产科医生打破传统坐月子, 至少年轻十岁, 受益一生
女性生产完毕后，身体会十分虚弱，这时候需要一定的恢复和保养，才能够让女人身体调整过来，民间也称之为坐月子。人们常认为月子只有30天，但实际上经过一个月的调整，妈妈身体许多器官都还没有得到恢复。
想要尽快的恢复孕前的身体状况，光靠休息是不够的，方法也得对才行，否则产后这段时间里，一不小心还是容易落下一些疾病哦！接着就来了解产后恢复的几个要点。
一、走出坐月子六大误区
误区1：月子里不能洗头洗澡？
老一辈的很多人，因为月子过后落下偏头痛，关节疼痛等月子病，切肤之痛让她们提醒下一代人不要洗头洗澡。产后褥汗恶露乳汁等液体混合，一则气味难闻，导致产妇心情不舒；二则细菌容易滋生，引起感染。
温馨提示：如果妈妈情况稳定，体质尚可，伤口恢复也不错，顺产3天以后，剖腹产一般7-10天左
这种肤色的孩子表面看起来很招人喜欢, 其实很可能是患病的迹象
文|秘籍君
怀孕之后，除了担心肚子里的宝宝是否发育健康之外，孕期吃什么可以生出皮肤白皙的宝宝也是妈妈们永远绕不开的话题。没办法，一百遮三丑嘛，孩子皮肤白皙了，颜值和气质肯定也差不到哪里去。
朋友媛媛就是这样。因为老公和自己的肤色有点黑，为了改善下一代的肤色，孕期没少吃苹果、橙子、西红柿。后来听别人说，吃燕窝效果会更好，硬是让在国外念书的小姑子帮忙代购了十几盒。
不知道是不是饮食因素战胜了遗传基因，她家女儿出生后，皮肤白得透明，穿上带有花色的小衣服，特招人喜欢。但是给宝宝体检，做血常规检查的时候，医生嘱咐她，宝宝贫血有点严重，一定要注意补铁。
一．皮肤白就是贫血吗？怎么判断？
婴幼儿睡眠模式很重要, 必须重视, 会影响孩子健康!
我们知道睡眠无论对于成人或者儿童来说都是生存的必需品，长期睡眠不好会出现很多的问题，比如说疲劳，记忆力不好，容易生病。对儿童来说，还会影响孩子的生长发育。
一、什么是睡眠？
睡眠，是一种相对于觉醒而言的一种生理状态，换句话说，就是人换了一种工作的模式。睡眠的时候，人体对外界环境的感觉和反应都比较弱，但是可以唤醒的。
二、睡眠对人到底有多重要？
睡眠是仅次于呼吸、心跳，像阳光空气水一样的不可或缺，所以它的重要性不言而喻。纵观人的一生，有1/3的时间要在睡眠中度过，新生儿90%的时间都在睡觉，胎儿的睡眠比例可能会超过90%。
这么长的睡眠时间，孩子在干什么？他用来长身体长大脑。睡眠的功效之
孩子睡觉前吃这4种东西会变笨, 但是很多孩子还在吃
最近，我家宝宝在晚上睡觉前总是会说肚子饿，针对这种情况我去超市买了一些薯片放在宝宝的床边，宝宝饿了就可以直接吃。昨天闺蜜来我家玩，看到了我给孩子准备的薯片却很凶的指责了我，她说孩子睡觉之前吃薯片对孩子的身高、智商都会造成影响，吓的我赶紧把薯片都扔掉了。那么孩子睡觉前哪些食物是不能吃的呢？
1、巧克力以及其他含有咖啡因的食物
巧克力是孩子比较喜欢的食物之一，但是在睡觉之前一定不要让孩子吃。因为巧克力里面含有非常多的糖，具有很高的热量，会使孩子容易发胖。此外巧克力中含有咖啡豆、可可粉等物质，这些东西会使孩子变得更加兴奋，无法较好的进入睡眠，这样就会对孩子的身高和智力发育造成不利影响。<pstyle="text-ali
黄橙橙的它, 有奇效, 把它烤烤, 孩子吃一口, 赛过特效药
相信很多人都是有类似的经历，有次孩子有点咳嗽，我去药店准备买点药，结果被店员推荐了一大堆的药，花了几百块钱，孩子越来越不好了。索性就去医院，被建议去照片，去化验，又是打了几天针，结果还是没好。
后来还是听妈妈的建议，给孩子煮了一个星期的冰糖雪梨才喝好的。此后，孩子有个什么小病小痛也都是用食疗辅助的。
下面说个风寒咳嗽的食疗方——烤橘子。在我小时候，冬天围着火炉烤火的时候，都会放几个橘子在旁边烤，老人们都说是止咳的，后来长大了，也就懒得去烤了。但是现在想起来，烤出来的橘子热热的，皮轻轻一撕就掉，酸甜可口，最适合咳嗽了。
具体步骤：
准备几个桔子，洗净
放入平底锅
用小火烤
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