啪啪啪---啪
“一个人如果能吃、能睡、能排泄，身体基本上就没有什么大毛病”，但是，想要判断自己是否健康，在此基础上，可以根据这7个指标来作为判断基础。
符合这7个指标，恭喜你，你是个正常人！不用自己吓唬自己了
指标一、正常的体重
一般认为，衡量一个人的正常体重是看BMI（体重/身高的平方），如果指数维持在18.5~23.9之间，不过瘦，也不过胖，体重相对的恒定，并且在没有可以进行减肥等情况之下，体重没发生大幅度的变化，说明你很减抗，身体代谢正常。
如果说不明原因的体重在短时间内发生巨大的变化，迅速增加或是降低，都是需要及时到医院进行检查。
指标二、亮泽的头发
以中医的角度来看，其认为“发为血之余”，头发的润泽有赖于肝肾所藏精血，如果身体气血不足就不能上达头部，这就会导致白发或是脱发的现象。此外，头发的状况还可以提示是否存在用脑过度、精神紧张或是体内营养元素缺乏等问题。如果说突然之间发生大量脱发，最好要保持高度警惕。
指标三、眼睛明亮有神
中医认为，“五脏六腑之精气，皆注于目而为之精”，意思是说脏腑的精气都汇聚在眼睛上了。眼睛明亮有神，说明五脏六腑功能健全。眼睛不同部位又分别对应不同脏腑：眼瞳对应肾，黑眼球对应肝、白眼球对应肺，若是眼睛出现异常，就要提高警惕。
