2元钱一斤却是癌症的天敌, 大家都吃得起, 却没几个人重视
研究表明，平菇含有平菇素(蛋白糖)和酸性多糖体等生理活性物质，对健康、长寿、防治肝炎病等作用甚大(用平菇能制肝宁片)，对防治癌症也有一定的效果。食用平菇能够有效的促进身体代谢的速率，对于脂肪代谢有非常好的帮助，能够不断的降低血液的胆固醇。血液中胆固醇浓度被降低了，血液流动会显得更加通畅。
海带中还有一种叫海藻酸钠的化合物，它对强致癌化学元素锶90有着很好的吸附作用，可以帮助人体组织将锶90排出体外，预防癌症的发生。近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、
高效燃脂的7个动作，虐出型男身材！
一年之计在于春，春天是个适合运动的季节，气候不热不冷，百花盛开，空气清新。你是准备跑步还是健身，是否有计划把冬天的膘减下去？
在夏天即将来临之际，你是否计划带着心仪的女神去海边度假，露出你健美的胸肌，撑破袖口的手臂，还是准备用你那迷人的腹肌来征服女神。如果没有肌肉，那也没关系，旅行君为你准备了一套全身的燃脂动作，不需要特殊场地，也不用花钱去健身房，在家就可以锻炼，只要你足够努力，利用二个月的时间，把你打造成肌肉型男哦！
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清理血管垃圾，常吃这4种食物，不怕血栓困扰
黑豆——可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
柿子——含大量VC，具有降压、保护心血管作用，其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
不论男女, 45岁后常吃这些天然小食材, 血管干净人不老
俗话说，血管干净人不老，但是事实上，不论血管干净与否，随着时间的推移，人一定是会逐渐发生衰老的情况的。但是，人们虽然没有办法防止衰老，但是却可以尝试做到延缓衰老。这往往就需要人们在平时的生活中多加注意，尤其是45岁进入中年以后更要注意保持血管的干净。那么我们要怎样清洗血管，保证血管的干净？
血管的干净其实还是我们新陈代谢来完成，除了我们生理性的自然代谢，其实我们还可以让食物辅助代谢，让我们的血管保持年轻状态。常吃以下这几种对我们的血管清洗有很大的帮助。
1.山楂
山楂除了助消化，山楂里有抑制肝脏胆固醇合成的叫山楂黄酮，这是山楂为什么能降血脂的重要原因。除此之外还可以降低动脉粥样硬化的危险性，总之是血管清道
夫妻“激情”后，男性不要急着做这件事，容易拖累“前列腺”
在婚姻关系中，夫妻生活非常重要，它是婚姻存在和发展基础。没有夫妻生活的婚姻，可以说是空中楼阁，死水一潭。因此，和谐的夫妻生活，是婚姻的“甜蜜剂”和“粘合剂”。不过，夫妻在“激情”过后，男性不要急着做这件事，容易拖累“前列腺”，男人一定要知道。
很多男性有这样的习惯，夫妻生活后，喜欢上个厕所，排排小便。不过，就是这个习惯，可能导致男人的前列腺感染细菌。为什么会这样呢？这是因为，夫妻生活后，尿道周边处于充血状态，而男人的尿道细长，此时小便，会导致压力升高，尿液回流进入前列腺，引起细菌感染，容易产生前列腺炎。
建议：男性要在夫妻生活前将小便排空，这样不但有利于提高夫妻生活质量，而且避免了夫妻生活后排小便，更利于前列腺的健康。
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肝脏出了问题，身上会发出5个“警示”，看看自己有没有！
