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木林森厸

木林森厸

这个人很懒什么都没有留下

3天前

瘦腿的最快方法 30s瘦腿操打造修长美腿

都已经是炎炎夏日了,你却还是用长裤遮腿,拒迷你裙、短裤于千里之外?其实只要了解自己的腿型,选择适合的美腿动作,随时随地踢踢腿、抬抬脚,就有成为匀腿美人的潜力。今天给大家分享日本日本舞蹈女王内藤未映经过自己多年摸索总结,创造出来的30秒瘦腿操。美腿的条件:柔软又紧实成功摆脱下半身肥胖的日本舞蹈女王内藤未映过去因中断学舞多年,大腿长出许多赘肉,小腿也硬得像化石,她努力节食却落得病恹恹的下场,下半身依旧肥胖,偶然在电视看到厨师料理肉块说“肉质要松软才会好吃”,恍然大悟美腿的秘密是“柔软的肌肉”。拥有匀称肌肉的双腿,不只线条修长,还需具备由内而外散发的光泽,因为不管多纤长的双腿,如果肌肉松垮垮,怎样都称不上有魅力。相反地,肌肉硬梆梆也会阻碍血液、淋巴的流动,让身体产生虚冷、水肿、橘皮等
9天前

小升初哲理散文阅读题

文四
爱是伟大的,是人世间最美好的感情;时间使爱永恒,爱就像美酒,时间越久就越甘醇。这一哲理并不深奥。但怎样把它说得更形象、更生动、更感人呢?请读一读——
时间和爱的故事
佚名
从前有一个小岛,上面住着快乐、悲哀、知识和爱,还有其他各类情感。
一天,情感们得知小岛快要下沉了,于是,大家都准备船只,离开小岛。只有爱留了
下来,她想要坚持到最后一刻。
过了几天,小岛真的要下沉了,爱想请人帮忙。
这时,富裕乘着一艘大船经过。
爱说:“富裕,你能带我走吗?”
富裕答道:“不,我的船上有许多金银财宝,没有你的位置。”
爱看见虚荣站在一艘华丽的小船上,说:“虚荣,帮帮我吧!”
“我帮不了你,你全身都湿透了,会弄坏了我这漂亮的小船。”
悲哀过来了,爱想她求助:“悲哀,让我跟你走吧!”
“哦……爱,我实在太悲哀了,想自己一个人呆一会!”悲哀答道。
9天前

两个男人在厕所里的强暴对话!!!!!


  一男子入厕,刚把门关上,就听隔壁问:你来了?
他说:是啊.可心里想,这隔壁是谁啊?我认识他吗?奇怪!
这时隔壁又问:你来干吗啊?
他很生气的说:拉屎啊!来这能干吗?!
隔壁又问,那你什么时候走啊?
他想:这人估计是有神经病!他懊恼的说:拉完就走!!
这时隔壁又问:那一会你来我这里一下吧,好吗?
此人心里一惊:晕!原来是同性恋!
他大骂道:你他妈的去死吧,变态!
隔壁又说:恩,先挂了吧,一会再给你打过去,我旁边来了个傻B!老他妈的跟我接话茬!!
   
  补充:
1.一男生上厕所,结果误入女厕,进去之后发现没有小便池,感觉不对,幸好女厕内没有人。他便若无其事地走出来。正在开门的时候,遇到一mm进来,那mm和他打一照面,脸一红,头一低,转身钻男厕去了
2.一人干燥,拉不出来,在里面蹲了半个小时了
14天前

