在阳台上用花盆种辣椒, 掌握10个步骤就能不断收获
辣椒有非常小的品种，可以在阳台上种一些小辣椒或五彩椒，观赏性比一些花卉还好，只要有充足的阳光，加上定期浇水和薄肥勤施，基本上一年四季都有辣椒采摘了。
首选要挑选适宜的种子，在春暖温度稳定在18度以上之后就可以播种，种子可以放在清水中浸泡一个晚上，第二天直接撒在土壤中，之后覆土3厘米左右，之后浇透水，养在温暖通风和光线明亮地地方，保持土壤微润就行了。
步骤1:春暖后播种<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/2c3ae69df2a8a64c687cd383581712e8x705x570x38.jpeg"alt="在
解决冬天皮肤干燥起皮屑的4个小妙招
秋冬季节，由于气候干燥，人的皮肤往往容易出现各种问题，比如今天要说的身上起皮屑。对于这个问题，小七可以说是深受其害。每到冬天，身上都会准时开始掉皮屑，特别是小腿上，没穿秋裤的时候还不明显，穿上秋裤以后，每次脱秋裤简直不忍直视，小腿上那一层泛白的干皮屑就不说了，秋裤要是抖一抖，那飘飞的皮屑简直就跟下雪一样！
为什么会这个样子呢？这个问题其实不难回答。人的身上起皮屑的现象，其实大多都是皮肤角质层角化脱落过快造成的，而出现这种症状的原因，主要有以下两个方面：首先它的发生有季节性，可见与冬天过于干燥的气候环境有关；其次不正确的护肤方式也会导致皮肤缺水，进而引起角质层角化脱落。另外像缺乏维生素B或者患有某些皮肤病，也有可能导致身上大量掉皮屑。
妙招1、洗澡水温别太高
冬天喜欢掉皮屑的小伙伴们，不知道你们发现没，洗澡越频繁，皮屑反而掉的越厉害。小七原先就犯了这个错误，掉皮屑后因为觉得脏，所以天天
冬季这5种水果胃寒的人千万不能吃, 否则会加重症状
冬天到了，许多胃寒的朋友就会出现肚子不舒服的现象，特别是吃了生冷食物之后，许多人会出现肚子疼或者怕冷，这种现象在经过热敷或者吃一些温热的食物之后，就会得到一定程度的缓解。
此外，胃寒还会出现的呕吐、口中吐清水的表现，这些人一帮都不敢吃生冷寒凉食物，甚至连新鲜水果也只能看看，吃不着。一般胃不好的人不建议吃以下几种水果，否则会越吃越严重。
胃寒一般不建议食用6种水果
1、甘蔗
甘蔗属于寒凉食物虽然可以起到生津止渴、清热消暑的效果，但是胃寒的人吃了之后会加重胃寒症状，而甘蔗汁与生姜汁加热同服，可以有效改善呕吐、反胃症状。
2、西瓜
西瓜在属于一种性寒味甘的食物，在夏天可以起到解暑的作用，不过在冬天可以加重胃寒，甚至会导致腹泻，对于脾胃健康的人建议在冬天也少吃。
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浑身血红, 危急时刻也曾救命无数, 现代医学: 毒药, 请远离!
二一添作伍曰：朱砂味甘，镇心养神，祛邪杀鬼，定魄安魂，轮回世转，存废难言！
朱砂，别名朱砂衣、丹砂，主要含硫化汞，采挖后用磁铁吸净含铁杂质，水飞入药。
朱砂味甘，性微寒;有毒。归心经。具有清心镇惊、安神解毒的功能。水飞朱砂可使药物达到纯净，极细，便于制剂及服用。内服多用于心悸易惊，失眠多梦，癲痫肿毒等。朱砂中的杂质主要是游离汞和可溶性汞盐，后者毒性极大，为朱砂中的主要毒性成分，水飞可使朱砂中毒性汞含量下降，亦可降低铅和铁等重金属的含量。水飞时洗涤次数越多，可溶性汞盐的含量越少，而对HgS含量基本无影响。
临床作用
1.镇心安神最适用于心火亢盛之心烦失眠，多与黄连、莲子心等同用，如朱砂安神丸;若治温热病高热神昏，常与牛黄、麝香等同用，如安宫牛黄丸;治癲痫抽搐，每与磁石同用，如磁朱丸。
2.清热解毒用于疮疡肿毒，咽喉肿痛，口舌生疮。内服、外用均效。治疮疡肿毒，多
痛风不发病, 忌口是关键, 要做好两点!
