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男性大部分都害怕自己的肾不好，身体就会越来越虚，在社会上起着非常重要的作用，现代的生活做工会给人带来很多的压力，再加上其他它因素让很多男性出现的状况，被别人知道还会被当笑话，所以男性在养生的方面就是应该bu肾养肾。
身体肾好整个人也会精神了很多，看起来也会越来越有男性独有韵味，如果感觉到自己身体越来越虚就要多多注意了，睡觉前的时候可以试试用这几样东西泡水喝，调养身体更健康。
1.桂圆干
桂圆干用来泡水喝能够起到补气血与养肝功效，在线需要自己身体的肾好 也是要注意肝的，之中的补气血也是非常的只要，很是能够带来益处。
2.红豆薏米粉
身体里的湿气也是要多多注意的，红豆薏米粉这两种材料能够很好地去湿气，湿气重的时候毛病也会出现很多，这样子也是有伤害到肾的，减少湿气身体也不会越来越来越虚。
3.红枣
红枣富含蛋白质与多种维生素，所以有着维生素王之美称，而蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，这是对肾有好处的。
4.野生肉苁蓉根片
显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，特别能够增强人体免疫力，最是令人开心的就是有着壮yang功效，尤其是用来泡酒的时候会更加的好。
5.燕窝
不光是女人需要吃燕窝 男人也是同样需要的哦，燕窝可是特别能够滋补人的身体，做中国也是被视为很珍贵的食品，滋阴润肺补而不燥，常常用来吃的时候还会让人的皮肤越来越好，蛋白质也丰富。