外国伟人幽默小故事

爱迪生的故事
一个大雪天的夜晚,爱迪生的妈妈突然生病了,爸爸急忙找来医生。医生说:“你妈妈得了急性阑尾炎,需要开刀做手术”。那时候只有油灯没有电灯,油灯的光线很暗,一不小心就会开错刀。爱迪生突然想起一个好办法,他把家里所有的油灯全都端了出来,再把一面镜子放在油灯的后面,让医生顺利的做完了手术。医生说:“孩子你是用你的智慧和聪明救了你的妈妈。”爱迪生拉着妈妈的手说:“妈妈我要制造一个晚上的太阳。”
贩卖笔杆子
大作家雨果一次出国旅行到了边境,宪兵要检查登记,就问他:“姓名?”
“雨果。”“干什么的?”
“写东西的。”“以什么谋生?”
“笔杆子。”
于是宪兵就在登记薄上写道:“姓名:雨果;职业:贩卖笔杆。”
喜鹊肉馅饼
一次,英国讽刺作家乔纳森.斯威夫特出外旅游,途经一家客店歇脚。认出他来的女主人一心想取悦这位名人。
便
21天前

给故事创造幽默的结尾

1
开头:
1.每个人都有一个童年,而童年趣事也就像海边那各色各样的贝壳,在海水的陪伴下闪闪发光,散发着五颜六色的光彩,数都数不完。而如今我的手上还握着那一颗最闪光的贝壳,那也正是我最难忘的一件童年趣事.。
2.童年,是欢乐的海洋。在回忆的海边,有无数的贝壳,有灰暗的,勾起一段伤心的往事;有灿烂的,使人想起童年趣事。我在那回忆的海岸,寻觅着最美丽的贝壳,啊,找到了??
3.童年是五彩缤纷的,就像海边漂亮的贝壳;童年是无忧无虑的,就像整天嘻闹的浪娃娃;童年是纯真甜美的,就像山溪中清亮的泉水。说起童年,倒不禁使我想起了一件有趣的事。
4.“童年的梦,七彩的梦;童年的歌,欢乐的歌;童年的脚印一串串;童年的故事一摞摞。”这首歌是否能让你回想起美好的童年生活?在那五彩缤纷的岁月中,发生过许多事情,不像星星一样的明亮。我的童年是美好的,有许多事值得回忆??
5.童年,是无比美好的。童年的趣事就像是记忆银河中最亮、最永恒的那颗星星,让人难以忘怀。6.童年,像一条络绎不绝的小溪,缓缓地流在我的心里.在这条小溪里,既有欢乐的笑声,也有伤心的眼泪,但记得最
25天前

爱书的名人名言


  1、书是唯一不死的东西。丘特
  2、只要愿意学习,就一定能够学会。列宁
  3、书籍使人变得思想奔放。革拉特珂夫
  4、仅在字母、文字和书页中浏览一番这不是读书。阅览和死记也不是读书。读书要有感受,要有审美感,对他人的金玉良言,要能融会贯通,并使之付诸实现。巴金
  5、勤勉而顽强地钻研,永远可以使你百尺竿头更进一步。舒曼
  6、读书当将破万卷;求知不叫一疑存。《对联集锦》
  7、凡读无益之书,皆是玩物丧志。王豫
  8、爱看书的青年,大可以看看本分以外的书,即课外书……譬如学理科的,偏看看文学书,学文学的,偏看看科学书,看看别人在那里研究的,究竟是怎么一回事。这样子,对于别人,别事,可以更深的了解。
  9、书是逆境中的慰藉。
  10、读好书就是同许多高尚的人谈话。
  11、为学大病在好名。王守仁
  12、书籍使人们成为宇宙的主人。巴甫连柯
  13、识字要读书,种地要养猪。
  14、我既没有突出的理解力,也没有过人的机智。只是在觉
1个月前

一年级比赛的幽默故事

狼和七只小山羊或老鼠整容
一个兔子和毒品的笑话有一天在森林里一只兔子正在快乐的奔跑,它碰到一只大象,大象正在抽鸦片,兔子说:大象大象,你为什么要伤害自己呢?快来跟我一起在这美好的大森林里奔跑吧*于是大象跟上兔子一块在森林里快乐的奔跑。他们跑着跑着碰到一只猴子,猴子正在吸大麻,兔缉丹光柑叱纺癸尸含建子说:猴子猴子,为什么要伤害自己呢?快来跟我一起在这美好的大森林里奔跑吧*于是猴子跟上兔子一块在森林快乐的里奔跑。他们跑着跑着遇到一只狮子,狮子正卷起袖子准备打海洛因,兔子说:狮子狮子,为什么要伤害自己呢?快来跟我一起在这美好的大森林里奔跑吧*狮子听了扔掉针桶,暴跳起来把兔子狠狠揍了一顿。大象和猴子在一旁吓得发抖,说:狮子,小兔子这么有爱心,教我们不要伤害自己,你为什么要打它呢?*狮子说:nnd死兔子,每次磕了摇头丸就要我陪他在森林里疯跑*不是毒品一架飞机刚抵达某机场,机上的空服员立刻将一个可疑的罐子交给当地的航警。航警打开一看是粉状的物质,於此把手
1个月前