对痛风病人来说，能吃是福，其实病由口入！秋季是痛风的高发时节，很多痛风病人，尽管是几十岁的大汉，也会因痛风发病痛到掉泪。
在过去，痛风是有钱人的“专病”，可是如今生活水平加强了，大鱼大肉不再稀奇，大量农村人因成天吃些高嘌呤的食品，也患有了痛风，其中还包含一部分年轻人。
今年快五十岁的老王，以前身体一直都挺不错，后来因工作关系，常年就是应酬，当然就是少不了喝酒，大鱼大肉的饮食已经几乎成了他的主食，后来因尿酸太高患上痛风。每次一发病，就像变了一个一样，抱着身子，大哭，还站都站不起来。后来换了一份编辑的工作，不需要再出去应酬了，饮食上也克制自己不吃高嘌呤食品，痛风几个月下来都没有发病。
可是上个月，老王的女儿生了一个小胖小子，老王因孙子的到来高兴的什么都忘了，马上约上一帮亲朋好友，还定了高级酒店，豪吃了一顿，丰盛的不得了，几乎忘了自己是痛风病人这件事。果然，当天半夜痛风就发病了。
医生：痛风是终生病症，如果患上痛
如何锻炼出腹肌 这些步骤都要掌握好
一、练腹肌的步骤
第一组：仰卧起坐
平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。
第二组：仰卧起坐
将双*叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个。双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。
第三组：曲膝抬腿
平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬
知道猴头菇养胃, 但是你知道怎么吃吗?
中国有四大名菜，分别是猴头、燕窝、熊掌、鱼翅，而猴头又有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。说到这，很多人就有疑问：猴头只是一种菌类，为什么能被列入四大名菜当中？原因就在于它的口感和营养价值。
猴头菇进入人们的饮食生活由来已久，《临海水土异物志》：“民皆好啖猴头羹，虽五肉臛不能及之，其俗言曰：宁负千石粟，不愿负猴头羹。民间谚语：“多食猴菇，返老还童。”
相传早在3000年前的商代，已经有人采摘猴头菇食用。但是由于猴头菇的“物以稀为贵”，这种山珍只有宫廷、王府才能享用，外界只知道猴头菇是珍贵食品，对它的有关特性及其烹调方法都不清楚。有关猴头菇的记载，较早见于370年前明代徐光启《农政全书》，书中仅仅列有“猴头”的名称而已。《御香飘缈录》载有清官的猴头菜肴，并盛赞其味鲜美。该书还具体介绍了烹制猴头菇佳肴的炖、炒二法
一图读懂丨原来体检报告这么看！
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定期体检是一个好习惯，通过体检不仅可以全面了解自己的身体状况，而且检查可以做到早发现早治疗，防患于未然。
而面对着密密麻麻医学术语的体检报告单，大部分人却傻眼了。红细胞、低密度脂蛋白胆固醇、肝功能的各种酶…这些指标都是啥意思？升高或降低又提示了什么身体信号？往下看，体检指标一点也不复杂~
【血常规】
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肾好的人才会有的6个表现，能有3个就很不错了，你占了几个？
肾是人体代谢的重要器官，肾好不好，关乎身体健康，关乎男性繁衍后代，肾究竟好不好，其实从身体的一些表现就能看出来，肾好的人才会有的6个表现，能有3个就很不错了，你占了几个？
1、手脚不凉
有好多人手脚常年冰凉，有人说这是没人疼的表现，其实这是透露着你的身体健康，手脚经常冰冷的话那就是肾阳虚，血液的流动是需要阳气的推动，动力不足，自然离心脏最远端的手脚由于血液循环不好，而感觉温度不高。而手脚暖和，就不必有此担忧了！
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40岁的女人, 多吃这些天然食物, 营养好又不贵, 滋养卵巢显年轻
永远保持18岁、年轻貌美，是每个女人期许，但是更多的时候，女人会面临早衰的情况。而追根究底，往往是气血不足，出现了气虚、血虚的情况。气血充足身体好，容貌也会显得更加靓丽，相应的抵抗力也会提高很多，相反，如果气血不足，那就糟糕了，让人看出衰老的状态，甚至容易生病。40岁的女人，多吃这些天然食物，营养好又不贵，滋养卵巢显年轻！
阿胶糕我们都知道具有很好的补血益气作用，是女性的最佳食品，常吃帮助补血还可以美容养颜，对身体益处多。即食阿胶糕非常适合女性长期食用，不仅能美容养颜还可以补血益气，常吃能调理内分泌，增强体质，减少面部色斑及皱纹，关键还能延缓衰老哦。<pstyle="text-align:center
