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每到冬天，许多女性都会出现手脚冰凉的现象，暖宝宝、暖风机都得轮番上阵
家人朋友于是就来劝了“你这是体寒呀，得多吃羊肉，吃上一个冬天，你肯定就不怕冷了”
其实手脚冰凉有多种原因，光靠吃羊肉是远远不够的呀~我们特邀了几位中医界人士谈谈这种现象背后的原因，并给出各自推荐的暖身方，手脚冰凉的你收好了哦~
艾灸贴敷 温阳补虚
北京中医药大学厦门医院（厦门市中医院）妇科主任医师陈锦红
来陈锦红门诊就诊的女性当中，有三成左右的女性手脚冰凉。
她分析，主要是三种原因导致的：
1. 天气寒冷，但是不少女性为了爱美，仍着短裙短裤、较薄的衣物，受到外寒的影响；
2. 一些女性贪吃生冷的食物，如在冬季仍饮用冷饮；
3. 不少女性本身属于阳虚体质。
针对这些女性，除了使用些中药、中成药调理外，还可以通过艾灸人体阳经的穴位，帮助温通经脉，改善阳虚体质，达到治疗疾病和保健目的。
血见温则行，遇寒则凝。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅而行气活血，消瘀散结。
