痛经的时候每次都贴暖宝宝? 怎样缓解痛经呢?
贴暖宝宝就是让你的肚子暖和一些，舒缓一下子宫因为雄性激素引起的过度收缩。
只要买合格的商品，隔着衣服贴，小心低温烫伤。其他不会有任何的副作用！
痛经正确的缓解方法是什么？
多吃肉，多吃蔬菜水果
贴暖宝宝或者热水袋，可以舒缓肌肉
多喝热水#不要因为被调侃觉得没用，多喝热水是真的有效的#
吃点香蕉，香蕉中的钾有助缓解痛经
多喝点牛奶、酸奶，钙可以放松肌肉，减缓痉挛。
运动饮料也可能有效，也许管用呢。
止痛药#布洛芬#：如果实在痛的厉害，止疼药短期吃没有副作用，也不会产生依赖，别担心。
多散步，做些温和的运动，舒缓一下。
例假前一周，一定要少吃盐，吃淡点儿。盐分所含的钠会使体内水分滞留，导致细胞水肿，使痛经加剧，所以来例假前，吃的清淡点也许有帮助。
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胃痛胃胀是怎么回事?
胃痛胃胀
胃部发生不适症状在日常生活中是很常见的，如胃痛或者是胃胀气，胃痛胃胀气不是什么大病，但是却对患者带来了非常大的痛苦与折磨，使患者的生活、工作都受到了很大的影响，所以对于不适症状一定要及时治疗，在治疗之前要查明病因，做针对性的治疗才能达到理想的治疗效果，那么胃疼胃胀气是怎么回事呢?
胃疼胃胀气是怎么回事？
导致胃疼胃胀气发生的原因是非常多的，出现胃疼胃胀气主要是因为饮食不节而导致的，当饮食不节的时候对于脾胃会造成一定的损伤，脾主运化胃主受纳，脾虚的运化功能发生了减退的现象，患者在进食之后的食物无法得到及时的消化，从而使肚子出现了不舒服的症状，腑气不通则出现了胃疼以及胃胀气的症状，如果经常胃疼的话，患者最好不要吃太甜以及太酸的食物，甜食容易导致胃酸，使胃粘膜受到伤害，而酸的食物少吃的话
健康哥教你长寿老人灸来调理高血脂症状
高血脂又称为高脂血症，指血浆总胆固醇、低密度脂蛋白、三酰甘油等脂质浓度超过正常范围，一般分为原发性和继发性2类。前者多因脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷所致，后者多因糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退、痛风、肾病综合征等原因诱发。中老年人多发，但随着人们生活水平的提高，高脂血症在中青年人群中逐渐增多，并诱发多种心脑血管疾病。
中医认为本病主要原因为脾虚肾亏，脾失健运则痰浊内生；或肾阳亏虚导致脾阳不振，以致气滞血瘀、痰浊等代谢产物堆积。痰浊致病周身无处不到，在临床上的患者中有的因脾虚痰瘀阻络而肢麻；有的因肝肾不足聚痰生瘀而致头痛、眩晕；有的因心脾不足痰瘀阻痹胸阳而致胸痹；有的因脾肾两虚痰瘀阻窍而成痴呆。这些患者通过化痰浊、行痰瘀治疗均可取得一定疗效。高脂血症常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合征、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展与血脂过高有着密切的关系。
PS：后面更精彩</p
莲藕和猪蹄一起吃, 营养价值高, 许多人没有这样吃过
有一些食物在我们的生活中是比较的常见的，但是有一些食物在我们的生活中虽然是很经常吃的，但是很多人对同样的一种食物的做法都是会有一点的不一样的，今天和大家说说这个莲藕不一样的吃法。
这个莲藕在我们的生活中也是很多人经常会吃的一种食物了，莲藕可以炒来吃也可以用来煲汤，莲藕炒来吃的话，吃起来是很脆的，莲藕煲汤的话吃起来就是比较的粉的，莲藕很多人都是喜欢和排骨一起熬汤。
莲藕排骨汤味道也是很不错的，不过呢，莲藕除了和排骨一起熬汤之外，莲藕其实还可以和这个一起熬汤的，那就是猪蹄炖莲藕了，猪蹄和莲藕也是一个很好的搭配哦，而且还是非常的滋补的一个好汤。
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用杠铃提升肌肉力量, 这四组实用动作, 你有经常锻炼使用吗?