柚子皮别再丢掉了，有不为人知的妙用，扔了等于扔掉几百块钱！
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，富含丰富的维生素C，具有很高的营养价值，是很受欢迎的水果之一。柚子中含有一定的膳食纤维，促进胃酸的分泌和胃壁的蠕动，加快食物的消化，有健胃消食的功效。含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，其所含钙的含量比梨、苹果、香蕉等水果多10倍，而含有的维生素C含量是橙子和柠檬的3倍，不仅有助胃、肝、肺等机能，而且还有止咳化痰，清热去火的功效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。补血益气对肥胖者有健体养颜功能
什么时候你感觉你们走不下去了? 等你在问自己还能走多久的时候就已经离凉凉不远了
我知道他不爱我，也许他只是享受我对他的好。可我还是忍不住想要待在他身边给他最好的，即使是以备胎的身份。
你想找他聊天，可又犹豫着，如果人家真愿意和你聊怎么不主动找你。别人若走向你一步，你恨不得跑过去抓住对方的手问你怎么才来。像你这样的性格，大抵会在爱情里输得一败涂地吧。
我一直很喜欢那些在爱情里很酷的姑娘，拿得起放得下，一旦决定离开，就绝对不贪恋旧情。记住对方给的失望，也带着对未来的希望重新开始自己的新生活。
希望我们每一次哭过和难过之后，都能够一往无前，无论前任怎么来骚扰，也要当作没有看见，毫无波澜，风平浪静。
希望真的不要再想起你，我怕好不容易伪装的坚强瞬间崩塌。希望真的不要在遇见你，我怕一直逃避的眼泪停不下来。
羌族的来源以及被两汉政府的严重压迫
我国最早的王朝夏朝没有直接的文字的记载流传，其与羌族是否有所接触目前还未有可靠的相关记载发现。从现有的经典资料看，至少在商汤时华夏就与古羌族有了接触，《诗商颂殷武》有云：“昔有成汤，自彼氐、羌，莫敢不来享，莫敢不来王，曰商是常。”此后华夏与羌人的来往，更是随着相关记载甲骨文的出土得到了有力的证实。从出土的多方甲骨卜辞来看商朝时的羌族是个很活跃的部落群，已经进入到了部落联盟或部落群军事结合体阶段，拥有自己的首领，并且武力相当强大，能够与商王朝进行反复的较量。而且还有大量的羌人成为了商王朝奴隶制下奴隶的来源。这样，这些羌人的活动地区东部已逾黄河而达今山西西南部。他们是从何而来，从卜辞中只知自西而来，还找不到更具体的说明问题的根据。
到了周朝与羌人的来往就更加密切，在周建国以前，居于渭水支流姜水一带的羌族从周的先世起就与周人通婚，周的始祖后稷，其母为姜嫄，此后姬姓与姜姓世为婚姻。其后的武王伐纣之时，幽王政变之际以及春秋时晋、秦争霸时候，西羌以各种不同的名义多次向东方中原各地迁徙。那时中原的政权还不十分强大，没有力量经略西方的河湟地区，相反却需要吸取外来的劳动力以幵辟田野，吸
还是有点距离好, 很多人应付不了天天见面的感情
文丨喵小姐
Chapter .1
每次谈恋爱谈到同居一段时间之后，我都会产生想分手的念头。
最初一天24个小时，两个人能在床上待20个小时。到后来一天24个小时，只有睡觉的时候两个人才会躺在床上。
天天见面的感情是先甜后苦，而且都是极致的甜，和极致的苦。
这种落差感非常可怕，就好像喜欢吃的东西偶尔吃一次觉得特别好吃，但让你天天吃就会觉得恶心，紧接着就会忘记当初有多爱吃。
再比如偶尔看一次对方的裸体还会觉得脸红心跳，但天天在对方面前光着屁股就算搔首弄姿也会没啥感觉了。</
怎样追女神，是吸引她，还是感动她？
?现在的年轻人对于爱情的态度更加的直观，更加的开放，喜欢就去追，不会藏着掖着，不然下手晚了，很可能你喜欢的那个女人就会依偎在另一个男人的怀抱中。如今在各种短视频的APP中，经常会看到，一个小伙走在大街上，看到漂亮小姐姐，不由分说立马上前撩起来，各种你想不到的撩妹方式层出不穷，令人看花了眼，年轻人看了更是心花怒放，心想如果我也这样做，会怎么样呢？
由此更让现在的年轻人觉得，喜欢就去追，不用犹豫，当然小编在此告诫各位老铁们，视频是提前安排好的，往往呈现的都是美好结局，不要盲目效仿，以免尴尬被拒。在追求的过程中，往往男性朋友们会有疑问，我是应该对她很好很好，让她被我感动从而喜欢上我，还是展现我的实力和魅力，吸引她，让她喜欢上我呢？下面小编给大家分析一下。
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霸道总裁创始人, 郑爽愿为他捐骨髓, 如今自爆只能靠安眠药度日?
