感恩，生命中遇到的你们
一
打开心帘让阳光进来，突然想起这句话，记忆地闸门一幕幕出现在眼前。“纵然烟雾缭绕总会有出路”，看见这几个字的时候，让我不由得想起了一件事，虽说这事在生活中是微不足道司空见惯的，可还是在我的记忆里留下了深深的痕迹。
那是十几年前的一天，天空灰蒙蒙的，就如我自己的心情。那时我身体特差，经历了几年的煎熬，病情一直不见好转，看着日益颓废的自己，心情无法平静，也无法面对一些事。为了暂时摆脱生活及身体带来的烦恼，想找个僻静的地方让自己静下来，索性来了一次出行，虽然时间很短，只有一天时间，但它是我最初的温暖。也是这次出行，使我懂得了温暖与生活的关联，是它给我带来了很多生活的气息，让我想开看开了一些事，受用终身。
冬天的季节在我们北方很冷，漫天的荒凉，贫瘠。就如我的心灵一样，空旷中的荒凉、贫瘠，茫茫枯草一片杂乱，不知什么时候才能长出嫩绿色的枝牙。那时真想踩一片枯草，就此别过生养自己的土地和亲人，无奈一份责任紧紧地控绑内心深处的情感，使自己不能洒脱离别。而今天我得感谢自己的这份责任，是它让我感受到了生活的美好。<
张爱玲哲理名言
1、有一条路，每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。
2、爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你、我恨你，便是算了吧、你好吗、对不起。?；
3、于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”
4、于千万人之中遇见你所遇见的人，与千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了；那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”
5、男人彻底懂得一个女人之后，是不会爱她的。
6、要做的事情总找得出时间和机会；不要做的事情总找得出藉口
7、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
8、经得起风雨，却经不起平凡；风雨同舟，天晴便各自散了。
9、也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白
很有意境的唯美句子（70条）
一、用你的笑容去看待这个世界，别让这个世界夺走了你的笑容。
二、把我想得太坚强，以为我不怕受伤，却不知我明媚笑容的背后，其实有那么多的沧桑。
三、古琴可定我意，古筝能醉我心；古琴看破红尘，古筝看淡红尘
四、没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅；没有原野的芬芳，可以有小草的翠绿。生活中没有旁观者的席位，我们总可以找到自己的位置，自己的光源，自己的声音。
五、水一旦流深，就会发不出声音。人的感情一旦深厚，也会显得淡薄。
六、往事如歌，在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的，让我们记住那句话：错过了太阳，我不哭泣，否则，我将错过月亮和星辰。
七、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
八、一次次骗自己这是个梦，一个没有悲伤逆流成河的静水，一个有花好月圆夜曾经的诺言。
九、女巫亲吻过的咒语破天而来，浇湿的誓言漉漉退场，我坐在海上补一张网，你
减肥瑜伽体式扭转莲花脊柱式
从瑜伽减肥视频里可以看出减肥瑜伽教练做的动作体式非常精准到位，不错，只有精准到位的瑜伽减肥体式才能收到好的减肥瘦身效果，下面我们来看一下减肥瑜伽的“扭转莲花脊柱式”体式应该怎么做。
减肥瑜伽体式扭转莲花脊柱式
1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。
2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。
3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。
注：背不要弯曲。
功效：伸展。强化颈部肌肉，放松肩关节，活化脊柱，预防背痛。
想完美减肥，想成功瘦身，瑜伽减肥动作体式就一定要精益求精，只要用心，即便向瑜伽视频里看齐也是很容易的事。
家里养盆它, 净化空气比电器还好使, 关键是还好看!
