前面我们发过一篇《职场人不得不重视的加班猝死魔咒》,着实引人担忧,当然文中我们也给出解决的办法。
但是,为了健康着想,我们要从根上改善自己的健康营养生活水平,从本期开始,从贫血治疗开始,为自己定制一个营养计划。
在进入2000年以来,国人的贫血概率就已经远远高于西方国家了。
据中国疾病预防控制中心的调查显示,中国儿童贫血率在25%左右,妇女贫血率在20%左右,孕妇贫血率高达35%,成年男子贫血率则在10%左右,中国青少年青春期贫血的发病率达38%
一、中国孕妇的贫血状况
到现阶段为止,儿童和孕妇的贫血状况较显著,孕妇贫血率较其他人群高,孕妇贫血主要包括缺铁性贫血(IDA)、巨幼细胞性贫血(MgA),中国孕妇的贫血率为17.3%,6岁以上居民贫血率为9.7%。
孕中期和孕晚期的孕妇较孕早期贫血率高,北方地区孕妇贫血率较南方地区高。
国家出台的营养计划目标预计到2020年,能将孕妇贫血率下降至15%以下,到2030年能将孕妇贫血率控制在10%以下。
二、贫血症状及其危害