紧肤瑜伽让你恢复肌肤紧质
随着年纪的增长，皮肤惭惭松弛，下面给大家介绍神奇的紧肤瑜伽，让你重新恢新青春！
肌肤伴随着年龄的逐渐增长，会因为胶原蛋白和弹性组织纤维的流失等原因变得越来越松弛，而松弛就会导致皱纹的迅速滋长，让你的脸上刻满岁月的痕迹。也许，你认为自己还很年轻，完全没有必要做什么紧致紧肤之类的护肤工作，其实，趁早做好紧肤保养，可以保证肌肤的紧致度。紧致度小测试：先让我们花费30秒来做个小小的测试。
拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这是现在的你；然后将镜子举高45度角，向上看，这是10年前的你；将镜子向下45度，低头看见的是10年后的你。镜子里的你，明明没有明显的皱纹变化，为什么年龄却忽然增加了？答案是—松弛，改写了你的面部轮廓。就像身体要经常运动来保持柔韧和紧致，脸庞也需要适度运动，借助保养品为皮肤做yoga，帮助肌肤维持紧致的轮廓。
松弛细纹，引力大作战多数女性往往过于关注皱纹、斑点问题，并将其视为老化的信号，而实际上30岁之后，就会越来越明显地在镜子里看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛孔开始呈现椭圆形的形状，这都是皮肤弹性下降、开始松弛的表现。导致肌肤松弛的最主要原
哲理散文
林清玄以慈悲为经，智慧做纬，编织文学的锦衣，因为他深信“有大思想，才有真文学”。散文，供大家欣赏。林清玄哲理散文：不孝的孩子
在机场遇到一位老先生，他告诉我要搬去大陆定居了。
“为什么呢?”
秤说，他在台湾有两个儿子，一个女儿，本来都很好的，自从他找到大陆的儿子之后，就变得非常不孝。
“为什么呢?”
“因为，担心大陆的儿子也来抢我的遗产嘛!其实我还没有死，哪里有遗产呢!”
看到老先生蹒跚上飞机，我想到，难道我们长大成人，还只想到向父母要什么，没想到能给老人家什么吗?
再想到大陆的儿子是台湾儿女的大哥，就是父亲的财产分一份给他又怎么样?何况父亲还没有死，财产还不知道怎么分呢!
那为自己儿女不孝而哀叹的老人告诉我：“有时候想想，既然这么不孝，连一毛钱也不要留给他们。”然后他苦笑着说：“我也不会真的
大汉臣民
龟王庄有个无赖叫二皮，整日游手好闲，不务正业。有一天，他去偷同村马大脚的白毛鸡想杀了吃肉，没成想，这只鸡是马大脚儿子从澳大利亚弄回来的特种鸡，二皮未靠近，白毛鸡便扑过来鹐瞎了他的左眼。二皮成了独眼龙，没面目在龟王庄呆不下去，就进城捡破烂为生。
二皮拣破烂的这座城市叫岐阳市，岐阳市有一座建筑豪华的家属院，那是一个富人区，二皮就在那里把着一个垃圾洞维持生计。
这一天，他从垃圾洞将破烂扒拉出来，进行码堆整理，突然，从一堆旧报纸里翻出个笔记本。笔记本十分精美，皮子是红色的，上面还有烫金图案。二皮拿着笔记本左翻右看，但他肚子里的墨水太少，看了半天，也看不懂里面写的是什么，就打算带回住所，做个装饰。
就在这时，楼梯上慌慌张张跑下一个人来，这人四十来岁，名叫翟汉杰，是岐阳市城建局的局长，因他胖得像头即将出栏的大肥猪，人都叫他翟胖子。翟胖子见二皮拿着红皮笔记本把玩，一把抢到手中说：“干什么，干什么，这是我的笔记本，
用这种方法就能将堆肥土制作成有机液肥, 就不用化学肥料了
如果想要家里的蔬菜花卉长得更加健康，在植物的生长期，就是要补充适当的肥料，自己制作有机肥料就更好，常见的堆肥土改造成有机液肥就更好了，兑水之后就直接可以作用在植物上，而且效果会更好，有利更快的促进植物生长。
用化学肥料容易污染环境，如果想要植物长久发展健康，最好是用有机肥。
准备一个较大的容器，一个空气泵（可选），另外就是准备一些堆肥土、清水、软管，也可以多准备一些鱼肥、海藻或红糖。
步骤一，自来水脱氯<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload
别再吃糖了!
