脑袋的作用
有个新兵分不清前后左右，军官见他这样笨，便对他说：记住：凡事都要学会动脑筋，否则真主给你一个脑袋干什么？新兵立即答道：为了戴帽子。
练习这4个瑜伽动作 让你快速甩掉腹部赘肉
在生活中很多朋友为腹部的赘肉烦恼不已，腹部的赘肉多是由于肚子上的脂肪堆积引起的，所以腹部减肥有一定的难度，但并不是说不能减掉，肚子堆积的脂肪到底怎样才能减掉呢？四个瑜伽动作教你有效减掉腹部脂肪，感兴趣的朋友赶紧过来看一看吧。
一、站立锁腿
瑜伽动作站立锁腿基础步骤：山式站立做好之后，吸气，将右腿抬起并弯曲，双手交叉抱住右腿小腿。身体稳定后，呼气，把右膝盖努力向胸部贴近，保持呼吸。逐步还原，然后做另一侧。
瑜伽动作站立锁腿的练习要点：并不一定双手抱住小腿，也可以抱住脚底，要做到尽量不要屏气，以免引起血压升高，腿落下之后将腿部进行充分放松。
二、后抬腿前屈
瑜伽动作后抬腿前屈做该动作时，不能保持平衡，可贴墙练习或找人帮忙。身体站直，然后慢慢弯上半身，直到双手撑住地面，然后左腿向上抬起，可抬成一条直线，做不到的不用勉强。腹部向内收，坚持五个呼吸，接着换左腿支撑，重复以上动作。
三、犬式瑜伽
瑜伽动作犬式瑜伽。跪姿，手掌贴在地面，双手与
爆笑连续剧:小明滚出去第二十七季
1、老师：你这孩子，目无师长，这辈子不会有出息了！
小明：剧透死全家！
2、老师：“一年四季各有各的美，人可以听夏、赏秋、猫冬。”
小明：“老师还可以叫春”
老师：“滚”
3、老师：“大家平时要耐心点，罗马也不是一天就建成的。”
小明：“可老师每次布置作业，非要我们当天完成。”
老师：“滚出去！”
4、老师：“小明你也上进点，别一天到晚缺心少肺、没脸没皮的。”
小明：“老师你不知道，缺心少肺长命百岁，没脸没皮天下无敌。”
老师：“你滚出去！”
5、老师：“谁知道人为什么不能在同一条沟里摔倒两次？”
小明：“老师我知道，那是条深沟，人摔一次就摔死了”
老师：“你滚出去。”@天幸福
6、地理老师：“大家知道那个地方平均气温最高吗？”
小冰：“非洲。”
小叶：“赤道。”
小明：“东京。”
老师：“你给我滚出去。”
叫你爆笑不停的二货男女
1、女友：亲爱的，你有梦想吗？
我：当然有，我的梦想是成为一名经纪人！
2、女友给我打电话：亲爱的，快过来吧，我和闺蜜在宾馆呢。
我纳闷，在宾馆干吗？叫我去干吗？
正纳闷呢，又来个短信：你不用来了，她男友已经到了！
感觉有点不对劲呢。。。
3、上学偷偷谈了女友！被种了草莓。回家老妈问：脖子上怎么了？
我：被掐了一下！
老妈：你再掐一个我看看！
于是我咬着牙掐了自己一下，一看镜子还挺像，哈哈！第二天去学校，
女朋友：你脖子上怎么多了一个。。。
我：掐的！
女朋友：你再掐一个我看看。。。
4、第一次认识你，是秋天，你家收稻子，你说你喜欢我，我去了你家，稻子割完了，你忽然说你觉得咱俩不合适。
第二次你家起土豆，你说我俩可以再试试，你还是喜欢我，土豆起完了，你去了外地。。。
这三次，你又来找我，说就跟我在一起踏实。
滚一边去吧，我掐指一算：你家该掰玉米了。
5、坐公交，旁边来一漂亮妹子，由于坐的时间久，天气又热，我和妹子都昏昏欲睡，看她困得头不停
心情平静的优雅句子
1.你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
2.不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
3.如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
4.幸运者做猪不幸者做人，我是个幸运的不幸者，起码我睡的象猪。
5.在生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃;也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。
6.如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。
7.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
8.如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。
9.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
10.一个人最好的样子就是平
长寿蟹爪兰这么浇水, 叶子胖成球, 开花100朵!