杠铃是最为常见的健身器材，它不仅稳定性，能随时灵活通过增减杠铃片数量来调节重量，也因为只有一根简单的杠，就可以做起许多锻炼动作，对新手十分友好，对中高级建设者帮助也十分巨大。
也正是因为有这么多好处，许多人想要提高自己肌肉力量，几乎大部分人首选都是通过杠铃来锻炼提升。那么今天，我们就来简单说四组通过杠铃这个大众器械，来有效提高我们的力量动作吧。
第一组：手臂力量杠铃训练动作---直臂硬拉
双脚开立，和肩膀同宽，屈腿或者直腿，两者皆可以通过杠铃重量，锻炼手臂的耐拉力，不同的是屈腿主要是锻炼背部竖脊肌，和下背部肌群，而支腿是锻炼股二头肌，以及臀肌，和竖脊肌。在通过推举锻炼手
很多山东人都是这六省移民的后代，其中一个省现在已独立成国家
1368年，朱元璋建立的明朝，最终推翻了元朝的统治。只是黄河中下游地区，因为饱受黄河泛滥之苦，又是反元斗争的重要战场，以致人烟稀少，如何能让这一带在满目疮痍中实现重建，成为明朝廷的重要任务。1388年，户部郎中刘九皋上书，提出了移民的建议。具体来讲就是河北等地，地广人稀，而山东、山西人口较多，可以移民河北，以促发展。朱元璋对于移民的建议非常重视，不过他认为山东地盘大，相比来说，人口不算多，因此，他批准了山西向黄河中下游移民的计划。
实际上，人口稀少的重灾区是今天的河北及河南，而那时山东的中东部地区人口尚可，但位于黄河下游的鲁西地区人口较少，因此，山东的东昌府（今聊城）以及兖州府的菏泽，也跟河北、河南一样，成为移民的目的地。在1389年和1392年，明朝官方就曾两次组织山西移民迁到东昌府各州县及菏泽，这就是历史上有名的洪洞县大槐树移民。
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你会介意吃女朋友剩下的东西吗?
输赢不重要，重要的是和你在一起的每分每秒，哪怕有一日我们后会无期，也会因为你给过的那么多在乎那么多保护那么多宠爱让我用勇气那么认真努力的去爱过去期待过而心生温暖。
余生，只想目之所及皆美好。给心里添堵的人，远离。
总有那么一个人你爱不得，却也恨不得。<img
一个男人是不是真的爱你，主要看他什么时候会联系你
前两天收到了高中好友铭铭发给我的请帖，她要跟高阳结婚了。高阳是她的初恋，高中的时候，我们仨是同班同学，他俩是少有的从校服到婚纱的人。高阳追了铭铭三年才追到，一开始的时候铭铭并不是很喜欢高阳，后来是因为高阳感动了她，才答应要试一试。
1.喝醉之后给铭铭打电话
高考结束之后，我们都开始各种同学聚会。一想到大家以后天南地北，再想见面就不容易了，我们隔三差五的就会约上自己好朋友出来玩。当然在正式的班级聚会之前，我们都是小团体聚会。
有一次我跟铭铭遇到了高阳，简单打过招呼之后我跟铭铭就走了。到了晚上的时候，高阳就打电话给铭铭了，一边哭一边对铭铭说“我们怎么就毕业了，我再也不能天天看到你了，你去哪个城市我就去哪个城市，我不能让别人把你抢走了”。<p
祝福善良的你开心，祝福你生日快乐
1、在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的情怀。衷心祝愿您青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给您，生日快乐！
2、相信爱情或少有永恒，但每一次都值得珍惜，相信不是你让我受了伤害，而是不曾给自己机会去了解。生日快乐。
3、你走吧！我决不会把你挽留。当你转过身去的刹那，我会对自己说，我曾真诚地爱过！年年此日你会准时收到我的祝福。在我心灵的扉页中，永远深印着你的倩影。生日快乐！
4、人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。在我的心里，你永远是可爱又美丽，短短几句祝福语句，且包含了我最真的心愿-生日快乐！
5、老婆生日，你我相识许久！难忘是你我纯洁的友情！可贵是永远不变的真情！高兴是能认识你！献上我最爱的康乃馨，祝福你的生日。
6、想你那是必须的，念你那是必然的，爱你那是必做的，时时刻刻祝福你那是必定的：愿我最心爱的你天天都有开心相伴，时时都有幸福相随。亲爱的，生日快乐！
7、如果有来世，让我们做一对小小的老鼠，笨笨的相爱，呆呆的过日子，拙拙的相恋，即使大雪封山，还可以窝在草堆里，紧紧
一个30岁大龄剩女的教训：相五年亲，最后嫁了个没房没车的男人
小熊导语：
