我小时候有一阵子就是这样,因为听了几个恐怖故事,晚上总是会想到故事里的情节,怎么也不敢一个人睡!
给你几个建议:
第一,可以买一盏小床头灯,要那种橘黄色的,这种颜色会让你安心,然后床头柜上不要放太多东西,不然照出影子来你会害怕
第二,听歌曲或是广播,不要用耳机听,要公放,不然如果有什么细微响动,你会因为听得不清楚而更害怕
第三,睡觉的时候多幻想一些好的事情,比如说你未来的生活或是爱情,或者是把自己放进言情小说里,幻想你是主角,想一些这样的事情
最后,还是得要从心理上克服,我现在已经不会害怕了,在寝室的时候还会半夜跟寝室里的人一起看鬼片,半夜上厕所,即使是厕所里没灯也没什么问题,你只要想想,人,其实比什么都可怕!
祝你早日站起来!
年纪问题,我原来也是看聊斋都怕,现在当面就怕见不到鬼
你要知道现实更加的可怕
心理作用,我有时看了恐怖的电影也会的,记住不要一直去想,最好转移一下自己的注意力。做些自己喜欢的事,听一些快乐的、有节奏的音乐。记住只要不要去想就会好很多
你好!
LZ 同感哇! 睡觉的时候有时候也会想起电影中的片段 请问LZ多大? 如果小的话可以找爸爸妈妈一起睡 说明原因我相信 你爸妈会同意的 如果大呢 你还是找个老婆把~ 旁边有个人你就会谁的踏实了 安全感 嘛
如果对你有帮助,望采纳。
努力克制自己不要想,我也曾这样,想自己看过的开心的事,总要有人陪心里会产生依赖,必须自己面对相信黑暗也是光明的,只是见不到光而已,加油!
我教你 第一你去看看恐怖电影怎么拍的 然后给自己一种暗示太假了 看看喜剧相信就OK了 然后你想如果真的有鬼你害怕没有任何效果
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