男朋友不说话怎么办 男朋友不说话怎么逗他
很多时候只要男生一沉默女生就会手足无措，这种情况就更要冷静去想办法，那么男朋友不说话怎么办呢，男朋友不说话怎么逗他呢。男朋友不说话怎么办?尝试着开导他，把你的烦恼说给他听，如果他能体谅你，那么他就是值得你爱...
糊错门了
昨天回家时发现锁被人用牙膏给糊死了，难倒我得罪谁了？
费了老大劲才抠出牙膏来。提心吊胆了一晚上，都没敢睡，
第二天发现门上用油性笔写着：对不起，糊错门了……
10字唯美句子
1、量小非君子，无度不丈夫。2、工欲善其事，必先利其器。3、苹果像灯笼似的又大又红。4、要有多坚强，敢念念不忘。5、天下本无事，庸人自召之。6、前不见古人，后不见来者。7、我在过马路，你人在哪里？8、河里鱼打花，天天有雨下。9、欲要...
流瑜伽减肥效果好吗
虽然瑜伽的始创并不是为了减肥，但练习瑜伽却完全可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。这得益于瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。
瑜伽体位法同样可以通过肢体的活动，按摩内脏器官，调节内分泌，促进脂肪的消耗。此外，瑜伽也是高级的有氧运动，练习过程会消耗掉多余的热量，通过不断的练习，人体的肌肉线条会更美丽。因此，瑜伽的练习对减肥所达到的成效可以说是最稳固的，最健康的。
2页也就是说，热瑜伽能创造理想的身体状态。除了减肥的作用外，热瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，<br
汪苏泷不分手的恋爱
不知不觉不问不痛不痒多少的时光不确定的某个夜晚小巷泪悄悄流淌街边天气微凉淡淡月光我沿路哼唱找寻我们一直找不到的缘分被捆绑感觉不到你为我坚强感觉得到你对我说谎我安静听着肖邦用维也纳忧伤你的爱被埋葬恨被...
玉珠铉减肥瑜伽中文版
没听过
如果你要减肥的话，瑜伽减肥效果并不是很快，对女孩子来说有氧操减肥效果更快更好。
瑜伽对气质有好处，对身体柔韧性有好处但是运动强度不大，不能有效的消耗身体热量
快速的自然的健康的瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个经典减肥胶囊
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好
人物连续动作的句子
他跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样，飞过了横杆
我打开窗户，坐在座位上，拿出书，细细的品味着老舍的济南的冬天
能力有限，小学三年级，希望给赞。
他拉开椅子,坐了下来,舒服的伸了个懒腰，开始看书。
我打开门，脱下球鞋换上拖鞋，走进厨房去喝水。
女儿看见妈妈，立刻叫着跑了过去，抱住她的脖子，亲了一口，然后甜甜的笑起来。
士兵发现目标，马上举起枪，瞄准，扣下扳机，硝烟中目标应声倒下。
老师抱着书推开门走进教室。
他弯下身子捡起钱来递给我。
他一进门就扔下书包，还没换鞋就去开冰箱找冷饮。
我先把种子拿来，再用铁锹挖一个坑，把种子放进去，在用土盖上。接着我再拿着小水壶给它浇上水，最后再施上肥，就大功告成啦！
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竞走减肥完美曲线 瘦腿最给力不反弹
想减肥的MM通过竞走的方式。减肥效果更理想。竞走减肥的秘诀在于每天至少走1万步以上，竞走约20分钟后，可达到燃烧脂肪。而且可以达到减肥不反弹的效果。
什么是竞走减肥法？
竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。
竞走减肥法真能减肥吗？
竞走运动是一种长距离、长时间，中、低强度的有氧运动，它有利于减肥、瘦身。
竞走有助于全身塑形，竞走运动中使用的手杖可有多种用途，两手一前一后推动健走杖的时候，会运动到上半身，对于强化背部和腹部肌肉、锻炼腿部和手臂很有帮助，同时可促进心肺功能，与正常走路只用到双腿有完全不同的体会。
竞走没有年龄、性别、体力等方面的限制，比散步有效，比慢跑安全，并且锻炼效果可以高出30%-40%，又弥补了定时、
有关团队幽默故事大道理
一、沟通
狮子和老虎之间爆发了一场激烈的战争，到了最后，两败俱伤。
狮子快要断气的时候对老虎说：“如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成现在这样。”老虎吃惊地说：“我从未想过要抢你的地盘，我一直以为是你要侵略我！”
