重要的17步决定的女人掌握自己的命运
女人一生有17步不能走错，每个女人都想有一个好的未来，有一个好的未来我们必须要做好吃苦付出的准备不然好的生活也不会属于我们就像天上不会掉馅饼，没有不劳而获的好日子。
1、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改变命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
2、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。
3、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次，大多数女人需要一次刻骨铭心的爱，这样可以尽早出现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
4、如果你不打算“丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间生个baby，这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。
28岁至38岁
5、不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具。<p
办公室瑜伽 舒展全身瘦身
核心提示：利用午休时间在办公安桌边做几式简单易学的瑜伽术，不仅可以减轻颈椎、腰肌劳损症状，还可轻松keep住健美身材。快和同事们跟着来吧！
办公室一族每天又将在电脑前度过大部分的时光，颈椎劳损、腰肌劳损的问题也再度光临。其实，利用午休时间在办公安桌边做几式简单易学的瑜伽术，不仅可以让上述症状减轻不少，还可轻松keep住健美身材。快和同事们跟着来吧！1．挺秀胸部
方案：基础呼吸式方法：坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下颌、呼气，同时放松胸部，肚子渐渐消下去。呼气要用吸气的两倍时间，从鼻子慢慢呼出、呼尽后，保持屏息状态1~2秒钟。
注意事项：瑜伽的呼吸分深呼吸、轻呼吸和静呼吸。根据动作的幅度大小、难易程度而采用不同的呼吸方法。不论练什么，在练前练后都要这样调整呼吸，每次做5秒钟。功效：紧实胸部，防止胸部下垂的同时，还会使心情保持愉快、舒畅。
2．灵活脖颈方案：椅上压头式
方法：调整好坐姿以后保持脊椎直立，调匀呼吸。吸气抬右手，扶在头部一侧；呼
初中哲理散文3篇
初中哲理散文时光隧道里
我们被莫名拉扯长大。
回头看看记忆的倒影，倾斜杂乱的交错。
我们真的都变了，真的永远也挽留不了过去发生的一切了。
我不知道我现在可以等待什么，只是每天重复着相同的事情，相同的心情。
像沙漏里的沙砾，慢慢倾斜的消耗完时光，然后什么都没有留下，只是一片的空白。
我只知道，这一时间段流逝过后，以后就在也不会重复了。那些人，那些事情，只会被重新掀起的时光埋没。
我忘记了会不舍，所以就一直的走，一直的想要离开。
我忽略了太多，包括那些曾陪我一起笑过的朋友
我总是常常这样想：一切都会过去的，我们都会重建属于自己的梦。
可是那段过去旧时光的回忆，难道就这样被青春的年轮淹没掉了吗。
或许这个世界上有很多人，其实都不是我们想像中的那么讨厌，
只是偶尔会做错事，也只是偶尔的任性不懂事，但他们都不是坏人。
操场上，风依旧在吹
多肉老桩换盆, 只需1根镊子1把毛刷, 茎干越长越壮实!
春天到啦，不少花友们都兴奋地要给肉肉换盆了，尤其是长了好几年的多肉老桩，若是换盆时一个不小心，让肉肉死翘翘了，那可真没地儿买后悔药去！花花教你用1把镊子、1把毛刷给多肉老桩换盆，能让茎干越长越粗壮哦！
多肉老桩这么换盆，越长越粗壮
多肉老桩好不容易活了好几年，枝干才长得粗粗的，肉友们给它换盆时，一定要小心一点哦，花花就以黑法师为例，仔细地介绍一下多肉老桩的正确换盆方法，花友们瞪大眼睛看好了哦！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/5ef3851dfe203bcd18182946f8db12e0x640
这12种东西放在堆肥里会发臭招虫子, 学会制作健康堆肥的技巧
自己制作一些堆肥是非常有益的，不仅可以减少使用农药的频率，还能节省很多金钱，也能改善院子里的土壤，下面就来谈论一下如何避免堆肥的时候更加健康、简单，避免招虫子或有臭味。