最近有许多关于糖是有害的言论，但这一切都没有什么卵用。因为糖是最棒的，不是吗？我的意思是：谁不喜欢甜味呢？你可以讨厌任何其他的味道，这都是可以理解的。苦味、酸味、咸味、鲜味，对没错，鲜味，对于味道而言，不是所有人都喜欢鲜味的。但是糖，几乎每个人都喜欢甜甜的糖。
但现在一些科学家们说：糖是有毒的。难道科学家真的就不能放过糖吗？我们都知道糖不是最健康的食物，但它没有那么危险，不是吗？不，糖是危险的。这里有一份令人悲伤的数据。这在历史中是头一次，美国孩子的预期寿命要比他们的父母短。为什么？这和肥胖、糖尿病、心脏病的高发密切相关。而这些疾病与我们摄入的糖太多有直接联系。这里又有另一份悲伤的数据。今天，每3个美国成年人中就有1个肥胖的，不是超重。是肥胖，每3个里面有1个。
那么，这和糖又有什么关系呢？糖不是一直都在吗？为什么它突然间就变得让我们如此不健康？到底什么变了？变化的是：我们摄入的果糖越来越多。果糖是白砂糖中的一部分，同时也存在于浓缩
艾灸排病反应大全—
什么是排病反应？
艾灸让人体的正气激发了，但经络还未疏通，正邪相争加剧，反而，会出现疾病症状加重或其他各种反应，这都是排病反应。
世界上没有相同的两片叶子，就如同我们每个个体体质不尽相同一样，艾灸后的排病反应也不一样。排病反应简单说来就是：正邪二气在身体内交战所导致的。那么艾灸过程中究竟会出现哪些排病反应呢？
排病反应类型
排病反应好现象
1、艾灸过程中会出现酥酥的感觉这是经络窜感，也叫得气，表明经络通畅。
2、灸后感觉热能够传导至会阴，说明艾灸在打通任脉，对泌尿系统产生了效果。
3、做灸的过程中，下腹中感觉形成一股热气，并能随着人的意识而形成气流，在体内经络中来回流动，上到头顶，下至足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，如练气功一般。
4、灸后面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快
番茄炒蛋, 是先放番茄还是先放鸡蛋? 网友: 笨! 是先放一只母鸡
相信每个人都吃过番茄炒蛋，这道菜是经常能够吃到的，做法也很简单，但是要做的好吃，也不是一件非常简单的事情哦！对于这道菜，许多人都有一个疑惑，那就是炒之前是先放番茄还是先放鸡蛋呢？许多人就不明白了，难道这有什么区别吗？
番茄炒蛋，是先放番茄还是先放鸡蛋？网友：笨！是先放一只母鸡。这是一道难题，每个人有每个人不同的做菜习惯和想法，还有的网友开玩笑说先放一直母鸡呢，哈哈，有意思极了。那就在这里教大家一个关于番茄炒蛋的做法吧！
首先，准备好材料，鸡蛋，番茄，姜蒜，醋，酱油，糖。
1、往锅里倒油，把鸡蛋倒进去，煎煮成半熟，然后盛出来备用。
鸡蛋的营养价值也是非常高的，是较好的健脑食品。平时可以多吃，不管是大人小孩吃了对身体都有很大的帮助。
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柠檬不能用热水泡, 我泡错了20年, 难怪每天喝依旧会上火!
每个人每天都需要饮用大量的水，有的人就是不喜欢喝平淡、无味的水，就喜欢往水里加一些东西，有的人就喜欢添加柠檬片，那你知道柠檬是用热水泡还是温水泡呢？我泡错了20年，难怪每天喝依旧会上火！
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外，起到很好的降火作用。
只是你不知道：农村有种野草，既可以做菜，也可以做药，还能泡茶
究竟是什么草如此神奇，既可以做菜也可以做药，还可以泡茶，其实这种草一直在我身边，水沟边，田间，庭院附近等都随处可见，她就是我们常见的野薄荷。
野生薄荷
一、可以做哪些菜。野薄荷做菜，既可以熟吃也可以生吃，如下火锅、凉拌等，在南方许多地方还用她来拌蘸水。
野薄荷做蘸水
二、作为药材。薄荷具有散热解毒，清醒头脑的作用，因此，薄荷在药用方面也具有非常广泛的运用。<p
为什么饭店的酱油比家里好吃？原来秘密在这
大家平时有没有发现
同样的菜
饭店做出来的就是比家里好吃
其实，单单就是酱油的使用上
就有很大的不同！
原来
许多饭店的酱油都不是直接拿来用的
而是在里面悄悄动了些“手脚”
让原本普通的生抽摇身变成了调味酱油
究竟怎么做的呢？
紫苏酱油
天气热的时候
很多朋友喜欢吃凉拌菜
这紫苏酱油就是凉拌菜的绝配
有了它，凉拌菜瞬间变得爽口开胃
食材：生抽500毫升，
紫菜叶20片，大蒜20瓣
取新鲜的紫苏叶用水冲洗干净
然后用厨房纸擦干表面的水分
一定要完全擦干才行
如果有水，紫苏酱油很容易变质
