湿妹的小湿弟
临床发现，血液黏度增高会增大发生急性心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的风险，所以高血压、高血脂患者以及吸烟或45岁以上的男性等高危人群，最好定期体检，进行血液流变学检查和血小板聚集试验等，监测相关血黏度指标。
第一，晨起头晕。早晨起床时，人血液黏稠度高的话，易伴有头部昏沉等现象，多见于中老年人。这一症状可在进食早餐后、饮水后可缓解。
第二，午饭和晚饭后犯困。吃完饭后犯困，是由于消化食物让大量血液流入胃肠血管，导致大脑血液减少所致。正常人也会有此症状，但血液黏稠或有脑动脉硬化的人，这种困倦发作相对频繁且难以缓解。
第三，口唇发绀，干活气短。有些人的嘴唇会发绀（呈青紫色），并且稍微进行体力劳动，就会出现气短等症状。这类人群一般血液黏度高并伴有红细胞增多，应注意是否同时伴有心血管和肺脏的病变。
第四，时常看不清。很多疾病都会导致阵发性的视力模糊，但从临床观察而言，这一症状和颈椎病、脑血管疾病、眼部本身疾病的关联更大。
以上就是血液黏稠的一些早期症状，大家一定要多留意，那么我们平时该如何防治学业粘稠呢？首选饮食调理，这里小编就给大家分享一些能降低血液粘稠度的食物。
多喝温开水——水是万能稀释剂。夜间人体消化食物需要消耗大量的水，早上醒来时体内水分就会很匮乏。如果早上饮水，能快速稀释血液，冲刷血管。不过喝水也要会喝，早上起床后、三餐前、饭后1小时，睡前都是最佳的喝水时间。利于迅速进入血液，冲淡血液。如果在喝水的时候再放些下面这些食材，就会事半功倍哦。
