中医的肾概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”,“原动力”的作用。中医里说的肾既包括人们通常称为腰子的肾脏器官,还包括被人们称为“先天之本”的生命系统,它在五行中属水,与膀胱、骨、髓、脑、发、耳、二阴等构成肾系统。
仔细观看下方视频,里面详细介绍了一些肾虚怎么调理最好,
以及在日常生活中我们容易遇到的补肾误区:
温馨提示,我们需要辩证根据自身状况选择“药食同源”的食物,同时遵循“五谷为养,五果为助,五菜为充”的正常饮食,配合适当的起居锻炼,这才是人体养生保健的关键。不嫌弃的话可以添加视频中老师的维、信,我朋友圈会经常分享男性方面的养生小知识。