烽火连城39863131
的饮食和生活方式，越来越多的人为肥胖而烦恼，快速减肥是很多人都想要的。那么，你知道快速减肥的最佳方法是什么吗？怎样可以快速减肥呢？
这是奶奶教给我的偏方，一个月瘦了14斤，每天喝点，便秘都好了。说实话，开始我都不相信奶奶的方法，居然这么厉害，我开始还不相信，说这是没有用的，怎么可能随便一个方法就可以减肥呢？
但拗不过奶奶的笑容和嘱托，我当时抱着试一试的态度用了一个星期之后居然瘦了5斤。
真的减肥有的时候就是找到一个适合自己的方法，坚持下去就好了，我用了1个月瘦了14斤，下面我就跟大家分享下这个不可多得的偏方吧——就是奶奶告诉我的荷叶薏米减肥茶！
“薏米健脾利湿；山楂活血降脂；荷叶调理脾胃；陈皮消食理气”这四种原料放在一起煮水喝，如果坚持一周，可以有效清除体内垃圾，对人体有非常好的作用；如果坚持服用，可以起到降脂减肥的作用。
荷叶薏米减肥茶的原料及做法：
(一)原料：
1、薏米……15克
2、陈皮……10克
3、干荷叶……10克
4、干山楂片……20克
5、清水……900毫升
6、冰糖……适量(随意)
(二)做法：
1、将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净；
2、将薏米用温水浸泡20分钟；
3、锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟；
