莫叹流年
鸡蛋的营养价值非常高，也非常全面，是养生的好帮手。不过，再好的食物也不可能面面俱到，中药还讲究配伍呢？一个好汉三个帮，一个篱笆还得三个桩。鸡蛋与其它食物配在一起，功效当然会更加突出。下面给大家介绍一种鸡蛋与其它食物配合吃的好方法，男人吃了肾功能强大，女人吃了肌肤红润。
这种吃法就是鸡蛋加枸杞。鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
枸杞味甘，性平，入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
男人最担心的问题是肾功能不好，女人最担心气血不足，面无血色。而鸡蛋与枸杞一起吃，对男人补肾和女人补血有奇效。鸡蛋不仅营养丰富，还是养肾填精的药；枸杞子也入肾经，能提高人体免疫力，提高人体造血功能，使人气血充足。
鸡蛋加枸杞的吃法也非常简单。取枸杞子20克，鸡蛋1枚，放入清水中煮熟，连汤带蛋一起吃。连吃7天，效果奇佳。有的朋友会担心，鸡蛋会不会吃多了会提高胆固醇含量。其实，大可不必担心，因为，一天吃一个鸡蛋和20克枸杞，是最健康的吃法。
