因为重视身体健康,早餐现在也越来越被人们重视起来了,朋友圈里不断的有朋友加入了晒早餐的队伍,看着她(他)们发到朋友圈里分享的每一份早餐图片,都能感受到每一份早餐的背后都是煮妇(夫)对家人、对生活的热爱。回想一下,我也做早餐有三年多时间了,从2014年到2017年,这三年成长很多,做早餐也越来越得心应手了。
我家早餐里最常出现的就是五谷豆浆,选用各种杂粮小豆搭配在一起,用豆浆机一打,很方便就能做出美味营养的豆浆了。这几年我家的豆浆机在不断的更新换代,而食材也一样在进步,以前我都是自己去杂粮店里买各种杂粮,现在有各种各样的食材包,一包可以做一桶五谷豆浆,省心多了。今天分享一款我比较喜欢的桂圆双红羹,它口感浓郁,味道香甜,还能够补血养颜,很适合女生食用哦!配料和制作过程如下:
【桂圆双红羹】
原料:桂圆干、花生、红豆、红枣、冰糖、清水;
制作过程:
1、我用的是知吾煮的食材包,一包可以做一份营养羹,够四个人早餐喝的;
2、食材包里的食材都是精心搭配的,所以都不用费心搭配了;这些食材都有卖的,如果自己搭配的话,每一种的份量都不要太多,桂圆干是去过核的,红豆、花生、红枣一样一小把就可以了,如果食材过多,会造成豆浆机糊底或者过稠导致口感欠佳;