随着《温暖的弦》播放接近尾声，男主张翰最近也跟着火了一把，已经年过30的他出演起霸道总裁还是一如既往地得心应手，虽然剧情更改让这部剧后期扑街，但是张翰的演技却破天荒得到了肯定。
张翰从出道开始就是霸道总裁的专业户，他给人的印象总是有些玩世不恭，但是近日接受采访时，张翰却意外透露，自从被全网pick成表情包之后，自己竟然是常年需要靠着安眠药才能入睡，每天能够熟睡的时间几乎三个小时都不到。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/ba570ffcee6204daed7bc1761269c
宝宝睡觉出现的三种信号, 母亲要注意了, 宝宝可能生病了
导语：年轻时候，太多的人不懂这话，认为人生重要的都是那些自己尚未得到的，而对本有的一切，毫不珍惜。所以大多数人在年轻时候，都是拿健康换取财富，无节制的透支。要么暴食暴饮，以为自己年轻，不在乎。遇事低头是一种勇气，也许低头了会损失了你的利益，去帮助他人却亏了自己，但请不要忘记，谦让本身就是一种美德，笑着低头，你收获的不仅仅是快乐，这种低头会让你慢慢成长。。要么长时间地熬在电脑上，为一款游戏夜以继日地奋战。
宝宝在睡觉的过程中有这样或者是那样的情况，那么可能是孩子生病了，作为家长一定要注意。
有的宝宝睡着后，会打起小呼噜，妈妈们可不要认为这很搞笑，觉得宝宝很可爱，而是宝宝呼吸道不顺畅。
若发现宝宝有打呼噜的情况，要仔细观察是不是给宝宝的枕头太高。如果宝宝经常打呼噜那就最好去医院耳鼻喉科或呼吸科就诊。
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宝妈带儿子吃早餐, 服务员来了句: 这孩子, 长大后肯定是个白眼狼
有人经常会说，穷一代养出的富二代必是白眼狼。其实这话也并不是没有道理。
小区门口附近有一家早餐店，生意很好。上班族和附近的的学生经常都过来吃早餐。这天店里有位妈妈带着孩子吃早餐。妈妈穿着很朴素，倒是小男孩。一生的名牌。这位妈妈点了一份小米粥，一笼酱肉包。
服务员把包子和粥端过来刚放到桌子上，这位妈妈就赶紧推到了小男孩面前，说快点趁热吃，不然一会儿凉了吃坏肚子就不好了。
小男孩就开始一边吃包子，一边玩手上戴的电子手表。可是这位妈妈却不吃，一边催促着孩子赶紧吃完上学，一边拿出自己的手机看看。小男孩吃了2个包子，喝了一些粥之后，可能就有些饱了。就开始用筷子把包子里的肉馅掏出来倒在粥里，搅拌着好玩。
这时妈妈抬起头看孩子有没有好好吃饭，就问孩子：吃饱了吗？吃饱了的话妈妈就要开始吃了。说着
右脑被我们放弃了那么久, 是时候从娃娃抓起了
文|秘籍君
一般用右手的人，是他的左脑比较发达，因为咱们的左右脑和自己的左右手是交叉作用的，也就是说，咱们的左脑是支配的右手，咱们的右脑支配的是左手。通常咱们一般大众也就是右手用的比较多一些，但是在生活中，咱们可以发现有一些人是用的左手，这样的人在现实生活中是比较聪明的。
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左半脑主要是负责逻辑理解，记忆，时间，逻辑，分析等。右脑主要是负责空间形象记忆，直觉情感，身体协调，视知觉，美术，音乐等，思维具有跳跃性。那如何才能让孩子充分的利用自己的右脑呢？那家长要从孩子小的时候，就给孩子锻炼了。下面咱们看看都可以用哪些方法锻炼孩子的右脑。
配对游戏
在孩子1岁的时候，差不多就可以开始跟孩子玩配对的游戏了。家长可以拿出带有字母的卡片，让孩子把相同的字母配对。如果孩子对外形相近的字母，不能分清，那家长就要具体给孩子解释清楚，比如B是一个小耳朵，p是爷爷用的手杖等等。家长一定要用最具体形象的东西，给孩子做出解释，这样更有利于孩子
