南方现在的天气开始转凉,慢慢的变冷了(北方都下雪了)。
这个时候,很多人最爱的火锅开始进入南方很多人的生活,家人朋友团座在一起,咕噜咕噜大火锅热气腾腾,别提有多美了。
吃火锅我们都知道,各种美味食材往锅里一倒,然后静静的等食物熟了,开吃就可以了。
其实这种吃法是吃火锅最经常见的吃法,但是也是很多人触犯了饮食的禁忌,跟小编一起来看一下吧。
1,菠菜加瘦肉
菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁,脂肪代谢所需要的,如果把它和含有锌较高的食物混合食用的话,则该类食物析出的铜会大量的减少,对人体脂肪代谢会有所损害,对人体不利。