如果你非常喜欢有机园艺，不喜欢喷药或给化学肥料，那么就一定要尝试一下自己堆肥，自己制作堆肥就是不错的选择，下面一起来看看怎么增加养分，哪些东西是不能添加到土壤中的，
为了让堆肥发挥更好的效果，下面这些东西一定不要添加：
1、宠物的粪便
动物的粪便是很好的堆肥材料，但是宠物的粪便却并不一定适合，特别是猫狗的粪便，你的猫狗粪便中很有可能有寄生虫，这样对堆肥就很不好，如果确定宠物没病，它们的粪便才能发挥很好的效果。
“2个地方”别放富贵竹，不然养1盆，就黄叶1盆，别疏忽！
富贵竹是我们比较喜欢的盆栽，它和月季、长寿花、绿萝、吊兰、龟背竹等植物一样，都适合养护在家里，只不过富贵竹是喜阴的植物，一般是养护在室内的，我们还可以水培富贵竹，这样观赏价值更高。有花友总是养不好富贵竹，这其实跟摆放的位置的有关的，下面的“2个地方”别放富贵竹，不然养1盆，就黄叶1盆，所以花友们别疏忽了，下面一起来看看吧。
“2个地方”别放富贵竹，不然养1盆，就黄叶1盆，别疏忽！
一、摆放在墙角
造成富贵竹黄叶的原因还是有很多的，但摆放在墙角就是其中一种，为什么这样说呢？因为墙角是比较阴暗的，富贵竹虽然是喜阴的植物，但也需要一定的散射光，才能够比黄叶。还有一个问题，就是墙角是不通风的位置，不管我们养护什么植物，都是需要通风环境的，如果摆放的位置不通风，植物就会生长得缓
2019年，电视墙到底要怎么装？家里再穷，也要这样做，太实用
客厅最大的亮点就是客厅电视背景墙了，但是经过时间的演变和人民生活需求的改变，慢慢的客厅形态也跟着发生变化！以前客厅是为了迎接客人而准备的空间，也慢慢成为我们家人之间的情感交流空间，也变成了全家人的主要活动区域！随之改变的还是客厅电视背景墙的功能，为了符合电视的主体而设计的电视墙在慢慢变得越来越少，以人为本的电视墙设计更多的出现在我们的视野，毕竟实际运用到其中！装修可能我们是比较纠结的，尤其是客厅电视背景墙，那么现在2019年，客厅电视背景墙到底怎么样装才合适呢？下面，我总结了去年比较流行的客厅电视背景墙给大家，家里再穷，也要这样做，太实用了！
2019年，客厅电视背景墙到底要怎么样装修？家里再穷，也要这样做，直接大白墙，太实用了！现在是新的一年，回首去年绝大部分装修都是属于年轻人，时代在
新房交给老公装修，这个客厅电视墙设计，给老公一个赞！
对于新房装修方面我是一窍不通，老公说没关系，一切有他，然后我就真的坐享老公的劳动成果了。新房的装修风格是美式的，很漂亮，真是辛苦老公几个月来里里外外的忙活了，现在请允许我嘚瑟一下我的新家~
客厅
客厅简洁大方，没有复杂繁琐的装修，软硬装相互呼应，温馨舒适。
电视背景墙
电视背景墙用实木做的装饰，简单耐看，必须给老公一个赞，真是棒棒哒！
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肝功能异常的表现有哪些?
网友志当存高远i咨询：
我们单位有个同事被检查出来有肝炎，说他肝功能不正常，但是他平时也看不出有毛病啊，其他好象也没什么看出来的症状，只是人稍微黄黄的感觉，不知道是不是跟这个肝功有关了。
健康求助：
有肝炎的话一般都会有什么样的症状吗？
豆哥分析：你好，肝功异常轻度的没有症状，严重的出现黄疸，胸胁疼痛，厌食，腹胀不适。肝功能异常症状有很多主要的有黄疸，转氨酶升高，腹痛，低烧，恶心，头晕等等，建议患者出现此等症状一定要及时检查治疗，以免发生肝炎等后果
二、
网友趁年轻不如拼一拼咨询：我哥有肝病已经很长一段时间了，在医院开过很多药，吃后效果还行。现在吃饭也多了，并且感觉他的脸色也比以前好看。但是还是有些厌油的情况，不喜欢吃油腻的食物，支持一些口味比较轻的食物，现在虽然干不了重活，但是比以前好多了。
健康求助：肝功能异常一般是什么原因导致的
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【生活常识】饭后的错误习惯
健康隐患，究竟是什么原因呢？
饭后常做这六件事严重影响健康
=错误习惯1=饭后喝茶
饭后立即喝茶会影响食物消化和吸收。长此以往会导致缺铁性贫血、夜间手足抽筋及骨质疏松等病症。
饭后喝茶会导致这些危害：
①饭后立即喝茶会导致缺铁性贫血、夜间手足抽筋和骨质疏松等，长期下去会更严重。
②饭后立即喝茶会冲淡胃液，从而妨碍食物的消化和吸收。
③饭后立即喝茶会增加有毒和致癌物质的吸收，长期积累容易引发脂肪肝、甚至肠癌等疾病发生。
正确做法：饭后一小时饮茶最佳。<imgsrc="http://image.
