相信很多人都会有睡觉的时候将头蒙在被子里的习惯吧,特别是现在的天气越来越冷了,蒙在被子就会觉得更加的暖和。其实,这样的做法是非常不好的,对我们身体的危害也是非常的大的,具体有哪些危害呢,我们一起来看看吧。
其实,我们在睡觉的时候,我们身体各项器官还是在运行的,当然了,我们还是需要呼吸的。呼吸的运行是将氧气吸入到我们的肺部,然后与我们身体里的二氧化碳进行交换,然后将二氧化碳排除体外。
如果你是蒙着被子睡觉的话,外面的氧气就不能进入到我们的身体里,这样我们呼出的二氧化碳就很难排除体外,从而产生头晕,呼吸不畅的状况。
蒙头睡觉还会影响我们精神状态。将头蒙在被子里面,第二天起床的时候,你就会发现自己无精打采,没有精神,因为蒙头睡觉的时候,大脑的代谢没有转换的那么快,大脑的技能还处在半睡眠的状态。时间久了就会影响我们的健康。