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睡前黄金10分钟，做这6个动作助入眠，坚持能“长寿”！
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拉伸是健身中不错的训练，不仅能放松身上筋骨，还能缓解身体疲劳，对入睡有很好的辅助作用。
很多白领白天工作压力大，平时没怎么锻炼，晚上又失眠，精神处于十分奔溃的状态。
而下面几个拉伸动作起到疏通身体血液、筋络、骨骼的作用，告别一天的疲劳酸痛，劳损，能让你更好的进入睡眠，一觉到天亮！连暗黄的皮肤都会开始好转、变光泽哦！
下面就由小脂亲自示
苏联解体后，美国试图分裂俄，500天计划将70年的家底几亿元买走
20世纪，随着15个加盟共和国宣布独立，苏联也就正式解体了，而很多人在不断追究苏联解体的原因，大部分都归咎于赫鲁晓夫的错误指导，后来苏联成为俄罗斯的前身，虽然是解体后成立的国家，但是对于西方国家而言，俄罗斯依旧是世界强国，而作为世界大国的老大，美国则开始了对俄罗斯进行解体计划。
美国对俄罗斯的解体计划首先针对的就是俄罗斯的经济，可以说在美国制定的500天计划中就将俄罗斯70多年的家底仅用几个亿就买走了，当时的俄罗斯在美国的计划之中，出现了这样的一幕，总统的命令是要经过美国经济学家的修改的，俄罗斯的律法是通过美国的律师制定的。
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这个皇帝11岁登基，败强敌、却权臣，最终被宫女整死炕上
这个皇帝11岁登基，败强敌、却权臣，最终被宫女整死在炕上。皇帝：你已年老色衰明天就废了你，宠妃招来宫女直接将他捂死。
生活压力大，人与人之间偶尔开些无伤大雅的玩笑，是可以化解尴尬、调适心情的。但是，当开玩笑的对象、场合、尺度不当时，都可能会适得其反，有时还会因此丧命。东晋的司马曜，就是因为酒后的一句戏言，被自己的宠妃张贵人伙同心腹宫女将其用被子活活地捂死在炕上的。
司马曜是晋简文帝司马昱第六子，四岁时被
300年前波兰为控制白俄罗斯，要求当地必须说波兰语
在欧洲有这么一个国家，它跟当今世界第二大军事大国俄罗斯的名字，仅一字之差，叫作“白俄罗斯”。
至于为什么二者的名字会如此的像，因为俄罗斯、白俄罗斯都来自一个曾经在10世纪强势崛起的东斯拉夫人为主体的大国“基辅罗斯”。
13世纪蒙古人拿着马刀、踏着自己虽矮小，却耐力极强的蒙古骏马，自亚洲的蒙古高原一路向西，杀向了亚欧大陆的另一端欧洲。
一路上西辽、花刺子模、阿拉伯帝国阿拔斯王朝等中亚大国相继在它的马蹄下灰飞烟灭。同时作为东欧连接中亚的门户，基辅罗斯也未能逃过蒙古人“毒手”。
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花木兰从军十二年，为什么没人发现她是女人，专家给出了答案
唧唧复唧唧，木兰当户织。这首《木兰辞》可谓家喻户晓，花木兰代父从军击败入侵民族的故事流传至今。说的是北魏时期，北方游牧民族柔然族不断南下骚扰，北魏朝廷规定让百姓家每家都出一名男子上战场，花木兰父亲年事已高，弟弟还太小，于是花木兰决定代父从军，从此开始长达十几年的军旅生活。
由于外出边关打仗，风餐露宿，对于很多男子来说都是艰苦的事情。何况是女人，而且木兰还要隐瞒身份，和男人们一起上阵杀敌，可想而知有多艰难，即使这么艰苦，花木兰还是胜利的完成使命，凯旋归来。皇帝知其作战英勇，功劳之大，封她为官，赦免了她欺君之罪，但木兰以家中老父年迈多病需要照顾为由，婉言谢绝回乡，回到家乡后昔日的伙伴才发现木兰原来是女儿身，无不大吃一惊。那么木兰从军十二年，在这期间为什么没人发现她是女人，近年来专家给出了答案
姐弟恋如何修成正果
同样作为“老牛吃嫩草”的类型，大叔与萝莉往往在现实中会被更多人祝福，而姐弟恋则不是很被看好，当然这其中有很多原因。姐弟恋维持不易，姐弟恋修成正果更不易，下面我们就来说说姐弟恋如何修成正果吧。
1、学会正视彼此的过往
姐弟恋修成正果需要考虑的因素有很多，其中就包括要正视与接纳彼此的过往。每个人都会有自己的过往，这些只能代表一个人的过去，只要当下彼此深爱，就足够了。要学会坦然接受与包容你所爱的那个人的一切，包括这个人的过去。毕竟，你们要携手走完一生，未来还要同担风雨。如果还纠结于过去，那么就不可能会有美好的未来。姐弟恋要跨过去的是过去的那些沟沟坎坎。
2、争取得到家人的祝福
能够得到双方家人的祝福，会让这段姐弟恋走得更加平稳持久。
人贩子不喜欢这4种孩子, 你家娃有幸在其中吗?