这两天青岛的天气特别不好，哪里都是雾蒙蒙的，不知道你家那天气好吗？今天花花给大家推荐几种花卉，在家里养一盆，能够净化空气，环境好了，心情也变得舒畅，一起来看看吧~
屋里放盆龟背竹！
养花大全
家里特别适合放盆龟背竹，不仅外观好看，还有较强的净化空气的能力。龟背竹的叶片大而翠绿，装点室内环境，增添生机。龟背竹的叶子可以吸收甲醛等有害气体，吸附空气中的杂质，净化环境。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/85f6f6242b2df868a3e4ff332a577391x580x458x37.jp
梦想不止步, 汗水比泪水更有营养
历史的车轮如约碾进2018
回首过去一载
怅然若失与踌躇满志
展翅高飞与倦鸟归巢
回望不平凡不平淡的过去一年
顺遂也好，崎岖也罢
日升月落，亘古如斯
你我梦想，一定在琐碎中把节次第生长
诸多心愿与现实，咫尺天涯
天津全运，山东完成三连冠，美丽如画
鲁能无缘亚冠，高速男篮整装已出发
换帅之后即便忐忑，心中冠军梦想不曾熄
期许明年
高速强劲，鲁能亦能换个活法
平昌冬奥火炬长燃，俄罗斯世界杯列强争锋
还有，你我梦想
在现实努力中即便亦步亦趋
理想的诺亚方舟不会迷航
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临
背阔肌训练: 打造壮硕背肌只需3组动作
说到健身，大家最常看的都是二头肌、胸肌、腹肌等明显的肌肉，常常忽略背部的背阔肌。但肌肉的线条是全身一起看的，正面好看，背面也要上相才行，胸肌和腹肌练得再好，如果背部松松垮垮，从背面看起来就是个路人甲。那么背阔肌要怎么练呢?其实一点也不难，以下这篇文章帮你整理了健身专家一致推荐的背肌训练3组动作，帮助你轻松达成壮硕背肌的目标。
背阔肌训练好处
很多人会问，我连胸肌和二头肌都练不好了，为什么要练背阔肌?或是把练背肌当成全身肌肉的最后一步。这个观念其实是不对的。现在的健身讲求全身肌力平衡。除非已经把全身大部分肌肉练得相当结实，只需要特别加强几个部位，否则最健康的训练方法，就是在每次训练菜单中，平均锻炼全身不同的肌肉。训练背阔肌还有哪些好处呢?
好处一：避免圆肩</p
闻一闻鼻炎就不见了? 这种杂草天生就是鼻炎克星, 会用的人却很少
鼻炎给患者带来的鼻子不通气症状非常难受，经常因为鼻子不通气而导致晚上睡眠不好，白天犯困。我曾经就遇到一个这样的患者，每当他鼻炎发作的时候，他就准备一卷纸，基本每天就是一卷纸！他曾对我说过，“鼻炎这东西很难受，有的时候我擤鼻涕，甚至都在想把鼻子给拧掉”、“你知道每次鼻通的时候，那种呼吸到新鲜空气的感受吗？和忽然中了几百万的彩票一样，特兴奋！”
鼻炎的危害
鼻炎发病的临床症状各异，危害极大，当鼻炎影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。
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吃一颗顶10个苹果, 还是癌症大克星, 可惜很多人不知道
农村路边有一种黑豆豆，我小时候特别喜欢去摘，吃着酸酸甜甜的，就跟蓝莓似的，后来才知道原来它这么有价值，是一种非常不错的保健品，吃一颗顶10个大苹果，而且还是癌症大克星！以后你们有机会去农村一定要摘来吃！
这种黑豆豆其实叫龙葵。龙葵别名苦葵、苦菜、天茄子、水茄、天泡草、老鸦酸浆草、老鸦眼睛、天救儿草、黑天棵、野茄子、野辣子、黑姑娘、龙眼草、山辣椒、耳坠菜。在我国各地均有分布。你们那里有吗？叫什么呢？
龙葵具有清热，消肿，活血，解毒。丹毒，痈肿，慢性气管炎，跌打扭伤，治疔疮，急性肾炎的功效。用于皮肤湿疹、老年慢性气管炎、痢疾、疮痈肿毒、白带过多、小便不利、前列腺炎等疾病。
龙葵功效：
1、清热解毒
多用于消化系统癌症，如肝癌、胃癌、食道癌，可配白花蛇舌草、菝葜等。外敷治疮
什么运动减肥效果最好？
三月不减肥，八月徒伤悲，衣服穿得越来越少，身上的肉呼之欲出，管不住嘴了，只能吃完多动动。
在运动之前，有些问题要先搞清楚：
是不是出汗越多瘦得越快？
有氧运动比无氧运动减得快？
每次运动都得做40分钟才有用？
解决完这些疑问，才能不走弯路地减肥啊……
流汗=燃烧脂肪？
流出来的只是水而已……
为了
男人养肾5个秘诀! 照着做, 寿命长, 更年轻!
