白色蔬菜可抗癌
我们常常听说蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高,对身体更有益。红色蔬菜含番茄红素高,橙黄色蔬菜含胡萝卜素多,黑色蔬菜含铁更丰富,而白色蔬菜常受到人们的冷落和忽视。其实,白色蔬菜有一项非常重要的功能:抗癌。
白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。
洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物,能降低血脂、防止心血管病,另外它们还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速体内过氧化物分解,起到抑制恶性肿瘤的作用;硒还可促使人体产生谷胱甘肽等物质,使癌失去“毒性”。但是洋葱、大蒜不可过量食用,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不适。
卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜则是十字花科蔬菜的代表。它们的营养素含量均衡,特别含有一种硫甙类活性物质,能降解为异硫氰酸苄乙酯、吲哚-3-乙酰腈和萝卜硫素等,具有抗癌作用。流行病学调查也发现,经常食用十字花科蔬菜的人,胃癌、食管癌及肺癌的发病率较低。白菜类蔬菜的吃法多样,但要注意不可烹调过度,以确保营养素最大限度保持。
别买“镇宅树”，把叶片带回来，种花盆上，9天生根，成盆栽！
欢迎来到“多肉植物集聚地”，我们每天都会在这里分享一些养花的小技巧，花友们要是不想错过我们的文章，可以点击上方的“关注”，这样就可以看到我们的养花文章了，很开心能够遇到同样喜欢花卉的你。
随着生活水平的提高，很多花友都喜欢在家里放上一些好看的花卉盆栽，这样能够提高我们的生活品质，很多盆栽还有装饰作用，让室内更加好看。花卉养久了，不仅心态越来越好，而且在照料花卉的过程中，也能够观赏花卉的。有些植物还能吸收空气里的有害气体，增加空气湿度及含氧量，对人的身体有着极大的好处，所以在家里养花还是不错的。
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1个简单的步骤, 解决长期久坐驼背圆肩, 1个月让你身材变挺拔
瑜伽生活，还缺一个你
文：子时图：豆子
说起加强侧伸展式，习练瑜伽的伽人都不陌生，这个体式的出镜率还蛮高的。所以今天就学习一下这个体式。
▎体式纠错：加强侧伸展式
练习步骤：
step1：山式站立，双脚跳开约自己一腿长的距离，双手侧平举；
step2：右脚向右转90度，左脚朝右转70-80度，左脚脚跟与右脚脚后跟内侧在一条直线上，
网友养螃蟹当宠物, 吃香蕉的样子太萌啦
1每个人应该都有吃过螃蟹，但你有养过螃蟹吗？有位网友养了一只宠物蟹，并将牠吃东西的影片放到YouTube上，看完影片让网友大喊：好疗愈啊～
2主人拿了一根香蕉要喂小螃蟹。
3小螃蟹一开始有点怕怕的，不停后退想避开香蕉。
4结果就在牠吃到一口香蕉后…
5小螃蟹一小口一小口吃东西的样子真的好萌啊～感觉可以
【冬季养生健康生活】中医治便秘需辨证施治 生物反馈治疗无副作用效果持久
每天健康一点点！
【冬季养生健康生活】
在很多人心中，中药的疗效比较温和，因此有不少病人都希望通过中药对便秘进行治疗，对此南方医科大学南方医院中医内科主任医师周迎春表示，中药治疗便秘需要辨证施治，若是单纯用泻药不仅效果有限，还可能耗伤正气。此外，便秘病人还可通过针灸、按摩和生物反馈治疗等非药物方式治疗便秘。
中医治便秘需辨证施治针灸按摩可起到辅助作用
中医学对便秘的认识由来已久，因此也有不少病人，特别是老年病人比较偏好中医治疗便秘。对此周迎春认为，中药治疗便秘需要辨证施治，根据便秘分型的不同使用不同方剂进行治疗。
周迎春介绍说，“大肠传导功能是排便正常的关键，便秘的病位出现在大肠，但和脾、胃、肝、肾等脏腑功能失调密切有关，病理有虚、实、寒、热四个方面，所以要对便秘进行中医治疗，先要分清虚实，再要
头皮长痘痘是怎么回事?