秋葵、曼陀罗你分得清吗? 容易中毒的10种野菜, 当心!
近年来，秋葵成为大家餐桌上受宠食材。但有一种剧毒植物——曼陀罗跟秋葵长得非常相似。最近，有公开报道称，市民黄先生的六旬父亲错把曼陀罗当秋葵，从野外采摘回家中煮食，造成一家四口食物中毒。
曼陀罗（左）、秋葵（右）
近期，有市民误将曼陀罗花当做龙脷叶煲汤而出现心率加快，脸色潮红，精神烦躁，昏迷等症状；也有市民误食消旋山莨菪碱（阿托品类药物）而出现头晕、口干、四肢乏力、视物重影等症状的案例。
罗湖区疾病预防控制中心专家提醒广大市民：在使用阿托品类药
冬季锻炼对抗寒风 压缩裤是你最好的搭档
平时热爱跑步和健身的人士对于压缩裤一定不陌生，尤其在跑者中已然风靡多年。很多人都觉得穿上压缩裤感觉自己的腿变细了，腿型也变好看了。
仅仅凭借外观的话，紧身裤也能做到这样的效果，那为什么压缩裤无可替代呢？这全是因为压缩裤专业为跑者量身设计的功能性和科技含量。
压缩裤和紧身裤的区别
压缩：良好的压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。
支撑：使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。
贴身：相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚！
导汗：
去黄褐斑用什么方法好
女性黄褐斑的产生等于间接毁容，让很对女性失去魅力美丽，缺乏自信，情绪低落，甚至会造成更多的黑色素堆积，黄褐斑越长越多，对生活、工作造成很大影响。小编告诉你去黄褐斑用什么方法好。
1、冬瓜液去黄褐斑
冬瓜榨汁过滤，与等量的白醋搅匀后放入容器内。每天三次涂在有斑点的地方，15分钟后温水清净。长期坚持，对于去黄褐斑有很好的效果。
2、芹菜汁去黄褐斑
将洗净芹菜切碎，放到锅中，加进水煮15-20分钟，用干净消过毒的纱网过滤后用汁液擦洗脸部，每天早晚各擦一次。有较好的润肤美白效果，经常使用能有效祛除面部去黄褐斑。
3、玫瑰去黄褐斑
适量玫
被油烫伤起泡怎么处理不留疤 教你如何恢复光滑肌肤
在煮菜的时候，一不注意就有可能会被飞溅起来的油烫伤，严重的甚至会起泡。想必经常在家中做饭的人都有这样的体验。那么怎么样处理伤患处才不会留疤呢？
大多数女生在遇到喜欢的人之后，都喜欢做饭给对方吃，希望可以绑住他的胃。然而，在做饭的时候，如果不熟练，难免会出现点意外。被油烫伤起泡就是意外的一种。如果情况不严重，可以自己在家中处理。如果过于严重，例如烫伤面积太大，就要立即前往医院治疗。若是自行处理，很有可能会因为手法不当，而加重病情。那么我们在家中可以怎么治疗呢？
如果是手被烫伤了，我们可以将手放在洗手池中，并打开水龙头，用水慢慢冲洗降温。切记，水不要开太大，否则会加重病情。此方法只针对烫伤程度较轻的伤口。随后，在伤患处涂抹一些烫伤膏或者红花油就可以了。为了预防这种情况的发生，我们应该在家中储备多几支治疗烫伤的
还记得那些摘过的野菜吗？拾起童时的记忆，欢乐与美味并存
春天来了，又到了万物复苏的季节，山里土里的野菜也到了可以采摘的季节了。还记得小时候漫山遍野找各种野菜分情景吗？累并快乐着，找野菜并不是家里缺菜吃，而是野菜比自家种的菜更好吃。
1.野葱
我记得小时候放学回家，看到路边有野葱，都会把它挖回去做炒饭吃，有时候还专门去挖野葱，乐此不彼。野葱的香味很特别，与米饭一起做炒饭，和榨广椒一起炒等都深受我们的喜爱。
2.香椿芽
每年春天，我爸都会爬上香椿树去摘香椿芽，当我学会爬树的时候，我也会躲着家人爬上去摘几芽，虽然爬树很危险，但为了吃，满足口欲，还是豁出去了。
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什么食物可以降血糖？最全的降糖食物大全，别错过了
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什么食物可以降血糖?这是所有血糖偏高的人都想知道的问题。高血糖的人在饮食上是极为痛苦的，稍微含糖的食物都不敢多吃，生怕出问题。想知道降血糖的食物以及吃什么降血糖吗?那就一起来看看吧。