有的人最近发现自己变得很“黄”，眼睛发黄，皮肤黄，小便黄，千万不要忽视，这很有可能是你的肝向你发出信号，肝病要来了！这个时候就宜多食健肝益胃、补气、补血及气血双补的食物。气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾肝肾不好则不能很好地消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光眼白会泛黄。那么为了更好地了解自己的身体，身体还有哪些变化时刻看出肝脏问题的呢？今天我们就来了解一下吧！
一、黑眼圈变得严重了，肝脏容易引起黑色素的代谢障碍，特别是在眼睛的周围极容易形成黑眼圈。
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女人要学会爱自己，3种野草，利水消肿，保护心血管，杀菌抑菌
女人要学会爱自己，3种野草，利水消肿，保护心血管，杀菌抑菌。
马齿苋，利水消肿
马齿苋，微量元素含量丰富，尤其是钾元素，食用马齿苋或者泡水马齿苋，排水利尿，达到利尿消肿的作用。
艾草，杀菌抑菌
艾草，是女人的健康野草，它有抑制细菌的作用，可以保护女性健康，达到杀菌的作用。艾草能治疗多种炎症，并起到辅助的作用。
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3分钟学会馒头新做法，不加一滴水，不需要发面，比面包还松软！
3分钟学习馒头的新做法，没有一滴水，不需要面条，比面包更软！
现在天气凉了,不少家里早晚都会煮上一碗南瓜粥,老人小孩都爱吃,不过今天洛洛来教大家一种馒头新做法——【南瓜馒头】,不需要发面,不加一滴水,只需要两步,3分钟轻松学会,做出来比面包还要松软好吃,下面快和洛洛一起来学习吧!~
自制【南瓜馒头】所需要的食材有:
一块南瓜(大约300g)、一小勺酵母粉、500g普通面粉、少许食用油
第一步:【南瓜馒头】的准备工作!~
取出一块南瓜(大约300g),用清水洗净、去皮,切成薄片状,放入蒸锅中,开大火蒸10-15分钟。
蒸好之后,倒入大碗中,用勺子将南瓜压成细腻的南瓜泥,趁热加入一小勺酵母粉,充分搅拌均匀,再倒入500g普通面粉,均
女性常食此果子，体内毒素少了，色斑不见了，精神饱满有活力
女性常食此果子，体内毒素少了，色斑不见了，精神饱满有活力。
常吃李子好处多多，李子这种水果中还有大量的膳食纤维，它被人体吸收以后，可以促进胃肠蠕动，也能清理胃肠中积存的毒素和垃圾，并能加快大便生成，让它们随大便排出体外。
吃李子有促进消化的作用，可以降压、导泻、镇咳，可美容养颜，淡化脸部的一些斑点，特别是对一些黑斑的治疗效果非常明显。李子含维生素B1、维生素B2、维生素B6，有助于肌肤表皮的代谢，让人不会因为老废角质层附着而显得衰老。另外，维生素B2、维生素B6也可预防脂溢性皮炎、口角炎。
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婚姻中, 聪明女人吵架后绝不会做这4件事!
这世上没有完美的个人，只有完美的夫妻。
再相爱的夫妻也会发生矛盾，也会有意见不一致的时候，毕竟婚姻中的两个人出生在不同的家庭，受不同的教育，成长环境也大相径庭，很多地方都需要常见的磨合和妥协才能保持婚姻长久稳定。
婚姻中，聪明女人吵架后绝不会做这4件事
吵架不可怕，可怕的是吵架之后感情也没了，这才是对婚姻伤害最大的方式，很多时候只是因为一点小事而拌几句嘴但吵着吵着矛盾就开始升级，到最后“你不爱我了”这种不可调和的矛盾。那吵架的意义是什么？难道是为了让你们更快的离婚吗？
一般来说，婚姻中，聪明女人吵架后绝不会做这4件事！
1、频繁提离婚</stron
解答|佛教寺庙为何叫“寺”？
东汉明帝时，释摩腾自西域用白马驮经，初宿洛阳鸿胪寺，于是以“寺”名之，创立“白马寺”。“寺”在白马寺创立之前，为官署之名，后来凡是僧众所居处，皆以“寺”为名。
