没错,小编的愿望就是,希望现在穷困潦倒的你,2018年的时候,不要对自己太好,不然你终将一事无成。为什么?
第一,你每一年都写的计划书,都完成了没有?
第二,你说好要减肥的人,为什么晚上还吃了夜宵?
第三,说好买了这一批就不剁手的,你做到了吗?
简单的三条计划,你都认真完成了吗?还要安慰自己,胖点、丑点无所谓了,我还有内涵。
不好意思,小编还想摇醒你,连这一点自制力的都没有,谈何内涵,内涵不需要时间去锤炼吗?
看看那些富人,一定不会轻易的打破自己的计划,一点都不任性,他们的每一步都是精心布局的。再看看那些身材超好的美女,你问她健身痛不痛,她说肯定痛啊,但是习惯就好了,为了美,都不重要。
那么你呢?一边抱怨自己穷还一边鄙视别人健身发朋友圈,都是因为你对自己太好了,没有什么重要的事情先去完成!没有一点自制力,唯有的自制力就是每天坚持起床坚持给手机充电。
你需要有一个生活规划,帮你结束内心的挣扎。——凯丽·麦格尼格尔《自控力》
只要能练就一个自制力极强的人,要什么操作呢?
简单来说就是,三个词语,习惯,转移,动力。
首先,如何养成习惯?
只要连续做一件事超过21天,一切都成为习惯,所以,如果你是减肥的,那么一定要坚持超过21天,不停的给自己洗脑,过了21天就变美了,再坚持一下,没什么大不了的,不就21天。