搬砖的123
这个吃肉串比赛很有趣，但是我更关心是那位女子的口腔问题，吃那么多的肉串，口腔该有多么不易清理？
下面教大家一些小常识：
第1计：使用正确的刷牙方法刷牙，对预防和治疗牙齿疾病尤显重要。建议每天早晚都要刷牙且时间要达到2-3分钟。
正确的刷牙角度和动作
将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，从牙龈处向下刷上排的牙齿、向上刷下排的牙齿。
刷牙齿的内外侧
记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧。
刷牙齿的咬合面
用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面并利用刷毛深入智齿部分清洁难刷部位。
第2计：牙膏越软越好
选择牙膏要侧重两点，一是不含氟，虽然长期使用含有氟泰配方的牙膏可以防止蛀牙，也增加我们偶然摄入的氟的含量；二是要看牙膏所选用磨擦剂是什么原材料，因为过于粗糙的磨擦剂会损伤我们的牙釉质层。
第3计：巧用漱口水
漱口水可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时让其在口腔中停留30秒左右后上下左右洗漱一遍。
第4计：切记刷舌头
藏污纳垢的地方可不仅仅只有牙齿缝隙，我们的舌苔表面也会积蓄细菌从而造成口腔疾病，我们在清洁牙齿之余应轻轻刷几下舌头。
第5计：不伤皮肤才是好牙刷