寒露没过去几天，霜降又快来了，温度降得很快，家里的花不能再随意浇水了，不然还没入冬就死翘翘了~今天花花就给大家详细说说，秋冬季节，常见的花该怎么浇水，才能长得好！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s
徒长的多肉先别砍, 控水转花盆, 5个月养老桩!
冬天养多肉，最怕的就是光照不足，再加上浇水过多，结果一个个徒长成了“窜天猴”，咋办，等到春天砍头吗？别着急啊，跟着妖妖撸叶子，晒晒太阳轻松变老桩！
图片作者：兔子在猫本
多肉浇多水，徒成“窜天猴”
妖妖最近总在提醒大家，冬养多肉，室内光照不足，一定要控制浇水，拉大浇水的间隔，但是吧，总有那么几个不听话的，这不，冬天还没过，多肉就
盆栽蟹爪兰不会养怎么办，了解这些让你轻松养好蟹爪兰
蟹爪兰，是花友们都很喜欢的一种花。株型优美，花色艳丽、颜色丰富，且花期较长，开花时又正值元旦到春节期间。它栽培比较容易，又耐阴，适合中小盆栽种。西方称之为“圣诞仙人掌”，是一种特别适合室内盆栽的花卉，因此，在我国无论是农村还是城市家庭栽培十分普遍。那在平日的栽培管理中，应该如何正确护理，避免大多数花友遇到的冒芽、开花以及其他问题呢？
一、蟹爪兰基本特性
为什么叫“蟹爪兰”?是因为其节径连接形状如螃蟹的副爪。因其正值圣诞节前后开花，所以，在西方国家，又被称为“圣诞仙人掌”其叶子周围有很多小刺，像极了螃蟹的蟹爪。而它的茎和叶是连为一体的，这与我们一般看到的其他植物不一样。
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慢性附件炎的症状
附件炎中有分慢性附件炎和急性附件炎,而当中慢性附件炎是妇女最常见的妇科疾病，近发展阶段，中国对于“性”不再陌生，也不再封建，但是性生活紊就会更容易引起它的发病率，这些年，慢性附件炎的发病率也呈现上升趋势。患有慢性附件炎会出现与急性附件炎程度不同的腹痛，或小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。
症状
慢性附件炎有程度不同的腹痛，慢性炎症反复发作，迁延日久，使盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互黏连。患者出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，且往往在经期或劳累后加重。妇科检查时双侧或单侧附件区压痛，增厚感，或出现压痛性的包块，白细胞数目升高或正常。特别值得注意的有些附件炎的症状有时会不是很明显，但是由于输卵管和卵巢相邻，发生炎症时不易区分。尤其是输卵管的慢性炎症，时间久了可导致输卵管纤维化、增粗且阻塞不通，还可与周围组织粘连。如输卵管两端闭塞，可形成输卵管积水，积水穿入到粘连于一起的卵巢中，就会形成输卵管儿巢囊肿。这是造成婚后不孕或宫外孕的主要祸端。
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白领的颈椎困扰
颈椎病，相信大家都不陌生。此类疾病在过去常出现在老年患者身上，但近几年，我们发现许多青少年也患上了颈椎病，尤其是办公一族。今天我们就跟随首都医科大学三博脑科医院专家来了解下办公一族该如何正确预防颈椎病?
①坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛;
②活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解;
③抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健;
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谢俊敏: 腺肌症术后饮食, 这几项要注意!
