2016清新文艺范的句子_唯美的句子
一、最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。
二、要学会付出，不要总是让别人付出。
三、往事如烟，抖落一地的风尘。最美的年华你遇到了谁。
四、退一步海阔天空进一步快乐无穷。
五、有些人，才遇见一下子，就好像认识了很久似的，什么事都想和他说。
六、只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。
七、直到你不再找我，直到你找不到我，直到最后，你在某一瞬间猛然想起我。可是，那个时候，被你弄丢的我就真的已经不在了，也再不需要你再找回来了。
八、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
九、爱，是一种责任，我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，我就觉得没必要再对其他人动心。我不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一起不容易，即使你不是最好的，甚至不是最适合我的，但却是我最珍惜的。
十、我拒绝那么多的暧昧，只为了你一个不确定的未来。你一定不知道，我曾
运动减肥多久有效果 正确的运动减肥方法
说到要减肥，运动是最不可缺少的一个环节，任何减肥药减肥茶都没有运动来的有效，但是很多人都在问，运动减肥要多久才有效呢？正确的运动减肥方法是什么？
运动不仅是一种保健方式，也是一种有效的减肥方式。运动的减肥作用表现在三个方面，一方面是运动会消耗热量，增大人体总热量的消耗，避免热量剩余转化为脂肪;一方面是随着运动时间增长，运动会直接消耗脂肪供能，减少身体脂肪含量;另一方面，运动能够提高基础代谢率，增加基础消耗热量。
运动多久能减肥?
这么说来，运动确实能减肥，但是有的人
读《狼图腾》有感
这几天读了《狼图腾》，第一次看它是在初中的军训，旁边上铺的一个同学带了一本大厚书，就是《狼图腾》，当时借来看了两眼，内容是狼群捕食马群的一段，没认真看，不过感觉狼还是挺聪明的。后来这本书太厚了，就没有继续读，所以到这次读《狼图腾》之前一直觉得这本书是写狼群有多么聪明，大概和“列那狐的故事”差不多吧。但是真正通读完了这本书后才发现和我以前的理解大相径庭。
作为小说，语言很重要。开始读上这本书就是爱不释手，为什么呢?一上来作者还没有交代主人公，也没有详细介绍文章中的人物，立即进入到老人和陈阵观察狼的围杀行动。之后就是隔两段就岔开话题介绍一两个人物，始终不大段地描写狼群的包围，最后人物交代的差不多了，作者又重新把我的视线引回了狼群的进攻。从这时开始我就被作者牵着走，沿着作者笔下的线索阅读。当然，如果语言枯燥，那肯定不会吸引我的注意力。不过在这边文章里可是妙趣横生。文章里有一段说，他们煎野鸭蛋喂小狼，结果小狼一口吞了下去，这是我脑袋中划过一个景象，猪八戒吃人参果，两个景象重叠在一起我把自己逗乐了，然后作者写“没准狼的味蕾都长在胃里了。&rd
练瑜伽的最佳时间
练习瑜伽并无硬性的时间要求，只要身子状况良好，随时都可以练瑜伽。而一天之中，有两个时间点是练瑜伽的最佳时机，那就是早上起床和傍晚时候。
瑜伽菜鸟们摸不清练瑜伽的最佳时间，只想着在有空时候，想做就做。这样随性练瑜伽的效果一般不会太理想。要想达到练瑜伽的最佳效果，就要把握早上和傍晚这两个练瑜伽的最佳时间。早上练瑜伽能减脂
清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉，经过一晚的休息和净化，已清除完肠道和膀胱的废物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天之中最安静的时刻，我们的精神是清醒而未被打扰，能集中在练习上。此时你最有可能深刻体会身体、心理和精神的联系与协调，以及瑜伽作为一项“身心灵的艺术”的魅力，在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。这种规律的练习能让你从杂乱无序的生活状态中解脱出来，养成按时作息的良好生活习惯。身心的健康状况由此改善，只要每天坚持练习也能达到减肥瘦身的效果哦！而且清晨练瑜伽还可以提高一天的新陈代谢率。傍晚练瑜伽更轻易
练瑜伽对身体的韧性有一定要求，如果身体不够柔软，一些动
这10种爬藤花, 一开就是300天, 种1次就上瘾!