肾脏是人体重要的泌尿器官，也是重要的排泄、调节人体水盐河酸碱平衡的器官。中医认为，肾脏是人体精气的来源，肾气滋养着我们人体的每一个器官，没有肾气的滋养，人会脱发，白发，牙齿脱落，衰老。对于男性来说，肾脏更是需要格外养护的器官，尤其是到了中年以后。今天小编就来和大家聊聊，男人养肾的相关问题，一起来看看吧！［男人养肾5要诀］
男性到了45岁之后，就开始逐渐的步入中年了，很多男性朋友会慢慢的发现自己在工作和生活上都有力不从心的时候了，可以明显的感觉到衰老的到来。这时候，养好肾脏是非常重要的。那么男性如何养肾呢？关键是要注意以下5大要点：<imgsrc="h
此物滚水都煮不死，吃了没营养还会生病，别舍不得扔掉！
此物滚水都煮不死，吃了没营养还会生病，别舍不得扔掉！
“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处，生姜是大家都非常熟悉的厨房调味料了，不过还是有很多人不喜欢吃它的，只是炒菜时用它来去腥，然后吃饭就把它挑出来扔了。
姜含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，胡萝卜素，矿物质等等，据测定，生姜含有丰富的姜辣素，吃生姜，补充姜辣素，可以帮助身体有效地抗氧化抗衰老，吃姜可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，止住呕吐，姜含有丰富的姜酮，姜烯，吃姜，补充这两种元素，可以有效地止住呕吐。
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外卖小哥越来越不好当了, 你都要求送过哪些东西?
相互喜欢却只能做朋友也很伤感，在他有女朋友后，互相说出了对彼此感觉。也许有些事只有确信无法挽回才会像玩笑一般说出来，他说：我们还是像以前一样。是啊，我们会一直都是好朋友。
这样太痛苦了，我删了那个我喜欢的男孩，我以为可以做朋友，但是喜欢就是喜欢，他终究和别人是不同的。但是不狠心怎么放过自己，毕竟他也是单身。
保留下来只会让自己更难走出来，说到底就是打心里舍不得对方，但不要忘了终点总会有一个人等着你<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/713b5e6b2e8e044510ea70370cd
瑞士人说德语法语意大利语，他们之间怎么交流？
比利时没有比利时语，佛拉芒人讲荷兰语，瓦隆人讲法语。这样的情况，在瑞士同样存在。
在瑞士，你是听不到瑞士人讲瑞士语的，因为压根就没有什么瑞士语。
瑞士有四种国家通用语言：德语、法语、意大利、拉丁罗曼语。瑞士总人口846万，讲拉丁罗曼语的只占0.6％，几乎可以忽略不计。瑞士主要还是“三足鼎立”——讲德语的瑞士德国人、讲法语的瑞士法语人、法意大利语的瑞士意大利人，各玩各的，类似比利时的“南北朝”。
德国，就是瑞士的“曹魏”，实力最强。1980年，讲德国的瑞士德国人就占全国总人口的74％。现在这个数字降到了65％，依然是全国第一。瑞士面积4.1万平方公里，而讲德语的人群，就占了74％。瑞士总共有26个一级行政州，讲德语的就占了17个。这点类似曹魏，地
此女是一代贤后，堪称最悲惨的皇后， 5个儿子没有一个能够善终
说到古代的贤后，大家能够想到那些呢？有的人会想到这个阴皇后，也就是刘秀的皇后阴丽华，有人会说到这个李世民的长孙皇后、也有人会想到朱元璋的马皇后，可以说这些皇后都是能够被称为一代贤后的，但是他们却称不上最悲惨的皇后，这位皇后才是最悲惨的一个，他一共生下了5个儿子，但是却没有一个是能够善终，这个不得不说是一个很悲惨的事情了，我们去看这个长孙皇后，一辈子也才生下三个儿子，虽然李承乾和李泰都是被废了，但是小儿子李治不是成为了皇帝了吗？
对女人说这些肉麻情话, 能让女人更爱你!