做父母最讨厌听到的词语就“人贩子”，在电视剧里看见有小朋友被拐走，对那个人贩子恨的咬牙切齿，如果孩子被拐跑了，对一个家庭简直是毁灭性的打击。所以爸爸妈妈带孩子外出时，一定要看好自己的孩子，有时候看似微不足道的小事，可能就会毁了孩子的一生。
现在每年都会出现很多拐卖儿童的事件，但人贩子选择儿童是有套路的，比如说下面这4种孩子，通常人贩子都不会选择他们拐卖他们。
长相有特点
要是宝宝脸上长了一个痣或者其他特别好辨认特性的话，不要担心，人贩子不敢拐卖这种类型的孩子。人贩子拐卖儿童之后就会转卖给其他家庭，如果孩子长相很有辨识度，家长稍微在电视或者广告上张贴寻人告示，很容易就会找到自家的孩子。并且长得很有特点的孩子，警察也比较容易调查。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/9fc65bda1977fe1c132d816886391739x640x400x21.jpeg"alt="人贩子不喜欢这4种孩子,你家娃有幸在
孕期身体出现这些症状赶紧去医院, 小心“胎停育”
停胎顾名思义就是胎儿窒息，我们常常所说的流产就是停胎，一般在孕妇怀孕的头几个月是最危险的时候，而且在前几个月孕妇也没有什么过于明显的感觉，孕妇在怀孕期间一定要注意如果感觉身体有点和往常不一样的感受抓紧时间到医院做个检查，或许还有救治的可能。
停胎有这几种症状：
一、孕妇在怀孕初期都有孕吐反应，有的比较严重，有的比较轻，如果突然有一天你感觉到没有这种反应了，有可能是宝宝停止发育了。
二、头几个月孕妇阴道出血，或者是白带呈红色状，这有可能是流产的迹象需要马上到医院做检查。
三、小腹疼痛难忍，阴道有血丝。
每个人的身体状况不同，所发生的情况也
通过妊娠线可以判断生男生女吗? 有什么依据?
生男孩可以通过妊娠线来看?妊娠线判断生男生女?纯属分享娱乐，来看看：
以下来自网友分享的一些经验：
1、此线是肚脐下面部分是很粗很黑的，像直线一样的，肚脐上面部分也是一样的，不过稍微比肚脐下面的淡一点，一直到RF，这样生男宝宝的机率会有95%。
2、此线肚脐下面部分是很粗很黑的，也是像直线的，肚脐上面部分也是的线淡，不过能看得清楚还有差不多RF，这样生男宝宝的机率会有80%。
3、妊娠线正中，生女孩机率比较大;
4、肚脐以上妊娠线偏左，生男孩机率比较大;
5、妊娠线偏右，生女孩机率比较大<pst
男人用四种方式称呼你, 说明你在他的内心不同分量!
女人不知道男人到底在不在意自己，搞不清楚感情的虚实，人们经常说女人心海底针，男人心又何尝不是如此呢？其实女人可以透过细节来看待本质，通过男人对你日常的称呼就可以估算出你在他内心的分量，为了助你早日做到心里有数，以下男人用四种方式称呼你，说明你在他的内心不同分量还望你能铭记于心，到时对号入座加以分辨，你就会心知肚明，既不迷惑又不疑惑。
一、名字
男人称呼你名字，通常是你们已经结婚，并且早已步入老夫老妻的行列，正因为如此，男人用其它方式称呼你，将会感觉肉麻，何况被别人听见会笑话，男人成天到晚会直呼你的名字，同理男人会建议你照样直呼他的名字，你们双方虽然依旧爱彼此，但是名字随着时间的推移已经发生变迁，或许是爱情逐渐转变成