想养花了，选来选去总是差点意思，想要长的美、开的多、花期长、爆的快，又好养活的，当然要属爬藤类啦，今天花花就总结今年最火最爆最好养的10种爬藤，让你养了1种就停不下来！
龙沙宝石
龙沙宝石是欧月里的“网红鼻祖”，花期长、开花多、复花也容易，关键是比较抗虫病，所以是绝对的花墙首选
<!--{img:0}-->
1、光照：龙沙喜光，充足的光照才能保证开花，院子、天台、南阳台都非常适合养
<!--{img:1}-->
2、修剪：生长期以粗壮枝干为主剪掉细枝、弱枝，花后剪掉残花、盲枝，保证下次开花
<!--{img:2}-->
3、病虫害：除了专业病虫药（护花神、爱除螨、多菌灵等），还可以自制大蒜水、辣椒水（1:500）擦拭病虫叶子，花丛中放粘板黏住飞虫~
<!--{img:3}-->
<str
盆栽龙骨养在家里能长两三米高, 还能用来嫁接仙人掌植物
很多人都以为龙骨是仙人掌植物，其实它的属于大戟科大戟属的多肉植物，看起来有仙人掌的形态，可以长到两三米高，还能不断分枝，是非常容易养护的一种观赏植物。
龙骨非常耐旱，不需要经常照顾，对环境的适应能力还是很强悍的，但却是有毒植物，那你也要了解它是哪里有毒？
龙骨误食肯定是有毒的的，茎叶里面的汁液也是有毒的，要注意避免误食，如果是皮肤容易过敏的朋友，刚到龙骨枝条里面的汁液也容易导致皮肤过敏，严重的会导致疼痛。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/c3afe4dc6712ebaaf46204b002e69f44x
朋友圈再刷眼球: 山东人不易得癌和爱吃大蒜、爱喝酒有关?
大蒜、爱喝酒的山东人又在朋友圈里被刷爆眼球了，原因是有人说“山东人不得癌症不是因为爱吃大蒜，而是因为爱喝酒”，你说呢？有关系吗？
中国癌症发病率约占全球的22%、死亡约占27%。目前尚没有数字公布说“山东人不得癌症”，也就是说山东人同样会得癌症。
据山东省居民死因监测结果显示，2012年山东省居民前10位死因依次为恶性肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、伤害、内分泌营养代谢疾病、消化系统疾病、神经精神疾患、呼吸道感染和泌尿生殖系统疾病。而且监测显示，恶性肿瘤为山东省居民首位死亡原因，25.2%的死亡系各种癌症所致。
大蒜确实是个好东西
另据《山东省居民疾病与健康状况报告(2016年)》显示，恶性肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病占据关山东人主要死亡原因的前三位。其中恶性肿瘤发病数前十位的依次为肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、乳腺癌、甲状腺癌、脑和神经系统肿瘤、胰腺癌、宫颈癌，占恶性肿瘤发病总数的81.
女人一过30岁老得快, 吃不起燕窝, 这些食物白菜价, 却比燕窝滋养
女人要是血气不足，就会出现，频繁脱发，皮肤暗沉，气色差，甚至会出现月经不调等症状，所以，女人补血很重要。你是否常常觉得自己面色苍白、头晕乏力，这很有可能说明你已经贫血了！女性由于特殊的生理关系，有贫血也是常见的事，因此补血是美颜抗衰的必要工作。那么，吃什么补血最快呢？这些补血小妙招你一定不要错过！
现在很多职场女性为了保持身材，常常选择只吃素食或水果，而拒绝一切肉食。实际上，肉类食物中含有人体需要的多种营养元素，如铁元素，而铁元素在素食中含量较低，若长期只吃素食，易导致铁元素摄入不足并诱发缺铁性贫血。女人一过30岁老得快，吃不起燕窝，这些食物白菜价，却比燕窝滋养！
颜色纯正，色泽淡黄透明，泡发率极高，炖煮方便，加枸杞、红糖、桃胶一起炖煮，味道鲜美。皂角米有高浓度的植物胶质，常吃能促进卵巢新陈代谢。为您补充天
上班族: 适合在办公室里的6个健身方法
现在很多人工作都是在办公室里完成，一坐就是一天，这对身体很不好。今天51养生网小编就给大家讲讲适合在办公室里的健身方法，下面一起来看看吧。
扶墙俯卧撑
双脚与臀部同宽，双手掌心贴墙与肩同高，略比肩宽。往后退几小步，背部和颈部保持笔直，腹部往墙靠，并渐渐弯曲手肘，离墙只有几厘米过后再把身体撑回原位。一定注意保证是手臂在用力。每组做10次，一共3组。
纠正坐姿
坐在椅子后部，让椅背支撑背部。将手臂放在桌上，手肘呈90度。让肩膀保持放松状态，不要耸肩。双脚平放在地面，膝盖与臀部保持水平。如果需要的话，可以买一个脚凳放在桌下。