女人是比较感性的，所以男人千万不要低估了肉麻情话对女人的杀伤力。爱她，就把你的感触感染转达给她，有时一句暖心的话语，便可温暖她的心，使你们的情感更加深入。
1.我一生吃过很多的面，唯独你的心里面，是我这辈子最爱吃的面！
2.我的人生分为两段，未遇见你时，和遇见你以后。你治好了我的不开心，而后赋予了我喜怒哀乐。
3.我要的爱情，一个你，一颗心，一心一意，一辈子。只是这样，再无其他。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/2679506107227a29ea73676422181165x64
人啊，一切顺其自然，别太执着
chapter1
胡伟最近总是喝闷酒，前段时间公司放出消息，管理层有空缺，经过领导的商讨，候选人有胡伟和另外一个同事两个人。
胡伟觉得自己的胜算很大，在工作上也更加努力，被选上是轻而易举的事情。
但是，当公布结果时，却是另一个同事被选上了，而各方面都很不错的自己，却落选了。面对同事或同情，或幸灾乐祸的眼光，胡伟觉得很尴尬。
后来胡伟打听到，是这个同事给领导家送了礼，说了很多好话，才赢过了自己。
他一直后悔自己，当初怎么没想到去给领导送礼，还在埋头表现，等着领导去提拔他。
胡伟越想越气，最后甚至不愿意去工作了，一去上班就满脸不开心。可是这样，同事也越来越疏远他，在工作上的配合，也不如以前默契了。
胡伟的老婆劝
一个女人心里是否有你, 看她微信回复就知道了
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
1.回复的速度是不是很快
一个女人微信回复的速度，代表了她对你的兴趣。如果一个女人很在意你，就会迫不及待看到你的信息，回复也会很快。相反对你兴趣不大，就会看自己的心情回复，往往回复都会很慢。
2.内容是否够长
如果一个女人回复你的微信，就是嗯，啊，哦，并且和你说的话题完全没有关心。这样的女人对你是没有兴趣的。相反如果内容够长，对你的话题像是说不完，说明她很用心。一个愿意和你沟通的女人，才是对你有意思。<pstyle="text-align:
孕妇上火吃什么降火药 讲述孕妇吃什么降火
孕妇的体质，如果很容易上火的话，在季节干燥的气候下，出现上火现象是很正常的，这个时候不要吃油炸性的食物，要多喝水，通过其它的饮食来进行缓解，而在这期间，不建议吃药的，我们现在来了解一下。
虽然我们今天了解的重点是孕妇上火吃的药物，但是要提醒各位女性，孕妇怀孕后不管是上火，感冒还是其它问题，都是不可以吃药的，就连以前身体本身就有疾病的孕妇，怀孕也要停止服用药物，药物服用过多会对胎儿造成影响。而且，在生活当中有很多饮食都可以去吃，比如说苦瓜，草莓，西瓜，西红柿，但是在选择这些食物的过程中，也要有所注意，就比如说西瓜性凉，吃多了虽然可以去火，但是，它会对孕妇和胎儿造成影响，可能会出现滑胎和流产，所以不要吃的太多。
目前，孕妇必须要通过饮食和多喝水的方法来去火，饮食要清淡一些，不要吃刺激性的食物，上火问题严重时，可以用白糖煮一些梨，这样的话就可以起到很好的去火功效，先把新鲜的梨去皮剖，开去核加入适量的冰糖，放入锅中蒸，过一段时间后即可使
