青红造了个白47552127
中医认为，衡量人是否健康的标准之一就是气血的充足程度。身体的脏器就像人一样，吃饱了才有力气干活，而血就是脏器的“粮食”。气血一旦不足，人体上会马上发出“信号”。想知道你是不是气血充足，不妨对照下文看一看。
气血足不足，看这6个方面
1、看眼睛
俗话说“人老珠黄”，从现代的解释看，“珠”其实指的就是眼珠。
当眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这表明气血不足。
眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透红，润泽有弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。
相反，皮肤粗糙，没有光泽，发暗、发黄、长斑，都说明身体气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。
头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。
4、看手温
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足。
如果手心偏热、出汗，或是手冰冷，代表气血不足。
5、看睡眠
成年人如果可以入睡快、睡得沉，一觉睡到自然醒，说明气血很足。
而失眠、惊悸、多梦，一般代表着血虚。
6、看运动
