;谢谢你,让我爱上你;谢谢你,让我娶了你。要爱妻,我的妻,谢谢你,让我宠爱你;谢谢你,让我陪伴你;谢谢你,让我说爱你。
  5)心满意足请你做夫人,心甘情愿做你的仆人,心诚则灵成为你爱人,心心相印做幸福恋人,心想事成做快乐愚人,老婆人见人爱,你是我的唯一,亲爱的我爱你!</
3个月前

笑不忍睹,亮瞎双眼的爆笑


  1、今天问一个女孩:你还是处么?
女孩大笑说:在这炮火连天的年代,能保证第一胎就不错了!
  2、今天一女跟一彪悍妹子吵架,彪悍妹子越骂越凶,直到那女的说了句:“MD,打过几次胎,你就真以为你自己杀过人了。”场面顿时就被控制了。
  3、女孩新买了iPhone6,室友很羡慕的问:“你哪来的钱?”
女孩神气的说:“我群发了一条短信给班里的男生说:我怀孕了,钱打进卡号:××××,我自己解决!第二天我便凑够了!”
室友听了无限感慨:“人多就是力量大啊!”
  4、北漂狗一只,北京的房价触目惊心,
我跟女友合计:“这样吧,以后我们住四平米就够了,里边放张2×2的床,墙上挂个电视,凑活过吧,你看成不?”
女友瞟了我一眼:“房子大小我没意见,就是想知道回家就上床的日子你行不行……”
  5、出差回家看见老婆和隔壁老王睡在一起,顿时气不打一处来,与老王扭打在一起,老婆见状和老王一起打我,让我伤透了心。
突然儿子踢开门大喊一声:爸爸!我来帮你!!
一股暖流涌上心头,不过我还没来得及说好就被儿子打昏了过
8个月前

这种虫子高发季节, 盆栽招虫子要这么处理, 百试百灵!


  高温可以说是植物的杀手,虫子的温床了,随着温度的提升,各路虫害开始出来糟蹋植物了。如果不及时处理,植物基本上就没救了,那么虫害该怎么解决呢?
  1、蚜虫
  养花中,最常见的虫害,应该就是蚜虫了,植物发生蚜虫虫害时,它们会把叶子上的汁液吸光,破坏植物的生长,还会给植物带来病菌感染,而且其繁衍能力极强,一周就可繁衍一代,所以一定要及时治疗。
  虫害表现:叶子变得斑黄、蜷缩、花朵变得畸形或者是植物上发现白色的皮屑,就有很可能是蚜虫了。
  防治方法:如果数量较少的话,可以将虫害的部分掐掉,可以喷药,或者是自己制
8个月前

非遗传承人以“绣花针”代笔作国画 期盼鲁绣能被更多人熟知


  中新网济南3月16日电(孙婷婷)一根2厘米长的绣花针,或穿上几缕丝线,或穿上经过染色的头发,游走在山东省省级非遗项目鲁绣代表性传承人徐秀玲手中,在一层几近透明的衬布上穿梭。徐秀玲穿针引线,变换着齐针、三套针、打籽等鲁绣针法,40余年间,她绣出近200余幅以中国名画为题材的鲁绣作品。
  16日,记者在山东省济南市百花洲传统工艺工作站看到,徐秀玲端坐在绣花绷子前,右手在上,左手在下,控制着一根绣花针在薄如纸张的衬布上穿梭。她两眼紧盯着落针之处,随时变换着颜色深浅不一的丝线,正在创作一幅新的作品《猴趣》。
  <imgwidth='540'height='405'src='http://00imgmini.eastday.com/mobile/20190316/2019031611
8个月前

舌尖上的武当山


  去武当山观光旅游的朋友,在领略了雄奇的武当山古建筑群,感悟了道教文化的神秘,欣赏了玄妙飘灵的武当武术,体验了太极湖水的灵动后,不好好吃一顿当地的特色美食,你的旅行怎么能算完美!
  你知道,来武当山吃什么吗?
  你知道,武当山当地有特色小吃吗?
  你知道,武当山一年四季都有什么美食吗?
  你知道,汉江鱼宴是怎样鲜美的滋味吗?
  你知道,道教圣地武当山的道家斋菜是什么食材吗?
  你知道,有天然药库之称的武当山,哪些药材是能入菜的美味吗?
  走进武当山特色菜品,品尝武当山必吃的经典美食,美食攻略在这里,一起出发吧!
  【武当道家斋饭】与道教文化有很深的渊源,是武当山道士日常饮食和香客信士用于朝山进香的主要食物,将道教哲理融入日常饮食起居,得以修性养生。武当道教斋饭忌食荤腥及戒鸡蛋、生葱、蒜等刺激食物,而以自然食物为主。其原料主要来源于山生山长的植物和果实(山内采摘和道士种植),
8个月前

腰椎间盘突出出现下肢疼痛与麻木会瘫痪么?