【团队故事启示】：相互沟通是维系同事、老板之间的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同同事、员工交流，也让同事、员工多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。
二、信任
两只鸟在一起生活，雄鸟采集了满满一巢果仁让雌鸟保存，由于天气干燥，果仁脱水变小，一巢果仁看上去只剩下原来的一半。
雄鸟以为是雌鸟偷吃了，就把它啄死了，过了几天，下了几场雨后，空气湿润了，果仁又涨成满满的一巢。这时雄鸟十分后悔地说：“是我错怪了雌鸟！”
【团队故事启示】：老板、同事之间要相互信任，很多幸福团结的团队就毁于怀疑和猜忌。所以，对同事、员工要保持信任，不要让猜疑毁了团队。
三、慎重
两只乌鸦在树上对骂起来，它们越骂越凶，越吵越激动，最后一只乌鸦随手捡起一样东西向另一只乌鸦打去。
那东西击中另一只乌鸦后碎裂开来，这时丢东西的乌鸦才发
没有热度的情侣冷段子
1、女朋友今天一天没回我信息，打电话也不接，我非常担心她的安全。刚刚发短信才知道她跟其他男人在一起呢，知道她没事我就放心了。
2、女A：我今天出电梯，把我男友落里头了。
女B：那你怎么跟他解释的？
女A：还能怎么解释，不就是单身太久，突然忘了他的存在了。
3、屌丝牵着女神在雪天里走着。女神明显不耐烦，不停地用手扫掉头衣服上的雪花，问：“我都说分手了还带我去哪？”
他说：“最后陪我走走吧”。
女神问：“你不冷吗？”
屌丝摇头。怎么会？
女神不再说话，只希望路快点走完。放开手的刹那他差点落泪，“我总喜欢在雪天里牵着你走，因为一不小心我们就可以一起白头。““好吧，可是已经天晴了，这雪花哪来的。”
她抬起头，看见屌丝一直在挠头。
4、屌丝发短信给女神说：“睡了吗？”女神回：“睡了。”
屌丝：“傻瓜，睡了怎么还回我信息。”
女神：“我是他男友！”
他只是随手给了朵花 你却红了脸想用余生做代价
“我把我整个灵魂都给你，
连同它的怪癖，
耍小脾气，忽明忽暗，
一千八百种坏毛病。
它真讨厌，
只有一点好，
爱你。
——王小波《爱你就像爱生命》
其实我们值得幸福
杨丞琳
“我们这一年忙到少见面
下一次大概是她的婚宴
仿佛是昨天谁泪流满脸
转眼就要庆祝下个春天
太让人羡慕甚至参杂一点嫉妒
不至于孤独暂时把工作当归宿
你们都羡慕我累积的飞行里数
勉强也活出另一种满足
真的既然我们可以幸福
就不要频频回顾
谁的青春不糊涂错爱只是过渡
其实我们值得幸福
还不到时候认输
点水
杨丞琳
“脱下自己盖上你离开心的舒适圈
我愿意主动被
4种快速减肥有氧运动
有氧运动1.各种有氧操
我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。
有氧运动2.单车
现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。
有氧运动3.跑步(快走)
户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高
关于人生哲理的散文老舍
余秋雨的
山居笔记或文化苦旅
比如酣睡在寒风中
“文革”中有一件小小的趣事，老在我的记忆里晃动。
那时学校由造反派执掌，实行军事化管理，每天清晨全体师生必须出操。其实当时学校早已停课，出完操后什么事也没有了，大家都作鸟兽散，因此，出操是造反派体验掌权威仪的唯一机会。
老师们都是惊弓之鸟，不能不去；像我们这批曾经对抗过造反派、现在已成瓮中鳖而家里又有很多麻烦事的学生也不能不去；只有几个自称“逍遥派”的同学坚持不出操，任凭高间喇叭千呼万唤依然蒙头睡觉。这很损造反派的脸面，于是在一次会上决定，明天早晨，把这几个人连床抬到操场上示众。
第二天果然照此办理，严冬清晨的操场上，呼呼拉拉的人群吃力地抬着几张耸着被窝的床出来了。造反派们一阵喧笑，出操的师生们也忍俊不禁。然而接下来的事情就麻烦了，难道强迫这些“逍遥派”当众钻出被窝穿衣起床？如果这样做他们也太排场了，简直就像老爷一样。于是造反派头头下令，“就让他们这样躺着示众！”但蒙头大睡算什么示众呢？我们边上操边看着这些床，这边是凛冽的寒风，那边是温暖的被窝，
十二星座男人成为剩男的原因
眼看着身边的好友成双成对，自己却仍旧是孤身寡人一个。12星座的大龄剩男们，有空在那唉声叹气感叹命运不公，还不如来个“自我检讨”，看看问题出现在哪里。从星座了解自己的性格，增加信心、多一些勉励，尽早加入“脱光”的大军吧！
1.白羊座