手术对于患者朋友们来说就像是过了一道关口。尤其是开腹手术，由于创面较大，并且往往都触及到了患者的脏器，因此患者朋友们在手术过后更加需要在各方面小心养护，以确保术后身体的恢复。近几日有很多子宫腺肌症患者朋友们咨询子宫腺肌症术后吃什么好，那么子宫腺肌症术后饮食要怎么注意呢？
子宫腺肌症是目前常见的妇科疾病之一，近几年来具有较高的发病率。子宫腺肌症会对与患者的健康及生活等各方面造成诸多影响与危害，患者常见的症状表现包括痛经、月经量多、经期延长、性交疼痛、贫血、不孕等。子宫腺肌症术后吃什么好？谢俊敏主任建议患者朋友们注意以下几点：
注意饮食清淡，营养丰富：
谢俊敏主任表示：子宫腺肌症患者身体较为虚弱，因此要注意多吃一些易于消化且营养价值高、清淡的以及一些富含蛋白质、补虚益气、助气行血的食物，如可以多吃一些鸡蛋、木耳、瘦肉、香菇、海带、豆腐、黄瓜、水果及一些深绿色蔬菜等。这些食物富含各种维生素蛋白质，有助于腺肌症患者术后的身体恢
虫草花的三大辨别方法
虫草花，我们很容易和冬虫夏草联系在一起，虫草花它真的和名字一样是一种花卉吗?这是我们所产生的一种误解，冬虫夏草是一种名贵的药材，它和冬虫夏草可不一样，但是却同样是一种中药材，它有它的特别之处，那么虫草花的辨别方法有哪些呢？
1
看包装
目前国内市场大环境之下生产虫草花的企业数量非常庞大，要知道，正规的食品企业不但需要获得国家相关部门营业制造才可生产，而且本身国家食品安全部门对于虫草花的外包装有非常严苛的要求，正规的包装上面都会列明品牌，厂家信息，生产日期，保质期以及条形码等所有资讯，以上任何一个因素如果缺失，那么就侧面印证，这样的虫草花品牌是不值得相信的。
2
看颜色
品质上乘的虫草花一般呈现出金黄或者橙红的颜色，而且把虫草花对着光亮的地方照射会出现天然的光泽，此外，在阳光下长时间照射之后会明显的褪色，而相反的，如果是通过印染技术的绝对不会出现褪色的情况。同时可以拿开水冲泡一下虫草花
冬季里多练养肺功、增强抗病能力, 预防支气管炎、哮喘、感冒
冬季许多肺部疾病如慢性支气管炎、哮喘、感冒等，往往与秋季肺阴受损关。这时候可以练练养肺功，增强肺脏的抗病能力。
摩鼻
将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻粱、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天摩鼻1～2遍。
摩喉
上身端直、坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。双手交替按摩30次为一遍，连续做2～3追。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颌向下按搓，可适当用力。经常做这个动作有止咳化痰的效果。
捶背
端坐在椅子上，腰背自然直立，双目微闭放松，两手握成空拳，反
老中医讲述关于湿疹那些事, 用十块钱的‘它’就可远离湿疹不复发
冬季，皮肤科门诊每天接诊的有约60%以上的患者都被确诊为湿疹。得了湿疹的患者皮肤瘙痒难耐，焦灼烦躁，一直反复发作，给生活和工作带来了不少的烦恼。那么，湿疹日常的护理和防治需要注意哪些呢？又有哪些好的方法呢？
是什么因素导致的湿疹产生:
1.致敏因素。引起湿疹这种疾病的过敏因素有多种，像是外在因素的话，主要就是各种化学物质、动物皮毛、真菌、花粉、药物、食物，以及寒冷、湿热、搔抓等，另外内在致敏因素的话，主要有的就是感染扁桃体炎、胆囊炎等，还有就是消化不良、营养障碍、代谢及内分泌失调等。
2.神经精神因素。要是在生活之中精神状态老师处于精神紧张、失眠、过度劳累、忧郁、情绪波动等状态之下的话，其实就会增加的就是患上湿疹这种疾病的概率。
3.个体素质。对于湿疹这种疾病的话，一般和个体素质的关系还是比较密切的，个体素质包括的内容就是遗传因素、全身性疾病等有关系。
那么乔教授有什么好的方法：<
医生建议: 多吃这4种食物, 排出体内湿毒, 一身轻松更健康
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
体内的湿气积累到一定程度就会形成湿毒，湿气重又有内湿和外湿之分，自然界的守恒定律使人体的六气平衡，所以当湿气过多的时候就会形成湿邪。人体内的湿气毒素积累多了，就会生病。要想少生病，就要及时排毒。那么如何排出？下面给大家介绍七个湿气毒素的排出口。
菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓
夏天湿气重! 睡前用这种“野草”泡脚, 去湿气减体重, 皮肤变光滑
现在正处于夏天与春天两种季节的过渡期，雨水越来越多，空气里也特别的潮湿，还经常感觉睡不够，食欲不佳，全身乏力，还会手脚冰冷，其实这是因为体内存有湿气的原因。中医认为，体湿是万病之源，夏天虽然干燥，但也不能忘了除湿。说到湿气，小编倒有个个好方法对付它。<!--{img:0}-->
夏天湿气重！睡前用这种“野草”泡脚，去湿气减体重，皮肤变光滑！这种草就是艾草，现在快要到端午节了，端午节大家纷纷会去摘一些艾草回来，挂在家门口，大家不妨多采摘一些回来，用它来泡脚，简直就是趣事“神器”！说到艾草能去湿气，很多人都知道，但是却不知道艾草为什么能去湿气。<!--{img:1}-->
首先，艾草是一种极阳的草药，它的性质是热性的，用热水泡脚的时候，会刺激到脚部的穴位，这种热性的草药刺激到学会之后，更有利于促进血液循环，令身体发热，排出虚汗，排出体内的湿气和废物。这能加强身体的免疫力，还能提高睡眠质量。也能达
女人坚持裸睡，会给身体带来7大“喜事”！那全裸好还是半裸好？
现代社会生活是越来越好了，随着物质条件的变好，我们也渐渐开始更多的关注养生方面的东西了，有些女性朋友问我，说现在网络上有人说，女性睡觉的时候最好不要穿衣服，保持裸睡的状态，这样能有一定的养生效果的真是这样么?关于裸睡你又知道多少呢。
裸睡是半裸好，还是全裸好呢?