  还记得小品艺人冯巩在2007年春晚出演的《咱村里的事》,他饰演一位老村长。
  “为了研究无土栽培,他直腰计数据。为了水下培育,他弯腰做实验。为了合理施肥,他直腰搞交流。为了改良土壤,他弯腰采标本。他直腰看温度!弯腰测湿度!直腰灭虫害!弯腰施底肥!直腰看气象!弯腰看苗情!直腰来嫁接!弯腰去泥水……”
  “老村长的腰弯了,可村里的路直了。您事迹突出!精神突出!腰椎间盘更突出!”
  小品演的是上一代人辛勤劳动的缩影,但也反映了一个问题——长期的不良姿势、不正确的用腰动作,会加速椎间盘的老化,引发多种健康问题。
  腰椎间盘突出为什么会出现下肢疼痛与麻木?
  突出的椎间盘压迫、刺激附近坐骨神经根,病人感到一侧腰部疼痛,经臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射,并伴有小腿或足部麻木。严重时出现跛行,咳嗽、用力排便时症状加重。这种症状便称为坐骨神经痛。
  神经根疼痛主要是纤维
8个月前

养生24小时之忌憋小便


  申时:15——17点,膀胱经当令,忌憋小便。
  膀胱经始于头顶的百会穴,经后背、臀部,止于脚跟;此时正值学习工作时间,记忆力和判断力都很活跃。
  膀胱经不通的时候发生病变,主要表现为手心热,肘臂曲伸困难,腋下肿,胸胁胀闷,心痛,心烦,面红,目黄,喜笑无常,恶风怕冷,颈项不舒,腰背肌肉胀痛;腰膝酸软,静脉曲张,尿频,尿多;尿黄,前列腺肥大等。
  保养膀胱经的简单方法:
  抻拉膀胱经。“筋长一寸,寿长十年“,常做压腿的动作,抻拉大腿、小腿直至脚后跟的筋。把腿翘在高处也是一种简易抻筋法。坐姿时伸直一条腿,用劲蹬脚后跟,脚前掌回收。
  可购买一只按摩锤,自己沿着背部膀胱经的位置进行敲打,从上往下、从下往上逐次敲打。
  洗澡擦干的时候,用毛巾对背部膀胱经的区域进行用力拉搓。<
8个月前

吃东西塞牙怎么办? 塞牙的危害有哪些?


  谁都塞过牙:火锅中的金针菇、绿色的葱花或韭菜叶、坚韧的牛肉纤维,这几类顽强的“捣乱分子”留在唇齿间不肯就范,总会让人感到不适。这个时候,你也许会习惯性地拿起一根牙签剔牙,虽说这样做能清除掉在牙齿缝隙间的残留食物,让人觉得舒坦,但是,你会科学剔牙吗?口腔专家提醒,若养成不科学的剔牙习惯,会影响你的口腔健康。
  牙缝是怎么来的?
  记者从多家医院口腔科了解到,最容易出现塞牙现象的部位是负责嚼东西的后槽牙,占50%,其次是口腔最后的智齿和已经出现过破损的病牙,各占20%,负责咬东西的前牙仅占10%。惠强牙科医院门诊主任,执业医师林学斌告诉记者,我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的,牙槽骨外面又包裹了一层牙龈,它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起.如果你对着镜子研究下自己的牙,会发现上下牙的咬合面并不是平整的,上面有沟有坡还挺跌宕起伏的,这让我们的牙齿变得更锋利,食物一咬就断。同时,它们还有另一个用途——食物排溢道,就是让咬过的食物顺着这道“沟
8个月前

90后减肥养生必备, 长的像鸡蛋, 入药可补肾, 单吃能美容、护肝, 还能预防糖尿病和降血压


  随着时代的发展,90后已经成为老一代了,00后粉墨登场,而最老的一批90后已经开始养生了,水果当然是不能少的,可有时候你们选对了水果吗?这种水果,长的像鸡蛋,入药可补肾,单吃能美容、护肝,还能预防糖尿病和降血压。
  答对了,他就是百香果,我们先看看他的营养成分——百香果果汁富含多种对人体有益的营养成分,百香果是纯天然保健水果,营养价值很高。含有165种水果香味,132种以上的芳香物质,有17种氨基酸;丰富的蛋白质及可溶性固形物、以及维生素C、A、B、B1,矿物质、钙、磷、铁、钠等等。
  常吃这样的食物具有缓解疲劳啊,滋阴壮阳啊,还有美容祛痘的作用哦,所以是一种适合很多人群食用的食物
  食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长
8个月前

有了这个黑科技水杯, 可随时做出改善体质的营养水


  Hi,伙伴们你们好,欢迎来到新奇思妙想,我是你们的好朋友妙妙~
  “喝水的水杯用的多了,但是这个却非常的不一般。。。”男生们最喜欢和女生说的也是女生们最不喜欢的话就是多喝热水,多喝水确实是没毛病,但你喝的水能缓解衰老与改善体质等功效吗?。。。
  由法国获得过多项大奖(德国iF设计大奖等),著名的工业设计师JosephMazoyer,亲自操刀设计。。。获得过多项大奖,法国著名工业设计师JosephMazoyer▼
  他与Maxzer公司共同研发了一款多功能可分体式水素水杯——Maxzer氢能量杯2代,可让你随时来一杯改善体质的营养水。。。随时来一杯改善体质营养水,多功能可分体式水素水杯,Maxzer氢能量杯2代▼
  那么什么是水素水呢?!
  水素水“H
8个月前

