山药这样吃, 连吃3天, 身健似虎, 爱人离不开你, 收藏了

吃什么补肾壮肾？如今社会压力、家庭压力大，现实生活中很多男性朋友上了肾虚。市场上的补肾药也不胜枚举，但吃了这些补肾药就真的能补肾壮肾吗？其实未必。那么，男人吃什么能壮肾益精固肾呢？

小编精心制作了一个补肾小方法的视频，

视频里面有详细的制作方法，供大家观看，大家可以跟着视频的方法制作哦：

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

食物补肾方法

1、山药

有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治不坚挺、不持久、遗精、腿软。