小孩哥哥
很多人都喜欢吃宵夜，像一天工作完了下了班，去街边吃点儿烧烤，喝点儿啤酒，就感觉人生没有什么烦恼解决不了，如果什么烦恼解决不了的话，那就吃两顿烧烤。然而无情的专家，又一次让冷冷的冰雨无情的在我们脸上打的啪啪直响。
说的是，研究发现胃黏膜上皮细胞，大约2~3天就要更新一次，太晚进餐也就是说吃宵夜，会影响胃黏膜的修复，更容易患上胃病。说到这儿，大伙儿是不是觉得太可怕了，吓得立马就想把这研究的人揍一顿，这吃宵夜确实不健康，但是不吃就饿啊！
饿了还不吃，那能健康么？而且一饿还睡不着，睡不着就想熬夜，一熬夜就是慢性自杀，大家看看，所以说为了健康。。。还是少吃宵夜吧！其实把正常吃饭就可以了，如果多吃这个宵夜的话，还有一个非常大的原因就是很容易发胖。
很多人就非常的纠结了，突然一天以称重，咋又胖了两斤呢？而且也没有吃什么呀，然后就决定今天不吃宵夜了要减肥，克制自己不吃零食。不过这个想法估计坚定不了三秒，朋友一个电话“喂，出来聚餐吗，嗨起来！”，然后就纠结了三秒“聚餐不去，我要减肥”，回头一想稍微吃点儿零食应该没什么问题，减肥不容易，奖励自己吃一次宵夜。