脸上长痘痘、身上长痘痘，这些都很常见。
但也有比较特殊的痘痘，它既不长脸上，也不长身上，而是长在头发里。
而且，这种长在头发里的痘痘，轻轻一碰都会非常疼。
由于头皮上痘痘，没有脸上多，而且一都会被头发遮住，很多人会不管不顾。
这样是不行的，后果很严重！
延误治疗，会导致脱发，而且不可逆
长在头皮上的“痘痘”不是青春痘，而是毛囊炎造成的。
毛囊炎多是由细菌或真菌感染引起的，好发于头、项、背、臀、肛周等部位，发生于头皮时最多见为枕部。
初起为炎性小丘疹，周围有红晕，迅速变为丘疹性脓疮，中心常有毛发贯穿，脓疱如粟粒大小，不相融合。疱壁薄，破后有少量脓性分泌物，自觉瘙痒及微痛，数天后干燥结痂而愈，不留瘢痕。
由于头皮部位有较好的隐蔽性，哪怕长痘痘，对颜值也没有太大的影响，人们也就不怎么当
出现这几个症状, 要注意, 你可能是不孕不育了!
一些女性心里一直存在着一个问题，那就是：和老公没有做过任何避孕措施，却总是怀不上。老公叹气，父母着急，明明自己也很努力的备孕了，怎么就偏偏怀不上呢?成医孕育宝典提醒您其实这种时候，你该留意自己的身体了，也许你不知道，以下这几种症状正在在暗示你，你可能患上了不孕不育。
白带出现异常
阴道炎、宫颈糜烂、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎会导致白带增多、有异味、白带呈现豆腐渣样或水样的现象，并且伴有外阴瘙痒痛，要知道白带异常是会影响到受孕的哦！
内分泌产生失调
女性在月经的前后要注意这些情况：是否出现了胸部胀、经行泄泻、浮肿、发热、面部痤疮、情绪抑郁暴躁等症状，这些症状常是因为内分泌失调或是黄体功能不全导致的。
下腹长期坠痛
长期的间歇性下腹疼痛或是腰邸痛，可能是盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜
一杯蒲公英水，八大养生功效！
一：清热解毒据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情况，十几天过去后依然疼的厉害，创面一天天扩大，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。
二：祛火消炎抗菌对咽炎、嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用。我们熟知的天然消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英。
这病不痛不痒，一发现就是肝癌晚期，平时一定要多注意保养
脏器官虽然只有巴掌大小，却是人体最重要的排毒器官。肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”。很多肝癌的发现都是晚期，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。所以必须及时留心观察身体内的一些症状，比如说下面这5个症状
看眼睛；肝脏健康=眼睛就是明亮的。一个人的肝脏若是健健康康的，那么就算它活到了七、八十岁，双眼都不会出现“老眼昏花”的现象。但如果你体内的肝火太旺盛的话，双眼看起来就没那种眼神，颜色是晦暗的，并且
老女人嫁壮小伙，3年后恩爱夫妻变仇人，小伙病床上大哭要离婚
现在姐弟恋很流行，女人比男人大几岁甚至十几岁都不稀奇，所以，当小武领着大自己8岁的女友姗姗回家见父母的时候，父母虽然心里不是特别满意，嘴上却没反对什么，况且姗姗虽然是三十几岁的老女人，但事业有成，对小武照顾有加，小武父母也就同意了两人的婚事。
虽然有人会议论，说小武是贪图姗姗有钱什么的，可小武真不是这么想。姗姗很成熟，不会像一般的女孩子一样动不动耍小性子，什么事都和小武有商有量的，这让小武感觉很舒服，结婚最初的两年里，夫妻俩还挺恩爱的。
都说婚姻三年一个砍，结婚第三年的时候，小武和姗姗确实产生过一次比较大的矛盾，还是关于夜里生活的。小武虽然是年轻力壮的小伙，但对男女之间的事并不特别上心，而姗姗正到了虎狼之年，俩人渐渐就有了矛盾。