沉默的句子说说心情

有关沉默的经典句子
1、我们在沉默中灭亡,成了文具;在沉默中爆发,成了火炬。
2、我就像现在一样看着你微笑,沉默,得意,失落,于是我跟着你开心也跟着你难过,只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
4、青春的意义一是勇於尖叫也勇於沉默的自由。
6、痴呆愚蠢有两种表现:或者沉默,或者多嘴。
7、以沉默来表示爱时,其所表示的爱最多。
8、沉默较之言不由衷的话更有益于社交。
1.这个世界不是所有的人都懂你,被不懂的人误解无须争辩,我们选择沉默;有时被最爱的人误解,我们难过到不想争辩,也只有选择沉默。生命中往往有很多无言以对的时刻。不是所有的是非都能辩明,不是所有的纠葛都能理清,有时沉默就是我们最好的回答和诠释。
2.有时不是沉默,只是无力诉说。
3.沉默,是一道风景,因为这世界许多时候需要沉默;沉默,那是一种力量,因为善良,因为责任,因为深深的爱。沉默,不是无言,不是卑微,
1个月前

美到心痛的英文句子_唯美的句子


  一、Inlifeweallhaveanunspeakablesecret,anirreversibleregret,anunreachabledreamandanunforgettablelove.------人的一生,都有一些说不出的秘密,挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱。
  二、Otherscanworkforyou,butcannotfeelforyou.Walkonourownwayinlife,successrelyonthemselvestowin.Godhelpsthosewhohelpthemselves,successfulself-help.-别人可以替你做事,但不能替你感受。人生的路要靠自己行走,成功要靠自己去争取。天助自助者,成功者自救。
  三、Havingoneheartandbeingfaithfularethegentlestpowerintheworld.一心一意是世界上最温柔的力量。</
2个月前

4个有效减肥运动 提臀又瘦腿


  性感的翘臀是多少人梦寐以求的,而臀部下垂是很多女性的一大烦恼,下面就由小编来帮大家解决这些烦恼吧。
  下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线,展现女性性感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操,让你减掉肚腩,拥有翘臀和美腿。
  第一式:
  坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部,如图(A)。下背部压向地面,用腹部的力量,抬起双腿到45度。脚趾向前,让脚面与小腿呈直线,两腿并拢,顺时针画12个圈,如图(B),然后再逆时
7个月前

懒人福音的11种植物, 不管怎么养都不会死, 还越来越美!


  养花的人有许多,但是总是因为各种问题而将花养蔫了,今天小编就和大家介绍那些颜值高还好养的植物。
  1、多肉植物
  多肉植物是出了名的好养,而且还有萌萌哒的外表,很多人都喜欢养殖,还能在晚上吸收二氧化碳,利于人体健康,不怎么需要水就可以养活。
  2、吊兰<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/f941652bb9d38b1e5afb813956b680a1x500x375x42.jpeg"alt="懒人福音的11种植物,不管怎么养都不
7个月前

不抽烟不喝酒,也要种上这种花,净化空气能力强,开花比薰衣草香


  不抽烟不喝酒,也要种上这种花,净化空气能力强,开花比薰衣草香
  家中养花建议就选九里香,不但花美,叶子也很好看,净化空气效果也是一级棒,家中养两棵空气每天都是很新鲜,心情也是美美的。
  九里香,见名知意,此花是我国开花最香的花卉,有着香飘九里的美称,九里香的花香于桂花,栀子花,腊梅花不同,它的花香香而不腻,属于清新淡雅型的,闻起来一带也不刺鼻,让人感到神清气爽
  九里香不仅花香,开花还非常
7个月前