现在剩男剩女的问题越来越严重，尤其是剩女的问题，已经成为了社会关注的焦点。据统计，剩女一般在一二线城市居多，这类女生都是经济比较独立，有思想有头脑，自身条件都不错，可就是感情一直没有着落。也会尝试相亲，很多都会因为年龄的问题最后嫁了个很一般的人。为什么会这样，一个30岁大龄剩女的教训：相了五年亲，最后嫁了没房没车的男人。
女人为什么会剩下？
女人恋爱找对象的最佳时期是22-28岁之间，一旦错过这几年，嫁人的难度就会加大，超过35岁以后便很难再嫁出去了。女人在刚找对象的时候，眼光总是很高，有房有车也不一定能入自己的法眼，对另一半的期望过高，导致很难找到称心如意的另一半。当时也是由于年龄比较小，本身对这件事不着急，心里面还是在等着自己的缘分。转眼三十多岁，身边
16岁成为流浪歌手, 22岁上春晚爆红, 如今身价上亿
能上到春晚的舞台，对每个明星来说是无上的荣幸，这就代表着能一夜让全国人民认识你。表现好的一夜爆红也不是事。曾经的西单女孩就是草根明星一夜爆红的最好例子。2011年春晚舞台上，她作为草根歌手的代表以一首《回家》红遍全国。
“西单女孩”真名叫任月丽，1988年4月出生于河北一个普通工人家庭，家庭条件一般，2004年，16岁的她辍学来北京打工，早早开始北漂生活的她曾在餐厅打过工，还发过传单，像这样的工作做了不少。在一次外出中，她结识了一群在街头卖唱的朋友，从小热爱音乐的她，通过朋友的帮助，一个月的时间就学会了吉他。之后她就开始在北京西单的地下通道唱歌，开始了通过音乐谋生的日子。<pstyle="text-align:cent
女儿一定比儿子更孝顺? 凭什么
俗话说:“女儿是母亲的小棉袄，是父亲的酒坛子”。也就是说女儿贴己、贴心，女孩子心境细腻、感情丰富，从小对父母的依赖性强，也善于在父母那撒娇。所以，女儿长大成人以及嫁人成家后，对父母都会恋恋不舍，经常会回家看望父母，牵挂父母的衣食住行，有个小灾大病的女儿就会守护在父母身旁。
其二女儿的孝顺，是贴心，是细致周到。比如我跟我妹念书时自己打工＋奖学金，不问爸妈要钱花，因为我们家教赚钱比父母出苦力赚钱要轻松快捷。结婚之后，我跟爸妈关系更亲密，尤其我妈，突然更理解她了，作为女人，嫁入另一个姓氏，成立自己的小家庭，娘家，意味着什么。对我来说，是后盾，是底气，也是退路。爹妈在，我就不怕。
其三，女儿嫁人成家后，难处的婆媳关系使其情感转移在父母这边。因为与婆婆的大纠小纷使其精神疲惫，就会把感情投入到自己的父母身上，寻求精神寄托。
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宝宝多大开始用枕头比较好？这个月龄才合适，太早影响脊椎发育
文|秘籍君
前段时间网络上有个有趣的PK上了热搜，内容正是孩子们的头型，“圆头派”和“扁头派”之间的战争，结果非常有趣。网友们纷纷吐槽自己父母心太大，当初给自己的枕头时间不对，长大后拥有了一个不甚满意的头型。看着大家晒得各式各样的图片，我们一众宝妈也是笑个不停。
对于枕枕头这件事，确实很难把握好时间，有些宝宝出生后没几天就开始枕枕头了，有些宝宝则是八个月了还是没用枕头，而头型都不相同。其实，这是因为头型来自先天遗传的几率比较大，当然，这不妨碍枕枕头的时间是有一个标准的。
今天就来说一下，宝宝多大用开始枕头比较好？这个月龄才合适，太早了影响发育。这个月龄就是在宝宝满三个月后，才可以开始给宝宝枕枕头，太早了则会伤害到宝宝的脊椎。<
不要再相信电视剧上“我可以让他净身出户”, 真的太扯了
文|好孕姐
咱们看电视剧的话，一般因为出轨的问题导致夫妻离婚的话，当有证据的时候，律师们都很有底气的说：别担心，以我这么多年的从业经验，再加上咱们手里的证据，我会让他净身出户，一分钱都拿不到。但是你看看那些在现实生活中，因为出轨导致的净身出户的是不是几乎没有？
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财产方面的争夺，其中以房子最为明显，而且在双方结婚的时候，女方就会说，把自己的名字加上去，还有因为要不要加上女方的名字，而导致两个人分手的。但是现在的问题就来了，万一两个人感情破裂的话，如果是男方犯错了，那他就一定会净身出户吗？还有那房子就一定全部是女方的吗？
为什么要这样问呢？
因为现实中的例子，还有就是国家法律的规定。
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在现实生活中，某明星不是妻子出轨了吗，可是法院也没有让她净身出户，而法律对于房子的规定也是分情况，因为那栋房子，如
顺产和剖腹产, 哪种不会使身材走形? 过来人告诉你真相