在中国佛教寺庙的建筑中，殿堂是寺院建筑的主体。殿是供奉安置佛像以供礼拜祈祷的处所，堂是供僧众说法行道和日常起居的地方。下面将就普通常见寺庙的格局作些介绍。
布局
院落式的寺院布局，一般是座北面南，从山门（寺字正门）起沿一条南北向中轴线，由南向北每隔一定距离布置一座殿堂，周围用廊屋或楼阁把它围绕起来。中轴线上由南向北的主要建筑依次是山门、天王殿、大雄宝殿，大殿之后是法堂或藏经楼(阁)或毗卢阁、观音殿。
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英国衰落的剪影（三）——丘吉尔制造的至暗时刻
现在提及丘吉尔，首先想到的一定是丘吉尔临危受命，领导英国抗击德国。近期著名电影《至暗时刻》描述的就是这一故事。当然丘吉尔本人是提到过至暗时刻的，那是1941年12月8日，马来海战中，英国远东舰队（Z舰队）两大主力舰威尔士亲王号、反击号被日本空军击沉，司令菲尔普斯与舰同沉。大英帝国经营多年的远东战略几乎在一瞬间灰飞烟灭，丘吉尔哀叹这是“一生中最沉重和最痛苦的打击”，“有多少计划，希望和努力都随着这两艘战舰沉入了海底”。
单纯看这句话，可能不理解丘吉尔说这些话的背景，英伦上空的德国轰炸机犹在，U艇肆虐在大西洋，英伦三岛的饥馑就在眼前，怎么遥远的西太平洋会让丘吉尔如丧考妣？
“日本舰队不可能绕半个地球到我们的近海，或者是大西洋。如果他们试图在印度洋上与我们进行舰队决战，也将处于巨大
中国这个皇帝只娶过一个妻子，发明的这个东西，至今影响世界
自古帝王多无情，尤其是中国古代的帝王，哪个不是三宫六院，处处留情。
但是今天我们要介绍的一个皇帝，他这一辈子只有一个妻子。并且，这个妻子逼他纳妃他都不愿意。是不是令人惊讶？这个皇帝就是明朝的明孝宗朱佑樘。
朱佑樘的上一任皇帝，是明宪宗朱见深。提到朱见深，我们不得不说到一个心狠手辣的女人，万贵妃。由于万贵妃无法生育，并且她十分善妒，就这样，明宪宗身边的女人即使怀孕，也不能生下孩子，这一度使明宪宗的子嗣断绝。
这时候，明宪宗的一个妃子怀孕了，她不敢告诉别人，于是偷偷告诉了朱见深十分宠信的一个太监，这个太监将妃子偷偷的带出宫外，将孩子生了下来，并将这个秘密烂在了肚子里。
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同是少数民族建立的朝代，为何清宫剧盛行，却很少有元朝电视剧？
同是少数民族建立的朝代，为何清宫剧盛行，却很少有元朝电视剧？
最近几年大家清宫剧一定看的不少吧，早些年有《还珠格格》、《宫锁心玉》，后来有《甄嬛传》、《延禧宫略》等等，每一部清宫剧都曾盛极一时。其余的朝代也都是有些电视剧的，无论是秦汉还是隋唐，就是宋朝现在也有一部《知否》红着，但是有一个朝代几乎没有电视剧涉及，那就是元朝，映象中涉及元朝的电视剧好像只有《忽必烈传奇》，不过关于元朝的电影还是有一些的，但是为什么讲元朝的电视剧很少呢？
按理说元朝作为我国第一个由少数民族建立的王朝，又是版图极为辽阔的朝代，应该有很多故事可以编成剧本，别的不说，就是元朝内部争权的故事都能写很多，但是为什么没有导演愿意拍元朝的电视剧呢？小编觉得有四点原因。
第
魏延被斩杀后，杨仪践踏其头颅说了7个字，刘备听了死不瞑目！
三国是一个英雄辈出的年代。
只要有本事，你就能创造属于自己的一方天地，怕的就是没有真才实学。
诸如关羽斩杀华雄后，从一介马弓手瞬间名扬天下。
诸葛亮大门不出，却被刘备三次登门屈尊来请。
但这只是第一步，有能力并不代表有好的发展，好的结局。
还得要跟对人，像黄忠一身武艺，可战关羽300回合不分上下。
但前半生跟错了人却毫无名气，直到投奔刘备后才得以大展身手，成一代千古名将。
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貂蝉战斗力有多强？吕布被其掏空身体，关羽吓的急忙大刀斩杀