这事其实不好放到台面上说的，姗姗就默默地买回了保健品给小武，温柔软语地劝小武吃，可小武有自己的想法，一个不到三十的小伙子吃老大爷的保健品？小武就是死活不干，姗姗也只得作罢。
本来以为这事过去就过去了，但没想到一年后，恩爱夫妻却因为这事变成了仇人。原来姗姗虽然嘴上投降，不再劝小武吃保健品，可私下却买了不少药，偷偷下到小武的饭食里，
他给忽必烈的汉人致命一击，也改变了忽必烈对汉人的看法
他给忽必烈的汉人致命一击，也改变了忽必烈对汉人的看法
在蒙古蒙哥汗在位时，忽必烈受命负责漠南、汉地的政治和军事。
忽必烈是一个心存大志的人，且深受中原文化的影响，在治理汉地中，不断延请各地汉人名士，询求治国之道，很快，就在他的周围形成了一个汉人儒臣的幕僚集团。
王文统是其中的佼佼者。
王文统，山东益都人。早年当过不少人的幕僚，但一直不得重用。他投奔了江淮大都督李璮后，才得到赏识。为了感激知遇之恩，他把自己的女儿献给李璮为妻，两人结成了莫逆之交。
王文统因为在李璮这里得势，声名大震，才华为天下所知。
忽必烈听到王文统的声名，也派人去延请，把他和李璮都罗织到了自己门下。
王文统被委以重任后，为忽必
异性关系中，女人会喜欢哪种类型的男人？帅气的，还是有钱的？
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一见倾心这样的事，在爱情中总是美好的，很多人都说，男人喜欢好看的女人，其实不尽然，每个人都是喜欢美好事物的，女人也一样，她们同样也会喜欢长得帅气的男人，因为这样的男人是赏心悦目的，但是如果男人只有一个好看的外表，却没有厚实的经济实力，那女人还愿意与他过一生吗？
在异性关系中，女人到底会喜欢哪种类型的男人？帅气的，还是有钱的？我们来听听这三个女人的真心话吧！
柯女士，28岁</
经济不够宽裕的中年女人，藏不住的三种表现
最悲催的女人，就是经济不宽裕的女人，特别是中年女人。
上有老，下有小，中间还有不怎么成功和不怎么幸福的鸡肋婚姻，若经济上再不宽裕，这样的中年女人，日子该过得多悲催。
然，中年女人懂得掩饰，懂得伪装，纵然生活不易，人前依然强装风光，只是她并不知道，经济不宽裕的情况下，有三种表现是藏不住的，明眼人依然能瞧得出来。
经济不够宽裕的中年女人，藏不住的三种表现，跟随明一来盘点下吧，看看这样的表
明明就很在乎他，为什么要装作无所谓的样子
1、孤独是场无人递粥的重感冒。回首来时路的每一步都走的好孤独！那年，那月，那时光，已悄然流逝。那情，那爱，那相思，已婉转千年。
2、后来，我还是会偶尔去他的空间，看看他过的好不好。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。我从不随意闹情绪，因为深知没人会哄我。如果有一天你我擦肩而过我没有回头看你别惊讶那是我在流泪。
3、我想回学校看看，看看那生锈的课桌上是否还有你的名字。后来我爱的人都像你，却无人是你。感觉自己好傻好傻，明明就很在乎他，为什么要装作无所谓的样子。
4、你是我的定格，我是你的过客。这个世界上有太多我们无能为力的事情，回不去的过去，无法预料的将来，以及那些那些再也不可能见到的人。
5、你明明知道我不善言辞不懂挽留，为什么你还要走。明明那么脆弱又何必假装坚强百毒不侵。看看你看过的电视，听你听过的歌曲，走我们走过的路，回忆着有你的回忆。
6、发表说说，可怜自己碌碌无为却还要骗自己平淡是真。最可怕的不过是，你喜欢我时我不喜欢你，你爱我时我喜欢你，你不爱了我却爱上你了。
7、这城市那么空，这回忆
其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装
1、每一个不敢再爱的人，一定很深的爱过。看起来好象百毒不侵，其实早已百毒侵身。每次需要人陪的时候，才发现，有的人不能找，有的人不该找，有的人找不到。
2、不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，只是，不爱你。有一个人，偷偷地关注，却从不打扰。