裸睡其实也分流派，这有人喜欢全裸，认为这才是裸睡的真正意义，所以认为只有全裸才是真正的裸睡，有人喜欢半裸，觉得全裸太赤裸，而全裸一样能有很好的睡眠体验，其实关于这个，从健康的角度来说我觉得还是全裸比较好一点，经常全裸睡觉不仅会更舒服，时间长了还会给你带来意想不到的7个好处哦。
女性全裸睡觉都会有哪些好处
缓解腰痛和头疼症状
很多女性在经过了一天的辛勤劳作之后，都会有头疼和腰部疼痛的
病毒最怕它！女人吃了排毒，男人吃了养肝，老人吃了降压
冬季虽是肝病高发季节，但也是所有生物推陈出新，生气盎然的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。
要养肝明目，要多吃绿色食物。道虎壁给大家推荐的就是豌豆尖。无论从口感还是营养上来说都是顶呱呱。
古代一直将豌豆苗视为珍稀之蔬，只有在酒席上才能偶尔见到。中医认为，豌豆苗健脾益气、利小便、解疮毒、助消化，对脾胃虚弱、小便不利、疮疡肿毒、水肿等多种病症有疗效，还用于高血压、慢性肾炎、慢性肠炎、糖尿病、高脂血症等多种疾病的食疗。豌豆尖到底有多好？
女人要吃豌豆尖
排毒养肝，调理体质防衰老
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你以为洗碗只是单纯的把碗洗掉而已吗, 流程繁琐得可是非常讨厌了
想你。想你。想你。想你。想你。想你。想你。每天想你上千遍上万遍。我们没有分开我们没有在一起。可能相遇太晚，我们的关系永远都不可能再踏近一步。
转眼半年过去，说实话我中间也试图尝试劝自己忘记你，可每次触碰心底的时候，夜深人静时候，一个人在黑暗里闭上眼睛，满眼都是你，我根本说服不了自己忘记你，我做不到，真的做不到，道理懂得不少，但一想到你，一切道理和安慰都苍白无力，我不要那些道理，我只要你在我身边！心底原始呼喊一直都在，我爱你，其他人真的都是多余！人生短暂，遇到爱的人不易，为爱而坚持，值得，不丢人，我遵循自己的内心爱你，想你，一直ing<imgsrc
他是乾隆的儿子，因富察皇后的原因，与皇位终生无缘
乾隆是中国历史上最长寿的皇帝，一生文治武功，晚年更是喜欢标榜自己，自称“十全老人”。诚然，乾隆时期中国版图达到了鼎盛，经济与文化比起清朝初期也有了长足的发展，但乾隆朝却是中国封建社会由盛到衰的转折点。当然，在乾隆之后，清朝由盛至衰固然离不开外部环境的影响，但也与乾隆之后继承人的治国水平有关。
乾隆皇帝在选择继承人方面一直不太顺当，他刚继位时便立了富察皇后之子永琏为太子，但无奈永琏早逝。之后又立皇后之子永琮为太子，但永琮也早逝。连续两次立储连续两次失败，这给乾隆的打击也不小。从乾隆十二年永琮去世到乾隆三十八年永琰被立为太子，这中间整整26年时间，这26年时间乾隆的各位皇子都卯足了劲在乾隆面前表现，以争夺九五之尊。不过，也有提前被淘汰的，今天我们就来说一位提前被淘汰的皇子