南来的北往的, 走过路过不要错过, 吃上“它”7天壮如牛, 不试不知道, 一用一个准。


  本文由仲本堂老师专注男性健康问题、多年经验整理编著,从事男性生理障碍调理工作多年,擅长各种原因引起的泌尿系统、神经系统的解决方案,深受男性朋友的信任和肯定。
  温肾益肝酒
  【组成】牛膝40克、何首乌30克、枸杞子20克、麦冬10克、生地黄10克、天冬10克、熟地黄10克、当归10克、人参10克、肉桂5克、黄酒1000毫升
  【制作】将以上药剂捣碎后,装入纱布袋中,封好口,放入盛有黄酒的坛中浸泡,约一周后即可开封,取出药袋,过滤药渣,直至酒液澄清后即可饮用。
  【功效】补肾益肝、润燥通便、滋阴壮阳
  人参枸杞酒
  配方:人参10克枸杞子90克,白酒500克。
  制法:将枸杞子洗净拍破,放进洁净的瓶中,倒人白酒,密封,置
8个月前

(科学)冷知识: 这17个高能冷知识, 书本里根本看不到!


  1、永远别与五菱宏光或者金杯斗气、因为你不会知道会从里面钻出来多少人或孩子。
  2、两袖清风的海瑞也曾纳妾两人、为此花去不少钱。
  3、右撇子平均比左撇子多活九年
  4、世界上只有两个国家官方禁止售卖可口可乐、朝鲜和古巴。
  5、南唐后主李煜礼佛极为虔诚、曾亲自动手削竹片制作僧人如厕用的厕筹、并用面颊检验质量、看看是否光洁滑爽、以免划伤僧人屁股。
  6、你的胃酸酸性非常强、强到能够把钢制刀片溶解掉。因此胃能分泌一种黏液防止胃壁溶解、也阻止了胃酸从内部开始消化人体。
  7、有机会的话、蝴蝶也会吸血。
  8、经常熬夜的人更容易做噩梦。
  9、在法国、父母未经子女同意擅自公开其私人生活即属违法、最高可罚款4.5万欧元及监禁1年;若小孩成年后因此控告、父
8个月前

一个让你远离心脏病的偏方: 只需每天喝上一杯它


  石榴历来出现在世界各地的文化中,例如埃及古墓的绘画、希腊神话等。直到今天,石榴依旧是被许多地区当做传统药物来用。
  石榴汁中含有丰富的维生素K、叶酸和维生素E6和维生素E等,另外它还富含植物化学物质(多酚类黄酮和单宁等),具有很强的抗氧化性。具体来说,每天喝上一小杯石榴汁都会起到哪些神奇的功效呢?
  1、降低血压
  高血压会损害你的动脉,还可能导致心脏病、中风的发作。如果你的血压太高,那么你的心脏和血液循环则需要更加努力地工作,时间久了,就会导致心脏衰竭。为了避免这种情况发生,你每天喝150毫升的石榴汁,两周之后,血压就会有所改善。
  2、抗动脉粥样硬化
  动脉硬化是指你的动脉变得越来越硬,主要是因为血管中的斑块堆积所致。而石榴汁可以有效减少动脉粥样硬化的病变,同时削弱动脉的厚度。研究发现,每天喝一杯石榴汁的人,一年之后颈动脉内膜中层厚度减少了30%,而不喝石榴汁的人在同期增长了9%。
  3、改
8个月前

夏天晚上睡前吃这个,燃脂一整夜,助睡眠又减肥


  豆腐汤
  材料:豆腐,黄豆芽,黑木耳,黄花菜克。
  做法:
  1、黑木耳水发洗净,黄豆芽洗净,黄它菜水发去根洗净,豆腐切丁,葱切丝。
  2、锅放油,待烧热放入惹丝炒香;
  3、下黄豆芽翻炒,再下黄花菜、高汤;
  4、煮至黄豆芽、黄花菜烂时放入豆腐烧开2分钟;
  5、放入黑木耳、盐、味精调味即可。
  点评:这款豆腐汤非常适合减肥者食用,除了豆腐低卡外,豆芽、木耳以及黄花菜都是非常好的减肥食品,加在一起让你能够更加美味瘦身,并且这款汤具有顶防疾病,增进健康之作用。注意如果是虚寒体质的就不要多喝。
  排骨冬瓜汤
  做法:
  1、排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮、籽,切块状;姜切片,或小块
8个月前

跑步后拉伸动作,防止小腿变粗


  跑步后拉伸动作,防止小腿变粗,健康有效,赶紧收藏,学起来
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