3、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙，没人管你有什么情绪。其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装。
4、何谓不合时宜：秋天的扇，隆冬的夏衣。还有，当我的心已经淡漠了你的殷勤。有时候你不得不笑，表现的一切OK，然后，忍着眼泪离开。
5、永远不要高估自己在别人心目中的位置，总有一天你会发现，自己也只不过是他茫茫人海恰巧认识的其中一个而已。我把未来编织的再美好也终究抵不过现实的一次拉扯。
6、亲爱的，想哭的时候，仰起头，不让眼泪落下，告诉自己：别傻了，没人在乎。长颈鹿的脖子那么长，哽咽的时候是不是很难受。章鱼有三颗心脏，心痛的时候是不是很疼。
7、不停地把QQ分组开了又关。关了又开，看着那些在线的人，却
男人变心的3种表现，女人要注意了，别被蒙在鼓里
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爱情是一种很玄的东西，感情好的时候，两个人乳胶是漆形影不离，感情不好的时候就会变成仇人，老死不相往来，感情的事情只有当事人才会明白，旁人是说不清楚的，爱情就是这么折磨人，女人一旦陷入爱情里面就会全身心的投入，但是男人不一样，过了热恋期后男人就会理智的思考这段感情，是否要继续下去的必要，他们会很快的投入下一段感情。
男女交往就是这样，一开始男人付出的多，后来女人付出多了，男人却开始冷淡了，很多女人还会被男人蒙在鼓里，等到感情结束的时候，女人还不知道为什么，所以女人很难从感情中走出来，也放不下男人对她的伤害，如果女人能早点注意男人的变心，结局可能就不一样了，那么男人变心会有什么表现了？
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男人有这5个表现，说明他对你的爱是“假装”的！
虽然说：当局者迷，很多女人沉浸在爱河的时候，往往看不清楚这段感情的真相，一厢情愿的相信，这个男人是真的爱你离不开你。但是，我相信，在感情里，一个男人对你好不好，是不是真的爱你，你一定是有所感觉的，当局者迷只是你不愿意去相信事实的一个借口罢了。男人爱不爱你，他的心到底在不在你的身上，身在其中的你心里一定是知道的，你只是自欺欺人的不愿意承认罢了，承认自己的一腔真情终究还是错付了。男人有这5个表现，说明他对你的爱是“假装”的。
1、你做什么都与他无关
对一个假装爱你的男人来说，你的事情就是你的事情，与他无关，不管你现在是不是正在承受风雨，他总是一副置身事外的态度。你的事情就只是你的事情，一切都和他没有关系，要知道，如果一个男人是爱你的，那我相信，他会把你的事情当成他自己的事情。
古装剧中无法超越的4个最美瞬间, 经典永远是经典!
很多影视剧都有自己的经典画面，但是老爷觉得再怎么经典应该也都比不上这四大最美瞬间把，真的是美到无法超越!
朱茵眨眼朱茵在《大话西游》中，塑造的哪个刁蛮任性，敢爱敢恨的紫霞仙子是多少人的女神啊，电影中因为周星驰的一句台词“我爱你，如果非要在这份爱上加上个期限，我希望是，一万年”，也让很多人感慨，朱茵一眨眼，已是一万年！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/931520b0f3456c812ca16c337dc32843x346x189x9.jpeg"alt="古装剧中无法超越的4个最美瞬间,
马蓉玩不过王宝强这个傻根? 黄渤一语惊醒梦中人
王宝强和马蓉的婚姻，从马蓉出轨的那一刻开始到现在一直热度不断，这两年多的时间里，马蓉虽然是过错方，但是她丝毫没有任何悔改和愧疚之意，反而在各大场合公开表示是因为王宝强没有男人的责任感和家庭感，好像整件事情的期因后果都是源于王宝强对家庭和她的疏忽。
反观王宝强，他这两年当中对于马蓉的任何言论毫无任何回应，他唯一回应过的一次就是始于两年前的那份公开在微博上的声明。
王宝强从小到大吃过的苦真不是一般人所能想象的，农村出生的他能够从一个小群演发展到大荧幕上，其中的辛酸也许只有他自己最清楚倒地经历过什么。
年少时在少林寺学习艰辛也只有他自己记得最清楚，所以他演起戏来特别的卖力有感觉，这样对于生活和工作一根筋吃苦的他面对和自己