昨天，有位关系较好的孕妈问我：窈窕姐，眼看就到预产期了。我一直在纠结到底是顺产还是剖腹产。之所以存在这样的困惑，主要是因为我听说顺产以后身材容易走样，屁股会变大。而且如果胎儿比较大的话，到时候可能还需要被侧切。但是我又觉得顺产对宝宝比较好，到底该怎么办呢？
好吧，说到这个话题，窈窕姐我作为
从大千看大师——漫议绘画大师应具的素质
《谷口人家》张大千198085×176cm中国画
近期在中国国家博物馆举办的“张大千艺术展”，被观众视为走近大师的捷径。依大师的标准看，当代人评当代人为大师是不恰当的，因为大师与否，是美术史概念，美术史上的人物，没有一定时间的积淀是定不下来的，但张大千，一两百年后仍应会被当成大师看，因为他的才气在美术史上是罕见的。
天纵之才
大师级美术家，一般有过人才华。张大千对形色的记忆力、感受力超凡。他看过很多真画，且记得住，连细节都记得住。他担任过北平故宫博物院古物陈列所国画研究室指导教授，担任过中国古书画出国画展审定，琉璃厂收的画总要请他鉴定了才放心。他收藏极精极多，眼力非凡，在鉴赏上曾说过一番很不客气的话：“世尝推吾画为五百年所无，抑知吾之精鉴，足使墨林推诚，
女性不想生病，多吃此“生命之根”，能抗癌美容，预防贫血
甜菜头对于大家来说是很少见的，他被誉为“生命之根”，火红的甜菜头可以说是集天然、健康、营养于一身的高颜值蔬菜几乎不含脂肪和热量。我们一起来看看它对身体都有什么益处吧。
甜菜头，能补骨脂，温中理脾，防乳腺癌，行气止痛，补脾肾阳虚，有美容、瘦身、降压之功效。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化。
具有除热，保护子宫，清理子宫垃圾，补脑安神，能安神定志，减肥强体，抗衰老，延年益寿，抗衰老，有效地促进机体的新陈代谢，抗肿瘤，降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
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你给孩子起名的灵感是怎么来的? 网友: 我女儿叫佩琪, 有点后悔
真羡慕那些在爱情里被宠成孩子的人。他们收获了爱情，也找回了自己。如果有个人曾对你如此宠爱，请一定点赞告诉我，我会真诚地祝福你。
我爱的人从来都是被我宠着的，爱我的人我却对他没有感觉，爱情它真的是唯一一件不能通过努力获得的事情，难道真的是我在爱情里太注重感觉了吗？可是一辈子那那么长，没有感觉的两个人在一起。没有感觉的在一起，我宁愿一直单身宠爱自己。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/ab036d03d30dcf4bbd67e26c08c3ab74x492x93x9.jpeg"
董其昌为何偏爱“高丽贡纸”这种纸张？
本文作者为季我努学社青年会会员贺清令。
董其昌，明朝著名的书法家、政治家，在书画方面颇有成就，对后世也产生了十分重要的影响。董其昌在行文或者练字时，尤其偏爱使用一种叫做“高丽贡纸”的纸张，那么“高丽贡纸”究竟是什么纸呢？为何董其昌又如此偏爱这种纸张？
我们知道，明朝的文化事业一直是比较繁荣的，一方面得益于国内科举制营造的文化氛围，另一方面朝贡体系之下的国际文化交流也不容忽视，这一内一外的相互作用，造就了明朝繁荣的文化局面，而“高丽贡纸”也正是在这样的一种背景下大规模的传入中国。据说，高丽纸最早起源于唐朝，唐宋时期便有少量纸张传入中国，但是由于价格高昂，平民很难接触，而且更多的是被当作贡品上交至中央朝廷，这样民间的高丽纸就更是稀有。在制作方面，高丽贡纸是用棉、茧制成，纸质坚韧如
此人乃民国第一杀手，斧头帮老大，连杜月笙黄金荣都要惧他三分
在周星驰的电影里，斧头帮的老大是个非常厉害的人物，而事实上也是如此，斧头帮的老大王亚樵，是个连杜月笙和黄金荣这样的大哥，见到要绕着道走的人物，国民党军统将领沈醉曾经说过世人都怕魔鬼，但魔鬼怕王亚樵，蒋介石对他恨之入骨，曾悬赏百万买他的人头，汪精卫和戴笠听见此人，也是闻风丧胆，日本人也是对他恨得牙痒痒，那究竟是怎么回事，这么多的厉害人物都会惧怕王亚樵呢？
相传王亚樵出生的时候，乌云密布的天顷刻间变晴，王亚樵当过老师，学过射击，练过功夫，王亚樵一行人初来上海，由于身上无钱只得去码头上找活干，后来，由于码头上有人欺负他们，不得不和他们打了起来，由于王亚樵练过功夫，这些人不是对手，慢慢的王亚樵在上海滩打出了名声。
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