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜<
这些水果煮着吃有益身体健康
水果中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、类黄酮物质等营养成分，对身体健康十分有益，所以很多人都会嚷着要多吃水果。那么，春天水果怎么吃?春天吃什么好?春天饮食注意?下面就来了解一下吧。
春天水果怎么吃
1、春天把香蕉煮着吃
香蕉是一年四季都有的水果，而且香蕉可能也是被煮着吃最为普遍的一种水果。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。比如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。但如果我们把香蕉煮熟，香蕉“性寒”的缺点就完全消失了。
2、春天把桃子煮着吃
现在虽然刚到3月份开春，但河北一代的桃子已经上市了。大家不妨也把桃子煮着吃。它对于大病之后恢复的病人有很好的食疗作用。大病之后的病人，常常容易出现气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短的症状。而桃的
如果在蔬菜园里看到类似蛇的东西千万别怕，它可能是一种美味
小编今天给大家介绍一种外形让人感到恐惧的一种蔬菜，它的学名叫做''蛇瓜''，大家听到这个名字就知道它应该跟蛇有关吧，它的外形很像蛇如果不注意看还真以为是蛇。
蛇瓜，一年生攀援藤本；茎纤细，多分枝。叶片膜质，圆形或肾状圆形，叶基弯缺深心形，背面淡绿色，密被短柔毛；叶柄长3.5-8厘米，具纵条纹。卷须2-3歧，具纵条纹，被短柔毛。花雌雄同株。雄花组成总状花序，花序梗长10-18厘米，疏被短柔毛及长硬毛；苞片钻状披针形；花萼筒近圆筒形；花冠白色，裂片卵状长圆形；花药柱卵球形，花丝纤细。雌花单生，花梗长不及1厘米，密被长柔毛；花萼及花冠同雄花；子房棒状。果实长圆柱形，通常扭曲，幼时绿色，具苍白色条纹，成熟时橙黄色，具种子10余枚。种子长圆形，藏于鲜红色的果瓤内，灰褐色，种脐端变狭，另端圆形或略截形，边缘具浅波状圆齿，两
农村这种草一碰扎手，30年前当凉茶喝，现在谁见谁烦
到了夏天天气炎热，容易流汗，空气干燥，很容易上火，好多朋友都喜欢喝一些凉茶、凉药去去火，在农村的老人们不舍得花钱去买这些，习惯到田野里去找一些土方法，有一些看着不起眼的野草，可能它就是很好的去火凉药，记得小时候跟着妈妈到地里去拔草，最讨厌拔得就是“大刺芥”。
大刺芥又叫大蓟、大刺儿菜，大刺芥生命力特别旺盛，在田边野外到处可以看到，光听它的名字就觉得很扎手，实际上它就是很扎手，在叶子的边缘上都是小刺刺，拔的时候一不小心就扎到手了，大刺芥开紫色的花朵，开的花朵很有个性，很像蒲公英的样子，但不会飞，有些小孩子看到它的花朵就想去摘，很快就扎到了手，真是美丽的东西只可观赏不可入手呀！
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隔夜菜致癌吗？营养师提醒：除了4种菜不能隔夜，其它的随便吃！
谈到隔夜菜的危害性，很多人可能会嗤之以鼻地说“以前连吃的都没有，还管什么隔夜不隔夜，真是咸吃萝卜淡操心”。
但是，以前是以前，现在是现在，以前之所以不关注食品健康是因为没有余力去关注，随着生活资源的丰裕，生活水平的提高，为了自己身体健康着想，我们当然要去关注这些能够改善的基本健康常识和一些饮食误区。
什么是隔夜菜？隔夜菜致癌吗？
隔夜菜并非指放置了一夜的食物，而是指放置时间超过8个小时的菜，都能称之为隔夜菜。
据科学研究发现，一些菜在放置时间过长后，不仅其营养价值会遭到破坏，还会产生一定的危害身体的细菌和微生物，甚至一些菜还会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐进入体内后会合成亚硝胺，这是一种“一类致癌物”，可以诱发大肠癌、胃癌等多种癌症。
但是，并非所
