黄山大大王
枸杞是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效，适合所有人食用。
日常生活中随处可见枸杞的身影，火锅，泡水、泡酒、炖汤，现如今人们的经济水平在不断提高，人们越来越注重养生，因为它独具的诸多功效，也奠定了它在日常养生中的地位。
在中医角度，枸杞四季皆宜，春季可单服，也可与黄芪煮水喝，夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳，秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类，冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
用枸杞泡水喝是最常见的一种吃法，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，平常可以当零食一样嚼一把，但是枸杞并不适合所有人，体质虚弱，抵抗力差的人可以多吃点，因其温热身体的效果比较强，一些感冒发烧，发炎，腹泻的人最好就别吃了。
劲酒虽好别贪杯，枸杞虽好莫过量，把握住量，掌握好方法，养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
