我是要成为海贼老王的男人
我们大多数人都认为少吃多运动是减肥的唯一途径。事实上，这两项并不能保证减肥成功。这是因为，除了我们自身懂得消耗能量以外，还需要了解其他因素在体重增加中起着作用。荷尔蒙失衡、基因甚至病毒都在体重的增加中都起到了很重要的作用。举个例子，你努力工作，吃低脂肪的食物，但是仍然会增加额外的体重，你尝试更努力的减肥，但什么都没有改变。这是为什么呢？荷尔蒙失调可能是原因之一，这大多会发生在一些使用宫内节育器女性身上，荷尔蒙失衡会削弱人体的消化和代谢能力，这两个系统出现任何问题都会导致脂肪燃烧低效，而身体更渴望摄入糖和碳水化合物，这两种现象都是体重增加的重要原因。当然这只是一个简单的例子，为了说明一些导致体重增加的隐性原因。
冬天为什么容易长胖？
从秋天到冬天，天气逐渐变冷，人们穿的衣服也逐渐增多，同时伴随着衣物增多的还有人的体重，可冬天明明没有吃很多啊，冬天为什么反而容易长胖呢？
1.运动减少
冬天天气寒冷，人穿得比较厚实，不便运动，加上冬天在家里暖和，容易使人懒惰，反正就是各种原因，导致冬天运动量严重减少，不运动，则能量消耗减少，体内过多的能量便会转化成脂肪，造成肥胖。
2.食欲增强