腿部拉伸
坐在椅子前端，将右腿往前方伸直，脚跟桌底，脚尖指向上空。身体稍稍前倾，你的大腿会有拉伸感。保持20秒钟，左右腿交替，各做3遍。<
是药三分毒 宝宝咳嗽用食疗效果也不错
春季，天气反复无常，加之孩子的免疫力比较低，所以宝宝很容易感冒咳嗽。咳嗽是现在比较常发的一种生理问题，它的原因多种多样。那么，当孩子咳嗽时，不想给孩子喂药的宝爸宝妈们该怎么办呢？下面，我来给大家推荐几个治疗咳嗽的食谱。
止咳食谱推荐：
1、红糖姜枣汤
材料:红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
用法:以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
功效:驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
2、白萝卜蜂蜜
材料:大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
用法:将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
功效:发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
注意：这个方子我家宝宝可是很管用的！
3、玉米须橘皮
材料:玉米须，橘皮各适量。
用法:共加水煎
一招快速检测是否有烟瘾? 或许你恰好拥有着吸烟不易上瘾的体质
别嫌弃哈，这是一个不官方不权威没有被认证过的，仅仅是根据自己的吸烟经历，发现的一个快速检测是否吸烟有瘾的方法。
要是不嫌弃的话。
现在，请如实回答下面这个问题吧：
抽烟时是否有快感？
为什么通过这样一个问题就能看出一个人吸烟到底有没有瘾呢？
相信有烟瘾的人应该都有过这样的体会：不吸烟时会痛苦，一吸烟就快乐。
所以，当我们为了避免不吸烟的痛苦选择吸烟时，说明已经吸烟上瘾了。
而决定一个人是否吸烟上瘾，除了跟咱们熟知的具有高致瘾性的尼古丁这个外界因素进入人体后进而控制大脑产生了生理烟瘾脱不了干系外，还可能与个人体质和基因有关。
凡是当过烟民的就知道，并不是人人都会吸烟上瘾。
有的人吸烟，0快感，0刺激，0欲望；
有的人吸烟，吸了还想吸，止不住。
为生儿子高龄产子, 剖腹产生下儿子后, 婆家人却不要
她含辛茹苦剖腹生下儿子，她看见婴儿的真面目时，居然吓晕！好不容易辛苦怀孕十个月，谁都希望生产那天能见到健康又可爱的孩子，但这个心碎的母亲跟别人不一样！
这位刘小姐表示当初因为是剖腹产，医生跟护士还有说有笑的跟她打气，但是等到孩子生出来时，全场一片沉默，当下她心都凉了，肯定是孩子有问题！
看看她的儿子活泼可爱，腿脚有力的吸着奶瓶感觉很健康！
但是换个方向却发现.........小男孩的右边从肩膀以下全都“空空如也”，只长出一根小指头？！
刘小姐回忆当时医生拒绝将孩子抱给她看，是她再三要求才见到孩子残缺的真面目！她说：“我看了第一眼就脑袋空白，根本不敢看第二眼！”。
<imgsrc="http://image.uczzd.cn/1885482823753425810.j
线雕, 玻尿酸, 或者做手术, 到底该选哪种隆鼻呢? ?
这几年各种微创的整形项目越来越多，医美技术也在往“创伤越来越小，调整越来越自然。”的路上发展。
那么就隆鼻这一件事情上，，到底该怎么选呢？？
之前不管是对比玻尿酸品牌，还是对比自体脂肪填充和玻尿酸填充，我们都讲过一个概念，任何项目都没有绝对意义上的好或者不好，所有对比都是建立在某个维度上的。
玻尿酸
玻尿酸作为微整形的代名词，基本上已经是目前接受度最广的整形方式了。
它的优点很显而易见，操作时间短，几乎没有痕迹，疼痛轻微，“无”恢复期，创伤小
但是即使如此还是有好多小仙女给我的留言都是“鼻子打过玻尿酸，但是改善不大。”
所以其实玻尿酸并不是万能的神，也并不是所有鼻子都能通过注射玻尿酸就能达到理想的效果。
所有隆鼻的原理，都是在组织里进行填充，从而改变形态，但是填充的物质不同，造成的结果也不同。
玻尿酸不同于假体，在植入前就已经有了固定的形态，它
盲目戒烟, 有害无益
“戒烟难吗？”
“不难？你看我，哪一年不戒上好几次！”
令人忍俊不住的一个小笑话。却又道出了多少戒烟者的现状！
一方面是想要戒烟，另一方面却又屡战屡败！问题究竟出在哪呢？