枸杞和它一起吃, 让你的肾年轻十岁, 比牛鞭还厉害, 身体如21小伙


  本文由中医男科专家及男性泌尿科主任经验所得:从事泌尿外科临床诊疗工作20多年,擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对男科学有极高造诣,在中西医结合治疗男科等方面技术精湛,深受患者信任和肯定。
  鹿龄集酒《养身长寿保健法》
  [配方]人参、熟地各15克,海马、鹿茸各10克,肉苁蓉20克,白酒1000克。
  [制法]将人参、鹿茸研为粗末,再与其它药物一起用白酒密闭浸泡1个月,即可饮用。
  [功效]益气补血,补肾壮阳。适用于气虚及肾阳虚出现的腰膝酸软,性功能衰退,耳鸣,或由于肾阳虚而致的男性不育症。此方能明显地提高机体的体液免疫和细胞免疫功能,并且对骨髓造血的机能有一定的促进作用。[服法]每日早、晚各1次,每次饮服10毫升。[注意]感冒发热、高血压等患者忌服。
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7个月前

你的颜值好不好, 五官漂不漂亮, 其实与内脏健不健康有很大关系


  早之前,英国科学家就有调查说明,人体的内脏,比如心、胃、肾等等这些器官健康其实都与脸上的不同部位有着特殊的关系。
  1、皱纹
  如果你额头的皱纹慢慢多起来了,这就要注意你的肝脏是否出现问题了。有可能是因为你饮食习惯问题导致肝脏的负担过重。所以你必须要戒烟酒,还要少吃动物脂肪,而且每天请至少喝3升水。
  2、黑眼圈
  当你眼圈开始发黑,眼睛显得无神无光,那就说明你的肾脏负担开始加重了。一定要少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜,或者来点蒲公英可以排毒。
  3、脸色
  身边有人开始说你脸色怎么不好,脸颊发灰,这就说明你的身体开始缺氧,肺功能不太好。这个时候要去公园散步、慢跑,再补充点绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
  4、鼻子
  一早醒来发现鼻
7个月前

什么是抗炎饮食?


  每一天,都有一种新的饮食趋势要尝试,一种全新的完全改变人生的,你必须相信它的作用,可以帮助你减掉你不喜欢的体重,融入高腰牛仔裤的群体,并且感受你体重最佳的状态。
  就像所有的事情一样,我厌倦了同样的老套路。我感觉就像每次我了解新的饮食习惯,我都有更多的问题而不是答案。我开始认为我需要一个个人营养师,每一步都告诉我,自己的饮食习惯是否适合我和我的生活方式。
  进入健康造型师DanaKofsky。达纳的工作是与个人寻求最大限度的营养和生活方式-帮助客户围绕他们的目标制定计划。达纳明白,营养并不是一成不变的,每个人都是独特的,有独特的需求和目标。
  我和Dana聊了一下我听到的一个叫做“消炎饮食”的时尚饮食,她告诉我所有人应该知道自己的利弊,实际的定义以及现实生活中的样子。请继续阅读,了解更多关于抗炎症的信息,以及为什么它可能适合您-为什么这是好的。
  什么是消炎饮食?
  它通过选择更少的发炎食物帮助优选您的健康。它可以帮助预防疾病,并在精神上和身体上创造更好的整体健康。
  谁应该考虑一种抗炎饮食?
  我
7个月前

花生的最佳搭配不是黄瓜,这样搭配营养功效最高,常吃对身体好!