俗话说的好：马中赤兔、人中吕布，由此可以看出三国时期吕布实力的强大，巅峰时期的吕布甚至一个回合就把大将穆顺挑下马，后来更是凭借着一匹马、一杆方天画戟成为了董卓联军的噩梦。在《三国演义》中有这样一幕：吕布一人大战刘备、关羽和张飞三人，最后虽然不敌但却从容退走，从这一点来看吕布此时的战斗力可是很高的。
随后画面发生了变化：张飞再次和吕布交手，但是两人战斗了一百多回合之后，我们发现吕布的身体逐渐支撑不住了，而张飞却因为能够和吕布打平手而信心大涨，甚至放言要在此地干掉这个三姓家奴。为何两个画面中吕布的战斗力下降这么多呢？那就要来看看在这段时间吕布都做了什么？
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蔡襄《谢郎帖》欣赏
蔡襄(1012年3月7日-1067年9月27日)，字君谟，福建路兴化军仙游县人。北宋书法家、文学家、政治家和茶学家。
蔡襄擅长正楷，行书和草书。其书法浑厚端庄，淳淡婉美，自成一体。展卷蔡襄书法，顿觉有一缕春风拂面，充满妍丽温雅气息。其书法在其生前就受时人推崇备至，极负盛誉，最推崇他书艺的人首数苏轼、欧阳修。
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别人请客，吃的是你的定数！
1、即使是别人请客，吃的也是我们命里的定数。
和州的张某去扬州办事，暂住在玄妙观。观中有一间厢房，常有狐仙出现，无人敢住。张某不怕，就住在那间厢房里。
不出三天，果然有一老头，自称是吴刚子，来拜访张某。两人一交谈，发现吴刚子很有知识，还能预知未来之事。张某问他是不是神仙，老头说不是。张某生活很拮据，心想结交这样的人，有升官发财的机会，就买来酒菜招待老头，两人喝得很高兴。
之后老头天天来和张某聊天，互相请对方喝酒，过了半个月，张某钱花光了，但吴刚子还用好酒好菜招待张某。张某就起了贪心，天天让吴刚子请自己喝酒。吴刚子也不在意，就天天请张某大吃大喝，没有心疼钱的意思。
这样过了一个多月，吴刚子忽然不来找张某了。当时正好是梅雨季节，张某打开箱子晒衣服，发现箱子
孩子自信还是自卑，父母是否做好这3点？
自信，是一个孩子未来成功的基石。
英国的心理学者哈德菲尔德说：“人在自信的情况下，可以把自己的潜力发挥到500%以上，而没有自信且自卑的人，只能发挥自己能力的30%。”
孩子的自信，是对自己作为一个人的价值的肯定。特别是幼年时期，父母所给予孩子的爱以及教育方式，对孩子自信心的建立影响深远。
孩子自信还是自卑，父母是否做好这3点非常关键：
1
给予孩子充分的尊重
生活中，父母常常做出不尊重孩子的事：
专制、孩子只能听父母的，没有选择权：“我说不去就不去，你哭也没用。”
当孩子向自己提问或倾诉时选择性忽视、漫不经心：“我没时间看，自己玩去啊。”
不接纳孩子的情绪，强行压制、甚至责骂：“你再闹妈妈不
理想中的幸福婚姻，为什么我得不到，这四点你还没了解
女人都想获得一份完美的爱情，得到一个懂得体贴自己，关爱自己的老公，看着自己身边那么多人都收获了爱情，为什么还轮不到自己，这件事情其实很简单，你完全没有理解这个爱情当中女人的责任，或者说女人应该怎么去做，而不是无尽的就向一个男人索取，或把自己所有的一切全给了一个男人，这都是两个很极端的做法，完全是守护不住爱情的，理想中的幸福婚姻也很简单，不断的提升自己，按照下面这些方法，就一定能够收获到意想不到的爱情
一，懂得理解男人感受
理解男人的感受这一点很重要，如果作为女人的你，能够充分的理解自己恋人的感受，而不是一昧的要求他，更能够得到一个男人的心，他们也希望自己的女人能够对自己有充分的了解，而不是一味的去猜忌。既然选择了在一起，最基本的就是要坦诚的相处，把自己说的一切都给交代清楚，才是最