老九见过太多戒烟失败者。其中甚至还有很多人其实在生理上其实已经戒烟成功了。他们都可以做到几个月甚至几年不吸烟了。可为什么他们会复吸？难道他们不知道吸烟的危害？还是他们没有体会到戒烟之后身体恢复带来的健康感觉？
我想，问题大概还是出在戒烟动机和戒烟后的意识控制上。
很多人不清楚自己究竟为什么戒烟。戒烟动机大致包含以下几个方面:身体感觉不适；家人强制；朋友打赌；医生警告；为了省钱；自身认识到危害而主动戒烟。这其中大部分动机都不是自发地去厌恶香烟，更多的是为了某个目标而不得不“舍弃”它。</p
训练 / 2018最燃脂的Tabata训练，肌肉周董示范
原标题:训练/2018最燃脂的Tabata训练，肌肉周董示范
肌肉周董亲自示范
赶紧跟着虐起来
每个动作20秒
动作间休息10秒
连着做完为一组
每次做2~3组
让你大汗淋漓全身酸爽
深蹲
▼
开合跳
▼
箭步蹲跳
▼
<imgwidth='300
鸡蛋的5种最好吃做法，简单易学口味清淡，特别适合夏天吃
娃娃菜鸡蛋汤
清淡鲜美的一道素汤，小时候妈妈经常给我做来吃，
配米饭或者当卤配面条都可以，简单快手。
准备食材，娃娃菜洗净
洗净的娃娃菜切成丝，鸡蛋打散成蛋液，葱切葱花
起锅热油，加入葱花炒出香味
加入娃娃菜翻炒至见软出水
倒入清水煮开，水开后，倒入蛋液，煮至鸡蛋完全凝固。
最后加盐调味拌匀即可
秋葵炒鸡蛋
秋葵洗净，锅内放
老中医： 猪身上这个部位别吃，满满都是致癌物，很多人不知道
原标题：老中医：猪身上这个部位别吃，满满都是致癌物，很多人不知道
猪肺很多人喜欢吃，口感十分不错，但是你知道吗？猪肺其实毒素很多，对人体并不好。
作为猪的呼吸器官，猪肺中含有大量的细菌和病毒，自然也会出现肺部疾病，肺泡中容易含有寄生虫、细菌和病毒，食用不注意，就对人体造成伤害。
猪肺和人的相比有过之而无不及。猪肺泡作为气体交换的场所，空气中的尘埃容易在肺部堆积，从而导致猪肺中灰尘多、肾虚、头脸油腻、湿气重、痰多。
猪肺中容易包裹着灰尘，那么，灰尘中的重金属也会存在，而这些重金属经过人体消化吸收，又残留在人体内。并且有机构对猪进行研究，发现喂食瘦肉精的猪，其猪肺中含有的瘦肉精量最高，占整个猪体的60%以上。
癌症的引发是由多个因素共同的，
十个女人九个湿，每天晚上啃一个它，排净体内湿气，脸色更红润！
十个女人九个湿，每天晚上啃一个它，排净体内湿气，脸色更红润！
玉米是长寿食品。在世界五个著名的长寿地区中，至少有三个地区的居民以玉米为主要食物。玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素A、E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用。
玉米中特含两种具有抗氧化功效的色素，即叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，能够缓解眼部疲劳，保护视力，同时还能预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
<imgwidth='588'height='357'src='http://09.imgmini.eastday.com/mobile/20180719/7a0d9951e516b81ac7e5d0ef8fe6c283_wmk.jpeg'
吸烟导致肺癌，是真是假？破除4大烟草“谣言”，烟友们看看吧！
明朝万历年间，一种植物从欧洲漂洋过海来到华夏大地，一经普及，便获得了人们狂热的喜爱，各种各样的赞誉呼啸而至。这个植物叫做——烟草。
就这样，数百年过去了，烟草已经普及到全世界的各个角落，不管男女老少都是它的“粉丝”。然而，随着医学技术的不断发展，到了20世纪中叶，欧洲的科学家们对一个因为肺癌而病逝的病人进行解剖，打开胸腔后，科学家们惊奇的发现这位逝者的肺部竟然黢黑一片，而这位逝者是烟草的“狂热粉丝”。
</p
米饭别再做蛋炒饭了，学会新做法天天吃都不腻，就怕剩米饭不够多
清冰箱私房快速料理-XO酱咸蛋南瓜炒饭！米饭别再做蛋炒饭了，学会新做法天天吃都不腻，就怕剩米饭不够多！当当当,又到了快速料理时间啦!!!!相信很多妈咪还有上班族朋友们,一到晚餐前是不是又开始忧郁啦?别怕,今天小编要介绍的是一道会让你一碗接一碗的清冰箱极速料理如果平常有照我说的储存好战备粮食相信这也是一道10分钟能做好的轻松晚餐喔!
想先分享一些冷冻保存食物法给大家，特别像是白饭,南瓜,完全可以事先准备好再冷