  花生是很多人最常吃的食品,花生味道香脆,而且营养价值极高,花生含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可
  花生凉拌黄瓜是很多人中意的菜品,但是这样吃其实是不营养的,黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般
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7个月前

重庆的夏天,靠一碗冰粉续命


  这几天的泳池,人越发多起来,池水浑浊得像北京的雾霾一样,夏天到了,人都往这些续命的地方躲。泳池也好、空调房也好,离开那么一会,就仿佛整个人都会随着蒸腾的热气一起飘到外太空。
  而在重庆,还有一样续命利器——冰粉。在烈日下,这是流淌在唇齿的清泉。今夜,深夜君带来的故事,就在一碗冰粉里。
  ——深夜君
  夏日真让我又怕又爱来自深夜谈吃00:0004:34
  -正文-
  日子刚跨上五月中旬,重庆就已经提前开启"桑拿天"模式,干瘪的空气中像是有一只大手,从亿万里外向一切生命伸去。因是气压低的缘故,食欲也消减净尽。身体中此起彼伏的热浪相互冲击着,在室内总是要依靠空调续命,而在室外就显得格外难挨。
  两人穿梭在夜色将近的老城街道之间,天奇广场中孃孃的坝坝舞准备就绪,路边的火锅店内仍是热气腾腾,重庆人衷情于"以毒攻毒",越是这种天气,就越要吃到热辣地满身蒸腾才肯罢休。然而对于我们这"胃口衰败"了的食客而言,体内已然蓄着火,就连臆想一下漂着红油沸腾的锅底,都觉得喉头压抑。
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7个月前

硬笔书法的六个境界,你到几层了?


  什么样的硬笔书法是好的硬笔书法?
  这个问题一般人可能还真不是很清楚,就连一些写了多年硬笔书法的人恐怕也理解的不是太准确。我把硬笔书法分成六个层次,一个层次比一个层次有韵味、水平高。那么,是哪六个层次呢?
  1、临今不熟
  很多人学习硬笔书法不是临习古人的碑帖,而是临写今人的毛笔书法或者硬笔字帖。临写今人,这无可厚非,毕竟大多数人都不是为了将来成书法家,因此选择从今人入手,能够在更短时间内把字写得很好,这么做是完全正确的。甭管是临写今人古人,刚开始都不可能临写的多好,不熟练、写不好是正常的。这个阶段,因为是初学,临的又是今人,因此层次、品味是最低的。
  2、临古不熟
  硬笔书法,若想真正写得好,写出来有韵味、有书法的内涵,那还必须临习古人的书法。临习
7个月前

《我不是药神》: 长大后才发现, 能责怪的人越来越少


  
  上周末,我的朋友圈被一部,国产片刷屏了,人人都说这是今年最好的片子,没有之一。
  于是我怀着十分好奇的心情,去电影院看完了这部剧。不得不说,看到电影的结尾,泪水还是哗啦啦的流了下来。
  老实说,这部电影是奇迹。
  其一,如此敏感的话题,居然能过审,证明社会在进步。其二,事实证明,中国也能拍出好电影。其三,发现身边能责怪的人,真的越来越少。
  1
  为人母的无奈
  电影刚开始的一段里,徐峥饰演的程勇,像极了一个痞子,没稳定工作,没固定收入,开了一个小摊子,卖印度神油。
  他连房租都付不起,
7个月前

婚姻中,女人要学会几种“狠”,才能活得更高级!


  女人在婚姻中,一定要如何吸引男人,很多女人看似很精明,其实并不懂得如何经营婚姻,如何与男人相处。其实在一段婚姻中,女人不能总是为男人付出,而是要通过自身的魅力,让男人心甘情愿的陪在你的身边。女人在婚姻中,不仅要对男人狠一点,也要对自己狠一点,不要每天闲在家里,而是要主动学习和享受一些事情,让自己变得更有魅力。一般来说,女人婚姻中要学会这几种“狠”,才会活得更高级!
  女人要对自己“狠”一点
  很多女人在结婚之后,就开始变得养尊处优,每天什么事情也不想做,其实这样不仅会让男人对你失望,对于你自身的发展,其实也是很不利的。其实聪明的女人在结婚之后,除了照顾家庭之外,大部分时间都是自己的生活,女人会发展自己的兴趣爱好,会结交很多朋友,这样会让自己眼界更加开阔。
  所以女人在婚后,
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