卟懂27284912
高血压是生活中很常见的疾病，会对健康带来很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么高血压患者的饮食有什么注意事项？高血压患者如何调整饮食？高血压患者饮食有很多需要注意的事项，现在就来详细了解高血压患的饮食禁忌有哪些吧。
高血压患者饮食注意：
1、限制脂肪的摄入
2、限制盐的摄入量
3、补充钾、钙
4、适量摄入蛋白质
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
山楂15克，冬瓜皮15克，荷叶12克，煎水代茶。山楂具有降脂、降压作用；冬瓜皮利尿、消暑，荷叶能清热解暑，健脾开胃，实验证明能直接使血压下降。此茶适宜高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
洋葱所含的前列腺素能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内的升压物质，又能促进钠盐的排泄，从而起到降低血压的功效。
海带爆木耳：原料：水发黑木耳250克、水发海带100克、蒜1瓣、调料适量。制作：将海带、黑木耳洗净，各切丝备用。菜油烧热，爆香蒜、葱花，倒入海带、木耳丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。功效：安神降压，活血化瘀。适用于高血压、紫癜等症。
