由于饮食和工作的原因,很多人肚子上的肉肉特别多,想要节食减肥又坚持不了,现在让小编教大家喝山楂茶来减肥消脂,每天坚持喝一杯,半个月后肚子上的肉肉全跑光了。
山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
山楂茶是一款养生茶疗,具有消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。
做法简单
1、准备好山楂和冰糖。
2、加入500豪升的水上电磁炉用中火煮。
3、15分钟后煮好的山楂茶!
4、用过漉壶漉去山楂。
5、倒入杯子就可以了!
山楂茶虽好,但也不是每个人都适宜喝
①孕妇:山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育,还会加强子宫的收缩,可引起早产或流产。
②脾胃差:山楂含有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,引起消化不良或消瘦等。
③龋齿:山楂茶中的山楂含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。