火星守护下的白羊男，可是12星座里出了名的暴脾气，一点点鸡毛蒜皮的不爽小事，都能让他们原本晴朗的心情一下来个惊天大逆转(不计后果地宣泄坏情绪，而学不会适时地隐藏收敛)。这样喜怒无常的男子，多数女孩难以接受，因为她们会觉得，白羊男简直就是住在成年躯壳里的幼稚小孩，没有男人该有的成熟和稳重。同时，缺乏耐心也是白羊男的致命弱点，若女孩因为某件伤心事而哭的梨花带雨，几经安慰泪仍不见止，那白羊男多半会就此罢手，懒得再当情绪疏导员。如此不
屌丝铁丝化,注定要生锈
1、请一妹子看电影，妹子叫我把身份证带上，我就笑妹子：“土包子，看电影还要带身份证！”
2、女神脸色微红：“今天情人节，我可以和你一起回家么？”
哥是谁啊，什么场面没见过，自然是一摆手回绝了她的好意，随后留给她一个潇洒的背影。马蛋，今晚老妈做红烧肉，我自己还不够吃呢再把你带回家？真以为我傻啊！
3、情人节那天，有一个很要好的女妹子来找我，她问我：“今天是2月14号，你知道今天是什么特殊的日子吗？”
作为一个资深的IT单身狗，我会被这种问题难倒吗？
我就答：“今天是世界上第一台计算机发明的日子。”
4、今天约女神出来打乒乓球，我开玩笑说：这局如果我赢了你就做我女朋友吧，如果我输了随你处置。
这时女神小声地说：如果你输了你就做我男朋友吧。
我当时就把拍子摔了，赢了输了都一样，那还打个屁啊！！！
5、男：我们去开房吧。
女：开房干什么？
男：宾馆WIFI信号特棒，玩游戏爽到爆啊！
救人一命胜造七级浮屠，带她回家吧
?以后再也不强红包了，心累！?看人家这时间算的多准...?东北F4这演技各个经典??fuckyou....卧槽……??女追男不是隔层纱么……?妈妈不在家，终于可以为所欲为了……?人吓人吓屎人……<imgsrc="https
将旧毛巾剪碎后又拼起来，竟然能变成这么实用的东西！
关于旧毛巾、旧浴巾，你们是不是用的差不多时就随手扔掉了呢?千万别再浪费了，小编现在就传授你“毛巾72变大法”，让你看完立马爱上旧毛巾！
防滑拖鞋
使用过的旧毛巾有一定的摩擦，用它来做拖鞋是再好不过了。
找两个毛巾按照下图左边实线剪，鞋底可以直接剪下来，剪鞋面的时候要先把毛巾折叠，虚线处是折痕处。
剪完后先把鞋面的脚后跟处缝合，然后把鞋面缝在鞋底上。
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谁说吃素就减肥, 这些菜千万碰不得!
越来越注重营养的现代人，
外出点餐会要求荤素搭配，
可这些“素菜”就真的健康吗？
有些素菜的热量，很可能比肉还高！
地三鲜
地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物；茄子富含维生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超强的吸油能力。
过油茄子
过油茄子，简直变成了一个个小油包；青椒经过油锅“洗礼”，维生素c差不多也消耗殆尽了。
干煸豆角
过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能外焦里生。
肝脏不好多吃这些食物, 每天吃一点, 清洗肝脏, 肝炎肝病不来找!
随着人们养生意识的不断加强，人们对于吃喝开始有了新的见解，而且也越发相信药补不如食补的说法。那么今天我们就来给大家介绍一种天然的“肝病克星”，它对于防治肝炎、肝癌以及肝硬化都有极佳的效果哦。
肝脏不好多吃这些食物，每天吃一点，清洗肝脏，肝炎肝病不来找！
盆垂草，属于景天科。垂盆草又名地蜈蚣草、鼠牙半枝莲、石指甲、黄开口草、瓜子草等，属景天科多年生草本。盆垂草：甘、淡，凉。归肝、胆、小肠经。
垂盆草是生活中一种较为常见的野草，对于治疗各种肝病都有奇效，诸如肝炎、肝硬化之类的，而且它还具有利湿退黄、清热解毒功效，所以也常用于治疗湿热黄疸、小便不利等不适症状。
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22岁小伙半小时抽5包烟, 送医后不治身亡, 你真的会吸烟吗?
都说“男人不抽烟，白在世上颠”。可天天抽烟的你，真的了解烟吗？抽烟也像喝酒一样可能在短时间内置人于死地，这你知道吗？
前几天22岁的小林闲来无聊便和朋友比赛抽烟，一开始两人还一根一根地抽，到后来为了赢得比赛，小林甚至五根烟捆绑着一起抽。不到半小时，仅他一人便抽了5包烟。然而，这时比赛的结果真的不重要了。因为小林已出现极度呼吸急促，送医后不治身亡。
医生解读：
大量尼古丁会引起血管收缩、痉挛，因此短时大量抽烟确实可能引起心肌梗塞，甚至猝死。
吸烟危害到底有多大？
吸烟减少寿命
提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟
